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https://www.wikihow.it/Fumare-una-Sigaretta-Elettronica
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Los cigarrillos electrónicos, también llamados e-cigs o cigarrillos electrónicos, son vaporizadores alimentados por una batería de litio.Aunque están diseñados para parecerse a los cigarrillos reales, en realidad utilizan un cartucho de líquido y no tabaco para garantizar el suministro de nicotina.La sustancia que se encuentra en el cartucho es una mezcla de nicotina, propilenglicol, saborizantes, colorantes y otros químicos.Debido a su repentina entrada en el mercado, la legislación pertinente aún está en desarrollo y las relaciones causa-efecto entre el líquido inhalado y la salud aún no están bien definidas.[1]
Aunque son utilizados por los fumadores como apoyo para intentar dejar el cigarrillo tradicional, el Centro de Evaluación e Investigación de Medicamentos de la FDA de EE. UU. no respalda los cigarrillos electrónicos como un método eficaz y seguro para dejar de fumar.[2]
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Compra un equipo. Si nunca ha fumado este tipo de cigarrillos, debe empezar por adquirir un kit que también está disponible en línea.Muchas personas que fuman moderadamente prefieren los kits recargables en lugar de los desechables;de esta forma, el cigarrillo electrónico se puede utilizar varias veces y se amortiza su coste.[3]
- Un kit de inicio contiene una batería recargable, un cargador y un cartucho de nicotina líquida.Este último está disponible en muchos sabores y concentraciones diferentes.Si eres un fumador que está intentando dejar de fumar, elige cartuchos con un alto contenido en nicotina y un sabor agradable, para reducir tu dependencia de la sustancia, disminuyendo gradualmente la concentración de nicotina.Puedes adquirir un kit con cartuchos de muchos sabores diferentes para probar y encontrar los que más te gusten.
- La mayoría de los kits básicos cuestan entre 35 y 90 euros.Considere comprar uno de alta calidad si planea fumar todos los días o al menos varias veces a la semana.Un producto económico también es de gama baja y, a menudo, ofrece una selección de sabores bastante limitada.
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Cargue la batería. Dado que estos dispositivos funcionan con baterías de litio, debes asegurarte de cargarlos completamente antes de usarlos.La mayoría de los cigarrillos electrónicos se venden con baterías parcial o totalmente cargadas.Asegúrate de que el tuyo esté listo colocándolo en el cargador y esperando que la señal o luz indique que el proceso ha finalizado.
- La mayoría de las baterías de los cigarrillos electrónicos son recargables y duran entre 250 y 300 usos.Cuando se usan y recargan regularmente, también pueden tener una vida más larga.
- No los expongas a la luz solar directa ni al calor.Asegúrate de que no se mojen ni se caigan sobre una superficie dura, ya que estos factores acortarán considerablemente su vida útil.
- Intente recargar las baterías antes de que se agoten por completo y guárdelas siempre con carga completa.Al almacenarlos con menos del 50 % de carga, se reduce su capacidad a largo plazo.
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Enrosque el cartucho de líquido. Cuando la batería esté completamente cargada, retírela del cargador.Tome el cartucho de líquido y atorníllelo en la ranura correspondiente.El cigarrillo electrónico que compró puede venir con cartuchos precargados o deberá comprar una botella de líquido y verterlo en los cartuchos.[4]
- Presta atención al nivel de sustancia presente en el cartucho, así podrás notar cuando se está acabando y sustituirlo.Si planeas utilizar tu cigarrillo electrónico con regularidad, necesitarás tener a mano varios cartuchos de repuesto para que sea más fácil.
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Sea consciente de la diferencia entre la técnica necesaria para fumar un cigarrillo tradicional y la de un cigarrillo electrónico. Si consume tabaco, es posible que esté acostumbrado a dar caladas cortas y rápidas o a fumar muchos cigarrillos seguidos.Al usar un cigarrillo electrónico, es importante aprender a aspirar lenta y profundamente hasta que el vapor llene la boca.También es necesario evitar fumar constantemente.Tome sólo de tres a siete inhalaciones a la vez y luego tómese un descanso.Esto permite que el dispositivo se enfríe y que la garganta descanse.[5]
- Fumar demasiado cigarrillo electrónico en poco tiempo o usarlo durante demasiado tiempo puede provocar irritación, dolor de garganta y adormecer las papilas gustativas, un fenómeno llamado "lengua de vapeador".Dale un poco de descanso a tu boca y garganta entre sesiones de fumar para evitar estos síntomas.
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Realice la “bocanada de preparación”. Para calentar la bobina del cigarrillo electrónico, proceda con una inhalación rápida.No debería haber vapor, pero esto le permitirá preparar el dispositivo para la primera bocanada real.[6]
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Aspire lenta y constantemente. Cuando inhale, mantenga un ritmo lento y constante hasta que el vapor llene su boca.No lo succione hasta sus pulmones ni lo trague hasta que tenga la boca llena.
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Mantenga el vapor en la boca durante tres a cinco segundos. Luego, puede aspirarlo hacia los pulmones y exhalarlo lentamente por la nariz o la boca.[7]
- A diferencia de los cigarrillos tradicionales, estos dispositivos permiten absorber la nicotina a través de las mucosas de la boca, así como de las de los pulmones y la nariz.
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Espere al menos 30 segundos para sentir los efectos de la sustancia. Cuando se consumen cigarrillos normales, normalmente hay que esperar ocho segundos antes de sentir el efecto de la nicotina.Con los electrónicos la absorción tarda más en producirse a través de las mucosas y se necesitan hasta 30 segundos para realizarse.Aunque tengas que acostumbrarte a esperar un poco más para recibir tu dosis de nicotina, después de algunos usos descubrirás que este método es más fácil.[8]
- Algunos fumadores necesitan "golpe en la garganta" y pueden sentir que los cigarrillos electrónicos no son lo suficientemente potentes para satisfacer sus necesidades.Por lo general, cuanto más larga sea la calada, más vapor habrá en la boca y más intenso será el "golpe".
- El sabor del líquido también juega un papel importante en la cantidad de vapor producido.Puedes cambiar a un producto de tabaco si buscas un golpe más fuerte en la garganta, o comprar un e-líquido con una mayor concentración de nicotina, que tiene un efecto aún más distintivo.Recuerde que los niveles más altos de nicotina pueden hacer que fume más.
Cosas que necesitarás
- kit de cigarrillo electrónico
- Cartuchos de nicotina liquida
- cargador de cigarrillos electrónicos
Licenciado bajo: CC-BY-SA