如何嗅烟草

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https://www.wikihow.it/Usare-il-Tabacco-da-Sniffo

鼻烟或鼻烟是一种细粉状烟草，目前许多人用它来代替香烟。有些人用它作为逐渐停止消费吸烟产品的一种方式，而另一些人也更喜欢这种选择来减少周围人接触二手烟的机会。使用鼻烟的技巧有很多，但请记住，它仍然含有尼古丁，因此会让人上瘾。虽然您可能会认为这种类型的烟草比吸食烟草的危害要小，但请注意它会带来多种健康风险。
方法 1
方法 1（共 3 种）：

使用鼻烟

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  1. Step 1 Usane piccole quantità.
    仅吸食小剂量的烟草。不需要一次大量吸入，否则会刺激鼻粘膜，引起头晕。限制自己食用比豌豆小的烟草球。[1]
  2. Step 2 Prendi un pizzico di prodotto e inalalo.
    它通常以小盒形式销售，并在烟草店出售。大多数使用者通过在拇指和食指之间放少量来吸食。您应该将手指靠近一个鼻孔，然后轻轻吸气。
    • 您不必将烟草吸入鼻道深处；目标是将其放入鼻子前部。
    • 尝试轻轻吸气，同时吸收产品的气味。
    • 如果用拇指和食指夹住烟草感觉不舒服，可以再用两根手指。例如，您可以尝试用拇指和无名指。
  3. Step 3 Usa un dosatore...
    使用分配器 子弹故事. 它是一种类似于子弹的小型金属装置，用于消费此类烟草。您必须将少量产品放入分配器中，然后您可以全天吸入它。您可以在白天使用“子弹”，而不会打扰您周围的人，这是该设备的最大优势。此外，它也是一个很好的烟草容器。
    • 通常，子弹填充至其容量的 3/4。这样您就有足够的产品可以安全吸入。
    • 敲击子弹底部三到四次。这是分配器的锥度较小的一端，没有任何开口；通过轻轻敲击它，您可以让烟草在表面上移动。
    • 将分配器的开口端放入鼻子中，稍微向前倾斜。吸气时，您需要确保烟草进入您的鼻子，但不要完全进入口腔。
    • 轻轻吸气，直到感觉到一点烟草落在鼻尖上。您可能会感到有点烧灼感，特别是如果您是第一次使用这种类型的烟草。
  4. Step 4 Metti il prodotto sul dorso della mano.
    很多用户都支持这种方法。你可以在手背上滴一点烟草，身体前倾并吸入。如果您在户外使用此技术，风可能会将产品吹走；此外，在社交场合吸烟可能是一种不雅的方式。[2]
  5. Step 5 Inspira lentamente.
    使用吸食烟草时，需要缓慢进行。你不必让它到达鼻腔，而只需让它到达鼻孔内。这种技术应该足以让您感到轻微的头晕，类似于吸烟时的感觉。[3]
  6. Step 6 Aspettati di starnutire.
    您需要一段时间才能适应这种烟草所带来的感觉；因此请注意，您几乎会立即打喷嚏。第一次使用鼻烟时，反复打喷嚏的情况并不罕见。开始时请准备好纸巾；随着时间的推移，打喷嚏将不再是一个问题。
    • 如果您在吸食烟草后打喷嚏或咳嗽过多，则可能是吸入太深。在这种情况下，下次尝试更细腻地吸入。
方法 2
方法 2（共 3 种）：

储存鼻烟

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  1. Step 1 Acquista una scatola per tabacco da sniffo.
    这是一个小容器，您可以在许多烟草店找到。其目的是在您不使用产品时存放产品。您可以将其舒适地放在口袋或包中，即使您出门在外也可以携带烟草。
    • 盒子的价格差别很大。有些是收藏品，价格相当昂贵；然而，其他的则较便宜，并且基本上是简单的容器。如果你想要一个烟盒只是为了存放，你可以选择实用且经济的型号。
    • 如果您决定不购买盒子，则可以使用任何小型、可重新密封的容器，例如小型特百惠。
  2. Step 2 Riponilo in un luogo fresco e asciutto.
    如果储存得当，烟草可以保存很长时间。如果地下室比其他房间冷，请选择房屋中尊重这些特征的地方，例如地下室。或者，您可以将其存放在厨房最上面的抽屉中，该抽屉很少暴露在炉子的热量下。
  3. Step 3 Tienilo fuori dalla portata di bambini piccoli e animali domestici.
    吸食烟草对儿童或动物来说并不安全，他们可能会无意中误食烟草。请务必将其存放在这些人无法到达的地方，例如禁止他们进入的最上面的抽屉或您的卧室。
方法 3
方法 3（共 3 种）：

了解风险

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  1. Step 1 Fai attenzione quando usi il tabacco da sniffo con lo scopo di smettere di usare gli altri prodotti analoghi.
    许多人选择它作为过渡方法，同时试图完全停止使用这种物质。鼻烟不会到达肺部，一些研究表明，与其他产品相比，鼻烟的成瘾性或危险性较低。然而，这项研究的结果值得怀疑。如果您想使用这种物质作为戒烟的过渡方法，您应该首先咨询您的医生。许多医生建议不要使用这种技术，因为它只会造成另一个坏习惯。
    • 许多医生开出的不是鼻烟，而是尼古丁替代产品，例如喷雾剂、贴片、药丸或口香糖。在选择吸食烟草作为戒烟方法之前，请与您的医生评估各种替代方案。[4]
  2. Step 2 Documentati in merito ai rischi per la salute.
    许多人认为鼻烟不会带来与吸烟相同的危险。但是，您应该知道危险是相似的。事实上，这种物质会增加患心脏病、中风、肝硬化、所有类型的癌症（包括肺癌）以及胃病和呼吸道疾病的机会。患病的几率可能低于与香烟相关的几率，但非吸烟烟草（例如鼻烟）也存在这种几率。[5]
  3. Step 3 Riconosci i segni di dipendenza.
    鼻烟含有尼古丁，这是一种使身体成瘾的物质。学会识别这个问题的迹象；如果您遇到这些问题，您需要重新考虑使用该产品：[6]
    • 您可能会对鼻烟上瘾，并且很难戒掉。你可以尝试一下，但意识到你做不到。
    • 如果您停止吸烟几天，您可能会出现戒断症状，​​例如烦躁、吸烟的强烈欲望、焦虑、心情不好、注意力不集中和愤怒。
    • 即使出现健康问题并且您的医生建议您戒烟，您也可能想继续吸烟。
  4. Step 4 Sii consapevole dei problemi nasali nel lungo termine.
    随着时间的推移，吸鼻烟会损害鼻腔。粘膜在接触这种物质后会受到刺激，并随着时间的推移而发生变化。经常使用者经常会患上慢性鼻炎，导致持续流鼻涕和鼻塞。[7]

建议

  • 请记住，经常使用鼻烟会产生大量鼻涕。如有必要，值得随身携带一块手帕来清洁自己。
  • 慢慢地轻轻地吸入鼻烟。

警告

  • 即使是这种形式，它仍然是烟草，含有尼古丁，因此会让人上瘾。
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