كيف تصبح أعسر بينما تستخدم يدك اليمنى

أخبار نشر العلامات مصادر معلومات عنا خصوصية
GratisForGratis

WikiHow

https://www.wikihow.it/Diventare-Mancino-Essendo-Destrimane

يمكن أن يكون استخدام اليد اليسرى إذا كنت تستخدم اليد اليمنى تحديًا ذكيًا ومثيرًا للاهتمام.إذا تمكنت من القيام بذلك، فسوف تصبح بارعًا (شخصًا قادرًا على استخدام كلتا يديه بشكل طبيعي بشكل متساوٍ)، مثل العديد من الشخصيات التاريخية مثل أينشتاين، ومايكل أنجلو، وهاري كان، وتيسلا، ودافنشي، وفليمنج، وبنجامين فرانكلين.كونك بارعًا يمنحك العديد من المزايا.على سبيل المثال، سيكون لديك ميزة في لعبة البلياردو لأنك ستكون قادرًا على التسديد بكلتا يديك، ولن تشعر بالارتياح عند التسديدات التي تكون صعبة عادةً على الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى أو اليمنى؛سيكون لديك ميزة في التنس لأنه في حالات الطوارئ ستتمكن من لعب ضربة أمامية بيدك اليسرى.إن تعلم استخدام يدك اليسرى يستغرق وقتًا وصبرًا، ولكن è قابلة للتنفيذ مع الالتزام وعقل متفتح!
جزء 1
الجزء 1 من 2:

