Как быть ленивым

Метод 1

Способ 1 из 3:

Посвятите себя отдыху

Скачать PDF

1
Отдавайте предпочтение более спокойным вещам в вашей жизни. Водить детей на футбольные тренировки, выгуливать собаку и выполнять дополнительные проекты на работе — занятие не для бездельника.Наблюдаете за облаками?Медитировать?Выпить чаю?Теперь давайте подумаем.Определите, чем вам нравится заниматься, независимо от того, считаются ли они «продуктивными».
- Что бы вы сделали, если бы не было проблем с деньгами?Представьте себе идеальную версию вашего дня.Когда бы ты проснулся?Что бы вы сделали в первую очередь?Что бы ты сделал до обеда?Перечислите главные приоритеты в своей жизни.
- Что вы могли бы сделать сейчас, сегодня, чтобы легче достичь этих целей?Если бы вы хотели спокойно сидеть и пить кофе, читая газету, могли бы вы это сделать?Что мешает вам провести свободное время так, как вам хочется?
2
Перестаньте навязывать себе сверхурочную работу. Помогаете другу с переездом, задерживаетесь в офисе допоздна, тратите время на то, чтобы помочь соседу покрасить дом?Святая деятельность, без сомнения, но такого рода вещи серьезно истощают время простоя, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.Делайте то, что должны, и продолжайте выполнять необходимую работу по дому и выполнять обязанности, но перестаньте приходить на выполнение чрезвычайных задач.
- Все больше и больше, особенно с появлением новых социальных сетей и средств мгновенного удовлетворения, нам нравится рассматривать бизнес как культуру.Нет ничего плохого в том, чтобы выделить время на то, чтобы ничего не делать.Вам не обязательно иметь причины хотеть сесть, выпить бокал вина и посмотреть в пространство.Вот как оставаться здоровым.
3
Отбросьте свои планы. Для некоторых людей идеально структурированный график является важной частью продуктивности, которая дает ощущение выполненного долга за день.Для других это словно свинцовая гиря, висящая на шее.Кто сказал, что обедать нужно в 12.15 и что это занимает ровно 30 минут, а в 12.45 нужно быть на работе?Ешьте, когда вы голодны.Выбросьте свою программу в мусор.
- Перестаньте носить часы, если они больше раздражают вас, чем помогают приходить вовремя.Будьте продуктивны благодаря личному рабочему процессу, а не тикающим часам.
- В некоторых языках представления о том, как работает время, сильно различаются.Расписание по часам, от «обеда» до «кофе-брейка», можно составить на основе нашего языка.Это искусственно.Тувинцы, например, представляют будущее позади, потому что мы его не видим и идем к нему задом наперед.Также можно по-другому думать о «ценности» времени.
4
Избавьтесь от страха что-то упустить. Мобильные телефоны, социальные сети и высокоскоростной Интернет серьезно сокращают время простоя.Попробуйте на время отказаться от социальных сетей и научитесь отключаться.«Страх что-то упустить» — серьезное и растущее явление.^{[2]
Х
Источник исследования} Если когда-то вы могли глубоко задуматься и бездельничать по дороге домой с работы, то теперь весь мир у вас под рукой, от Кардашьян до Клингонов, прямо на вашем телефоне.Свадебные фотографии вашего школьного друга.Пятьдесят рабочих писем.Это все важные части вашего дня прямо сейчас?Сделайте себя менее доступным и более праздным.
- Во многих отношениях технологии помогают нам более разумно использовать время.Привыкайте отвечать на электронные письма немедленно, чтобы вам не пришлось беспокоиться об ответе позже, отнимая время от безделья.Если вы пропустили сообщение, наберитесь терпения.Люди не должны ожидать, что вы будете отвечать 24 часа в сутки, каждый день недели.
5
Будьте амбициозны в отношении счастья и праздности. Амбиции мешают.Жажда денег, «успешная» карьера и такие вещи, как слава и признание, часто делают нас несчастными и разочарованными и заставляют нас становиться бездумными зависимыми от работы.Перестаньте кормить себя и начните кормить свое безделье.Сделайте счастье и безделье своими величайшими целями и отпустите все остальное.
- Некоторые психологи называют это «позицией контроля». У некоторых есть внешний фокус, то есть они ищут одобрения других, в то время как у других есть внутренний фокус, то есть они ищут одобрения только от себя.^{[3]
  Х
  Источник исследования} Будьте счастливы, делая себя счастливым, а не работая ради признания других.Если вы хотите выпить пива и полюбоваться закатом, на вас лежит ответственность выпить пиво и полюбоваться закатом.Грязный.
Реклама

