照片|在高山、湖泊和丘陵之间行走的一天：10 月 12 日至 13 日您可以去这里

在多洛米蒂山或艾米利亚-罗马涅和翁布里亚的山上徒步旅行。还可以步行探索阿皮亚安蒂卡：以下是 10 月 12 日至 13 日周末全国步行日回归时的一些想法

博洛尼亚 – 慢步漫步、自然漫步、景观和旅行：今年 全国步行日 庆祝 10 月 12 日星期六和 10 月 13 日星期日. 。这里有一些建议，从特伦蒂诺-上阿迪杰到艾米利亚-罗马涅，从翁布里亚丘陵到阿皮亚安提卡。

埃加谷

在拉特马尔 (Latemar) 和卡蒂纳乔 (Catinaccio) 多洛米蒂山之间， 埃加谷（博尔扎诺）, ，与他的 530公里的步道， 即使对于那些没有受过训练的徒步旅行者来说，它也是理想的目的地 6条简单路线, ，对于每个人。就像 劳林国王之旅, ，探索传奇侏儒统治者的王国；或者在高海拔牧场中， 拉特马尔. alp, 车站配有互动音频游戏，轻松有趣的旅行也适合儿童。虽然 后期.360° 这条路线可以欣赏联合国教科文组织世界遗产多洛米蒂山脉的壮丽景色和美丽景色，沿着四个攀登平台（其中一个是著名的奥伯霍尔兹避难所的一部分）一步步探索。欣赏 Val di Fassa 和 Val d'Ega 直至 Latemar 群的美妙景色：从 Paolina 避难所到 Roda di Vael 避难所的游览， 这是一条适合全家人一起进行的高海拔步行路线，从卡雷扎出发，一直到参观克里斯托曼诺斯纪念碑，这是一座为纪念多洛米蒂旅游业先驱西奥多·克里斯托曼诺斯而竖立的青铜鹰。真正适合所有人（包括婴儿车） 游览 Max Valier 天文台和 Untereggerhof 小酒馆, 靠近圣瓦伦蒂诺迪索普拉 (San Valentino di Sopra)，可通往游乐场和宠物动物园，为小孩子们带来欢乐。行程的一部分沿着行星之路蜿蜒前行，探索星星的魔力。终于踏上了探索之旅 圣埃琳娜教堂, ，以其哥特式壁画而闻名。

(www.valdega.com)

艾米利亚-罗马涅大区的山丘

慢慢地走，在历史、自然、文化和美食美酒中品味脚步的韵律：艾米利亚是慢混之地 伟大的道路 横跨帕尔马省、皮亚琴察省和雷焦艾米利亚省的领土。追随古代朝圣者的足迹，沿着弗朗西吉纳街 (Via Francigena)、德利阿巴蒂街 (Via degli Abati)、利纳里街 (Via di Linari) 和马蒂尔迪卡德尔沃尔托桑托街 (Via Matildica del Volto Santo) 走，还沿着 探索城堡、公园以及基于典型产品的美味站点的行程. 。访问艾米利亚后有很多发现：喜欢古老的村庄和美丽的 Cento Laghi 公园（帕尔马），从 Corniglio 到 Roccaferrata Superiore，还有硫磺泉水；还有 Val Manubiola（帕尔马）和 Val Taro 沿 Strada del Fungo Porcino 的小路。当葡萄园披上秋天的色彩时，漫步在 Val Tidone（皮亚琴察）的 Colli Piacentini 山路上，按照行程探索古老的磨坊或寻找水下火山岩，就会成为视觉和精神上的奇观起源于Tribolata山谷（皮亚琴察）。有许多小路可通往库斯纳山（雷焦艾米利亚）的山顶，还有一些小路可以让您沉浸在塔索比奥山谷（雷焦艾米利亚）的美丽之中，那里位于雷焦艾米利亚的中心托斯卡纳-艾米利亚亚平宁山脉, ，这片土地上千种细微差别汇聚在一起。

(www.visitemilia.com)

翁布里亚山

在翁布里亚，阿西西和斯波莱托之间，您可以漫步穿过树林、大片橄榄树和葡萄园。通过自然慢生活行程，沿着僧侣隐士的古道行走，沉浸在大自然的彻底放松中，参与自然沐浴、引导冥想、赤足等体验活动。您还可以沿着全景步道前往令人印象深刻的 Fonti del Clitunno、蒙特卢科圣林和圣弗朗西斯修道院。

古代阿皮亚

行走在阿皮亚安提卡, 沿着历史的痕迹：那里 “里贾纳·维亚鲁姆”最近被联合国教科文组织列为世界遗产，是最古老、最重要的罗马道路之一，是罗马、布林迪西和东方之间的一座“桥梁”，被考古宝藏等所忽视。游览蓬特莱普罗索 (Ponte Leproso)，让古老的阿皮亚大道 (Via Appia) 的痕迹重现生机；到 蒙泰萨尔基奥 您会经过令人联想到的城堡和桑尼奥考迪诺考古博物馆（其中保存着描绘欧罗巴被掠夺的精彩火山口），然后前往中世纪村庄 圣阿加塔德戈蒂. 。沿着古道行走，到达“永恒之城”前，停靠站 卡普阿和圣玛丽亚卡普阿韦泰雷 提供坎帕尼亚博物馆、坎帕尼亚圆形剧场（重要性和规模仅次于罗马斗兽场）、密特拉神庙和角斗士博物馆的奇观。

（封面照片由 Alex Moling 拍摄：法内斯阿尔卑斯山）