High school athletics

Le squadre sportive delle scuole superiori inizieranno presto gli allenamenti in quello che è stato un'estate estremamente calda in gran parte del paese.Ora, prima di scendere in campo, è il momento per gli atleti di iniziare lentamente e in sicurezza ad acquisire forza e resistenza. Gli studi hanno scoperto che il rischio maggiore di malattie da calore si verifica negli prime due settimane degli allenamenti di squadra, mentre i corpi dei giocatori si stanno ancora abituando allo sforzo fisico e al caldo.Essere fisicamente pronti per iniziare allenamenti di squadra sempre più intensi può aiutare a ridurre il rischio. Sono un preparatore atletico specializzato in infortuni catastrofici e malattie da calore.Ecco quello che tutti devono sapere per aiutare a mantenere gli atleti al sicuro dal caldo. Perché gli atleti dovrebbero riprendere gli allenamenti lentamente? Uno dei maggiori fattori di rischio per lo sviluppo di pericolose malattie da calore da sforzo è il tuo livello di f...