如何在周六晚上独自玩得开心

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周六晚上是在漫长的工作或上学一周后放松身心的理想选择，但独自一人可能会很无聊。幸运的是，有多种方法可以让您的夜晚充满活力。无论您的兴趣如何，您都可以放松并享受创意项目、锻炼或看一部好电影。
方法 1
方法 1（共 8 种）：

艺术理念

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  1. Step 1 Disegna degli...
    画草图. 拿一支铅笔或钢笔和一些纸。开始画画。这比绘画更容易，因为你需要的东西更少，也不会造成混乱。你不必是一个伟大的艺术家才能画一个人或物体：所需要的只是一点练习和空闲时间。您可以参加免费的在线课程或观看一些教程来了解有关线条和阴影的更多信息 [1] .
  2. Step 2 Dipingi...
    画. 选择一个简单的主题，例如风景或一碗水果。这项活动比绘画需要更多的准备，因为你必须购买你需要的一切。去文具店买一包丙烯颜料或油画颜料、一些画笔、画布和画架。与绘画一样，尝试在线观看一些教程[2] .
  3. Step 3 Crea un ...
    创建一个 漫画卡通. 如果你喜欢画画并且很有幽默感，可以尝试创作一些角色。您可以从想象一个有趣的主角或从您喜欢的漫画中获取灵感开始。准备面板，然后在面板中绘制人物和对话气泡 [3] .
  4. Step 4 Crea un poster.
    装饰你的房间可能是一个相当大的工程。决定要描绘什么：您最喜欢的电视节目中的一句名言、一个剪影或角色。为海报打印或绘制几张图像，然后将它们粘贴到面板上以制作拼贴画。
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方法 2
方法 2（共 8 种）：

创意写作

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  1. Step 1 Tieni un diario...
    写日记. 它非常适合更好地理解您的感受并记录日常生活的瞬间。写下日期并开始谈论您的情绪、发生在您身上的事情以及您的想法。如果写日记成为一种习惯，那么它是最有效的，所以尝试更频繁地写，而不仅仅是在周六晚上 [4] .
  2. Step 2 Scrivi un racconto...
    写一个故事. 这可能看起来相当困难，也许你担心自己没有足够的创造力。然而，如果你只是开始写作，灵感就能带你走得更远。已经有想法了吗？通过创建故事情节或故事弧来开发它，然后开始编写故事 [5] .
  3. Step 3 Scrivi poesie.
    诗歌是将你的想法写在纸上的好方法，而且比散文更有趣。它允许您以创造性的方式描述物体和事件，不受限制。决定要谈论什么，然后练习写下你的想法。请记住，您不必寻找押韵：你也可以选择自由诗 [6] .
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方法 3
方法 3（共 8 种）：

在户外

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  1. Step 1 Vai in una riserva naturale o in un parco.
    如果天气好的话，就去散步吧。与大自然接触是您放松和享受乐趣所需要的，因此步行或驾车前往最近的公园或自然保护区。即使天气寒冷，您也可以步行：下雪或冬季的天气条件可以像夏季一样宜人。只要确保你掩盖得很好。
  2. Step 2 Fai una passeggiata in città.
    它可以像漫步在大自然中一样有趣。您还会看到许多有趣的商店和人。如果您住在城市或附近，可以在市中心散步、参观公园、探索主要街道和最美丽的景色 [7] .
  3. Step 3 Osserva le...
    观察星星. 这项活动可以借助望远镜或双筒望远镜，但不需要任何特殊设备。找一个安静、黑暗的地方。看看天空，尝试发现星座和行星。如果您有望远镜，请使用它。您住在人口稠密的地区吗？您可能需要开车去寻找光污染较少的区域 [8] .
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方法 4
方法 4（共 8 种）：

