Runde Bohnen, die Vorteile für den Darm gegen Darmkrebs.Die Studie

Eine an Darmkrebsüberlebenden durchgeführte Studie zeigte, dass der tägliche Verzehr von Bohnen die Darmgesundheit verbessert und Immun- und Entzündungsprozesse reguliert.

• Der Verzehr von Bohnen verbessert die Darmgesundheit und reguliert Immun- und Entzündungsprozesse bei Darmkrebsüberlebenden.
• Dies wurde von einigen Wissenschaftlern beobachtet, die konservierte Bio-Rundbohnen in die Ernährung der Versuchsteilnehmer einführten.
• Die Bohnen wirkten, indem sie nützliche Bakterien im Darm förderten und krankheitserregende Bakterien bekämpften.
• Als sie aufhörten, Bohnen zu essen, ließen die positiven Effekte, die die Teilnehmer erlebten, schnell nach, was die Notwendigkeit unterstreicht, gesunde Ernährungsgewohnheiten beizubehalten.

DER Bohnen spielen eine präbiotische und möglicherweise therapeutische Rolle bei der Verbesserung der Gesundheit vonDarm und beim Anpassen der damit verbundenen MarkierungenFettleibigkeit Stoffwechsel- et al Krebs von kolorektal. Zu diesem Schluss kommt die Be Gone-Studie, die am durchgeführt wurdeMD Anderson Krebszentrum aus Houston, USA, und veröffentlicht am eBIOMedizin, Teil der Zeitschriftenfamilie Die Lanzette.

Bio-Kidneybohnen in der Ernährung im Zusammenhang mit Verbesserungen der Darmmikrobiota:die Ergebnisse der Studie

Die Studie bestand aus a diätetische Intervention nicht-invasiv und mit geringem Risiko in etwa fünfzig Fällen Übergewichtige Patienten über 30 Jahre, die Darmkrebs überlebt haben oder aus dem sie entfernt wurden präkanzeröse Polypen.Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer des Experiments, die eine Tasse hinzufügten runde Bohnen organisch Dosen- pro Tag zu ihren regelmäßigen Mahlzeiten haben positive Veränderungen in ihrem festgestellt Darmmikrobiota, ein Faktor, der mit der Prävention von verbunden ist Krebs.

„Die Beobachtung einer Veränderung der Mikrobiota-Vielfalt allein durch diätetische Intervention ist selten, und diese Studie unterstreicht die Fähigkeit eines leicht verfügbaren präbiotischen Lebensmittels wie Bohnen, solche Veränderungen herbeizuführen“, erklärte der Studienautor. Carrie Daniel-MacDougall. „Im Laufe von acht Wochen kam es zu einer Verbesserung der Darmgesundheit der Studienteilnehmer, gekennzeichnet durch eine Zunahme nützlicher Bakterien, die schädliche Bakterien fernhalten.“

Die Bedeutung der Aufrechterhaltung gesunder Essgewohnheiten

Bohnen sind reich an Fasern die den Darm unterstützen, Aminosäuren und andere Nährstoffe, die nützliche Bakterien im Dickdarm fördern und so die Darmflora unterstützen Immungesundheit und Anpassen derEntzündung, entscheidende Aspekte für Patienten, die an Darmkrebs erkrankt sind, aber auch für Verhütung.Die Forscher beobachteten auch, dass die positiven Effekte schnell nachließen, sobald die Teilnehmer aufhörten, die Bohnen zu essen, was die Notwendigkeit unterstreicht, die Patienten darüber aufzuklären Behalten Sie gesunde Gewohnheiten bei in der Ernährung.Die Bedeutung des Verzehrs von Bohnen und Hülsenfrüchten im Allgemeinen für die menschliche Gesundheit, aber auch für die unseres Planeten, wird jedes Jahr von hervorgehoben Welttag der Hülsenfrüchte der FAO.