ممارسة الكتاب المقدس

تحميل قوات الدفاع الشعبي
  1. Step 1 Fai pratica ogni giorno con la mano sinistra.
    لن تتمكن من استخدام يدك اليسرى في يوم واحد، فقد تستغرق هذه العملية شهورًا أو حتى سنوات.لذلك، إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية استخدام يدك اليسرى، فسيتعين عليك التدرب كل يوم.
    • اقض وقتًا كل يوم في التدرب على الكتابة بيدك اليسرى.لن يستغرق الأمر الكثير من الوقت؛حتى 15 دقيقة يوميًا ستساعدك على التحسن بوتيرة مرضية.
    • في الواقع، من الأفضل عدم التدرب لفترة طويلة، لأنك على الأرجح ستصاب بالإحباط وتتخلى عن محاولتك.
    • ممارسة القليل كل يوم هو أفضل وسيلة للتقدم.
    • التدرب على رسم الحروف في الهواء.جرب هذا التمرين بيدك اليمنى أولًا، ثم انتقل إلى يدك اليسرى، مقلدًا الحركات.انتقل إلى الاختبارات الورقية لاحقًا؛سيكون عليك التدرب كثيرًا لإعداد عضلاتك.
  2. Step 2 Tieni la mano nella posizione corretta.
    عند التدريب على الكتابة بيدك اليسرى، من المهم أن تمسك قلم الرصاص أو القلم بشكل مريح.
    • يميل العديد من الأشخاص إلى الإمساك بالقلم بإحكام شديد، واستخدام أيديهم مثل المخلب.لكن هذا يخلق توتراً في اليد، ويؤدي إلى التعب والتشنجات.إذا حدث ذلك، فلن تتمكن من الكتابة بشكل جيد.
    • أبقِ يدك مرتخية ومرتاحة، باستخدام نفس الإيماءات التي تستخدمها بيدك اليمنى.ابذل جهدًا واعيًا لإرخاء يدك كل بضع دقائق عند الكتابة.
    • تعتبر المواد التي تستخدمها في الكتابة مهمة جدًا لراحة الكتابة بيدك اليسرى.استخدم ورقًا مسطرًا عالي الجودة وقلمًا جيدًا بحبر ناعم.
    • قم بإمالة الورقة بحيث تعمل عليها بزاوية 30-45 درجة إلى اليمين.يجب أن تبدو الكتابة بهذه الزاوية أكثر طبيعية بالنسبة لك.
  3. Step 3 Prova l'alfabeto.
    ابدأ بكتابة الحروف الأبجدية بيدك اليسرى، بأحرف صغيرة وكبيرة.قم بذلك ببطء وبعناية، مع التركيز على كمال كل حرف.الدقة أكثر أهمية من السرعة في الوقت الحالي.<br.br>
    • كمحك، يجب عليك أيضًا كتابة الحروف الأبجدية بيدك اليمنى.بهذه الطريقة يمكنك محاولة تقليد الحروف المكتوبة بيدك اليمنى بشكل مثالي.
    • لا تتخلص من صفحات الاختبار، بل احتفظ بها في مجلد.عندما تشعر بالإحباط والرغبة في الاستسلام، يمكنك النظر إلى هذه الأوراق مرة أخرى وملاحظة التقدم الذي تحرزه.يجب عليك تجديد حافزك للاستمرار.
  4. Step 4 Esercitati a scrivere delle frasi.
    عندما تتعب من كتابة الحروف الأبجدية، يمكنك البدء في كتابة الجمل.
    • ابدأ بشيء بسيط مثل "أنا أكتب هذه الجملة بيدي اليسرى".تذكر أن تسير ببطء وتركز على الدقة وليس الكفاءة.
    • حاول كتابة عبارة "سلالة قليلة من جذع الكرمة" مرارًا وتكرارًا.وهو عبارة عن بانجرام، وعلى هذا النحو يحتوي على جميع الحروف الأبجدية، فهو ممتاز للتمرين.
    • الجمل الأخرى التي تحتوي على جميع الحروف هي:"غداء الماء يجعل الوجوه ملتوية" و"هذا الطربوش الملتوي يغطي الجبهة".
  5. Step 5 Usa un libro per imparare a scrivere.
    عندما يتعلم الأطفال الكتابة لأول مرة، فإنهم يستخدمون الكتب التعليمية حيث يمكنهم رسم الحروف على الخطوط المنقطة.وهذا يساعدهم على التحكم في حركات اليد وتحسين الدقة.
    • عندما تتعلم الكتابة بيدك اليسرى، فأنت في الأساس تعلم يدك وعقلك الكتابة مرة أخرى، لذا فإن استخدام أحد هذه الكتب ليس فكرة سيئة.
    • يمكنك أيضًا استخدام نسخ مع جمل أخرى للتأكد من أن الحروف التي تكتبها لها النسب الصحيحة.
  6. Step 6 Prova a scrivere al contrario.
    في اللغة الإيطالية، وفي العديد من لغات العالم الأخرى، تكون الكتابة من اليسار إلى اليمين.
    • هذه كتابة طبيعية لأصحاب اليد اليمنى.كما يساعدك أيضًا على تجنب تلطيخ الحبر أثناء تحريك يدك عبر الصفحة.
    • ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى، غالبًا ما تكون هذه الحركة غير طبيعية ويمكن أن تؤدي إلى تلطيخ الحبر.لهذه الأسباب، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى براحة أكبر في الكتابة إلى الوراء.
    • في الواقع، كان الفنان الشهير ليوناردو دافنشي أعسر، وكثيرًا ما كان يكتب الملاحظات والرسائل بشكل عكسي.لا يمكن فك شفرتها إلا من خلال وضع الورقة أمام المرآة وقراءة انعكاسها.
    • تدرب على الكتابة بشكل عكسي بيدك اليسرى، وقد تتفاجأ بمدى سهولة القيام بذلك.تذكر أن تكتب من اليمين إلى اليسار.سيتعين عليك أيضًا كتابة الحروف بشكل عكسي للكتابة العكسية الحقيقية!
  7. Step 7 Disegna.
    حتى لو كان هدفك هو الكتابة بيدك اليسرى، يمكنك أيضًا الحصول على فوائد من الرسم.سوف تقوم بتحسين التحكم في اليد والقوة.
    • ابدأ بشيء بسيط، مثل رسم أشكال بسيطة مثل الدوائر والمربعات والمثلثات.ثم انتقل إلى الأشياء من حولك، مثل الأشجار والمصابيح والكراسي، ثم إذا كنت تشعر بالثقة بشكل خاص، فانتقل إلى الأشخاص والحيوانات.
    • يمكنك محاولة التدرب عن طريق رسم الأشياء رأسًا على عقب (معكوسًا) بيدك اليسرى.لن يسمح لك هذا بتحسين مهاراتك في الكتابة فحسب، بل يعد أيضًا تمرينًا رائعًا للعقل من شأنه أن يشجع التفكير الإبداعي!
    • كان العديد من الفنانين العظماء، مثل مايكل أنجلو ودافنشي والسير إدوين هنري لاندسير، بارعين في استخدام اليدين.وقد سمح لهم ذلك بالتبديل بين الأيدي أثناء الرسم إذا كانت أيديهم متعبة أو إذا كانوا بحاجة إلى العمل بزاوية معينة.اشتهر Landseer بقدرته على الرسم بكلتا يديه في نفس الوقت.[1]
  8. Step 8 Abbi pazienza.
    كما ذكرنا سابقًا، فإن تعلم الكتابة بيدك اليسرى هي عملية تستغرق وقتًا وتفانيًا.سيكون عليك التحلي بالصبر وتجنب الاستسلام بسهولة.
    • تذكر أن تعلم الكتابة بيدك اليمنى استغرق سنوات عندما كنت طفلاً، وعلى الرغم من أن تعلم الكتابة بيدك اليسرى لن يستغرق وقتًا طويلاً (بعض المهارات قابلة للتحويل)، فإن عملية التعلم ستستغرق وقتًا.
    • لا تقلق بشأن السرعة في البداية؛استمر في التدرب بأكبر قدر ممكن من التحكم والدقة، وسوف تصبح أسرع وأكثر ثقة.
    • استمر في تذكير نفسك بالمهارة المثيرة للإعجاب والمفيدة التي تتمثل في أن تكون قادرًا على الكتابة بكلتا يديك.إن البقاء متحفزًا هو التحدي الأكبر الذي ستواجهه عندما تصبح أعسرًا.
    دعاية
جزء 2
الجزء 2 من 2:

