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집에 아플 때 즐거운 시간을 보내는 방법

https://www.wikihow.it/Divertirti-Quando-Sei-a-Casa-Malato

26-08-2024 |
italia |
fai da te |
Kleenex |
Una bottiglia di acqua |
Il tuo cuscino |
Una coperta (quelle morbide funzionano meglio) |
Un libro |
Un computer fisso o portatile. Quelli portatili vanno bene, perché è possibile utilizzarli a letto. |
Televisore |
DVD |
Secchio - nel caso inizi a vomitare |
Tazza di minestra |

집에 아픈가요?지루합니까?이 기사에서는 집에 아플 때 즐거운 시간을 보내는 방법에 대해 설명합니다.

부분 1

4부 중 1부:

침착하고 고요한 상태를 유지하세요

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자려고 노력하다. 수면은 빠른 회복을 돕는 가장 확실한 방법입니다.자신을 지치게 하기 위해 조금이라도 읽는 것이 도움이 될 수 있습니다.원하는만큼 자십시오.아플 때 일찍 일어날 필요는 없습니다.
TV를 끄고 전자 기기를 사용하지 마세요.
3
안심하다 최선을 다해. 요가, 스트레칭, 명상을 해보세요.당신을 불편하게 하거나 질병의 증상을 악화시키는 일은 하지 마십시오.
- 야외로 가서 휴식을 취하세요.너무 춥지 않다면 밖에 나가서 신선한 공기를 마시고 어딘가에 앉아보세요.그냥 베란다에서 편히 쉬시면 됩니다.
4
하루 동안 필요한 모든 것을 모으십시오. 여기에는 휴지, 기침약, 간식, TV 리모콘 등이 포함됩니다.소파에 앉아 하루 종일 게으름을 피우세요.당신의 일부를보세요 TV 프로그램 즐겨찾기.변화를 위해 자르지 않은 특별 에피소드를 시청하세요.아니면 영화를 보세요.좋아하는 프로그램 중 하나가 방송되지 않는 경우 미리 녹화하거나 Netflix와 같은 온라인 대여 서비스를 이용하세요.
- 주문형 프로그램 및 기타 TV 서비스를 시청하세요.시간이 없어 시청하지 못한 프로그램을 다시 확인하세요.
충분히 따뜻한지(또는 충분히 시원한지) 확인하고 가렵거나 불편하게 만드는 옷을 입지 마세요.

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부분 2

4부 중 2부:

조용한 즐길거리

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드디어 몇 가지 일을 해결하게 되어 기분이 좋습니다.
줄거리와 등장인물, 그리고 왜 그 이야기가 매력적이라고 생각하는지 생각해 보세요.
내셔널 지오그래픽, 여행, 퀴즈 잡지는 다소 유치할 수도 있지만 읽기에 어렵지 않은 내용을 제공하기 때문에 기분이 좋아집니다.
이상하게 들릴 수도 있지만, 당신이 말하는 것을 듣는 것은 정말 흥미롭습니다.
정말 피곤하고 아프고 컴퓨터 앞에 머물거나 어떤 종류의 활동을 시작할 힘이 없다면, 소파나 침대에 누우십시오. 허니레몬 음료처럼 따뜻한 것을 마시고, 오래된 잡지도 한 뭉치 챙겨보세요.
정말 아무것도 하고 싶지 않다면 애완동물을 조심하세요!

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부분 3

4부 중 3부:

하기 쉬운 일들

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만들기 편안한 목욕 또는 뜨거운 샤워. 따뜻한 목욕을 하면 기분이 좋아지고 편안해집니다.
담요와 베개로 대피소를 구성하세요 그리고 잠을 자는데 사용하세요. 하지만 기분이 정말 안 좋으면 기분이 나아졌을 때 이렇게 하세요.
컴퓨터에서 플레이. 하지만 과용하지 마세요.기분이 더 나빠지면 중지하십시오.
자신, 외부 세계, 애완동물 등 무엇이든 사진을 찍어보세요!
아주 길죠?문제를 해결하세요.손톱을 꼭 칠해야 하나요?이제 할 시간이다.
때로는 신선한 공기를 마시는 것이 도움이 됩니다.
팔!때리다!
그들은 당신이 직장이나 학교에서 놓쳤던 흥미로운 소문을 가지고 있을 수도 있고, 당신의 질병에 대한 불만을 표현할 수도 있습니다.
그것은 마음을 바쁘게 유지하는 데 도움이 되며 나중에 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다.
하지만 머리가 아프거나 몸이 불편하다면 친구에게 전화를 걸거나 문자를 보내거나 컴퓨터로 채팅을 하는 대신 휴식을 취하세요.