创作音乐

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  1. Step 1 Scrivi il ...
    写下 一首歌的歌词. 如果您有音乐天赋，请尝试利用您的天赋来写一首歌。这与写诗非常相似，但你必须使歌词与旋律相匹配。拿起笔和纸，然后谈论您的感受或最近的经历 [9] .
  2. Step 2 Suona uno strumento...
    演奏乐器. 许多人的乐器都留在角落或壁橱里积满灰尘。周六晚上是充分利用它并学习玩耍的理想时间。从基础开始，按照网络教程或阅读音乐书籍逐步获得知识。没有任何工具吗？买一本便宜的，比如尤克里里琴或口风琴歌曲集 [10] .
  3. Step 3 Canta.
    独自呆在家里的好处之一是你可以大声唱歌而不会打扰任何人（但如果你住在公寓楼里要小心）。在手机、电脑或收音机上选择一些歌曲，然后放声歌唱。为了获得更多乐趣，请在 YouTube 上搜索您最喜欢的歌曲的卡拉 OK 版本，释放您内心的摇滚明星 [11] .
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方法 5
方法 5（共 8 种）：

电影之夜

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  1. Step 1 Guarda un film.
    如今，有多种方式可以低成本在线观看电影，例如在 Netflix 上。如果您没有互联网，请寻找音像商店或观看您已经看过的电影。如果一个漫长的夜晚即将来临，请观看多个 [12] .
    • 准备一些爆米花或其他零食，让夜晚更加愉快。如果没有合适的食物，看电影就不一样了。去超市买一些便宜的零食：薯片、软糖等。
    • 看一场经典。如果您有一份想看一段时间的电影清单，请选择几部。观看玛丽莲·梦露的老电影或约翰·韦恩的西部片。
    • 看电影系列。您可以选择三部原创电影 星球大战 或者三部曲 指环王. 。这将花费您几个小时，但您将能够完全沉浸在故事中。考虑其他系列，例如 星际迷航, 饥饿游戏 或者 印第安纳·琼斯.
  2. Step 2 Guarda un film straniero in lingua originale.
    如果您说另一种语言，看没有字幕的电影会很有趣。不知道有吗？你可以想出一些滑稽的对话。在音像商店或 Netflix 上，寻找一部有趣的电影，可能是在美国或意大利以外的国家制作的。
  3. Step 3 Idea un film tutto tuo.
    使用摄像机，一 网络摄像头 或者手机，拍电影。编写简单的剧本并即兴对话来创作喜剧、戏剧或恐怖片。晚上结束时，拿一些爆米花并“投影它”。
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方法 6
方法 6（共 8 种）：

手动项目

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  1. Step 1 Lavora a maglia.
    它不仅令人放松，而且最终您还会得到一个有用的产品。编织需要一点练习和一些设备，因此请前往百货商店购买针、纱球和说明手册。首先尝试简单的图案并选择一个简单的项目，例如围巾。
  2. Step 2 Realizza accessori per la casa.
    使用已有的东西，创造图案、花环或墙壁织物。考虑一下您现有的东西，例如粘土、胶水、雪尼尔烟斗清洁剂或纸板，并表达您的创造力。用粘土和油漆制作您最喜欢的卡通人物的雕像，或者用织物和织物油漆制作一面旗帜。
  3. Step 3 Colora il...
    给玻璃上色. 这是一项轻松又有趣的工作。你需要一些玻璃片、一把刷子和一些玻璃颜料。选择您喜欢的颜色，然后用画笔在玻璃上涂漆。让它干燥几个小时。您可以使用玻璃碎片制作配件、雕塑或填充装饰碗 [13] .
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方法 7
方法 7（共 8 种）：