تدريب القوة

تحميل قوات الدفاع الشعبي
  1. Step 1 Fai tutto con la mano sinistra.
    لقد تم نقل المهارات تلقائيًا من اليد اليمنى إلى اليد اليسرى في حياتك، لذلك لن يكون من الصعب البدء في القيام بالأشياء التي تستخدم اليد اليسرى.وبما أن المهارات تنتقل أيضًا من مهمة إلى أخرى بطريقة ما، فسوف تكتسب القدرة على القيام بشيء ما بيدك اليسرى بشكل أسرع إذا فعلت كل شيء بهذه اليد.كن صبوراً.من المعتقد أنه كلما كبرت، كلما أصبح من الصعب أن تصبح أعسرًا أو أيمنًا، لكن هذا ليس صحيحًا.كلما كبرت، كلما استغرقت اليد اليسرى وقتًا أطول للوصول إلى نفس مستوى المهارة مثل اليد اليمنى، ولكن كلما قل الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى القدر المطلق من البراعة.أهم وأبسط شيء يمكنك القيام به لتقوية يدك اليسرى هو استخدامها لإكمال جميع الإجراءات والأنشطة التي تستخدم فيها يدك اليمنى عادةً.
    • أجبر نفسك على تنظيف أسنانك بيدك اليسرى.ستتمكن أيضًا من تمشيط شعرك، وشرب فنجان من القهوة، وتوزيع المربى على الخبز، وفتح الأبواب بيدك اليسرى، من بين جميع الأنشطة اليومية الأخرى التي يمكنك التفكير فيها.
    • حاول أيضًا رمي السهام (في بيئة آمنة)، أو لعب البلياردو، أو رمي كرة البيسبول والتقاطها بيدك اليسرى.
    • إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر استخدام يدك اليسرى، واستمرت في استخدام يدك اليمنى عن طريق الصدفة، فحاول ربط أصابع يدك اليمنى معًا.هذا سيمنعك من استخدامه وسيجبرك على استخدام يدك اليسرى.
  2. Step 2 Solleva i pesi con la mano sinistra.
    من أفضل الطرق لتقوية يدك وذراعك اليسرى، وتصحيح اختلالات القوة بين جانبك المسيطر وغير المسيطر، هي رفع الأثقال.
    • أمسك الدمبل في يدك اليسرى وقم بتمارين مثل تجعيد العضلة ذات الرأسين, والعمولات وتجعيد المطرقة ورفع الدمبل.
    • ابدأ بالأوزان الخفيفة، ثم انتقل إلى الأثقل كلما زادت قوتك.
  3. Step 3 Impara a diventare un giocoliere.
    تعلم ذلك شعوذ باستخدام ثلاث كرات ثم أربع كرات، إنها طريقة رائعة لتقوية يدك وذراعك اليسرى، بينما تجعلك أيضًا تتعلم شيئًا تتباهى به في الحفلات!
  4. Step 4 Esercitati a far rimbalzare una palla.
    من التمارين الرائعة لتحسين البراعة اليدوية وتقوية يدك غير المسيطرة، أن تأخذ مضربين بينج بونج وكرتين وتضربهما بكلتا يديك في نفس الوقت.
    • بمجرد إتقان هذه المهارة، يمكنك تجربة استخدام مضربين أصغر حجمًا أو حتى مطرقتين.
    • بالإضافة إلى تحسين استخدام يدك اليسرى، يعد هذا تمرينًا رائعًا للدماغ بأكمله![2]
  5. Step 5 Scegli uno strumento musicale.
    كثير من الأشخاص الذين يعزفون على الآلات الموسيقية (التي تتطلب استخدام كلتا اليدين) هم بالفعل بارعون إلى حد ما.
    • ونتيجة لذلك، فإن تعلم العزف على آلة موسيقية - مثل البيانو أو الفلوت - والتمرين عليها كل يوم سيساعدك على تقوية يدك اليسرى.[1]
  6. Step 6 Vai a nuotare.
    السباحة هي نشاط آخر يمكن استخدامه بكلتا اليدين، وقد ثبت أنها تساعد في تحقيق التوازن بين نصفي الكرة المخية، مما يسمح لك باستخدام يدك غير المسيطرة بشكل أكثر مرونة.
    • اذهب إلى حمام السباحة وقم ببضع لفات لتقوية الجانب الأيسر من جسمك والحصول على تمرين رائع للقلب والأوعية الدموية![1]
  7. Step 7 Lava i piatti con la mano sinistra.
    يعد غسل الأطباق دائمًا بيدك اليسرى طريقة آمنة وسهلة لتحسين براعة يدك غير المسيطرة.يمكن أن يكون ذلك ممتعًا ومفيدًا على المدى الطويل بالإضافة إلى حصولك على أطباق نظيفة.
  8. Step 8 Inizia a provare...
    ابدأ بتجربة الأنشطة الحركية الدقيقة مثل الكتابة في المرآة ولعب البلياردو وإخراج أحشاء الجمبري الآن بعد أن مارست الأنشطة الأبسط. - سوف يستغرق الأمر سنوات عديدة حتى تصبح ماهرًا في استخدام يدك اليسرى كما هو الحال مع يدك اليمنى، ولكن ربما أقل من شهرين للوصول إلى مستوى مماثل من المهارة.بمجرد أن تصبح ماهرًا بما يكفي للقيام بالمهمة بيدك اليسرى، فلن تضطر إلى أن تكون حريصًا على التحسن باستخدام تلك اليد لمجرد أنك أكثر مهارة في استخدام يدك اليمنى.يمكنك تخطي الخطوات من 2 إلى 7 إذا كنت تريد أن تصبح بارعًا بشكل أسرع ويمكن أن تتحمل الملل الناتج عن الاضطرار إلى أداء المهام ببطء شديد في البداية.
  9. Step 9 Ricorda di usare sempre la mano sinistra.
    إن استخدام يدك اليمنى أمر طبيعي جدًا بالنسبة لعقلك، لدرجة أنك ستفعل ذلك تلقائيًا، دون تفكير.يمكن أن يكون هذا مشكلة عند محاولتك أن تصبح أعسرًا.للتغلب على هذه المشكلة، حاول اختراع نظام لتذكير نفسك باستخدام يدك اليسرى دائمًا.
    • على سبيل المثال، اكتب كلمة "يسار" على الجزء الخلفي من يدك اليسرى وكلمة "يمين" على اليمين.بهذه الطريقة سيكون لديك تذكير مرئي في كل مرة تلتقط فيها قلمًا أو تكمل مهمة أخرى.
    • يمكنك أيضًا تجربة ارتداء الساعة على معصمك الأيمن وليس الأيسر.سيساعد هذا عقلك الباطن بشكل كبير على فهم أنك تحاول تبديل الجوانب.
    • شيء آخر يمكنك القيام به هو وضع ملصقات على هاتفك وثلاجتك ومقابض الأبواب.ستذكرك هذه البطاقات باستخدام يدك اليسرى عندما تفعل شيئًا ما.
    دعاية

