Как жевать табак

https://www.wikihow.it/Masticare-il-Tabacco

Жевание табака является очень распространенной привычкой среди бейсболистов Высшей лиги Америки, профессиональных ковбоев и среди тех, кто хочет бросить курить сигареты и ищет альтернативный источник никотина.Хотя для некоторых это довольно отвратительно и опасно для здоровья, поскольку вызывает проблемы с деснами и рак, жевание табака вызывает привыкание, и многим «жевателям» очень трудно бросить курить.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Покупка жевательного табака

Скачать PDF

1
Помните, что нюхательный и жевательный табак – это разные вещи. Хотя оба они не подходят для курения, это разные продукты.
- Жевательный табак реализуется в виде табачных листьев, порванных, скрученных или «спрессованных» в кубики и расфасованных в банки, реализуемых цельными блоками или пакетиками.Те, кто его использует, помещают их между щекой и деснами.
- Нюхательный табак очень мелко нарезается и продается в пакетиках, похожих на чайные пакетики, или, чаще, в цветных пластиковых или металлических банках.Те, кто его использует, помещают щепотку в нижнюю часть носа, медленно вдыхая.
- Есть много других видов табака, которые нельзя курить, например, снюс, который производится в Швеции и его нельзя выплевывать, поскольку он растворяется.На самом деле это прессованный табачный порошок, внешне очень похожий на леденец, который тает во рту.
2
Будьте очень осторожны с различными брендами, доступными на рынке. Их так много, и цена сильно различается;вы можете найти очень дорогие продукты и слишком дешевые.Вот некоторые из самых известных брендов:
- Копенгаген:Это высококачественный табак производства США.Он не пригоден для курения и является самым дорогим влажным продуктом.Он продается в виде мелкого порошка, например нюхательного табака, или в кусочках;Доступны различные вкусы, такие как натуральный, чистый, бурбон, виски и мягкий.Тем, кто только начинает, лучше начать с измельченной версии, так как порции легче уплотнять и держать во рту, пока вы привыкаете их жевать.
- Скоал:— один из самых популярных брендов, известный своим высоким качеством и широким ассортиментом вкусов, включая яблоко, персик, чистый и канадский чай.Такие вкусы, как яблоко и персик, отлично подходят для новичков в жевании табака, поскольку они более мягкие и менее интенсивные.
- Тимбервульф:табак с отличным соотношением цены и качества.
- Гризли:Он не считается самым качественным, но дешев и имеет высокое содержание никотина.
3
Убедитесь, что у вас под рукой есть документ, удостоверяющий личность, подтверждающий ваш возраст, а затем покупайте табак. Как и сигареты, продажа жевательного табака также регулируется национальным законодательством, и вы должны продемонстрировать свое совершеннолетие.
- В 2012 году минимальный возраст для покупки табака в Италии был повышен с 16 до 18 лет, но будьте осторожны: если вы находитесь за границей, знайте, что в некоторых странах вам должен быть 21 год.

Часть 2

Часть 2 из 3:

Жевательный табак

Скачать PDF

В зависимости от выбранного вами вкуса он может иметь сильный или слабый запах.Если вы «новичок» и запах табака вызывает у вас тошноту, подумайте о смене продуктов или выборе менее интенсивного аромата.
2
Возьмите пустую бутылку с водой. Он понадобится вам, чтобы плевать во время жевания табака.
- Если вы курите табак вне дома, даже не думайте о том, чтобы плюнуть на землю!Помимо того, что это отвратительное и грубое поведение, в некоторых городах оно карается штрафом.
3
Держите банку с табаком между большим и указательным пальцами. Возьмитесь за круглый край упаковки, сформировав пальцами своего рода полумесяц.
- Таким образом вы сможете встряхнуть коробку и правильно уплотнить листья.
- Если вы купили кисет табака, зажмите его кончик двумя пальцами.
4
Уплотните табак. Для этого потрясите пакет между большим и указательным пальцами вертикальными движениями примерно 10 секунд.Вы услышите стук табака по стенкам контейнера.
- Этот шаг важен, потому что с его помощью легче отщипнуть то количество, которое вы хотите прожевать.
- Если вы купили кисет с табаком, встряхните его постоянными вертикальными движениями, чтобы содержимое уплотнилось.
- Альтернативно, вы можете постучать пакетом по твердой поверхности.
Откройте банку или пакет и проверьте, хорошо ли уплотнено содержимое.Оно должно было скапливаться на одной стороне упаковки.
6
Большим и указательным пальцами возьмите из контейнера небольшое количество табака. Регулируйте количество, которое вы принимаете, в зависимости от того, сколько вы любите жевать.
- Если вы новичок, начните с небольших количеств;всего лишь щепотка размером не более 3-5 см или размером с 5-центовую монету.Таким образом, вы постепенно привыкаете к табаку во рту.
7
Поместите его в одну сторону рта, между губой и нижними зубами. Даже если вы чувствуете, что готовы положить его за щеку или за зубы, всегда начинайте с этого положения, потому что в этом случае табак останется на месте и не разобьется на мелкие кусочки, заполняющие рот.
- Один из способов предотвратить перемещение табака — это утрамбовать и свернуть его.Хорошо поместите его в рот, а затем покатайте пальцами, чтобы листья не отделились.
- Если вам трудно его держать, возьмите пустой чайный пакетик (или отрежьте верхушку, чтобы опорожнить его) и наполните его табаком.Наконец, поместите пакетик в рот между губой и нижними зубами.Этот трюк позволяет сохранить табак неподвижным, но имейте в виду, что он меняет вкус.
8
Подвигайте «кусок» во рту, чтобы можно было его жевать;будьте очень осторожны, чтобы не проглотить фрагменты. Как только вы положите табак в рот, у вас начнет выделяться много слюны.Это нормальная реакция организма, поскольку масла, выделяемые табаком, взаимодействуют со слюной внутри рта.
- Жуйте осторожно, чтобы не сломать листья и не рискнуть их проглотить.Попадание табака в горло или желудок вызовет рвоту, а также потенциально может вызвать другие проблемы в долгосрочной перспективе, поэтому избегайте этого.
9
Пожев некоторое время, выплюньте. Он поджимает губы и выплевывает табачный сок в пустую бутылку.
- Жуя, вы почувствуете действие никотина, содержащегося в табаке.Вы почувствуете легкое головокружение, сердцебиение ускорится, вы почувствуете общее жужжание, а также покалывание во рту.В первый раз вы также можете почувствовать тошноту и головокружение.
- Прежде чем сплевывать, обязательно снимите крышку с бутылки.Никто не любит плевать на обувь или на пол.
10
Как только вкус табака исчезнет или вы почувствуете тошноту или головокружение, выплюньте табак. Снимите его пальцами и, не наделав лишнего, выбросьте в мусор.
- Прополощите рот водой, стараясь не проглотить остатки табака или сока.Вам также следует почистить зубы, потому что изо рта будет пахнуть табаком.

