Wie man faul ist

Verfahren 1

Methode 1 von 3:

Widmen Sie sich der Freizeit

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Priorisieren Sie die ruhigeren Dinge in Ihrem Leben. Mit den Kindern zum Fußballtraining zu gehen, mit dem Hund spazieren zu gehen und bei der Arbeit zusätzliche Projekte zu übernehmen, sind keine Aktivitäten für einen Faulenzer.Wolken beobachten?Meditieren?Etwas Tee trinken?Jetzt lasst uns nachdenken.Identifizieren Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen, unabhängig davon, ob sie als „produktiv“ gelten.
- Was würden Sie tun, wenn es kein Geldproblem gäbe?Stellen Sie sich die perfekte Version Ihres Tages vor.Wann würdest du aufwachen?Was würden Sie zuerst tun?Was würden Sie vor dem Mittagessen tun?Listen Sie die obersten Prioritäten in Ihrem Leben auf.
- Was könnten Sie heute tun, um diese Dinge einfacher zu erreichen?Wenn Sie ungestört sitzen und Kaffee trinken und gleichzeitig Zeitung lesen wollten, könnten Sie das tun?Was hält Sie davon ab, sich die gewünschte Leerlaufzeit zu nehmen?
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Hören Sie auf, sich für Überstunden zu bewerben. Helfen Sie Ihrem Freund beim Umzug, bleiben Sie lange im Büro, nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Nachbarn beim Streichen des Hauses zu helfen?Heilige Aktivitäten, daran besteht kein Zweifel, aber solche Dinge berauben die Leerlaufzeit, die Sie so dringend brauchen, erheblich.Tun Sie, was Sie tun müssen, und stehen Sie weiterhin für notwendige Aufgaben und Verantwortlichkeiten zur Verfügung, aber erscheinen Sie nicht mehr für außergewöhnliche Aufgaben.
- Immer mehr, insbesondere mit der Aktualisierung neuer sozialer Netzwerke und Instant-Gratification-Medien, betrachten wir das Geschäft gerne als eine Kultur.Es ist nichts Falsches daran, sich Zeit zu nehmen, um nichts zu tun.Sie müssen keinen Grund haben, sich hinzusetzen, ein Glas Wein zu trinken und ins Leere zu starren.So bleiben Sie gesund.
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Werfen Sie Ihre Planung über Bord. Für manche Menschen ist ein perfekt strukturierter Zeitplan ein wesentlicher Bestandteil der Produktivität, der Ihnen das Gefühl gibt, Ihren Tag geschafft zu haben.Für andere ist es wie ein Bleigewicht, das ihnen um den Hals hängt.Wer sagt, dass man um 12.15 Uhr zu Mittag essen muss und dass es genau 30 Minuten dauert und dass man um 12.45 Uhr bei der Arbeit sein muss?Essen Sie, wenn Sie hungrig sind.Werfen Sie Ihre Programmierung in den Müll.
- Hören Sie auf, eine Uhr zu tragen, wenn Sie dadurch mehr gestresst werden, als Ihnen dabei zu helfen, pünktlich zu sein.Seien Sie produktiv durch Ihren persönlichen Arbeitsablauf, nicht durch das Ticken der Uhr.