进行体力活动

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  1. Step 1 Fai un giro in bicicletta.
    如果您有自行车并且有良好的自行车道，那就去骑车吧。这是一种很好的锻炼方式，因为它可以让您燃烧大量卡路里，而不会产生与跑步相同的影响。踩踏板进行一些锻炼，如果您想测试自己，请为您跑的圈数计时。这项活动很大程度上取决于天气，因此如果下雨或寒冷，请避免参加。在繁忙的道路上谨慎行驶，因为驾车者往往不会注意到骑自行车的人 [14] .
  2. Step 2 Fai jogging.
    如果你有跑步机或者天气好，就跑一点。慢跑可以让你为以后要做的其他活动充电，而且还可以让你燃烧周末吃的不健康食物中的卡路里。确保您有一双好的跑鞋和舒适的运动服。如果你不经常跑步，也不要太累。活动前后记得拉伸[15] .
  3. Step 3 Vai a nuotare.
    如果天气允许的话，去畅游一番吧。无论您是在游泳池、湖泊还是大海，游泳都是理想的锻炼方式。与骑自行车或跑步等有氧运动相比，它也是一种冲击力较低的活动。穿上泳衣，游几圈：测试自己，计时 [16] .
  4. Step 4 Fai sollevamento pesi.
    对身体有好处，还能增强体质。然而，请记住，仅仅一晚上举重并不会给你带来多大好处。你必须保持一致，每周训练几次。无论如何，一个安静的周六晚上是理想的开始。去附近的健身房或买一套哑铃放在家里，然后学习基础知识。训练计划取决于您的目标，因此请咨询教练或阅读特定的书籍以了解要执行哪些练习 [17] .
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方法 8
方法 8（共 8 个）：

保持在线

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  1. Step 1 Gioca online.
    有许多完全致力于视频游戏的网站。无论您是在寻找简单的游戏（如纸牌游戏）还是复杂的视频游戏，您一定会找到您喜欢的游戏。首先，在搜索引擎中输入游戏名称，然后选择您喜欢的版本。
    • 对于更复杂或多人游戏，请尝试下载专用程序，例如 Steam。该平台允许您按类型搜索视频游戏。很多都很便宜甚至免费 [18] .
  2. Step 2 Visita un sito per chiacchierare con sconosciuti.
    如果您年满 18 岁，可以使用很多有趣的网站与来自世界各地的陌生人交谈。通过 Omegle 或 ChatRoulette 等聊天工具，您可以找到南美洲、美国或亚洲的同伴 [19] . 。但请尽量保护您的安全并小心：切勿泄露您的个人信息。
  3. Step 3 Correggi articoli online.
    wikiHow 和 Wikipedia 等网站允许您编辑文章并做出贡献。如果您了解某个主题并且喜欢写作，这会特别有趣。查看在线百科全书并了解文章格式设置规则，然后开始分享您的知识。
  4. Step 4 Guarda video divertenti.
    有不同的类型，您可以在 YouTube、Vimeo 和 Vine 上找到它们。在搜索栏中输入“有趣的视频”，然后单击相关视频，选择您认为更有趣的其他链接。查看您的朋友是否在社交网络上发布了视频并查看它们。
  5. Step 5 Trascorri del tempo sui social network.
    Facebook、Twitter 和 Instagram 等网站可让您与朋友交谈并了解他们在做什么。你对世界上正在发生的事情了解得越多，周六晚上在家时你就会感到越不孤独。尝试联系已经有一段时间没有联系的朋友，看看他们过得怎么样。
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建议

  • 在合理的时间上床睡觉。许多人利用周六晚上熬夜，但第二天早上你会感到精疲力尽。
  • 如果你真的很无聊，即使你不累，你也可能想睡觉。然而，这可能会破坏你的习惯，让你感到昏昏沉沉。按照平常的时间休息或睡眠 8 小时。
  • 如果电视让你感到无聊，那就做一些富有成效的事情。电影之夜固然美好，但制作手工项目可以让您获得更多乐趣。
  • 尽量不要在睡觉前使用电脑。屏幕光会干扰您的睡眠，让您的大脑认为现在是白天。你将无法睡好觉。尝试在睡觉前一两个小时停止使用它。
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警告

  • 上网时请务必小心。不要向陌生人透露个人信息，如果发现任何奇怪的情况，请关闭网站。
  • 如果您是未成年人，外出前应征得父母的同意。户外散步或锻炼身体都是很好的活动，但如果您不告诉父母就出门，他们可能会担心。
  • 在开始锻炼之前，请先咨询医生，尤其是当您患有某种疾病时。
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