Часть 3

Часть 3 из 3:

Знайте риски для здоровья

Скачать PDF

1
Помните, что жевание табака представляет такой же риск для здоровья, как и курение сигарет. Как и любое другое табачное изделие, жевательный табак также содержит никотин, который организм усваивает так же, как и сигареты, и в аналогичных количествах.
- Большинство людей, которые жуют табак, становятся к нему зависимыми, несмотря на то, что он считается вредной привычкой.Как и в случае с курением, прекращение употребления жевательного табака приводит к появлению симптомов абстиненции, которые включают сильную тягу к табаку, повышенный аппетит, раздражительность и депрессию.
- Хотя в прошлом среди игроков, которые жевали табак на поле, это была устоявшаяся привычка, в настоящее время Американская бейсбольная лига запрещает его использование и не рекомендует помощникам команды покупать его для игроков.
- Аутфилдер Билл Таттл, пожалуй, самый известный игрок, которого упоминают, говоря о рисках жевания табака.После тридцати лет игры и употребления табака в профессиональной лиге у Таттла образовалась настолько большая опухоль, что она выросла за пределы тканей его щеки и распространилась на кожу.Врачи удалили опухоль, ставшую результатом десятилетий этой вредной привычки, но при этом удалили и большую часть лица игрока.Жевание табака стоило Таттлу челюсти, правой щеки, большей части зубов и десен, а также вкусовых рецепторов.Таттл умер от рака в 1998 году, но остаток своей жизни провел, разговаривая с людьми по привычке.
2
Помните, что вы подвержены высокому риску развития рака полости рта, а также заболеваний и инфекций полости рта. Жевание табака увеличивает вероятность рака полости рта, горла, щек, десен, губ и языка, а также рака поджелудочной железы.
- Длительное употребление этого продукта приводит к кариесу зубов.Табачные шарики очень богаты сахаром (что способствует образованию кариеса), также они содержат абразивные частицы, которые раздражают десны и разрушают зубную эмаль, ослабляя их и подвергая инфекциям и заболеваниям.
- Сахар и раздражающие компоненты табака также вызывают рецессию десен, особенно в той области, где вы привыкли жевать жвачку.Это приводит к заболеванию десен, которое может стать очень серьезным и даже разрушить ткани и кости, поддерживающие зубы, что приведет к их выпадению.
- Жевание табака увеличивает риск развития предраковых поражений полости рта, называемых лейкоплакия, которые впоследствии могут стать опухолями.
- Ежегодно около 30 000 американцев обнаруживают, что у них рак горла или рта, и около 8 000 умирают от этих заболеваний.Только половина из тех, у кого диагностирован рак горла или рта, доживает более пяти лет.
Некоторые виды некурительного табака, например жевательный табак, повышают частоту сердечных сокращений и кровяное давление.Исследования показали, что длительное употребление жевательного табака увеличивает риск смерти от инсульта или болезней сердца.
4
Если вы пытаетесь бросить курить или не хотите, чтобы у вас возникло искушение жевать табак, обратитесь за помощью. Некоторые курильщики переходят на этот продукт в надежде снизить зависимость от табака, но эта стратегия редко срабатывает, поскольку даже жевание табака вызывает привыкание.
- Если вы пытаетесь бросить жевать табак, поговорите со своим врачом, чтобы найти другие способы получения никотина (например, пластыри или жевательную резинку).
- Чтобы уменьшить зависимость, попробуйте заменители жевания, такие как жевательная резинка, вяленая говядина, леденцы или обезвоженные фрукты.
- Если вы не хотите развить зависимость, лучше всего не пробовать табак ни при каких обстоятельствах.Подростки, которые его употребляют, с большей вероятностью станут курильщиками в будущем.

Совет

Не пытайтесь никого поцеловать, жуя табак.
Не рекомендуется жевать табак в общественных местах, таких как классы, или закрытых помещениях, таких как продуктовый магазин, поскольку курение в этих местах запрещено, а употребление жевательного табака остается сопутствующим занятием.

Предупреждения

Однажды пристрастившись к жеванию табака, очень трудно бросить.Прочтите эту статью для получения более подробной информации об этом.

Вещи, которые вам понадобятся

Действительно сильный рот и желудок, способные справиться со вкусом табака.
Жевательный табак
Пустой чайный пакетик (по желанию).
Документ, удостоверяющий личность, подтверждающий ваш возраст
Пустая бутылка или чашка для сплевывания.

Лицензировано под: CC-BY-SA