土曜の夜に一人で楽しむ方法

日記をつける. 自分の感情をより深く理解し、日常生活の瞬間を記録するのに最適です。日付を書き留めて、自分の感情、自分に起こっていること、考えていることについて話し始めます。日記は習慣になれば最も効果的です。土曜日の夜だけでなく、もっと頻繁に書くようにしてください。 ^[4] .

物語を書く. それはかなり難しいように思え、もしかしたら自分には十分な創造力が無いのではないかと不安になるかもしれません。ただし、ただ書き始めると、インスピレーションがあなたを遠くまで連れて行ってくれる可能性があります。すでにアイデアをお持ちですか?ストーリーラインまたはストーリーアークを作成してそれを発展させ、その後ストーリーを書き始めます ^[5] .

詩を書きましょう。 詩は自分のアイデアを紙に書き留めるのに最適な方法であり、散文よりも楽しい場合があります。これにより、制限なく創造的な方法でオブジェクトやイベントを説明できます。何を話すかを決めてから、自分の考えを書き留める練習をしてください。韻を探す必要はないことに注意してください。自由詩を選択することもできます ^[6] .

自然保護区や公園に行きます。 天気がよければ、散歩に行きましょう。リラックスして楽しむには自然と触れ合うことが必要なので、徒歩または車で最寄りの公園や自然保護区に行きましょう。寒くても歩けます。雪や冬の気象条件も、夏と同じくらい快適な場合があります。しっかりとカバーするようにしてください。

街を散歩してみましょう。 自然の中を歩くのと同じくらい興味深いかもしれません。興味深いお店や人々もたくさん見かけます。都市またはその近郊に住んでいる場合は、中心部を散歩し、公園を訪れ、メインストリートや最も美しい景色を発見してください。 ^[7] .

星を観察してください. このアクティビティは望遠鏡や双眼鏡で簡単に行えますが、特別な機器は必要ありません。静かで暗い場所を見つけてください。空を見て、星座や惑星を見つけてみましょう。望遠鏡をお持ちの方はぜひご利用ください。人口密集地域に住んでいますか?光害の少ないエリアを探すには車で移動する必要があるかもしれません ^[8] .

を書きます 歌の歌詞. 音楽の才能があるなら、その才能を活かして曲を書いてみてください。詩を書くのとよく似ていますが、歌詞をメロディーに合わせる必要があります。紙とペンを用意して、自分の気持ちや最近経験したことについて話してください。 ^[9] .

楽器を演奏する. 多くの楽器は隅やクローゼットにほこりをかぶったまま放置されています。土曜日の夜は、それを有効活用して遊び方を学ぶのに最適です。基本から始めて、インターネットのチュートリアルに従うか、音楽の本を読んで、徐々に知識を習得してください。工具をお持ちではありませんか?ウクレレやメロディカのソングブックなど、安価なものを購入する ^[10] .

歌う。 一人で家にいるメリットの 1 つは、誰にも邪魔されずに思いっきり歌えることです (ただし、集合住宅に住んでいる場合は注意してください)。携帯電話、コンピューター、ラジオから曲を選んで、思いっきり歌ってください。さらに楽しむには、YouTube でお気に入りの曲のカラオケ バージョンを検索し、内なるロックスターを解放しましょう。 ^[11] .

映画を見ましょう。 最近では、Netflix など、オンラインで映画を低料金で視聴する方法がいくつかあります。インターネットがない場合は、ビデオ ストアを探すか、すでに見た映画を視聴してください。一人で長い夜が迫っているなら、複数の映画を見ましょう ^[12] .

• ポップコーンやその他の軽食を用意して、夜をもっと楽しくしましょう。適切な食べ物がなければ、映画を見ることも同じではありません。スーパーで安いスナックを買ってみましょう。チップス、グミなど。
• クラシックを見ましょう。しばらく見たいと思っていた映画のリストがある場合は、いくつか選んでください。マリリン・モンローの古い映画やジョン・ウェインの西部劇を見てください。
• 映画シリーズを観てください。のオリジナルフィルム3本からお選びいただけます スター・ウォーズ あるいは三部作 ロード・オブ・ザ・リング. 。何時間もかかりますが、物語にどっぷりと浸ることができます。他のシリーズも検討してください。 スタートレック, ハンガーゲーム または インディ・ジョーンズ.

