담배를 씹는 방법

https://www.wikihow.it/Masticare-il-Tabacco

씹는 담배는 미국 메이저 리그 야구 선수, 프로 카우보이, 그리고 담배를 끊고 니코틴의 대체 공급원을 찾고 있는 사람들 사이에서 매우 흔한 습관입니다.잇몸 문제와 암을 유발하기 때문에 일부 사람들에게는 상당히 역겹고 건강에 위험하지만, 씹는 담배는 중독성이 있으며 많은 "씹는 담배"는 끊는 데 큰 어려움을 겪습니다.

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씹는 담배 구입

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코담배와 씹는 담배는 다르다는 것을 기억하십시오. 둘 다 흡연에 적합하지 않지만 서로 다른 제품입니다.
- 씹는 담배는 담배 잎이 찢어지거나 꼬이거나 큐브 모양으로 "압축"된 형태로 판매되며 캔에 포장되거나 고체 블록 또는 향 주머니로 판매됩니다.그것을 사용하는 사람들은 뺨과 잇몸 사이에 놓습니다.
- 스너프는 매우 잘게 잘려 티백과 유사한 봉지에 담겨 판매되거나 더 일반적으로는 유색 플라스틱 또는 금속 통에 담겨 판매됩니다.사용하시는 분은 코 아랫부분에 핀치를 대고 천천히 흡입합니다.
- 스웨덴에서 생산되고 녹기 때문에 뱉어서는 안 되는 스누스처럼 피울 수 없는 다른 종류의 담배도 많이 있습니다.실제로 이것은 입에서 녹는 딱딱한 사탕과 매우 유사한 외관을 가진 압축된 담배 가루입니다.
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시장에 나와 있는 다양한 브랜드에 대해 매우 주의하십시오. 종류가 너무 많고 가격도 매우 다양합니다.매우 비싼 제품과 너무 저렴한 제품을 찾을 수 있습니다.가장 잘 알려진 브랜드는 다음과 같습니다.
- 코펜하겐:이것은 미국에서 만들어진 고품질의 담배입니다.흡연에 적합하지 않으며 가장 비싼 습식 제품입니다.스너프와 같은 미세한 분말 형태 또는 조각 형태로 판매됩니다.내추럴, 퓨어, 버번, 위스키, 소프트 등 다양한 맛을 선택할 수 있습니다.이제 막 시작하시는 분들은 잘게 썬 것부터 시작하시는 것이 좋습니다. 씹는 데 익숙해지면 복용량을 압축하여 입에 머금기 쉽기 때문입니다.
- 스콜:Apple, Peach, Pure 및 Canadian Tea를 포함한 높은 품질과 다양한 맛으로 잘 알려진 가장 인기 있는 브랜드 중 하나입니다.사과나 복숭아 같은 맛은 더 부드럽고 덜 강하기 때문에 씹는 담배를 처음 접하는 사람들에게 좋습니다.
- 팀버울프:품질 대비 가격 비율이 우수한 담배.
- 그리즐리:최고 품질은 아니지만 가격이 저렴하고 니코틴 함량이 높습니다.
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나이를 증명할 수 있는 신분증을 준비한 다음 담배를 구입하세요. 담배와 마찬가지로 씹는 담배의 판매도 국내법에 의해 규제되며 귀하가 성인임을 입증해야 합니다.
- 2012년에 이탈리아에서 담배를 구입할 수 있는 최소 연령은 16세에서 18세로 인상되었습니다. 그러나 해외에 있는 경우 일부 국가에서는 21세 이상이어야 한다는 점에 유의하십시오.

