在家无聊时如何玩得开心

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不得不呆在家里可能会很无聊。如果没有家庭之外的承诺，可能很难保持忙碌或找到有趣的事情做。别担心，有很多方法可以对抗无聊：你可以和家人一起玩游戏、看电影、吃零食，甚至建造一个枕头堡垒。您可以从一千种选择中进行选择，让无聊的一天变得更加有趣。
部分 1
第 1 部分（共 5 部分）：

宅在家里也能玩得开心

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  1. Step 1 Condividi i tuoi film preferiti con i tuoi amici online.
    看电影是一种很好的放松方式，但一个人看电影可能会很无聊。在线聚集一些朋友并使用屏幕共享程序一起观看一些视频或电影。Netflix Party、Gaze、Watch2gether 和 Twoseven 等节目可以帮助您在家中保持联系。[1]
    • 如果您不想使用此类程序，您可以自己观看电影，但同时观看。选择一个时间，然后在观看电影时通过文字进行交流。
  2. Step 2 Trova dei video divertenti su YouTube.
    YouTube 是寻找视频的好地方：无论您心情如何，您都会找到适合您的。新视频不断上传到网站，因此您总能找到新的内容可供观看。
    • 您还可以在 Twitter 和 Facebook 上找到有趣的视频。
    • 您还可以在 Tik Tok 等视频共享程序上观看有趣的视频或表情包。
    • 这也是一项很棒的个人活动。
  3. Step 3 Scatenati ascoltando le tue canzoni preferite.
    使用 Spotify 或 SoundCloud 等程序为每种情况创建不同的播放列表。如果您想尝试新音乐，请尝试通过单击播放列表旁边的三点按钮来使用 Spotify 的“开始播放列表广播”选项。您还可以使用相关功能与朋友分享您喜欢的歌曲。[2]
    • 探索您以前从未听过的新艺术家或音乐流派；
    • 创建您自己的播放列表。尝试创建播放列表以供放松、锻炼或阅读时使用。
    • 这是一个很好的机会，可以假装弹奏想象中的吉他或一起唱歌。
  4. Step 4 Prova un videogioco nuovo.
    电子游戏非常适合让无聊的一天变得有趣。从快节奏的射击游戏到寻宝游戏，这里有适合各种口味的游戏。无论您最喜欢哪种视频游戏，这都是您在家度过无聊的一天并在无法外出时与朋友在线玩耍的好方法。
    • 如果您喜欢那些可以创建自己的世界的游戏，请尝试以下内容 我的世界, 、模拟人生或动物森友会的版本之一。
    • 如果您喜欢音乐游戏，您可能想尝试 osu!，一款现已免费的 PC 游戏。您可能还喜欢《舞力全开》系列的作品。
    • 搜索 Steam 等在线视频游戏库，看看是否有可以免费下载的游戏。
    • 如果您喜欢多人在线游戏，请尝试英雄联盟等游戏， 军团要塞2 （现在免费）， 魔兽世界. 。《守望先锋》、《神之浩劫》或《Dota 2》。
  5. Step 5 Condividi delle storie.
    呆在家里是与家人见面并愉快聊天的好机会。讲述激动人心或有趣的故事可以帮助全家人克服无聊。这些故事可以是您亲身经历过的故事，也可以是您听别人讲述的故事。找到共同感兴趣的话题会让这一天变得更加有趣。
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部分 2
第 2 部分（共 5 部分）：

