周六晚上宅在家里如何玩得开心

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也许这周你不能出去，因为你的预算有限。也许你被禁足了。也许您需要一个晚上来养精蓄锐。无论出于什么原因，周六晚上你都会呆在家里。通过触手可及的 Netflix 和 YouTube，您可以简单地观看马拉松式电影、电视节目和视频，但这并不是唯一的选择。仅需有限费用或免费，即使独自一人也能度过愉快的夜晚 [1] . 。周六晚上在家享受乐趣的方式有无数种：这里有一些可以从中汲取灵感的内容。
方法 1
方法 1（共 5 种）：

点燃创意火花

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  1. Step 1 Organizza una festa e balla da solo.
    跳舞不仅有利于您的身体健康和自尊，而且可以帮助您激发创造力 [2] . 。选择您最喜欢的歌曲并开始移动。
    • 您可以自由地尝试新的动作，而不会感到不舒服，就像在公共场合发生这种情况一样。
  2. Step 2 Scrivi una lettera.
    在充满账单和传单的世界中，人们喜欢收到手写信件，但写信的好处还不止于此。研究表明，表达性写作实际上可以帮助你形成更积极的世界观 [3] .
    • 您可以写信给远方的人或每天见到的人。写作让您有机会以日常对话中无法表达的方式表达自己。你想告诉某人你爱他们吗？您想分享您在做出重大决定时面临的困难吗，例如未来的职业变动或就读哪所大学？写信不仅可以帮助您与收件人建立更深的联系，还可以让您处理一些想法。
    • 如果你用图像比文字更好地表达自己，为什么不画一幅画呢？谁不想收到独家插画？
  3. Step 3 Colora.
    这是目前非常流行的一项活动，老少皆宜。越来越多的人发现彩色铅笔和纸的好处 [4] .
    • 您可以在书店和报摊购买成人涂色书，但您也可以在网上找到数千个免费页面 [5] .
  4. Step 4 Concretizza i progetti che hai visto su Pinterest, un sito ricco di idee per il fai da te.
    查看您的看板，找到您一直想做的项目。
    • 用婚礼鲜花装饰墙壁 [6] 或者用蜂蜡制作蜡烛 [7] .
    • 烤一条面包或选择 Pinterest 上推荐的其他食谱。没有什么比新鲜出炉的面包更好吃的了，但由于准备过程需要时间，所以一般来说还是买比较实用。既然你有一个属于自己的夜晚，为什么不尝试一下呢？大蒜迷迭香面包很好吃，更不用说它散发出的诱人香味了 [8] .
  5. Step 5 Scrivi un diario.
    通过花时间独处，你可以沉浸在反省的时刻，远离别人对你的希望和期望的喧嚣 [9] .
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方法 2
方法 2（共 5 种）：

经典且经过验证的想法

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  1. Step 1 Guarda un film.
    当然，这是可以预见的，但 Netflix 上总会有一部你没看过的电影，或者你甚至可以租一部。你不怀念在百视达的日子吗？
    • 准备原创零食。尝试将融化的巧克力淋在爆米花上：你不会后悔的。
  2. Step 2 Coccolati.
    一周中你很少有时间好好洗个热水澡，所以利用这个空闲的夜晚在浴缸里晒太阳吧。
    • 将一杯泻盐、一杯奶粉、60克小苏打、一把薰衣草花和四滴薰衣草精油混合。将四分之一的混合物倒入热水中，并将其余的存放在密封容器中 [10] . 。享受一个愉快放松的沐浴。
    • 照顾好你的指甲。您很清楚自己应该更频繁地修脚，所以开始工作吧。
    • 泡一杯你最喜欢的茶，坐下来喝它，什么也不做。也许您习惯于在旅途中喝咖啡或茶。享受片刻的闲适 [11] .
  3. Step 3 Dormi.
    有时，即使是周六晚上，您也需要早点睡觉，尤其是在这一周特别疲惫的情况下。不要为此感到难过。一些研究表明，周末早睡的人比其他人享有更多优势 [12] . 。你会得到更好的休息，并为本周做好充分的准备。
  4. Step 4 Riorganizza una stanza.
    没有什么更简单的了：将沙发从房间的一个地方移到另一个地方可以给您带来巨大的满足感。想象所有可能的安排会很有趣。新的布置可以翻新不再刺激你的空间。
    • 并不是每个人都喜欢整理自己的家，但有些人觉得整理自己的家很令人满意。如果您喜欢整理，请趁机清理一下存放所有物品的壁橱或抽屉。
  5. Step 5 Chiama un amico o un parente con cui non parli da tempo.
    你奶奶一定很想念你吧！如今，每个人总是很匆忙，因此很难腾出时间陪伴朋友和家人，尤其是当他们不属于您的日常生活时。在家里度过一个没有特定计划的夜晚，最适合拿起电话与你生命中最重要的人聊天。
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方法 3
方法 3（共 5 种）：

