如何制作自己的草药香烟

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https://www.wikihow.it/Preparare-le-Proprie-Sigarette-alle-Erbe

草药香烟不含烟草或尼古丁，由香料、草药和其他植物制成。由于它们不是用烟草制成的，不含尼古丁，因此不会上瘾，如果您在家准备它们，您还可以控制成分。您可以使用多种草药和草药混合物，为您提供多种香气和风味的可能性。尽管这些香烟被宣传为“天然”或“更健康”，但重要的是要记住，它们对您的健康或肺部没有好处，而且不存在“安全”或“健康”的香烟。
部分 1
第 1 部分（共 3 部分）：

选择原料和工具

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  1. Step 1 Scegli l'erba di base.
    这些香烟通常含有由基本、次要和调味草药组成的植物材料混合物；只要有可能，一定要选择不含农药的产品。基础药草应占堆肥的 50%，并且应浓郁且光滑，例如：[1]
    • 达米阿那;
    • 毛蕊花，一种对抗哮喘和呼吸道疾病的完美草药；
    • 蔓越莓叶；
    • 普通咳嗽是一种祛痰剂（有助于清除粘液），也会导致肝脏损伤。[2] [3]
  2. Step 2 Scegli le erbe secondarie.
    这些应占化合物的大约 33%。有多种植物品种可供选择，最好的办法是尝试剂量和品种，直到找到您喜欢的“配方”。考虑写日记；这样，当您准备新的混合物时，您可以记下成分、数量和结果。您可以考虑的次要草药包括：[4]
    • 蓝莲花（Nymphaea caerulea）；
    • 黄芩；
    • 加州罂粟、猫薄荷和洋甘菊；
    • 西番莲；
    • 熊果；
    • 跳;
    • 百里香；
    • 半边莲（注意它会引起呕吐）；[5]
    • 万寿菊、普通棉花糖、马郁兰和艾蒿；
    • 狮子尾巴和野生菜。
  3. Step 3 Scegli le erbe aromatiche e le spezie.
    这些往往更烈、更芳香，因此仅占混合物的 17%；用于制备草药香烟的最常见的物质包括：[6]
    • 薄荷和留兰香；
    • 鼠尾草和百里香；
    • 薰衣草;
    • 丁香；
    • 甘草根；
    • 甜叶菊；
    • 玫瑰花瓣；[7]
    • 茉莉花；
    • 参;[8]
    • 茶叶。
  4. Step 4 Scegli la cartina.
    寻找原始或最自然的可能：纸张中的所有化学物质或添加剂都会被燃烧并吸入肺部。特别是避免使用漂白或含有墨水的纸张；除了普通纸制成的纸外，您还可以找到亚麻、米或大麻纤维制成的纸。
    • 如果您卷烟有困难，请购买一个可以将香烟成型并压实药草的设备；您可以将其与预成型管纸结合使用，[9] 有许多不同的品种可供选择，例如带或不带过滤嘴的，甚至是薄荷醇的。
  5. Step 5 Scegli il filtro.
    并非所有吸烟者都使用它，但有些产品可以过滤烟雾。如果您选择预成型管纸，则可以购买带有内置过滤器的纸；或者，您可以购买可重复使用或一次性过滤器。
部分 2
第 2 部分（共 3 部分）：

准备草药

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  1. Step 1 Essicca le erbe.
    您可以采取或采摘新鲜药草并将其干燥，而不是购买现成的药草。这是一个好习惯，因为它可以让您控制水分含量（熏制香草不应太干，以免变得“松脆”）。[10] 用扎带将它们扎成小捆，然后倒挂几天，直到它们非常干燥，但不是完全干燥。
    • 为了加快这个过程，可以将植物材料单层放在烤盘上，将烤箱设置为低温，然后在仔细检查草药的同时进行干燥；或者，您也可以使用烘干机。
    • 当材料干燥时，除去任何可能在纸上戳孔的茎、根或小树枝。[11]
  2. Step 2 Miscela le erbe.
    使用大约 28 克植物材料，您可以制备 24 至 40 支香烟，具体取决于尺寸。要制作大量堆肥，请记住，您需要使用三份基本药草、两份次要药草和一份香料。要准备足以容纳 24-40 支香烟的 28 克批次，请在碗中混合：
    • 14克基本草药；
    • 9克次要草药；
    • 大约5克芳香草本植物。[12]
  3. Step 3 Tritura il composto.
    用手指将香草混合，形成光滑、蓬松的混合物，并尝试打碎任何大块。[13] 将其转移到合适的研磨机或干净的咖啡研磨机中，将其变成粗粉。当草块仍然很大时停止研磨，因为你不想得到太细的粉末。
    • 如果您没有研磨机或咖啡研磨机，您可以使用杵和研钵。
  4. Step 4 Aggiungi un po' di umidità se stai usando delle erbe già essiccate.
    如果您从商店购买了干草药，则需要稍微给它们补充水分，以便它们能够正常燃烧。[14] 取出一批混合物，将其放在烤盘、烤盘或烤纸上，尝试形成薄薄的一层。用少量水喷洒使其稍微湿润，确保使用干净的喷雾瓶和水。[15]
    • 为了防止霉菌形成，只需立即润湿您打算吸食的杂草量即可。如果您制作了大量堆肥，请仅将要熏制的部分分开并弄湿，并将其余部分存放在密封容器中。
  5. Step 5 Lascia che la miscela si essicchi all'aria aperta per un paio d'ore.
    一旦它有机会干燥并且杂草具有干燥但不知何故仍然湿润的稠度，您就可以将其放入香烟中。
部分 3
第 3 部分（共 3 部分）：

卷草药香烟

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  1. Step 1 Disponi la miscela di erbe sulla cartina.
    将一张纸放在平坦的表面上，然后用手指或勺子在纸的中心添加一层均匀的植物材料。准备一支小烟，只需要0.7克草药；如果你想做一个更大的，材料只需1克多一点。
    • 如果您决定使用滚筒而不是用手塑造香烟形状，请将香草压实到工具托盘中。
  2. Step 2 Rolla la sigaretta.
    您可以抬起地图或将其留在表面上，用食指和拇指握住或移动它。轻轻地将纸纵向折叠约三分之一，使草药均匀地分布在一条线上。将纸的短边卷在杂草上，将其包裹起来，并将杂草压实，形成坚固的卷。最后，将纸的边缘塞到植物材料下面，然后卷起纸的其余部分，在末端留下一个小瓣。
    • 如果您决定使用特殊的滚筒，请插入空的管状纸并在其中填充压实的药草以制作香烟。
    • 如果您选择用纸包裹的一次性过滤嘴，请在一端留出一些自由空间，并将其与香烟中的草药同时“包装”。
  3. Step 3 Sigilla la sigaretta.
    润湿您留下的口盖，使其粘稠。密封纸并等待几分钟使其干燥。
  4. Step 4 Aggiungi il filtro.
    如果您选择了不需要用纸包裹的一次性或可重复使用的香烟，请将一根插入香烟的末端；否则，过滤器已经就位。

警告

  • 然而，草药香烟含有焦油、一氧化碳和颗粒物。[16] 虽然它们可能不会上瘾，并且不含与香烟相同的添加剂和化学物质，但它们仍然对您的健康有害。
  • 这 丁香 它们燃烧时尤其危险，会增加肺炎和支气管炎等呼吸道感染的风险。[17]
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