- In einigen Sprachen ist das Konzept, wie Zeit funktioniert, sehr unterschiedlich.Basierend auf unserer Sprache kann ein Stundenplan erstellt werden, vom „Mittagessen“ bis zur „Kaffeepause“.Es ist künstlich.Tuwiner zum Beispiel stellen sich die Zukunft hinter uns vor, weil wir sie nicht sehen können und rückwärts auf sie zulaufen.Es ist auch in Ordnung, anders über den „Wert“ der Zeit nachzudenken.
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Lassen Sie die Angst los, etwas zu verpassen. Mobiltelefone, soziale Medien und schnelles Internet verkürzen die Leerlaufzeit erheblich.Versuchen Sie, sich für eine Weile aus den sozialen Medien zurückzuziehen und lernen Sie, die Verbindung zu trennen.Die „Angst, etwas zu verpassen“ ist ein ernstzunehmendes und zunehmendes Phänomen.^{[2]
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Forschungsquelle} Konnten Sie einst tief in Gedanken versunken und untätig auf dem Heimweg von der Arbeit sitzen, haben Sie jetzt die ganze Welt, von den Kardashianern bis zu den Klingonen, direkt auf Ihrem Telefon zur Hand.Die Hochzeitsfotos deines Highschool-Freundes.Fünfzig geschäftliche E-Mails.Sind das jetzt alles wichtige Teile Ihres Tages?Machen Sie sich weniger verfügbar und untätiger.
- In vielerlei Hinsicht hilft uns die Technologie dabei, die Zeit sinnvoller zu nutzen.Gewöhnen Sie sich daran, sofort auf E-Mails zu antworten, damit Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, später zu antworten und Zeit von Ihrem Nichtstun zu verschwenden.Wenn Sie eine Nachricht verpassen, haben Sie etwas Geduld.Die Leute sollten nicht erwarten, dass Sie 24 Stunden am Tag und an jedem Tag der Woche antworten.
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Seien Sie ehrgeizig in Bezug auf Glück und Müßiggang. Ehrgeiz steht im Weg.Der Wunsch nach Geld, einer „erfolgreichen“ Karriere und Dingen wie Ruhm und Anerkennung machen uns oft unglücklich und enttäuscht und führen zu gedankenlosen Arbeitssüchtigen.Hören Sie auf, sich selbst zu ernähren, und fangen Sie an, Ihren Müßiggang zu nähren.Machen Sie Glück und Müßiggang zu Ihren größten Zielen und lassen Sie alles andere los.
- Einige Psychologen bezeichnen dies als „Kontrollposition“. Einige haben einen externen Fokus, das heißt, sie suchen die Zustimmung anderer, während andere einen internen Fokus haben, was bedeutet, dass sie nur die Zustimmung von sich selbst einholen.^{[3]
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  Forschungsquelle} Seien Sie glücklich, indem Sie sich selbst glücklich machen, und nicht dadurch, dass Sie darauf hinarbeiten, die Anerkennung anderer zu erlangen.Wenn Sie ein Bier trinken und den Sonnenuntergang beobachten möchten, haben Sie die Verantwortung, ein Bier zu trinken und den Sonnenuntergang zu beobachten.Foul.
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Verfahren 2

