High school sports

Die Sportmannschaften der Oberschulen beginnen bald mit dem Training in dem, was bisher war ein extrem heißer Sommer in weiten Teilen des Landes.Jetzt, bevor sie das Spielfeld betreten, ist es für Sportler an der Zeit, langsam und sicher damit zu beginnen, Kraft und Ausdauer aufzubauen. Studien haben herausgefunden, dass das größte Risiko für Hitzeerkrankungen bei Menschen besteht ersten zwei Wochen des Mannschaftstrainings, während sich die Körper der Spieler noch an die körperliche Anstrengung und die Hitze gewöhnen müssen.Wenn Sie körperlich bereit sind, mit immer intensiveren Teamübungen zu beginnen, können Sie das Risiko verringern. Ich bin ein Athletiktrainer der sich auf schwere Verletzungen und Hitzekrankheiten spezialisiert hat.Hier ist was jeder wissen muss um Sportlern bei der Hitze Sicherheit zu bieten. Warum sollten Sportler das Training langsam wieder aufnehmen? Einer der größten Risikofaktoren für die Entwicklung gefährlicher Hitzebelastungskrankheiten ist Ihr K...