学习新事物

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  1. Step 1 Espandi i tuoi orizzonti imparando una lingua online.
    在智能手机上下载 Duolingo 这样的应用程序，让您可以通过简短有趣的练习来学习和练习新语言。如果你想让事情变得更复杂一点，也可以邀请朋友和家人，这样大家就可以一起练习。[3]
    • 如果您需要额外练习，有些网站可以让您与来自不同国家的其他学生联系。HelloTalk、Tandem Language Exchange 和 Conversation Exchange 等程序非常适合入门。
  2. Step 2 Fai un test della personalità per sapere di più su te stesso.
    在线搜索找到免费的，例如 MBTI 或九型人格。完成它们需要几分钟，但是一旦你得到结果，你就可以了解很多关于你自己的事情。为了让一切变得更有趣，您可以让朋友和家人参与进来，然后查看每个人的结果。
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    与您的朋友一起报名参加在线课程。 搜索最著名大学的网站，看看他们是否提供任何类型的课程。您也许可以报名参加基础编程课程或您最感兴趣的课程。为了获得更完整的体验，就像您真的在课堂上一样，请邀请一些朋友与您一起注册，以便您可以交换笔记。[4]
    • 例如，哈佛大学有免费的在线课程，您可以报名参加。一探究竟 这个链接
  4. 4
    免费学习在线编码。 访问提供这些类型在线课程的网站，例如 Codecademy、Free Code Camp、Codewars、HackerRank 和 CodeFights。每天尝试不同的课程、活动和难度级别，这样您就可以成为一名专家程序员。同样，你可以邀请一些朋友来分享经验。[5]
    • 您还可以在 edX、Upskill、MIT OpenCourseware 和 Khan Academy 等网站上免费学习编码。
  5. 5
    利用您可以在网上免费找到的教学资源。 寻找适合您学习水平的网站或游戏并尝试一下。长时间宅在家里，尝试数学、写作和科学游戏来增加你的知识。[6]
    • 如果您还在上小学，Adventure Academy 或 ABCmouse Early Learning Academy 等网站可能是不错的选择。
    • 如果您在初中或高中，请访问 GameSalad、Albert 或 iCulture 等网站。

    建议： 在 COVID-19 爆发期间，许多在线公司和网站都提供折扣或免费在线课程。例如，Adobe、Mango Languages 和 Quizlet 等程序都提供折扣或免费试用。[7]

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部分 3
第 3 部分（共 5 部分）：

尝试创意活动

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  1. Step 1 Prepara uno snack sfizioso.
    如果你在家感到无聊，你可以请人帮你准备美味的小吃。花时间在一起，做一些每个人都喜欢的事情，可以让无聊的一天变得愉快。
    • 您可能想做一些饼干、蛋糕或布朗尼蛋糕；
    • 也尝试 做 s'mores 在炉子上；
    • 混合一些水果即可享用 冰沙 与全家人一起；
  2. Step 2 Prova a dipingere o a disegnare.
    不用担心，您不必成为专家艺术家即可创作自己的艺术作品。绘画或绘制一个主题可以是表达自己和对抗无聊的好方法。如果您在家感到无聊，可以创作一些有趣的艺术作品来点亮您的一天。
    • 每个人都可以学习基础知识 绘画 或者 绘画. 。如果你已经是一名艺术家，那就挑战自己 画一块石头 或者 学习画一匹马.
    • 如果您不能立即创造出美丽的东西，请不要担心。
    • 还有许多其他创意活动可以尝试， 用湿粉笔画画 在 雕塑. 。你曾经做过一个吗 无限镜子 还是罐子里的星系？
    • 创造艺术作品是一项非常适合你自己做的活动。
  3. Step 3 Prova a mettere per iscritto i tuoi pensieri.
    你可以通过写作让自己忙碌起来。通过写作，您可以讲述一个故事，整理您的想法或简单地表达您的情感。让你的创造力流淌在纸上，从而消除在家的孤独日子的无聊。
    • 你可以写一个 故事, ， 一 诗, ，一个基于的故事 神话, ，或一个 日记.
    • 如果你有其他喜欢创作音乐的朋友，可以考虑一起写首歌。邀请他们向您发送他们录制的曲目并将其混合在一起创作一首令人惊叹的歌曲。
  4. Step 4 Rinnova casa.
    重新装修你的家或单人房间可能是打发无聊的有趣方式。此外，更换家具可以给环境带来一丝热情和新奇。您可以完全或部分翻新家具，使环境符合您的品味。所以，如果你感到无聊并且不知道做什么，可以尝试重新装修你的家：您将使您居住的环境和您的一天变得更加有趣。
    • 你可以重新布置家具，让房间看起来不一样；
    • 尝试将物体从一个房间移到另一个房间，看看它们是否合适；
    • 你可以做一些有趣的东西，比如枕头或 毯子堡;
    • 您可以尝试画一幅画挂在您想要翻新的房间上。
  5. Step 5 Cucina qualcosa di...
    煮点好吃的. 呆在家里是准备美味佳肴的好机会。为什么要满足于预煮或平庸的食物？准备您最喜欢的菜肴或尝试一些新食谱：为您宅在家里的日子增添一点情趣！
    • 您想要一些美味且易于制作的菜肴的创意吗？尝试我 玉米片 或者他 意大利细面条.
    • 您是正在寻找新食谱的烹饪爱好者吗？准备一些 蜜饯培根, ，或者制作您自己的御好烧（日本咸味煎饼）。
  6. Step 6 Organizza una vacanza da sogno.
    开始谈论您梦想的度假目的地。谈论您想去的地方以及到达那里后要做的事情。想象一下你们在这个假期期间可以一起经历什么样的冒险。
    • 谈论你如何想象你的冒险；
    • 比较您想参观的主要旅游景点；
    • 你可以拿一些地图，在上面画出你的旅行路线；
    • 使用谷歌街景可以很有趣，因为它可以让你在你想要参观的地方进行虚拟散步。
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部分 4
第 4 部分（共 5 部分）：

