High school sports

고등학교 스포츠 팀이 곧 연습을 시작합니다. 유난히 더운 여름 나라의 많은 곳에서.이제 선수들은 필드에 나가기 전에 천천히, 안전하게 근력과 체력을 키우기 시작해야 할 때입니다. 연구에 따르면 열질환의 위험이 가장 큰 곳은 다음과 같습니다. 처음 2주 선수들의 몸은 아직 육체적인 노력과 더위에 익숙해지고 있는 중입니다.점점 더 강도 높은 팀 연습을 시작할 준비가 되어 있으면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래요 운동 트레이너 심각한 부상과 열질환을 전문으로 하는 사람입니다.여기 모두가 알아야 할 것 더위 속에서도 선수들을 안전하게 보호할 수 있도록 돕습니다. 운동선수가 운동을 천천히 다시 시작해야 하는 이유는 무엇입니까? 위험한 운동성 열질환 발병의 가장 큰 위험 요소 중 하나는 다음과 같습니다. 체력 수준.그 이유는 건강 상태가 심박수와 호흡, 체온 조절 능력에 영향을 미치기 때문입니다. 운동선수가 운동을 시작하기 위해 연습 첫날까지 기다린다면, 그들의 심장은 신체 전체에 혈액과 산소를 ​​효과적으로 펌프질할 수 없으며 신체는 열을 발산하는 데 능숙하지 않게 됩니다.사람이 운동을 많이 할수록 몸은 변...