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씹는 담배

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선택한 맛에 따라 강한 냄새가 날 수도 있고 약한 냄새가 날 수도 있습니다."초보자"인데 담배 냄새 때문에 구역질이 난다면, 제품을 바꾸거나 덜 강렬한 향을 선택하는 것을 고려해 보세요.
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빈 물병을 가져옵니다. 담배를 씹을 때 침을 뱉을 때 필요합니다.
- 집 밖에서 담배를 피우고 있다면 땅에 침을 뱉을 생각조차 하지 마세요!이것이 역겹고 무례한 행동이라는 사실 외에도 일부 도시에서는 벌금이 부과될 수 있습니다.
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엄지손가락과 집게손가락 사이에 담배통을 잡습니다. 패키지의 둥근 가장자리를 잡고 손가락으로 일종의 초승달 모양을 만듭니다.
- 이렇게 하면 상자를 흔들고 잎을 올바르게 압축할 수 있습니다.
- 담배 한 봉지를 샀다면 두 손가락 사이로 담배 윗부분을 집으세요.
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담배를 압축하십시오. 이렇게 하려면 엄지와 집게 손가락으로 패키지를 수직 방향으로 약 10초 동안 흔듭니다.담배가 용기 벽을 두드리는 소리가 들립니다.
- 이 단계는 씹고 싶은 양을 꼬집는 것이 더 쉬워지기 때문에 중요합니다.
- 담배 한 봉지를 구매한 경우, 내용물이 압축되도록 수직 방향으로 계속 흔들어주세요.
- 또는 패키지를 단단한 표면에 두드려도 됩니다.
캔이나 봉지를 개봉하여 내용물이 잘 압축되었는지 확인하세요.패키지의 한쪽 면에 고여 있어야 합니다.
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엄지손가락과 집게손가락을 사용하여 용기에서 소량의 담배를 꺼냅니다. 씹고 싶은 양에 따라 섭취량을 조절하세요.
- 초보자라면 소량으로 시작하세요.3~5cm 또는 5센트 동전 크기보다 크지 않은 꼬집음입니다.이렇게 하면 천천히 입에 담배를 피우는 데 익숙해집니다.
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입 한쪽, 입술과 아랫니 사이에 놓습니다. 뺨이나 치아 뒤에 담배를 넣을 준비가 되더라도 항상 이 자세로 시작하십시오. 그렇게 하면 담배가 그대로 유지되고 입 안에 작은 조각으로 부서지지 않을 것입니다.
- 담배가 움직이는 것을 방지하는 한 가지 기술은 담배를 밟고 굴리는 것입니다.입에 잘 넣은 후 잎이 분리되지 않도록 손가락으로 굴려주세요.
- 들고 있기 힘들다면 빈 티백을 꺼내서(또는 윗부분을 잘라서 비우고) 담배를 채워보세요.마지막으로, 주머니를 입, 입술과 아랫니 사이에 넣습니다.이 방법을 사용하면 담배를 가만히 유지할 수 있지만 담배 맛이 변한다는 점에 유의하세요.
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씹을 수 있도록 입 안에서 "물린 것"을 움직여 보세요.조각을 삼키지 않도록 주의하십시오. 담배를 입에 넣자마자 침이 많이 나오기 시작합니다.담배에서 배출되는 기름이 입 안의 타액과 상호 작용하기 때문에 이는 신체의 정상적인 반응입니다.
- 잎이 부러져 삼키지 않도록 조심스럽게 씹으세요.목구멍이나 위장에 담배가 있으면 구토를 유발할 뿐만 아니라 장기적으로 다른 문제를 겪을 수도 있으므로 이를 피하십시오.
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잠시 씹은 뒤 뱉어낸다. 그는 입술을 오므려 빈 병에 담배즙을 뱉어낸다.
- 씹을수록 담배에 포함된 니코틴의 효과를 느낄 수 있습니다.약간 현기증이 나고, 심장 박동이 빨라지고, 전반적인 윙윙거림과 입안의 따끔거림을 느낄 것입니다.처음에는 메스꺼움과 현기증을 느낄 수도 있습니다.
- 침을 뱉기 전에 반드시 병의 뚜껑을 제거하세요.신발이나 바닥에 침을 뱉는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다.
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담배의 맛이 사라지거나 구역질이 나거나 현기증이 나면 담배를 뱉어내십시오. 손가락으로 떼어낸 뒤, 아무렇게나 쓰레기통에 버리세요.
- 담배나 주스 잔여물을 삼키지 않도록 주의하면서 물로 입을 헹구십시오.숨을 쉴 때 담배 냄새가 나기 때문에 이를 닦아야 합니다.