投资于你的个人成长

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  1. Step 1 Cerca della nuova musica.
    您是否厌倦了总是听同样的音乐？前往 Spotify 进行探索。输入您喜欢的艺术家的名字来查找类似的歌手和音乐家。在这个美妙的世界中迷失自我。
  2. Step 2 Rimettiti al passo con le tue letture.
    在一天的工作或学习结束后，打开一本书通常是您最不想做的放松的事情。但正如苏斯博士所说，“你读得越多，你就会知道越多。你学得越多，你就能去的地方就越多。” [13] . 。在这种情况下，你肯定从周五每周的劳累中恢复过来，所以周六晚上是打开一本放在床头柜上很长时间的书的最佳时间。
  3. Step 3 Acquisisci una nuova abilità.
    尝试一项你完全不熟悉的活动的想法可能会让人感到害怕。这可能就是为什么你从未尝试过画画，尽管你一直想学画画。如果你绝对想培养一项技能，那就尝试一下。
    • 学习新东西可以提高创造力和自尊 [14] . 。当然你会犯错误，这是学习的一部分。但当你开始迎头赶上时，你会变得越来越勇敢，愿意尝试新的经历。
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方法 4
方法 4（共 5 种）：

规划未来的有趣体验

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  1. Step 1 Raccogli delle idee su un viaggio che ti piacerebbe fare.
    即使您现在买不起，想象一种您想要的体验几乎和生活一样令人愉快。前往 Pinterest 欣赏美丽而充满异国情调的地方的图片。
    • 如果您可以投资旅行，就开始计划吧！计划假期很有趣，但需要时间。考虑交通、膳食和住宿。剥夺你计划你想做的冒险的满足感。
  2. Step 2 Prepara la lista dei regali di Natale, oppure creane qualcuno con le tue mani.
    每年的假期都不可避免地、几乎悄无声息地到来。因此，每次你都会冒险在最后一刻送出一点也不贴心的礼物，只是为了摆脱这种烦恼。
    • 列出您想送礼物的人的名单。
    • 决定您是喜欢在家制作礼物还是购买礼物。人们喜欢个性化的礼物，所以如果您拥有木工或编织等良好技能，请充分利用它并创造一些特别的东西。
  3. Step 3 Crea il tuo costume di Carnevale o Halloween, anche se manca molto tempo.
    我们常常一拖再拖，等到狂欢节或万圣节时却没有任何想法。通常的鬼魂都是平庸的，让每个人都漠不关心。考虑一下您最喜欢的书籍和电影，或者考虑一下您最近读过的最有趣的新闻故事。
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方法 5
方法 5（共 5 种）：

让其他人参与

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  1. Step 1 Invita degli amici.
    谁说你必须一个人呆在家里？邀请你的朋友和你一起分享冒险经历。他们将能够丰富您的建议，组织一个创意之夜。
    • 不要像平常一样看电影，而是邀请你的朋友来玩棋盘游戏。要求每个人都带自己喜欢的东西和零食。
  2. Step 2 Organizza un appuntamento romantico a casa.
    与通常的晚上出去吃饭和看电影相比，这种经历可以增强夫妻的亲密感。另外，你会花更少的钱！
    • 准备火锅。您可以融化巧克力，也可以在慢炖锅或炉子上制作其他蘸酱。您可以在网上找到许多火锅食谱，从经典的巧克力到更精致的奶酪酱 [15] .
  3. Step 3 Offriti di fare da babysitter al figlio di un tuo amico.
    孩子们相信自己的直觉并且天生具有创造力 [16] . 。如果您通常不会花很多时间陪伴孩子，那么时不时地照顾孩子可能会很有趣。采用他们同样的好奇心：这将帮助您以更原始的方式打发时间。
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