Methode 2 von 3:

Weniger arbeiten

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Erledigen Sie mehr in kürzerer Zeit. Bob Dylan behauptet, „Blowin' in the Wind“ in fünf Minuten geschrieben zu haben, ein Lied, das in den meisten historischen Dokumentarfilmen ein ganzes Jahrzehnt und eine kulturelle Bewegung repräsentiert.Selbst wenn er für den Rest seines Lebens nichts anderes getan hätte, als zu Mittag zu essen, Wein zu trinken und Monsterfilme anzuschauen, wäre das ein produktiver Tag gewesen.Wie die Franzosen sagen:„„Travailler moins, produire plus.“ Übersetzung:Je weniger Sie arbeiten, desto mehr produzieren Sie.
- Auch wenn es für Sie seltsam klingen mag: Wenn Sie für kurze Zeit superproduktiv sind, bleibt Ihnen mehr Zeit zum Nichtstun.Sparen Sie Zeit, indem Sie sehr akribische und schwierige Arbeiten auf einen halben Tag konzentrieren und den Rest der Zeit entspannt und arbeiten.
- Lernen Sie, sich jeweils auf eine Sache zu konzentrieren.Versuchen Sie nicht, Ihr Talent und Ihre Bemühungen auf einmal zu verbreiten.Setzen Sie Ihr Bestes in etwas und bringen Sie es so gut wie möglich zu Ende, dann legen Sie es weg und vergessen Sie es.Mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit werden Sie produktiver sein.
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Lassen Sie es von jemand anderem für Sie erledigen. Ein guter Faulenzer weiß, dass die beste Person für einen bestimmten Job wahrscheinlich jemand anderes ist.Als der Lehrer fragt, ob es Freiwillige gibt, schaut er auf das Pult.Wenn der Projektmanager junge Talente braucht, um das neue Projekt zu starten, lassen Sie die Hände in den Taschen.Es gibt keinen Grund, sich von erfundenen Vorstellungen über Ehrgeiz und Erfolg von Ihrer wichtigen Zeit des Nichtstuns abhalten zu lassen.Wenn Ihnen Müßiggang wichtig ist, kontrollieren Sie sich selbst und lassen Sie andere die Belohnung erhalten.
- Der Unterschied zwischen Müßiggang und Faulheit besteht darin, dass der Müßiggang für sich selbst sorgen kann, während der Faule auf die Hilfe anderer angewiesen ist.Um wirklich träge zu sein, muss man sein Leben kontrollieren, in der Lage sein, Dinge zu tun, sich aber dafür entscheiden, sie nicht zu tun.Mit anderen Worten: Wenn Sie 32 Jahre alt sind und im Keller Ihres Vaters leben, Zeichentrickfilme schauen und den ganzen Tag Müsli als Mahlzeit essen, können Sie das nicht als Müßiggang betrachten.Das ist Faulheit.Kümmere dich um dich selbst, arbeite für dein Glück und höre auf, anderen zur Last zu fallen.
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Fangen Sie an zu meditieren. Meditation kann helfen, Stress abzubauen, Sie zu zentrieren und Ihre Energie wieder auf Ihren Geist zu konzentrieren.Jeder gute, untätige Mensch verbringt die meiste Zeit mit Tagträumen, daher sollte Meditation eine Selbstverständlichkeit sein.Um meditieren zu können, muss man kein Samurai oder Mönch sein.Es ist nicht kompliziert.
- Finden Sie eine bequeme Sitzposition.Ein Stuhl mit gerader Rückenlehne ist in Ordnung oder auf dem Boden im Lotussitz, es gibt keine bessere Art zu meditieren, egal, was man sagt.Setzen Sie sich mit geradem Rücken hin, legen Sie die Hände auf den Schoß und bleiben Sie sitzen.Das ist alles.Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und beobachten Sie, wie Ihre Gedanken kommen und gehen wie Fische im Teich.Sei nicht deine Gedanken, beobachte sie.Lass sie gehen.
- Zazen, die Hauptpraxis der Zen-Meditation, bedeutet wörtlich „einfach sitzen“. Es gibt keine geheime oder mystische Komponente beim Sitzen und Meditieren.Sie müssen sich nur hinsetzen.Wenn dies kein untätiges Verhalten ist, ist es auch nichts anderes.
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Schlafen Sie so oft wie möglich aus. John Keats, einer der berühmtesten Dichter aller Zeiten, sagte einmal, dass ein Dichter die Verantwortung habe, jeden Tag bis 10 Uhr zu schlafen.Im Morgengrauen aufzuwachen ist das Verhalten eines ehrgeizigen Menschen, nicht eines Faulenzers.Es ist nicht nötig, den Tag schon im Morgengrauen an den Hörnern zu packen.Beginnen Sie Ihren Tag schrittweise, indem Sie ausschlafen und aufstehen, wenn Sie dazu bereit sind.
- Gehen Sie schlafen, wenn Ihnen danach ist.Machen Sie ein Nickerchen, wenn Ihnen danach ist.Es gibt keinen Grund zum Planen, schon vergessen?
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Verfahren 3

Methode 3 von 3:

Ein professioneller Faulenzer sein

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Eine Karriere ist wie ein Stapel imaginärer Dominosteine, der von einem unsichtbaren Wächter bewacht wird.Wenn Sie eines wegwerfen, werfen Sie möglicherweise auch die anderen weg, was Ihnen am Ende viel Geld, eine sexy Braut und ein sehr schnelles Auto beschert.Ja, sicherlich.Machen Sie sich keine Sorgen über die Idee einer Karriere, wenn Sie jetzt arbeiten, zahlt sich das vielleicht für die nächsten zehn Jahre aus.Konzentrieren Sie sich auf den Tag.Konzentrieren Sie sich auf diese Minute.Konzentrieren Sie sich auf diesen Moment.
Geld lenkt Sie von dem ab, was Sie wollen.Es ist eine Ausrede.Jeder gescheiterte Musiker, der jemals gelebt hat, schaute sich ein teures Gerät an und sagte:„Oh, wenn ich nur diese Ausrüstung gehabt hätte, wäre ich der Musiker gewesen, der ich sein wollte.“ Wenn Sie das Ferienhaus Ihres Chefs oder den Treuhandfonds Ihres Studienkollegen oder den Lebenslauf Ihres Freundes hätten, dann wären Sie erfolgreich.Nichts hält Sie davon ab, das zu haben, was Sie wollen, nur Sie selbst.^{[4]
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Forschungsquelle}
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Reduzieren Sie die Arbeitszeit so weit wie möglich. Erkennen Sie Ihre Kostenbasis und wie viel Sie tun können, um das zu verdienen, was Sie brauchen, und arbeiten Sie daran, nicht mehr zu haben, als Sie brauchen.Geben Sie kein Geld für alberne materielle Güter oder statusbestimmende Markenartikel aus.Geben Sie nur für das Nötigste aus.
- Erkennen Sie das Wesentliche und versuchen Sie, spartanischer zu leben.Leonard Cohen, der berühmte Sänger, verbrachte einige Monate in Kanada und schrieb Geschichten für Zeitschriften, bevor er berühmt wurde. Er verbrachte seine Zeit auf dem Sofa und sparte das Geld, das er verdiente, um den Rest des Jahres billig und untätig in Griechenland zu leben.Scheint ein tolles Angebot zu sein.
- Ein gutes Budget hilft, ein müßiges Leben zu führen.Lernen Sie, weniger für zusätzliche Dinge auszugeben und Geld zu sparen, um ein angenehmes Leben zu führen, ohne zu viel arbeiten zu müssen.
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Machen Sie Arbeit, die keine „Arbeit“ ist. Abhängig von Ihrem Talent und Ihren Fähigkeiten stehen Ihnen unterschiedliche Jobs zur Verfügung.Niemand kann den ganzen Tag still sitzen, aber einen Job zu finden, der Spaß macht und so wenig wie möglich zu arbeiten, wird Ihnen dabei helfen, sich ständig untätig zu fühlen.
- Was tun Sie, wenn Sie entscheiden, wie Sie Ihren idealen Tag verbringen möchten?Wenn Sie lesen möchten, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Fähigkeiten als Redakteur, Autor oder Ersteller von Inhalten weiterzuentwickeln.Wenn Sie den ganzen Tag Kaffee trinken möchten, suchen Sie sich einen Job als Barista.Wenn Sie gerne im Wald spazieren gehen möchten, arbeiten Sie im Wildtiermanagement.Verbringen Sie Ihre Zeit damit, das zu tun, was Sie lieben, damit es keine Arbeit ist.
- Lassen Sie die Arbeit bei der Arbeit.Wenn du zu Hause bist, bist du zu Hause.Wenn Sie bei der Arbeit sind, sind Sie bei der Arbeit.Verschwenden Sie keine Zeit, die müßig sein könnte, damit, über die Arbeit nachzudenken, über die Arbeit zu reden oder überhaupt keine Arbeit zu tun.
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Nehmen Sie sich so viele freie Tage wie möglich. Schätzungen zufolge bleiben jedes Jahr etwa 400 Millionen Urlaubstage ungenutzt.^{[5]
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Forschungsquelle} Das sind 400 Millionen Tage, die man hätte nutzen können, um sich auszuruhen, zu erholen und sich auf sich selbst zu konzentrieren, die aber stattdessen zur Arbeit für jemand anderen wurden.Wenn Sie einen freien Tag zur Verfügung haben, nehmen Sie ihn wahr.
- Verherrlichen Sie das Geschäft nicht.Wenn Sie eine Woche frei haben, wer sagt dann, dass Sie eine stressige Reise ans andere Ende der Welt planen müssen?Wenn es sich nicht wie ein Urlaub anfühlt, verbringen Sie ihn zu Hause, schlafen Sie aus, trinken Sie Kaffee und tun Sie, was Ihnen Spaß macht.Entspannen.Seien Sie untätig.
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Ziehen Sie an einen Ort, der Freizeitaktivitäten zelebriert. Es stimmt, dass manche Orte das Konzept der Freizeit anders betrachten und viel eher dazu neigen, lange Mittagessen in Restaurants zu verbringen, ein Mittagsschläfchen am Strand zu machen oder die Arbeit zu kürzen, um tagsüber andere Dinge zu erledigen.Wenn Sie es mit dem Müßiggang ernst meinen, denken Sie über einen Umzug nach oder lernen Sie zumindest andere Kulturen kennen, in denen Müßiggang ernst genommen wird.
- Dänemark wird durchweg als das Land mit der höchsten Glücksrate bewertet, was bedeutet, dass sich dort mehr Menschen als glücklich fühlen als irgendwo sonst auf der Welt.Es ist kein Zufall, dass Dänen weniger als 40 Stunden pro Woche arbeiten, doppelt so viel Urlaub machen wie andere Länder und über eine gute steuerbasierte Sozialfürsorge-Infrastruktur verfügen.^{[6]
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  Forschungsquelle}
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