كيفية الاستمتاع بدون أي أشياء

أخبار نشر العلامات مصادر معلومات عنا خصوصية
GratisForGratis

WikiHow

https://www.wikihow.it/Divertirti-Senza-Nessun-Oggetto

ليس هناك ما هو أسوأ من إدراك أن لديك الكثير من وقت الفراغ وليس هناك ما تفعله.لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق لقضاء وقت ممتع دون استخدام الأشياء.كل ما عليك فعله هو استخدام الإبداع والاستعداد لاتباع هذه النصائح.
جزء 1
الجزء 1 من 3:

استمتع مع صديق

تحميل قوات الدفاع الشعبي
  1. Step 1 Giocate a "Preferiresti".
    أعط صديقك الاختيار بين خيارين واسأله أيهما يفضل.على سبيل المثال:"هل تفضل التوقف عن الأكل أم التوقف عن النوم؟"للحصول على المتعة، اطرح أسئلة سخيفة أو سخيفة.
  2. Step 2 Giocate al "telefono senza fili".
    اجلس في دائرة واختر شخصًا واحدًا ليهمس برسالة في أذن الشخص المجاور لك.سيكون عليك تمرير الرسالة إلى اللاعب التالي، حتى تعود إلى نقطة البداية.سيقول آخر شخص بصوت عالٍ ما سمعه ثم سيتم الكشف عن الجملة الأصلية.[1]
    • لكي تعمل هذه اللعبة، يجب أن يكون هناك 5 منكم على الأقل.
  3. Step 3 Cantate una canzone.
    ابدأ بغناء أغنية مشهورة واطلب من أصدقائك الانضمام إليك.إذا كنت تعرف أكثر من أغنية لفنان واحد، قم بإنشاء مزيج من أغانيه.حاول غناء التناغمات وتبادل الأجزاء اللحنية.
    • إذا كنت تشعر بالإلهام حقًا، فابتكر تصميمًا للرقصات.تدرب على رقصتك وقم بأداءها أمام الجمهور أو في عرض المواهب أو في الفصل الدراسي.
    • يمكنك أيضًا ارتجال أغنية.للقيام بذلك، ابدأ في غناء اللحن المبتكر.اطلب من أصدقائك ارتجال التناغمات التي تتبع لحن الأغنية.سر الارتجال الجيد هو عدم الحكم على نفسك.[2]
  4. Step 4 Sfidatevi a chi abbassa per primo lo sguardo.
    اجلس مقابل صديقك.اختر وضعية مريحة يمكنك الحفاظ عليها لبعض الوقت.تواصل بالعين دون أن ترمش أو تنظر بعيدًا.أول شخص يرمش أو ينظر بعيدًا أو يضحك هو الخاسر.
    • لا بأس برسم وجوه مضحكة لمحاولة إضحاك صديقك.احذر من أن تنفجر من الضحك!
  5. Step 5 Se uno di voi ha i capelli lunghi, acconciateli.
    جديلة أو ربطها في شكل ذيل حصان.تجربة بمظهر مختلف.يشعر العديد من الأشخاص بالاسترخاء الشديد عندما يلمس شخص ما شعرهم، وهي طريقة رائعة للتواصل وقضاء الوقت.[3]
  6. Step 6 Giocate con le mani.
    هناك العديد من الألعاب التي تتطلب أربعة توزيعات ورق فقط وقدرًا جيدًا من التركيز.الصفعة مثال عظيم.أبقِ يديك فوق يد صديقك، مع توجيه راحتي اليدين للأسفل.أثناء النظر في عينيه، حاولي التنبؤ متى سيصفع يدك وحاولي سحبها في الوقت المناسب.إذا ضربك، فقد يستمر في صفع يديك.إذا أخطأت، فسيكون دورك للضرب.
    • احرص على عدم الضرب بشدة لتجنب إيذاء صديقك!
    دعاية
جزء 2
الجزء 2 من 3:

