So stellen Sie Ihre eigenen Kräuterzigaretten her

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Kräuterzigaretten enthalten weder Tabak noch Nikotin und werden aus Gewürzen, Kräutern und anderen Pflanzenstoffen hergestellt.Da sie ohne Tabak hergestellt werden und kein Nikotin enthalten, machen sie nicht süchtig und wenn Sie sie zu Hause zubereiten, haben Sie auch die Kontrolle über die Zutaten.Sie können viele Kräuter und Kräutermischungen verwenden, die Ihnen hinsichtlich Aroma und Geschmack mehrere Möglichkeiten bieten.Obwohl diese Zigaretten als „natürlich“ oder „gesünder“ beworben werden, ist es sehr wichtig zu bedenken, dass sie nicht gut für Ihre Gesundheit oder Ihre Lunge sind und dass es keine „sichere“ oder „gesunde“ Zigarette gibt.
Teil 1
Teil 1 von 3:

Wählen Sie Zutaten und Werkzeuge

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  1. Step 1 Scegli l'erba di base.
    Diese Zigaretten enthalten typischerweise eine Mischung aus Pflanzenmaterial, bestehend aus Grund-, Sekundär- und Aromakräutern;Wählen Sie nach Möglichkeit immer pestizidfreie Produkte.Das Basiskraut sollte 50 % des Komposts ausmachen und vollmundig und geschmeidig sein, wie zum Beispiel:[1]
    • Damiana;
    • Königskerze, ein perfektes Kraut gegen Asthma und Atemwegsbeschwerden;
    • Cranberryblätter;
    • Häufiger Husten, ein schleimlösendes Mittel (hilft, den Schleim zu lösen), das bekanntermaßen auch Leberschäden verursacht.[2] [3]
  2. Step 2 Scegli le erbe secondarie.
    Diese sollten etwa 33 % der Mischung ausmachen.Es stehen mehrere Pflanzenarten zur Auswahl und am besten experimentieren Sie mit Dosierungen und Sorten, bis Sie das „Rezept“ gefunden haben, das Ihnen gefällt.Erwägen Sie, ein Tagebuch zu führen;Auf diese Weise können Sie beim Zubereiten einer neuen Mischung die Zutaten, Mengen und das Ergebnis notieren.Zu den sekundären Kräutern zählen:[4]
    • Blauer Lotus (Nymphaea caerulea);
    • Schädeldecke;
    • Kalifornischer Mohn, Katzenminze und Kamille;
    • Passionsblume;
    • Bärentraube;
    • Hopfen;
    • Thymian;
    • Lobelien (beachten Sie, dass sie Erbrechen auslösen können);[5]
    • Ringelblume, Eibisch, Majoran und Beifuß;
    • Löwenschwanz und wilder Salat.
  3. Step 3 Scegli le erbe aromatiche e le spezie.
    Diese sind tendenziell kräftiger und aromatischer und machen daher nur 17 % der Mischung aus;Zu den am häufigsten bei der Herstellung von Kräuterzigaretten verwendeten gehören:[6]
    • Pfefferminze und grüne Minze;
    • Salbei und Thymian;
    • Lavendel;
    • Nelken;
    • Süßholzwurzel;
    • Stevia;
    • Rosenblätter;[7]
    • Jasmin;
    • Ginseng;[8]
    • Teeblätter.
  4. Step 4 Scegli la cartina.
    Suchen Sie nach der rohen oder natürlichsten Variante:Jede Chemikalie oder jeder Zusatzstoff im Papier wird verbrannt und in die Lunge eingeatmet.Vermeiden Sie insbesondere gebleichtes oder tintenhaltiges Papier;Neben solchen aus Normalpapier gibt es auch solche aus Flachs-, Reis- oder Hanffasern.
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Zigarette zu drehen, kaufen Sie ein Gerät, mit dem Sie die Zigarette formen und die Kräuter verdichten können.Sie können es in Kombination mit vorgeformten Tubenpapieren verwenden,[9] gibt es in vielen verschiedenen Sorten, zum Beispiel mit oder ohne Filter und sogar mit Menthol.
  5. Step 5 Scegli il filtro.
    Nicht alle Raucher verwenden es, aber es gibt Produkte, mit denen Sie Rauch filtern können.Wenn Sie sich für vorgeformte Tubenpapiere entschieden haben, können Sie diese mit integriertem Filter erwerben;Alternativ können Sie Mehrweg- oder Einwegfilter kaufen.
Teil 2
Teil 2 von 3:

Zubereitung der Kräuter

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  1. Step 1 Essicca le erbe.
    Anstatt fertige Kräuter zu kaufen, können Sie auch frische Kräuter nehmen oder pflücken und trocknen.Dies ist eine gute Angewohnheit, denn so haben Sie die Kontrolle über den Feuchtigkeitsgehalt (Räucherkräuter sollten nicht so trocken sein, dass sie „knusprig“ werden).[10] Binden Sie sie mit Kabelbindern zu kleinen Bündeln zusammen und hängen Sie sie einige Tage lang kopfüber auf, bis sie sehr trocken, aber nicht vollständig trocken sind.
    • Um den Vorgang zu beschleunigen, legen Sie das Pflanzenmaterial in einer einzigen Schicht auf ein Backblech, stellen Sie den Ofen auf eine niedrige Temperatur und verwenden Sie ihn zum Trocknen, während Sie die Kräuter sorgfältig untersuchen.Alternativ können Sie auch einen Trockner verwenden.
    • Wenn das Material trocken ist, entfernen Sie alle Stängel, Wurzeln und kleinen Zweige, die Löcher in das Papier stechen könnten.[11]
  2. Step 2 Miscela le erbe.
    Mit ca. 28 g Pflanzenmaterial lassen sich je nach Größe 24 bis 40 Zigaretten zubereiten.Um eine große Menge Kompost herzustellen, denken Sie daran, dass Sie drei Teile des Basiskrauts, zwei Teile des Sekundärkrauts und einen Teil des Aromas verwenden müssen.Um eine 28-g-Charge zuzubereiten, die für 24–40 Zigaretten ausreicht, mischen Sie in einer Schüssel:
    • 14 g Basiskraut;
    • 9 g Sekundärkraut;
    • Ungefähr 5 g aromatisches Kraut.[12]
  3. Step 3 Tritura il composto.
    Mischen Sie die Kräuter mit den Fingern, bis eine glatte, schaumige Mischung entsteht, und versuchen Sie, große Klumpen aufzubrechen.[13] Geben Sie es in eine geeignete Mühle oder eine saubere Kaffeemühle, um daraus ein grobes Pulver zu machen.Hören Sie mit dem Mahlen auf, wenn die Grasstücke noch recht groß sind, denn Sie möchten kein zu feines Pulver erhalten.
    • Wenn Sie keine Mühle oder Kaffeemühle haben, können Sie einen Stößel und Mörser verwenden.
  4. Step 4 Aggiungi un po' di umidità se stai usando delle erbe già essiccate.
    Wenn Sie getrocknete Kräuter im Laden gekauft haben, müssen Sie sie etwas rehydrieren, damit sie richtig brennen.[14] Nehmen Sie Ihre Mischungsmenge und verteilen Sie sie auf einem Backblech, Blech oder Backpapier und versuchen Sie, eine dünne Schicht zu bilden.Besprühen Sie es mit etwas Wasser, um es ein wenig anzufeuchten. Verwenden Sie dabei unbedingt eine saubere Sprühflasche und Wasser.[15]
    • Um Schimmelbildung vorzubeugen, befeuchten Sie nur die Menge Gras, die Sie sofort rauchen möchten.Wenn Sie eine große Menge Kompost hergestellt haben, trennen und befeuchten Sie nur das, was Sie räuchern möchten, und bewahren Sie den Rest in einem luftdichten Behälter auf.
  5. Step 5 Lascia che la miscela si essicchi all'aria aperta per un paio d'ore.
    Sobald es trocknen konnte und das Gras eine trockene, aber irgendwie noch feuchte Konsistenz hat, können Sie es in Ihre Zigarette stecken.
Teil 3
Teil 3 von 3:

Selbstdrehende Kräuterzigaretten

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  1. Step 1 Disponi la miscela di erbe sulla cartina.
    Legen Sie ein einzelnes Papier auf eine ebene Fläche und tragen Sie mit den Fingern oder einem Löffel eine gleichmäßige Schicht Pflanzenmaterial in die Mitte des Papiers auf.Für die Zubereitung einer kleinen Zigarette benötigen Sie lediglich 0,7 g Kräuter;Wenn Sie ein größeres Exemplar herstellen möchten, benötigen Sie etwas mehr als 1 g Material.
    • Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen Roller zu verwenden, anstatt die Zigarette von Hand zu formen, verdichten Sie die Kräuter in der Ablage des Werkzeugs.
  2. Step 2 Rolla la sigaretta.
    Sie können die Karte anheben oder auf der Oberfläche liegen lassen, indem Sie sie mit Ihren Zeigefingern und Daumen festhalten oder bewegen.Falten Sie das Papier der Länge nach vorsichtig um etwa ein Drittel, um die Kräuter gleichmäßig zu verteilen.Rollen Sie die kurze Seite des Papiers über das Unkraut, um es einzuwickeln, und verdichten Sie das Unkraut, sodass eine feste Rolle entsteht.Zum Schluss stecken Sie die Kante des Papiers unter das Pflanzenmaterial und rollen den Rest des Papiers auf, sodass am Ende eine kleine Lasche übrig bleibt.
    • Wenn Sie sich für die Verwendung eines speziellen Rollers entschieden haben, legen Sie ein leeres Röhrenpapier ein und füllen Sie es mit verdichtetem Kraut, um eine Zigarette herzustellen.
    • Wenn Sie sich für einen in Papier eingewickelten Einwegfilter entschieden haben, lassen Sie an einem Ende etwas Freiraum und „packen“ Sie ihn gleichzeitig mit den Kräutern in die Zigarette.
  3. Step 3 Sigilla la sigaretta.
    Befeuchten Sie die Lasche, die Sie freigelassen haben, damit sie klebrig wird.Verschließen Sie das Papier und warten Sie einige Minuten, bis es getrocknet ist.
  4. Step 4 Aggiungi il filtro.
    Wenn Sie sich für Einweg- oder Mehrwegzigaretten entschieden haben, die nicht in Papier eingewickelt werden müssen, stecken Sie eine in das Ende der Zigarette;andernfalls ist der Filter bereits vorhanden.

Warnungen

  • Allerdings enthalten Kräuterzigaretten Teer, Kohlenmonoxid und Feinstaub.[16] Obwohl sie möglicherweise nicht süchtig machen und nicht die gleichen Zusatzstoffe und Chemikalien wie Tabakzigaretten enthalten, sind sie dennoch gesundheitsgefährdend.
  • Der Kretek Sie sind besonders gefährlich, wenn sie brennen und das Risiko von Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung und Bronchitis erhöhen.[17]
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