Метод 2

Способ 2 из 3:

Работайте меньше

Скачать PDF

1
Делайте больше за меньшее время. Боб Дилан утверждает, что за пять минут написал «Blowin' in the Wind», песню, которая в большинстве исторических документальных фильмов представляет целое десятилетие и культурное движение.Даже если бы он всю оставшуюся жизнь ничем больше не занимался, кроме как обедал, пил вино и смотрел фильмы о монстрах, это был бы продуктивный день.Как говорят французы:«Travailler moins, produire plus». Перевод:чем меньше вы работаете, тем больше вы производите.
- Хотя это может показаться вам странным, но если вы будете сверхпродуктивны в течение коротких периодов времени, у вас останется больше времени для бездействия.Сэкономьте время, сократив очень кропотливую и сложную работу до половины дня, а остальное время расслабьтесь и работайте.
- Научитесь концентрироваться на чем-то одном.Не пытайтесь распространить свой талант и усилия одновременно.Вложите все свои силы во что-то и закончите это как можно лучше, а затем отложите это и забудьте.Вы будете более продуктивно использовать имеющееся у вас время.
2
Попросите кого-нибудь другого сделать это за вас. Хороший бездельник знает, что лучший человек для определенной работы — это, вероятно, кто-то другой.Когда учитель спрашивает, есть ли желающие, он смотрит на парту.Когда менеджеру проекта нужны молодые таланты для запуска нового проекта, держите руки в карманах.Нет причин позволять надуманным идеям об амбициях и успехе мешать вам уделять время безделью.Если для вас важно безделье, контролируйте себя и позвольте другим получить награду.
- Разница между праздностью и ленью в том, что праздный человек может позаботиться о себе сам, а ленивый нуждается в помощи других.Чтобы быть по-настоящему ленивым, вы должны контролировать свою жизнь, иметь возможность что-то делать, но выбирать не делать этого.Другими словами, если вам 32 года и вы живете в подвале своего отца, смотрите мультики и целый день едите хлопья в качестве еды, вы не можете считать это бездельем.Это лень.Берегите себя, работайте для своего счастья и перестаньте быть обузой для других.
3
Начните медитировать. Медитация может помочь снять стресс, сконцентрироваться и переориентировать энергию на разум.Любой хороший праздный человек проводит большую часть своего времени в мечтах, поэтому медитация должна происходить естественно.Вам не нужно быть самураем или монахом, чтобы медитировать.Это не сложно.
- Найдите удобное сидячее положение.Подойдет стул с прямой спинкой или на полу в позе лотоса, лучшего способа медитировать нет, что бы там ни говорили.Сядьте с прямой спиной, положите руки на колени и оставайтесь сидеть.Вот и все.Сосредоточьтесь на своем дыхании, наблюдая, как ваши мысли приходят и уходят, как рыба в пруду.Не будьте своими мыслями, наблюдайте за ними.Отпустите их.
- Дзадзэн, основная практика дзэн-медитации, буквально означает «просто сидеть». В сидении и медитации нет никакого секретного или мистического компонента.Вам просто нужно сесть.Если это не праздное поведение, то и все остальное таковым не является.
4
Спите как можно чаще. Джон Китс, один из самых известных когда-либо живших поэтов, однажды сказал, что поэт обязан спать до 10 часов каждый день.Просыпаться на рассвете – поведение амбициозного человека, а не бездельника.Не надо с рассвета хватать день за рога.Начинайте свой день постепенно: высыпайтесь и вставайте, когда будете к этому готовы.
- Ложитесь спать, когда вам этого хочется.Вздремните, когда вам захочется.Нет смысла планировать, помнишь?
Реклама

Метод 3

Способ 3 из 3:

