وجبات متوازنة وتدريب للبدء من جديد دون ضغوط بعد العطلة، مع Vita Health

Vita Health هو التطبيق الذي يقدم دعمًا ملموسًا للرفاهية اليومية، من خلال خطط غذائية مخصصة وتمارين مصممة خصيصًا.

• Vita Health هو تطبيق يعمل على تبسيط إدارة الصحة البدنية والعقلية يومًا بعد يوم.
• يقدم برامج غذائية متوازنة، حيث يربط كل مستخدم بأخصائي تغذية متخصص.
• كما يقوم بحساب البرامج التدريبية مع تمارين الفيديو للفرد.
• ومن خلال الجمع بين علوم التغذية والرياضة والتكنولوجيا، يقدم التطبيق مسارًا مخصصًا بناءً على احتياجات المستخدم المحدد.

ومع العودة من العطلات، يقترب موعد استئناف العمل أيضًا الروتين اليومي.بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن تكون هذه الخطوة مرهقة وتسبب قدرًا معينًا من الكآبة مما قد يؤدي إلى إبطال فوائد الاسترخاء المتراكمة خلال أسابيع الاستراحة. صحة الحياة تقدم نفسها كحليف ثمين لإدارة هذا التحول، مما يساعد على الحفاظ على التركيز على رفاهية الفرد. التطبيق بواجهته الواضحة وميزاته البديهية, ، يبسط إدارة الصحة الجسدية والعقلية يومًا بعد يوم مع خطط غذائية وتمارين شخصية.

نظام غذائي متوازن لإدارة العودة من العطلات

بعد الاستمتاع بالعطلة الصيفية، من الضروري العودة إلى واحدة منها نظام غذائي متوازن غنية بالمواد المغذية الأساسية.يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية والدهون الجيدة في محاربة الحزن والإحباط والحفاظ على استقرار مزاجك الجيد.وعلى الرغم من ذلك، وبحسب المعهد العالي للصحة، فإن فقط 7 بالمائة من الإيطاليين يستهلكونها بانتظام خمس حصص يومية من الفواكه والخضروات مُستَحسَن.من خلال خطط الوجبات الأسبوعية، تسهل Vita Health الالتزام بهذه الإرشادات الغذائية.

تتم موازنة كل برنامج غذائي تنتجه Vita Health بعناية لتلبية الاحتياجات المحددة للشخص، مما يساعد على تنظيم نظام غذائي متوازن والحفاظ عليه.علاوة على ذلك، فهو يربط كل مستخدم بأخصائي تغذية يتابعه طوال الرحلة، مع استشارات منتظمة عبر الإنترنت وتحديثات النظام الغذائي بناءً على التقدم والتوافر على مدار 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع.بالإضافة إلى خطط الطعام، يقدم التطبيق أيضًا برامج تدريبية مصممة خصيصًا مع تمارين فيديو توضيحية مفصلة، ​​يتم حسابها بناءً على الخصائص البدنية للمستخدم وأهداف اللياقة البدنية وإطار البدء والاحتياجات المحددة.

مع ما بعده مليون نظام غذائي شخصي و 850 ألف تمرين مخصص, ، تلتزم Vita Health بجعل الرفاهية في متناول جميع الناس، وكسر الحواجز الاقتصادية والزمنية.يمكن تنزيل التطبيق بسهولة على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.

التخصيص والدعم المستمر

تتميز Vita Health بتميزها نهج شخصي والذي يهدف إلى احترام تفرد الشخص، وتبديد أساطير الأنظمة الغذائية الموحدة والمعجزة.في الواقع، فقط بعد إجراء تحليل مفصل للردود على الاستبيان الأولي، يقوم التطبيق بتطوير مسار مخصص، مع الاستفادة من التقنيات المتقدمة مثلالذكاء الاصطناعي و التعلم الآلي.كل شيء مدعوم بمهارات خبراء التغذية و مدرب, ، متاح دائمًا عبر الدردشة.هذا الدعم المستمر يحفز ويرافق المستخدم في كل مرحلة من رحلته.

 

شاهد هذا المنشور على Instagram

 

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة Vita (@vita.health_)

فيتا هيلث أيضًا لـشركات

كما تقدم فيتا هيلث حلول محددة للشركات والتي يمكن أن تساعد في تحسين رفاهية الشركة، والتوازن بين العمل والحياة والشعور بالانتماء من خلال مسارات مصممة خصيصًا لكل موظف.لا تعمل هذه البرامج على زيادة الإنتاجية فحسب، بل تعمل على تحويل بيئة العمل إلى مساحة أكثر صحة وتحفيزًا.توفر المنصة لوحة معلومات بديهية للموارد البشرية ومساعدة مستمرة لتسهيل تنفيذ البرنامج وإدارته، مما يجعل رحلة العافية في متناول الجميع ويمكن إدارتها لكل شركة، بغض النظر عن حجمها.

باختصار، العودة من العطلات لا يجب أن تكون لحظة مرهقة.مع Vita Health، يمكنك تحويلها إلى فرصة لتجديد التزامك بحياة أكثر صحة ونشاطًا.شكرا ل علوم, ، في تكنولوجيا وآخرون الدعم المستمر, يمكن أن تساعدك Vita Health في الحفاظ على أهدافك الصحية أو تحقيقها بطريقة بسيطة وشخصية.