So bleiben Sie im Ruhestand beschäftigt

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https://www.wikihow.it/Rimanere-Occupato-Durante-la-Pensione

Sie haben den schwierigsten Teil geschafft:Stehen Sie jeden Tag Ihres Lebens auf, um zur Arbeit zu gehen, sich um Ihre Familie zu kümmern und das Geld zu sparen, das Sie für viele friedliche Jahre im Ruhestand benötigen.Aber was können Sie eigentlich tun, um die freie Zeit zu nutzen, die Sie verdienen?Langeweile und Depressionen kommen bei Menschen im Rentenalter sehr häufig vor, weil man das Gefühl hat, dass die verfügbare Zeit im Vergleich zu den wenigen Dingen, die man tun kann, zu groß ist.[1] Finden Sie heraus, wie Sie der Monotonie entgegenwirken können, indem Sie sich mit mehreren Freizeit- oder Freiwilligenaktivitäten beschäftigen.
Verfahren 1
Methode 1 von 2:

Mit Freizeitaktivitäten beschäftigt bleiben

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  1. Step 1 Scrivi le tue memorie.
    Sie können sie in Form von Briefen an Ihre lebenden Familienmitglieder organisieren oder ein tägliches Tagebuch führen.Erinnern Sie sich an viele vergangene Abenteuer und Erlebnisse, um diese Momente mit Ihren Lieben zu teilen und praktische Lektionen für das Leben anzubieten.[2]
    • Schreiben Sie zunächst Ihre Erinnerungen in ein Tagebuch oder in Briefe an ein bestimmtes Familienmitglied, zum Beispiel Ihr Kind oder Enkelkind.Versuchen Sie, jeden Tag ein paar Gedanken aufzuschreiben, um sich daran zu gewöhnen, Erinnerungen und Gefühle aufzuschreiben.
    • Wenn Sie online recherchieren, werden Sie feststellen, dass es mehrere Quellen gibt, die Ihnen beim Aufschreiben Ihrer Geschichte helfen können.Auch auf wikiHow finden Sie verschiedene Ideen, zum Beispiel durch Lesen dieser Artikel.
  2. Step 2 Leggi i libri che hai sempre voluto leggere.
    Vielleicht haben Sie im Laufe der Jahre eine Liste mit Büchern erstellt, die Sie für interessant hielten, mit der Absicht, sie zu lesen, sobald Sie mehr Zeit zur Verfügung hatten.Melden Sie sich bei Ihrer örtlichen Bibliothek an und beginnen Sie mit der Lektüre der Titel auf der Liste.Wenn Sie keine selbst erstellte Liste haben, können Sie nach einer vorgefertigten Liste suchen, die sich beispielsweise auf die besten Kriminal- oder Thrillerromane, die berühmtesten Fantasy- oder Science-Fiction-Sagen oder die Klassiker der Western-Fiction bezieht.Wählen Sie nach Ihren Vorlieben.[3] [4] [5] [6]
    • Sie können auch ein bestimmtes Genre oder Thema auswählen, das Sie interessiert, und sich der Lektüre so vieler Bücher wie möglich zu diesem Thema widmen.Beispielsweise könnten Ihnen Romane gefallen, die während des Zweiten Weltkriegs spielen, oder Handbücher zur Holzbearbeitung.
    • Heutzutage ist es wirklich einfach, ein Buch online zu bestellen.Sie müssen lediglich einen Titel oder Autor in die Google-Suchleiste eingeben, die Ergebnisse durchsuchen und sortieren (z. B. auf der Amazon-Website).In kürzester Zeit erhalten Sie es kostengünstig direkt nach Hause.
    • Hörbücher sind eine weitere sehr gute Option.Sie können sich mit geschlossenen Augen entspannen, während Sie der Stimme eines erfahrenen Erzählers lauschen.[7]
  3. Step 3 Impara una lingua straniera.
    Wenn Sie Ihr Gehirn durch das Erlernen einer neuen Sprache trainieren, bleibt es scharf und aktiv.Sie können versuchen, eine der vielen Apps für Computer oder Smartphones zu verwenden, die kostenlose, unterhaltsame und intuitive Lektionen bieten, wie Rosetta Stone oder Duolingo.[8] Es stehen viele Fremdsprachen zur Verfügung, von Spanisch über Französisch bis hin zu Chinesisch.Sobald Sie das Programm heruntergeladen haben, können Sie in Ihrem eigenen Tempo mit dem Lernen beginnen.[9]
    • Wenn Sie nach einer Ausrede suchen, um das Haus zu verlassen, melden Sie sich für einen persönlichen Gruppenkurs an.Sie können dies nutzen, um Ihre Konversationsfähigkeiten zu verbessern.
  4. Step 4 Fissa un appuntamento settimanale con lo sport.
    Aktiv zu bleiben ist eine weitere tolle Möglichkeit, im Ruhestand beschäftigt zu bleiben.Eine einmal pro Woche ausgeübte sportliche Aktivität wie Tennis, Golf, Schwimmen oder Laufen kann dabei helfen, gesund und motiviert zu bleiben.Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, andere Menschen kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen, entscheiden Sie sich für eine Sport- oder Teamaktivität.[10]
    • Nehmen Sie an einem von einem Experten geleiteten Kurs teil, der sich an ältere Menschen richtet.Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, etwas zu lernen und gleichzeitig Gleichgesinnte mit den gleichen Interessen wie Sie kennenzulernen.
    • Sie können auch Unterricht nehmen oder einen Kurs belegen, mit dem einfachen Ziel, Ihren Tennisaufschlag oder Ihr Brustschwimmen zu verbessern.Auch in diesem Fall haben Sie die Möglichkeit, andere Menschen kennenzulernen, die die gleiche Leidenschaft wie Sie haben.
  5. Step 5 Iscriviti a un circolo.