استمتع في الأماكن العامة

تحميل قوات الدفاع الشعبي
  1. Step 1 Crea una lista mentale delle cose da fare.
    هذه القوائم مفيدة جدًا، لأنها تساعدك على تنظيم نفسك وتحديد أولويات التزاماتك.[4] قم بإعداد قائمة بكل الأشياء التي يتعين عليك القيام بها وحدد الترتيب الذي يجب عليك القيام بها.
    • عند إنشاء قائمة المهام، قم بإعطاء الأولوية للجودة على الكمية.لا تضف عنصرًا إلى القائمة لمجرد أنه من السهل القيام به.[5]
  2. Step 2 Cronometra per quanto tempo riesci a trattenere il respiro.
    القدرة على حبس أنفاسك لفترة طويلة يمكن أن تكون مفيدة لبعض الألعاب الرياضية، مثل السباحة أو ركوب الأمواج.[6] إنها أيضًا هواية رائعة عندما لا يكون لديك أي شيء آخر لتفعله.حاول النظر إلى الساعة وتسجيل رقمك القياسي في الغوص الحر.استمر في التدريب وحاول تحسين وقتك كل يوم.
    • ضع في اعتبارك أنه إذا حبست أنفاسك لفترة طويلة جدًا، فقد تعرض صحتك للخطر وحتى الإغماء أو الموت.[7]
  3. Step 3 Usa l'immaginazione.
    مهما كان خيالك، عشه في عقلك لبضع دقائق.التخيل مهم لأنه يساعدك على إحياء عواطفك وتحفيز الإبداع.[8] دع عقلك يتجول بحرية.من المحتمل أنك ستزور مكانًا ممتعًا وسيمر الوقت بسرعة.
    • إذا كنت تحلم في الفصل، فتظاهر على الأقل بالانتباه إلى الدرس.
  4. Step 4 Rifletti su un ricordo piacevole.
    فكر في رحلة مثيرة قمت بها مؤخرًا أو في حفلة ممتعة حضرتها.تذكر جميع العناصر التي جعلت تلك التجربة إيجابية وحاول إعادة إنشائها في عقلك.قم بتشغيل سلسلة من الشرائح الذهنية لجميع الذكريات التي لديك عن هذا الحدث.من خلال غمر نفسك في ذاكرتك، سوف تبقي عقلك مشغولاً وتعيش لحظة سعيدة.
  5. Step 5 Fai un sonnellino.
    الوقت يطير عندما ننام:الراحة لمدة 20 دقيقة فقط يمكن أن تنعش عقلك وتحسن انتباهك ومزاجك وإنتاجيتك.[9]
    دعاية
جزء 3
الجزء 3 من 3:

استمتع أثناء التنقل

تحميل قوات الدفاع الشعبي
  1. Step 1 Fai attività fisica.
    يمكنك أداء العديد من التمارين بدون معدات، وذلك باستخدام وزن جسمك فقط.إذا كنت تشعر بالملل، فإن ممارسة التمارين الرياضية طريقة رائعة لإرهاق نفسك وتحفيز عقلك.[10] جرب بعض تمارين وزن الجسم التالية:
    • الانحناء.
    • عضلات البطن.
    • رافعات القفز.
    • اندفع.
    • القرفصاء.
  2. Step 2 Fai allungamento.
    لا تعمل تمارين التمدد على تحسين مرونتك فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين ذاكرتك وحالتك المزاجية.[11] حاول لمس أصابع قدميك أو مد ذراعيك فوق رأسك لتمديد جسمك بالكامل والبقاء مرتخيًا والاستمتاع.[12]
    • للحصول على أقصى استفادة من تمارين التمدد، حاول القيام بذلك كل يوم.[13]
  3. Step 3 Fatti un massaggio alla mano.
    بين لوحة مفاتيح الهاتف ولوحة مفاتيح الكمبيوتر، تعمل يديك كثيرًا.لإرخائها، قم بتمرير أصابعك على راحة يدك بحركة دائرية.[14] حاول أيضًا تدليك العضلات بين السبابة والإبهام.
    دعاية

نصيحة

  • لا توجد حدود للأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل المتعة دون استخدام أي أشياء.الخيال هو أفضل صديق لك، لذا اعتمد عليه تمامًا لتمضية الوقت.
دعاية

تحذيرات

  • تجنب تشتيت انتباهك في الفصل.إذا لم تستمع أبدًا إلى المعلم، فستتأثر درجاتك.
دعاية
مرخصة تحت: CC-BY-SA
CAPTCHA

اكتشف الموقع GratisForGratis

دعاية

 

^