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건강상의 위험을 알아두세요

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씹는 담배는 담배를 피우는 것과 마찬가지로 건강에 해를 끼친다는 점을 기억하십시오. 다른 담배 제품과 마찬가지로 씹는 담배에도 니코틴이 포함되어 있으며, 이 니코틴은 담배에서와 마찬가지로 비슷한 양으로 신체에 흡수됩니다.
- 담배를 씹는 대부분의 사람들은 나쁜 습관이라는 평판에도 불구하고 담배에 중독됩니다.흡연과 마찬가지로 씹는 담배를 중단하면 담배에 대한 강렬한 갈망, 식욕 증가, 과민성 및 우울증을 포함한 금단 증상이 나타납니다.
- 과거에는 경기장에서 담배를 씹는 것이 선수들 사이에 확립된 습관이었으나, 현재 미국야구연맹(American Baseball League)은 담배 사용을 금지하고 있으며, 팀 보조원이 선수들을 위해 담배를 구입하는 것을 권장하지 않습니다.
- 외야수 Bill Tuttle은 아마도 씹는 담배의 위험성에 대해 이야기할 때 가장 잘 알려진 선수일 것입니다.30년 동안 프로 리그에서 뛰고 담배를 피웠던 터틀은 종양이 너무 커져서 뺨 조직을 넘어 피부까지 퍼졌습니다.의사들은 수십 년간의 나쁜 습관의 결과로 종양을 제거했지만 동시에 플레이어의 얼굴의 상당 부분도 제거되었습니다.씹는 담배로 인해 터틀은 턱, 오른쪽 뺨, 대부분의 치아와 잇몸, 미뢰에 손상을 입었습니다.터틀은 1998년에 암으로 사망했지만 남은 여생을 사람들에게 습관을 버리도록 이야기하며 보냈습니다.
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구강암은 물론 구강 질환 및 감염에 걸릴 위험이 높다는 점을 기억하세요. 씹는 담배는 췌장암뿐만 아니라 구강암, 목구멍암, 볼암, 잇몸암, 입술암, 혀암의 발병 가능성을 높입니다.
- 본 제품을 장기간 사용하면 치아 우식이 발생합니다.담배 공에는 설탕(충치 형성에 기여)이 매우 풍부하며, 잇몸을 자극하고 치아 법랑질을 파괴하여 약화시키고 감염과 질병에 노출시키는 연마 입자도 포함되어 있습니다.
- 담배의 설탕과 자극적인 성분도 잇몸 퇴축을 유발하며, 특히 되새김질에 익숙한 부위에서 더욱 그렇습니다.이로 인해 잇몸 질환이 매우 심각해지고 심지어 치아를 지탱하는 조직과 뼈가 파괴되어 치아가 빠지는 경우도 있습니다.
- 씹는 담배는 입안에 전암성 병변이 발생할 위험을 증가시킵니다. 백반증, 이는 나중에 종양이 될 수 있습니다.
- 매년 약 30,000명의 미국인이 인후암이나 구강암에 걸렸다는 사실을 발견하고, 약 8,000명이 이러한 질병으로 사망합니다.인후암이나 구강암 진단을 받은 사람 중 절반만이 5년 이상 생존합니다.
씹는 담배와 같은 일부 유형의 금연 담배는 심박수와 혈압을 증가시킵니다.연구에 따르면 씹는 담배를 장기간 사용하면 뇌졸중이나 심장병으로 인한 사망 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
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담배를 끊으려고 노력 중이거나 담배를 씹고 싶은 유혹을 느끼고 싶지 않다면 도움을 요청하세요. 일부 흡연자들은 담배 의존도를 줄이기 위해 이 제품으로 전환하지만, 담배를 씹는 것조차 중독성이 있기 때문에 이것은 거의 효과가 없는 전략입니다.
- 씹는 담배를 끊으려고 한다면 니코틴을 섭취할 수 있는 다른 방법(패치나 껌 등)을 찾을 수 있도록 의사와 상담하세요.
- 중독을 줄이려면 껌, 육포, 딱딱한 사탕 또는 건조 과일과 같은 대체 식품을 씹어 보십시오.
- 중독을 일으키고 싶지 않다면, 가장 좋은 방법은 어떤 상황에서도 담배를 피우지 않는 것입니다.그것을 사용하는 십대들은 장래에 흡연자가 될 가능성이 더 높습니다.