当你生病在家时如何玩得开心

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26-08-2024 |
italia |
fai da te |
Kleenex |
Una bottiglia di acqua |
Il tuo cuscino |
Una coperta (quelle morbide funzionano meglio) |
Un libro |
Un computer fisso o portatile. Quelli portatili vanno bene, perché è possibile utilizzarli a letto. |
Televisore |
DVD |
Secchio - nel caso inizi a vomitare |
Tazza di minestra |

你生病在家吗？你无聊吗？那么这篇文章将告诉您当您想家时如何玩得开心。

部分 1

第 1 部分（共 4 部分）：

保持冷静和平静

尝试睡觉. 睡眠是帮助您更快恢复的最可靠方法。读一点书可以帮助你消除疲劳。想睡多久就睡多久。生病时没有必要早起。
关掉电视，不要使用电子设备。
3
放松 尽你所能。 做一些瑜伽、伸展运动或冥想。不要做任何让您不舒服或使疾病症状恶化的事情。
- 去户外放松一下吧。如果不太冷，就到外面去呼吸新鲜空气，然后找个地方坐一下。您可以在门廊上放松身心。
4
收集您白天需要的所有物品。 这包括纸巾、止咳药水、零食、电视遥控器等。坐在沙发上，一整天都在慵懒中度过。看看你的一些电视节目最喜欢的。观看未剪辑的特别剧集以换换口味。或者，看电影。如果您最喜欢的节目之一没有播出，请提前录制一些内容，或使用 Netflix 等在线租赁服务。
- 观看点播节目和其他电视服务。赶上您没有时间观看的节目。
确保你足够温暖（或足够凉爽），并且不要穿任何让你发痒或不舒服的衣服。

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部分 2

第 2 部分（共 4 部分）：

安静的活动

终于解决了一些事情的感觉真好。
想想情节和人物，以及为什么你觉得这个故事引人入胜。
国家地理、旅游和琐事杂志可能有点幼稚，但它们会让你感觉更好，因为它们给你一些没有挑战性的阅读内容。
听起来可能很奇怪，但听到你所说的话真的很有趣。
如果您感到非常疲倦和不适，并且没有精力坐在电脑前或开始进行任何活动，请躺在沙发或床上。 喝一些温暖的东西，比如蜂蜜柠檬饮料，然后拿一叠旧杂志。
如果你真的不想做任何事，那就看好你的宠物吧！

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部分 3

第 3 部分（共 4 部分）：

简单的事情做

做一个 放松沐浴 或热水淋浴。 洗个热水澡会让您感觉更好、放松。
用毯子和枕头整理一个庇护所 并用它来睡觉。 但如果你感觉真的很糟糕，那么当你感觉好一点时再这样做。
在电脑上玩. 但不要做得太过分；如果这让你感觉更糟，就停下来。
给自己、外面的世界、宠物、任何东西拍照！
它们很长吗？修复它们。必须要涂指甲油吗？是时候这么做了。
有时呼吸一些新鲜空气会有所帮助。
繁荣！打！
他们可能有你在工作或学校错过的有趣的八卦，或者表达他们对你的疾病的不满。
它可以帮助您保持头脑忙碌，然后您可以吃点好吃的。
但是，如果您头痛或感觉不适，请休息一下，不要给朋友打电话、发短信或在电脑上聊天。

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部分 4

第 4 部分（共 4 部分）：

创意

画. 即使您不擅长绘画，尝试做一些艺术涂鸦也会很有趣。
当您卧病在床时，它们可以唤起您愉快的往事回忆。
发现失散已久的祖先。
4
听一些音乐. 不过，不要逼得太紧。这不好，尤其是当你生病的时候。
- 学习您最喜欢的歌曲中的每个单词。研究歌词并唱几遍。
现在是整理文件或寻找丢失的拖鞋的好时机。不过，你生病了，所以不要过度劳累。
制作纸飞机或其他折纸人物。
这可能并不美妙，但当你回到学校并发现自己没有落后时，你会很高兴。
画出或描述你梦想中的房子。添加小细节，例如地毯图案或颜色。画出或描述您最喜欢的书籍或电影的主题或情节。你可以画一张你最喜欢的哈利波特场景的图画，或者写下你在角色情境中会做什么。列出您梦想的宠物或男朋友/女朋友/妻子/丈夫的理想特征。描述您梦想的设备或工作。用您梦想的事物的所有图片制作拼贴画和/或将它们列出并放入段落中，以实现您的梦想生活。

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建议

确保不要大量食用垃圾食品；它们会让你感觉更糟。尝试吃一些健康的水果，你会有甜味的满足感，但不会有吃饱的感觉。
调暗灯光，这将帮助您放松身体并更快地康复。
周围不要有朋友或家人，如果有，请小心不要感染他们。
打开窗户呼吸新鲜空气，这样房间就会感觉不那么闷热。
请你的家人帮助你。如果您感到不适并且无法起床，您可以要求他们给您带来一些阅读、吃饭或做的事情。
如果您感到无聊，请研究您最喜欢的主题并学习新的有趣的东西，以便稍后使用来给您的朋友和家人留下深刻的印象！
凡事都要小剂量做。不要整天睡觉或打电话。凡事都做一点。
煮大量的水（或请别人煮），然后给自己泡一杯你最喜欢的茶。您可以随时给自己倒一杯，而不必保持水沸腾。
如果鼻窦是罪魁祸首，请使用热蒸汽或雾化器。如果没有，请烧开一些水并站在水壶旁边。
如果你有男朋友，请留言。他一定会回答你，并且心疼你。
如果你头痛，最好步行不理会，如果你越注意，你就会感到更痛。

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警告

不要过度（玩耍、跑步、运动等）。它可能会让你感觉更糟。
尽量不要传染给家人。很难不与家人一起做某事，但这就是我们通常传播和分享细菌的方式。
如果您正在呕吐，或者感染了导致呕吐的病毒，那么在附近放一个容器、水桶甚至垃圾箱会很有帮助。当您感觉不舒服时，这也可以帮助您快速清理。
不要去游泳池。这会传播细菌并使您病情加重！

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你需要的东西

纸巾
一瓶水
你的枕头
一条毯子（柔软的最好）
一本书
台式电脑或笔记本电脑。便携式的很好，因为你可以在床上使用它们。
电视
DVD（当您想在床上看电视时，DVD 很有用，但如果您的房间里没有电视，或者电视上没有您想看的内容，DVD 可以帮助您摆脱疾病的困扰并专注于电影）
附近有收音机或 CD 播放器，尤其是当您躺在床上时，因为您不需要绞尽脑汁或过度疲劳地听音乐/有声读物。
桶——以防你开始呕吐
一杯汤

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