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https://www.wikihow.it/Divertirti-Quando-Sei-a-Casa-Malato
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家が病気ですか？退屈ですか？さて、この記事では、ホームシックのときに楽しむ方法を説明します。
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寝てみてください. 睡眠は、より早く回復するための最も確実な方法です。少し読書をして疲れを癒すこともできます。好きなだけ寝てください。病気のときに早起きする必要はありません。
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周りに騒ぐ人がいなくて、静かな時間を過ごしましょう。 テレビの電源を切り、電子機器を使用しないでください。
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リラックス できる限りのことを。 ヨガ、ストレッチ、瞑想をしましょう。不快にさせたり、病気の症状を悪化させるようなことはしないでください。
- 屋外でリラックスしてください。寒すぎない場合は、外に出て新鮮な空気を吸い、どこかに座ってください。ベランダでただリラックスすることもできます。
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一日に必要なものをすべて集めます。 これには、ティッシュ、咳止めドロップ、スナック、テレビのリモコンなどが含まれます。ソファに座って、一日中怠惰に過ごしてください。あなたのいくつかを見てください テレビ番組 お気に入り。気分転換に特別エピソードをノーカットで視聴しましょう。または、映画を見てください。お気に入りの番組が放送されない場合は、事前に録画するか、Netflix などのオンライン レンタル サービスを利用してください。
- 番組やその他のテレビ サービスをオンデマンドで視聴します。時間がなくて見れなかった番組も視聴できます。
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お気に入りの快適なパジャマを着てください。 十分に暖かく（または十分に涼しく）、かゆみや不快感を引き起こすものを着ないように注意してください。広告
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少し時間をとって、最近気になっていることについて考えてみましょう。 ようやくいくつかのことを解決できて気分が良いです。
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良い本を読み始めてください。 プロットと登場人物、そしてなぜその物語が魅力的だと思うのかを考えてください。
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雑誌を読んでください。 ナショナル ジオグラフィック、旅行、トリビアの雑誌は少し子供っぽいかもしれませんが、読むのが難しくないものを提供してくれるので、気分が良くなります。
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自分自身と対話してください。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたの意見を聞くのは本当に興味深いです。
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ひどく疲れていて気分が悪くなり、コンピューターの前に座ったり、何らかの活動を始める気力がない場合は、ソファまたはベッドに横になってください。 はちみつレモンドリンクなど温かいものを飲み、古い雑誌の束を手に入れましょう。
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ペットを観察します。 本当に何もしたくない場合は、ペットを見てください。広告
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を作る リラックスできるお風呂 または熱いシャワー。 温かいお風呂に入ると気分も良くなり、リラックスできます。
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毛布と枕を備えた避難所を準備する そして寝るときに使います。 ただし、本当に気分が悪い場合は、気分が良くなったときにこれを行ってください。
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コンピューターでプレイする. ただし、やりすぎないでください。気分が悪くなる場合はやめてください。
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写真を撮ります。 自分自身、外の世界、ペットなど、何でも写真を撮りましょう。
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手の爪と足の爪を切ります。 とても長いですか？修正してください。爪を塗らなければなりませんか？やる時が来ました。
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少し外を歩き回ったり、ただ外に座ったりしてください。 時には新鮮な空気を吸うことも効果的です。
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お気に入りのテレビ番組をターゲットにしてフォームダーツを撃ちます。 ブーム！打つ！
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友達にメッセージを送信します。 職場や学校であなたが見逃していた興味深い噂話をしたり、あなたの病気について不快感を表明したりするかもしれません。
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お気に入りのゲームをプレイしてください。