    Suchen Sie nach einem Club, der sich auf ein Thema bezieht, das Sie interessiert, oder auf eines Ihrer Hobbys, zum Beispiel einen Bridge-Club, einen Freizeitclub für ältere Frauen oder Männer, einen Golfclub oder eine spirituelle Gruppe.Um herauszufinden, welche Vereine und Freizeiteinrichtungen es in Ihrer Stadt gibt, können Sie eine Online-Suche durchführen, Anzeigen in der Lokalzeitung konsultieren oder Bekannte um Rat fragen.
  6. Step 6 Impara una nuova materia frequentando un corso.
    Es könnte sich um eine Leidenschaft handeln, der Sie schon lange nachgehen wollten, etwa das Häkeln der schwierigsten Stickereien oder das Schnitzen komplexerer Figuren aus Holz.Finden Sie heraus, welche Kurse es in Ihrer Wohngegend gibt, zum Beispiel die Kurse der Gemeinde oder der Universität für das dritte Lebensalter.Sie müssen das Thema nicht bereits kennen, Sie können sogar versuchen, ein völlig neues Thema zu erlernen.Nutzen Sie Ihre Freizeit, um tiefer in die Kuriositäten einzutauchen, die Sie früher aufgrund Ihres vollen Terminkalenders beiseite legen mussten.[11] [12]
    • Viele Schulen und Universitäten bieten Studienprogramme speziell für ältere Menschen an.Grundsätzlich ist die Teilnahme an Kursen kostenlos oder gegen eine geringe Gebühr möglich.Sie haben die Möglichkeit, in einer äußerst anregenden Umgebung neue Freunde zu finden.
  7. Step 7 Tieniti occupato cucinando.
    Wenn Sie sich in der Küche noch nie wohl gefühlt haben oder nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Kochrepertoire zu erweitern, kaufen Sie ein neues Buch und versuchen Sie, ein Rezept nach dem anderen nachzukochen.[13]
    • Sie können ein Buch über einen bestimmten Ess- oder Kochstil auswählen, zum Beispiel eines, das Rezepte sammelt, die vegetarisch, glutenfrei oder aus einer bestimmten Region der Welt, wie Polen oder Thailand, sind.Alternativ können Sie sich für eines der Bücher entscheiden, die als „Bibeln“ des Kochens gelten, wie zum Beispiel „Der silberne Löffel“, um zu lernen, wie man Fleisch richtig kocht oder köstliche Saucen zubereitet.
    • Wenn Ihnen ein bestimmtes Rezept gut gefällt, laden Sie Freunde oder Familie ein:Sie werden sicherlich gerne die Rolle des Richters übernehmen.Wenn sie auch gerne in der Küche herumschnüffeln, können Sie ein Abendessen organisieren, bei dem jeder Gast ein Gericht mitbringen muss.
  8. Step 8 Ricostruisci il tuo albero genealogico.
    Wenn es noch niemand in Ihrer Familie gemacht hat und Sie von Ihren Vorfahren keins haben, können Sie die Zeit, die Sie haben, nutzen, um es selbst zu machen.Führen Sie die notwendigen Recherchen durch und kontaktieren Sie Verwandte in der Nähe und in der Ferne, um einen Stammbaum zu erstellen, der alle Verbindungen Ihrer Familie umfasst.[14]
    • Im Internet finden Sie verschiedene Programme, die Ihnen bei der Recherche zur Rekonstruktion Ihres Stammbaums helfen.[15] Sobald Sie über alle Daten verfügen, können Sie ein wunderschönes Bild- oder Fotoalbum erstellen, das Sie allen Familienmitgliedern schenken können, damit sie es über Jahre hinaus schätzen und aufbewahren können.
  9. Step 9 Fai un viaggio "on the road".
    Wenn Sie ein Auto oder Wohnmobil besitzen und gerne lange Strecken zurücklegen, planen Sie eine Route durch Ihre Stadt oder die Gegend, in der Sie leben.Wenn Sie möchten, können Sie auf der Karte auch ein bestimmtes Ziel in der Nähe Ihres Zuhauses auswählen und es über eine Panoramastraße oder eine Straße in der Nähe von Naturlandschaften oder interessanten Sehenswürdigkeiten erreichen.[16]
    • Bei einem Roadtrip haben Sie die Möglichkeit, bisher unbekannte Orte zu sehen und neue Leute kennenzulernen.Ihre Tage werden mit neuen Erfahrungen gefüllt sein.Wenn Sie die Möglichkeit haben, ein Wohnmobil zu nutzen, können Sie noch längere Reisen unternehmen und weiter entfernte Ziele erreichen und dabei über viele Annehmlichkeiten verfügen.
  10. Step 10 Fai un viaggio all'estero.
    Vielleicht haben Sie Verwandte, die in einem anderen Land leben und die Sie schon lange besuchen wollten.Oder vielleicht haben Sie schon immer davon geträumt, die Pyramiden in Ägypten zu besuchen oder den Grand Canyon zu sehen.Planen Sie eine Reise, um die Wunder der Welt allein oder in Begleitung eines Freundes oder Familienmitglieds zu entdecken.[17]
    • Im Internet finden Sie verschiedene günstige Angebote zu Hotels und Flügen, insbesondere wenn Sie die Möglichkeit haben, außerhalb der Saison oder zu weniger beliebten Zeiten zu reisen.Recherchieren Sie gründlich, um erschwingliche Reisepakete zu finden, die in der Regel Flüge, Unterkünfte, Freizeitaktivitäten und geführte Touren umfassen.
  11. Step 11 Trascorri un po' di tempo con la tua famiglia.
    Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Freizeit zu nutzen, besteht darin, wertvolle Zeit mit Verwandten zu verbringen:Kinder, Enkel, Schwestern, Brüder usw.Wenn Sie das Glück haben, Familie in der Nähe zu haben, organisieren Sie wöchentliche Treffen, um beispielsweise mit Ihren Enkelkindern zu spielen und Ihre Tage mit Freude zu füllen.Sie können einen gemeinsamen Besuch kultureller Veranstaltungen wie einer Opern- oder Ballettaufführung oder einen Ausflug oder Campingausflug planen.
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Verfahren 2
Methode 2 von 2:

Bleiben Sie beschäftigt, indem Sie sich ehrenamtlich engagieren oder Teilzeit arbeiten

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  1. Step 1 Diventa un mentore.
    Finden Sie einen Weg, Ihr Wissen anzuwenden, indem Sie beispielsweise Kinder oder Erwachsene unterrichten.[18] Wählen Sie eine Rolle, in der Sie Ihre individuellen Qualitäten und Fähigkeiten ausschöpfen und mit anderen teilen können.
  2. Step 2 Fai volontariato presso un'organizzazione locale.
    Wählen Sie eine Organisation aus, der Sie gerne angehören oder der Sie helfen möchten.Kontaktieren Sie die Manager per Telefon oder E-Mail, damit sie wissen, dass Sie helfen möchten.Viele gemeinnützige und staatliche Verbände sind ständig auf der Suche nach Freiwilligen, die bereit sind, ihre Zeit und Energie für bestimmte Zwecke zu spenden.[19]
  3. Step 3 Sperimenta una nuova carriera.
    Auch wenn Sie sich nach vielen Jahren in der Branche noch nicht bereit fühlen, in eine neue Branche einzutauchen, denken Sie über einen Beruf nach, den Sie schon immer ausüben wollten.Das kann ein Innenarchitekt, ein freiberuflicher Autor oder die Gründung eines eigenen Unternehmens sein.Wenn Sie sich auf eine neue, weniger stressige Karriere konzentrieren, können Sie Ihre Tage füllen und gleichzeitig ein neues Sinngefühl entwickeln.[20]
  4. Step 4 Dedicati a un lavoro part-time.
    Für Rentner gibt es verschiedene Möglichkeiten, beispielsweise als Privatfahrer, Steuerberater oder Babysitter.Suchen Sie nach Saisonarbeit, die es Ihnen ermöglicht, in eine neue oder interessante Umgebung einzutauchen, zum Beispiel bei der Arbeit im Freien in einem Park oder bei der Betreuung von Kranken.[21]
    • Ein Teilzeitjob ist auch eine tolle Möglichkeit, ein kleines Gehalt zu verdienen und das Gefühl zu haben, zum Wohl der Gesellschaft beizutragen.Sie werden sich mit ziemlicher Sicherheit nicht mehr so ​​gestresst fühlen wie damals, als Sie in Ihrem vorherigen Beruf Vollzeit gearbeitet haben.
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