保持活跃

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  1. Step 1 Alzati e balla.
    跳舞是一种轻松动起来、享受乐趣的方法。选择一些您最喜欢的歌曲，调高音量并尽情放松。你不需要知道舞步，只要你喜欢跳舞就行。
    • 您还可以创建一个播放列表来随着您最喜欢的歌曲跳舞；
    • 发明舞步或学习新的舞蹈风格。
    • 您可以单独跳舞，也可以与朋友一起跳舞。
  2. Step 2 Divertiti facendo esercizio.
    独自在家并不意味着你不能锻炼身体。许多练习不需要设备：你自己的体重和正确的动作就足够了。良好的家庭锻炼将帮助您战胜无聊。
    • 网上有很多免费教程；
    • 俯卧撑或深蹲等练习可以在不使用重物的情况下增强肌肉；
    • 分腿跳跃是一项很好的有氧运动。
  3. Step 3 Rilassati con lo stretching o con lo yoga.
    无论你是否运动，伸展运动总是一个好主意，因为它可以帮助你放松心情，提高身体的灵活性和活动能力。当您在家时，进行一些轻微的运动可以帮助您保持活力并消除无聊。
    • 动作不要过度。如果练习过程中感到疼痛，请停止训练，以免受伤。
    • 您可以在线找到大量免费的瑜伽教程。
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    与朋友一起训练 5 公里. 为自己制定一个粗略的锻炼计划，以便您保持健康。邀请你的朋友和你一起锻炼，这可能会帮助你保持动力。您可以在室内或室外训练，具体取决于您居住的地方。一旦您对自己的跑步能力足够自信，您可能想报名参加正式比赛。
    • 例如，您可以在周一和周二跑步 30 分钟，周二和周四步行 30 分钟，周六跑步或步行约 5 公里，其余时间休息。
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部分 5
第 5 部分（共 5 部分）：

保持大脑活跃

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  1. Step 1  Sfida te stesso con un gioco di logica.
    选择一本书或在线搜索这些类型的游戏。在这种类型的游戏中，你会得到一个人物以及或多或少模糊的线索；使用这些线索来找到解决方案。
    • 到 这个链接 您可以找到一些此类的免费游戏。
  2. Step 2 Completa un puzzle complicato insieme ai tuoi amici.
    您可以在线购买一个并开始享受乐趣。找到一个足够大的架子来工作，然后开始将各个部件组装在一起。完成后，将其装框并挂在墙上，这样每次欣赏它时您都可以为它感到自豪。
    • 您始终可以从 500 块拼图开始，然后转向更大的拼图。
    • 如果您在任何时候感到疲倦，请不要犹豫，休息一下。完成它没有时间限制，您可以随时继续。
  3. Step 3 Prendi dei giochi da tavolo.
    棋盘游戏一直是最流行的缓解无聊的方法之一。让您的家人参与：大多数棋盘游戏都是为多人游戏而设计的，因此可以为全家人带来乐趣。
    • 垄断或风险都是经典的选择。
  4. Step 4 Impara l'arte dell'Origami per passare il tempo quando sei da solo.
    从简单的图形开始，逐渐转向更复杂的图形。

    一探究竟 本文 开始学习如何折叠一张纸来创建越来越复杂的图形。

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