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動けるようになったら、何か料理をしましょう。 そうすることで頭は忙しくなり、その後はおいしいものを食べることができます。
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携帯電話や iPod などでゲームをプレイして、忙しくしませんか。 ただし、頭痛がしたり気分が悪くなった場合は、友人に電話したり、テキストメッセージを送信したり、コンピューターでチャットしたりする代わりに、休息を取ってください。広告
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描く. 絵を描くのが苦手でも、芸術的な落書きをしてみると楽しいかもしれません。
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昔の写真を見てください。 病気で寝込んでいるときに、楽しい古い思い出を呼び戻すことができます。
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自分の家系図を調べてください。 長い間行方不明だった祖先を発見しましょう。
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音楽を聴いてください. ただし、あまり無理をしないでください。特に病気の時は良くありません。
- お気に入りの曲の単語をすべて学びましょう。歌詞を調べて何回か歌ってみましょう。
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まだ完了していない住宅プロジェクトがあれば完了させてください。 書類を整理したり、紛失したスリッパを探したりするのに良い時期です。ただし、体調が悪いので無理はしないようにしましょう。
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紙の山を集めます。 紙飛行機やその他の折り紙フィギュアを作ります。
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学校の課題を追いつく。 素晴らしいことではないかもしれませんが、学校に戻って自分が遅れを取っていないとわかったら、きっと幸せになれるでしょう。
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体調が良くなったら何をするかを計画し始めましょう。
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あなたの夢を書きましょう。 あなたの夢の家を描くか説明してください。カーペットのパターンや色などの細かいディテールを追加します。お気に入りの本や映画のテーマやあらすじを描いたり、説明したりします。ハリー・ポッターのお気に入りのシーンの絵を描いたり、登場人物の状況で自分なら何をするかを書いたりすることもできます。あなたの夢のペット、または彼氏/彼女/妻/夫の理想的な特徴をリストアップしてください。あなたの夢の機器や仕事について説明してください。夢に見るすべての写真でコラージュを作成したり、それらをリストにして段落に入れたりして、夢のような生活を実現しましょう。広告
アドバイス
- ジャンクフードを大量に食べないように注意してください。気分が悪くなるでしょう。ヘルシーなフルーツを食べてみると、甘さの満足感が得られますが、満腹感はありません。
- 照明を暗くすると、体がリラックスして早く治ります。
- 周りに友人や家族がいない場合は、感染しないように注意してください。
- 窓を開けて新鮮な空気を取り入れると、部屋の息苦しさが軽減されます。
- 家族に手伝ってもらいましょう。気分が悪くて起きられない場合は、本を読んだり、食べたり、するものを持ってきてもらうように頼んでもよいでしょう。
- 退屈している場合は、お気に入りのトピックを調べて、新しくて興味深いことを学び、後で友達や家族を感動させるために使用してください。
- すべてを少量ずつ行ってください。一日中寝たり電話したりして過ごすのはやめましょう。すべてのことを少しずつやってみましょう。
- 十分な量の水を沸かして（または他の人に頼んで）、お気に入りのお茶を自分で作ります。いつでも好きなときにカップに注ぐことができ、水を沸騰させ続ける必要はありません。
- 副鼻腔が原因の場合は、熱い蒸気またはネブライザーを使用します。持っていない場合は、水を沸騰させて水差しの近くに立ってください。
- 彼氏がいる人はメッセージを書いてください。彼は間違いなくあなたに答えて、あなたに同情するでしょう。
- 頭痛がある場合は、無視して歩くのが最善です。注意を払うと痛みがさらに強くなります。
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警告
- 無理をしないでください（遊ぶ、走る、スポーツなど）。さらに気分が悪くなる可能性があります。
- 家族に感染させないように努めてください。家族と一緒に何かをしないのは難しいですが、これが私たちが通常、細菌を広めたり共有したりする方法です。
- 嘔吐している場合、または嘔吐の原因となるウイルスに感染している場合は、近くに容器、バケツ、さらにはゴミ箱があると役立ちます。これは、気分が優れないときにすぐに掃除するのにも役立ちます。
- プールには行かないでください。これにより細菌が蔓延し、病気が悪化する可能性があります。
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必要なもの
- クリネックス
- 水のボトル
- あなたの枕
- 毛布（柔らかいものが最適です）
- 本
- デスクトップまたはラップトップ コンピューター。ベッドの上でも使えるので、ポータブルなものが良いです。
- テレビ
- DVD (DVD はベッドでテレビを見たいときに役立ちますが、部屋にテレビがない場合、または見たいテレビが何もない場合は、DVD は病気から気を紛らわせるのに役立ちます)そして映画に集中してください）
- 近くにラジオや CD プレーヤーがあれば、特にベッドにいる場合は、音楽やオーディオブックを聴くのに頭を使ったり、目を酷使したりする必要がないからです。
- バケツ - 嘔吐し始めた場合に備えて
- スープのカップ
以下に基づいてライセンスを取得: CC-BY-SA