外国映画を原語で鑑賞します。 別の言語を話せる場合は、字幕なしで映画を見るのが楽しいかもしれません。何も知りませんか？コミカルな会話を思いつくかもしれません。ビデオ ストアや Netflix で、おそらく米国やイタリア以外の国で制作された興味深い映画を探してください。

自分だけの映画を考えてみましょう。 ビデオカメラを使って、 ウェブカメラ または携帯電話で動画を撮影します。簡単な台本を書き、即興で会話をしてコメディ、ドラマ、ホラーを作成します。夜の終わりには、ポップコーンを買って「投影」しましょう。

ニット。 リラックスできるだけでなく、便利なアイテムが完成します。編み物には少しの練習と道具が必要なので、小間物店に行って針、毛糸の玉、取扱説明書を購入しましょう。最初はシンプルなパターンを試し、スカーフなどの簡単なプロジェクトを選択してください。

ホームアクセサリーを作ります。 すでに持っているものを使って、パターン、リース、壁のファブリックを作成します。粘土、接着剤、シェニールパイプクリーナー、ボール紙など、手元にあるものを検討して、創造性を表現してください。粘土と絵の具でお気に入りの漫画のキャラクターの置物を作ったり、布と布の絵の具で旗を作ったりできます。

ガラスに色を付ける. 簡単で楽しい仕事です。ガラス片、ブラシ、ガラスペイントが必要です。好みの色を選択し、ブラシを使用してガラスをペイントします。数時間乾燥させます。ガラス片を使ってアクセサリーや彫刻を作ったり、装飾用のボウルに詰めたりすることができます。 ^[13] .

自転車に乗ってみましょう。 自転車があり、自転車道が整備されている場合は、自転車に乗ってみましょう。ランニングと同じ負荷をかけずに大量のカロリーを消費できるため、素晴らしい運動です。ペダルをこいで運動をしたり、自分自身をテストしたい場合は、ラップの時間を計測してください。このアクティビティは天候に大きく左右されるため、雨が降っている場合や寒い場合は避けてください。交通量の多い道路では、車の運転者が自転車に気づかないことが多いため、注意して走行してください ^[14] .

ジョギングに行きましょう。 トレッドミルがある場合、または天気が良い場合は、少し走ってください。ジョギングをすると、後で行う他のアクティビティに備えてエネルギーが充電され、週末に食べたあまり健康的ではない食べ物からカロリーを消費することもできます。適切なランニング シューズと快適な運動服を必ず用意してください。頻繁に走らない場合は、あまり疲れないでください。運動前後のストレッチを忘れずに^[15] .

泳ぎに行きましょう。 天気がよければ、泳ぎに行きましょう。プール、湖、海にアクセスできるかどうかに関係なく、水泳は運動に最適です。また、サイクリングやランニングなどの有酸素運動よりも衝撃が少ないアクティビティです。水着を着て、数周泳ぎましょう。自分自身をテストするには、時間を計ってください ^[16] .

ウェイトを持ち上げます。 体にも良く、体質改善にもつながります。ただし、一晩だけウェイトトレーニングをしてもそれほど効果はないことに注意してください。一貫して週に数回トレーニングする必要があります。いずれにしても、静かな土曜日の夜から始めるのが理想的です。近くのジムに行くか、家に置いておくダンベルのセットを購入して、基本を学びましょう。トレーニングのスケジュールはあなたの目標によって異なるため、インストラクターに相談するか、特定の本を読んで、どのエクササイズを実行するかを理解してください。 ^[17] .

オンラインでプレイしましょう。 ビデオゲーム専用の Web サイトがたくさんあります。ソリティアのような単純なゲームを探している場合でも、複雑なビデオ ゲームを探している場合でも、お気に入りのゲームが必ず見つかります。まず、検索エンジンにゲームの名前を入力し、希望するバージョンを選択します。

• より複雑なゲームやマルチプレイヤー ゲームの場合は、Steam などの専用プログラムをダウンロードしてみてください。このプラットフォームでは、ビデオゲームをジャンル別に検索できます。多くは安価または無料です ^[18] .

サイトにアクセスして見知らぬ人とチャットします。 18 歳以上であれば、世界中の見知らぬ人と会話できる楽しいサイトがたくさんあります。Omegle や ChatRoulette などのチャットを利用して、南米、米国、アジアの仲間を見つけることができます。 ^[19] . 。ただし、安全を守るために次のことに注意してください。個人情報は絶対に教えないでください。

オンライン記事を修正します。 wikiHow や Wikipedia などのサイトでは、記事を編集して投稿することができます。特定のトピックについての知識があり、書くのが好きな場合、これは特に楽しいです。オンライン百科事典を調べて記事のフォーマットのルールを学び、知識の共有を始めましょう。

面白いビデオを見ましょう。 さまざまなタイプがあり、YouTube、Vimeo、Vine で見つけることができます。検索バーに「面白いビデオ」と入力し、関連するビデオをクリックし、さらに面白そうな他のリンクを選択します。友達がソーシャル ネットワークに動画を投稿しているかどうかを確認し、チェックしてみましょう。