Быть профессиональным бездельником

Скачать PDF

Карьера подобна стопке воображаемых костяшек домино, за которыми наблюдает невидимый страж.Если вы выбросите один, вы можете выбросить и остальные, что в конечном итоге даст вам много денег, сексуальную невесту и очень быструю машину.Да, конечно.Не беспокойтесь об идее карьеры: если вы работаете сейчас, возможно, это окупится в ближайшие десять лет.Сосредоточьтесь на дне.Сосредоточьтесь на этой минуте.Сосредоточьтесь на этом моменте.
Деньги отвлекают вас от того, чего вы хотите.Это оправдание.Каждый когда-либо живший музыкант-неудачник смотрел на дорогое оборудование и говорил:«О, если бы у меня было это оборудование, я был бы тем музыкантом, которым хотел быть». Если бы у вас был загородный дом, как у вашего начальника, или трастовый фонд, как у вашего приятеля по колледжу, или резюме, как у вашего друга, вы бы добились успеха.Ничто не мешает вам иметь то, что вы хотите, только вы сами.^{[4]
Х
Источник исследования}
3
Максимально сократите рабочее время. Осознайте свою базу затрат и то, сколько вы можете сделать, чтобы заработать то, что вам нужно, работая так, чтобы иметь не больше, чем вам нужно.Не тратьте деньги на глупые материальные блага или брендовые вещи, определяющие статус.Тратьте только на самое необходимое.
- Осознайте самое важное и постарайтесь вести более спартанскую жизнь.Леонард Коэн, знаменитый певец, провел несколько месяцев в Канаде, сочиняя рассказы для журналов, прежде чем стал знаменитым, проводя время на диване и откладывая заработанные деньги, чтобы дешево жить в Греции до конца года, праздно.Кажется, это очень много.
- Хороший бюджет помогает вести праздную жизнь.Научитесь тратить меньше на лишние вещи и откладывать деньги, чтобы вести комфортную жизнь без необходимости слишком много работать.
4
Делайте работу, которая не является «работой». В зависимости от вашего таланта и навыков, существует множество различных вакансий.Никто не может сидеть на месте весь день, но если найти работу, которая будет приносить удовольствие и работать как можно меньше, это поможет вам все время чувствовать себя праздным.
- Что вы делаете, когда решаете, как провести свой идеальный день?Если вы хотите читать, подумайте о развитии своих навыков редактора, писателя или создателя контента.Если вам хочется пить кофе целый день, найдите работу бариста.Если вы хотите гулять по лесу, работайте в сфере охраны дикой природы.Тратьте свое время на то, что любите, чтобы это не было работой.
- Оставьте работу на работе.Когда ты дома, ты дома.Когда ты на работе, ты на работе.Не тратьте зря время, которое могло бы быть пустым, думая о работе, разговаривая о работе или вообще не работая.
5
Возьмите как можно больше выходных. По оценкам, ежегодно около 400 миллионов дней отпуска обычно остаются неиспользованными.^{[5]
Х
Источник исследования} Это 400 миллионов дней, которые можно было бы использовать для отдыха, восстановления и сосредоточения на себе, но вместо этого они стали работой для кого-то другого.Если у вас есть выходной, возьмите его.
- Не прославляйте бизнес.Если у вас есть неделя отпуска, кто сказал, что вам нужно планировать напряженную поездку на другой конец света?Если это не похоже на отпуск, проведите его дома, спите, пейте кофе и занимайтесь тем, что вам нравится.Расслабляться.Будьте бездействующими.
6
Переместитесь в место, где проводятся развлекательные мероприятия. Это правда, что в некоторых местах понятие досуга рассматривается по-другому и гораздо более склонны проводить долгие обеды в ресторанах, вздремнуть после обеда на пляже или сократить работу, чтобы заняться другими делами в течение дня.Если вы серьезно относитесь к безделью, подумайте о переезде или хотя бы познакомьтесь с другими культурами, которые серьезно относятся к безделью.
- Дания неизменно считается страной с самым высоким уровнем счастья, а это означает, что там больше людей считают себя счастливыми, чем где-либо еще в мире.Не случайно датчане работают менее 40 часов в неделю, берут в два раза больше отпуска, чем другие страны, и имеют в своем распоряжении хорошую инфраструктуру социального обеспечения, основанную на налогах.^{[6]
  Х
  Источник исследования}
Реклама