نصيحة

  • كن صبوراً!خذ الوقت الذي تحتاجه لتحقيق هدفك في أن تصبح أعسرًا.
  • عندما تتعلم الكتابة، اضبط وضعيتك لاستخدام يدك اليسرى.
  • عندما تبدأ في استخدام يدك اليسرى أكثر، تجنب استخدام يدك اليمنى قدر الإمكان.
  • استخدم يدك اليسرى في الأنشطة اليومية العادية مثل تناول وجبة الإفطار أو لعب الكرة.
  • استخدم عينك اليمنى عند الكتابة بيدك اليسرى.
  • غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى ببعض الأشياء بشكل مختلف عن الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى.على سبيل المثال، لديهم ميل لإمالة رؤوسهم إلى اليسار.
دعاية

تحذيرات

  • كما هو مذكور في النصيحة، انتبهي إلى أن تحقيق النتيجة المرجوة سيستغرق بعض الوقت، فلا تنفدي الصبر.
  • لا تدق أظافرك بيدك اليسرى حتى تصبح بارعًا.
  • لا تحاول تقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة جدًا بيدك اليسرى باستخدام مفاصل أصابعك كدليل، وخاصةً لا تحاول القيام بذلك بسرعة إذا لم تكن ماهرًا تمامًا، أو كنت تخاطر بجرح نفسك.
  • قد تؤدي عملية التغيير هذه إلى إرباكك في البداية، لذا تابع ببطء.
دعاية
مرخصة تحت: CC-BY-SA
CAPTCHA

اكتشف الموقع GratisForGratis

دعاية

 

^