كيف تبقى مشغولا أثناء التقاعد

لقد أكملت الجزء الأصعب:اخرج من السرير كل يوم من حياتك للذهاب إلى العمل، واعتني بعائلتك ووفّر المال الذي تحتاجه لقضاء سنوات عديدة هادئة في التقاعد.ولكن ما الذي يمكنك فعله بالفعل لملء كل وقت الفراغ الذي تستحقه؟الملل والاكتئاب شائعان جدًا لدى الأشخاص الذين وصلوا إلى سن التقاعد، لأن هناك شعور بأن الوقت المتاح مفرط مقارنة بالأشياء القليلة التي يتعين عليهم القيام بها.^[1] تعرف على كيفية التغلب على الرتابة من خلال إبقاء نفسك مشغولاً بالعديد من الأنشطة الترفيهية أو التطوعية.