둥근 콩, 대장암 예방에 도움이 됩니다.연구

Lifegate

https://www.lifegate.it/fagioli-tondini-benefici-intestino-studio

대장암 생존자를 대상으로 실시한 연구에 따르면 매일 콩을 섭취하면 장 건강이 개선되고 면역 및 염증 과정이 조절되는 것으로 나타났습니다.
  • 콩 섭취는 장 건강을 개선하고 대장암 생존자의 면역 및 염증 과정을 조절합니다.
  • 이는 실험 참가자들의 식단에 유기농 콩 통조림을 도입한 일부 학자들이 관찰한 내용입니다.
  • 콩은 장내 유익한 박테리아를 촉진하고 병원성 박테리아에 대항하는 작용을 했습니다.
  • 콩 섭취를 중단한 후에는 참가자들이 경험한 긍정적인 효과가 빠르게 사라져 건강한 식습관을 유지해야 할 필요성이 강조되었습니다.

그만큼 프리바이오틱스이며 잠재적으로 치료적 역할을 합니다. 건강 그리고 관련된 마커를 조정할 때비만 대사대장. 이것이 Be Gone 연구에서 얻은 결론이다.MD 앤더슨 암센터 미국 휴스턴에서 출판되었으며, eBIO의약품, 잡지 계열의 일부 랜싯.

fagioli tondini
콩을 먹으면 장내 유익균을 촉진하고 병원성 박테리아를 퇴치합니다 © iStock

장내 미생물의 개선과 관련된 식단의 유기농 강낭콩:연구 결과

연구는 다음과 같이 구성되었습니다. 식이 개입 약 50년 안에 낮은 위험으로 비침습적 대장암을 이겨낸 30세 이상의 비만 환자 또는 제거된 것 전암성 폴립.그 결과, 한 컵의 실험 참가자들은 둥근 콩 본질적인 술취한 매일 규칙적인 식사를 하면서 긍정적인 변화를 발견했습니다. 장내 미생물총, 예방과 관련된 요소 .

연구 저자는 “식이요법만으로 미생물군 다양성의 변화를 관찰하는 것은 드물며, 이 연구는 콩과 같은 쉽게 구할 수 있는 프리바이오틱스 식품이 그러한 변화를 일으키는 능력을 강조합니다.”라고 설명했습니다. 캐리 다니엘-맥두걸. "8주 동안 연구 참가자의 장 건강이 개선되었으며, 유익한 박테리아가 증가하여 해로운 박테리아를 멀리하는 것이 특징입니다."

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콩은 지구를 위한 건강하고 경제적이며 지속 가능한 식품입니다 © iStock

건강한 식습관 유지의 중요성

콩이 풍부해요 섬유 장을 지원하고 결장에서 유익한 박테리아를 촉진하는 아미노산 및 기타 영양소를 지원합니다. 면역 건강 그리고 조정염증, 이는 대장암 환자에게 중요한 측면일 뿐만 아니라 방지.연구자들은 또한 참가자들이 콩 섭취를 중단하면 긍정적인 효과가 빠르게 사라지는 것을 관찰했으며, 이는 환자들에게 콩 섭취에 대한 교육의 필요성을 강조했습니다. 건강한 습관을 유지하다 다이어트에.일반적으로 인간의 건강뿐만 아니라 지구의 건강을 위해 콩과 콩과 식물 섭취의 중요성이 매년 강조되고 있습니다. 세계 펄스의 날 FAO의.

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