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부분 4

4부 중 4부:

창의적인 아이디어

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그리다. 그림을 잘 못 그리더라도 예술적인 낙서를 해보는 것은 재미있을 수 있습니다.
당신이 아플 때 침대에서 즐거운 옛 추억을 되살려줄 수 있습니다.
오랫동안 잃어버린 조상을 찾아보세요.
4
음악 좀 들어봐. 그러나 너무 세게 밀지 마십시오.특히 아플 때는 좋지 않습니다.
- 좋아하는 노래의 모든 단어를 배우세요.가사를 조사하고 몇 번 불러보세요.
이제 문서를 정리하거나 잃어버린 슬리퍼를 추적할 좋은 시간이 될 것입니다.하지만 몸이 좋지 않으니 무리하지 마세요.
종이비행기나 기타 종이접기 피규어를 만들어 보세요.
그것은 훌륭하지 않을 수도 있지만, 학교로 돌아가서 자신이 뒤처지지 않았다는 것을 알게 되면 행복해질 것입니다.
당신의 꿈의 집을 그리거나 묘사해보세요.카펫 패턴이나 색상과 같은 작은 세부 사항을 추가합니다.좋아하는 책이나 영화의 주제나 줄거리를 그리거나 설명해보세요.좋아하는 해리포터 장면을 그림으로 그릴 수도 있고, 캐릭터 상황에서 무엇을 할지 쓸 수도 있습니다.당신이 꿈꾸는 애완동물이나 남자친구/여자친구/아내/남편의 이상적인 특성을 나열해 보세요.당신이 꿈꾸는 장비나 직업에 대해 설명해보세요.당신이 꿈꾸는 것들의 모든 사진으로 콜라주를 만들거나 나열하고 문단으로 묶어서 당신의 꿈의 삶을 만들어보세요.

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조언

정크 푸드를 대량으로 섭취하지 않도록 하세요.기분이 더 나빠질 것입니다.건강한 과일을 섭취하면 단맛에 대한 만족감을 느낄 수 있지만 포만감을 느끼지는 않을 것입니다.
조명을 어둡게 하면 몸의 긴장을 풀고 더 빨리 치유되는 데 도움이 됩니다.
주변에 친구나 가족이 없도록 하고, 혹시라도 감염되지 않도록 주의하세요.
창문을 열어 신선한 공기를 마시면 방이 덜 답답해집니다.
가족에게 도움을 요청하세요.몸이 불편하고 일어날 수 없다면, 읽을 것, 먹을 것, 할 것 등을 가져오라고 요청할 수 있습니다.
지루하다면, 좋아하는 주제를 조사하고 나중에 친구와 가족에게 깊은 인상을 주기 위해 사용할 새롭고 흥미로운 것들을 배워보세요!
모든 것을 소량으로 수행하십시오.하루 종일 잠을 자거나 전화를 하면서 보내지 마십시오.모든 일을 조금씩 하십시오.
적당량의 물을 끓여서(또는 다른 사람에게 부탁하여) 좋아하는 차를 한 잔 만들어 보세요.원할 때 언제든지 컵을 부을 수 있으며 물을 계속 끓일 필요가 없습니다.
부비동이 원인이라면 뜨거운 증기나 분무기를 사용하세요.없으면 물을 끓여서 주전자 근처에 서십시오.
남자친구가 있다면 메시지를 써주세요.그는 분명히 당신에게 대답하고 당신을 불쌍히 여길 것입니다.
두통이 있으면 그냥 걷다가 무시하는 것이 상책이고, 좀 더 주의를 기울이면 통증이 더 많이 느껴지게 됩니다.

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경고

무리한 활동을 하지 마십시오(놀이, 달리기, 스포츠 활동 등).기분이 더욱 나빠질 수 있습니다.
가족을 감염시키지 않도록 노력하십시오.가족과 함께 무엇인가를 함께 하지 않는 것은 어려운 일이지만, 우리는 보통 이렇게 해서 세균을 퍼뜨리고 공유합니다.
구토를 하거나 구토를 유발하는 바이러스가 있는 경우 근처에 용기, 양동이 또는 쓰레기통을 두는 것이 도움이 됩니다.기분이 좋지 않을 때 빨리 정리하는 데에도 도움이 됩니다.
수영장에 가지 마세요.세균이 퍼질 수 있고 병이 더 심해질 수 있습니다!

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필요한 것

클리넥스
물 한 병
당신의 베개
담요(부드러운 것이 가장 좋음)
책
데스크톱 또는 노트북 컴퓨터.휴대용 제품은 침대에서 사용할 수 있기 때문에 좋습니다.
텔레비전
DVD(침대에서 TV를 보고 싶을 때는 DVD가 유용하지만, 방에 TV가 없거나 TV에 보고 싶은 내용이 없을 경우 DVD를 보면 질병에서 벗어나는 데 도움이 됩니다. 그리고 영화에 집중하세요)
근처에 있는 라디오나 CD 플레이어, 특히 침대에 누워 있는 경우 음악/오디오북을 듣기 위해 머리를 아프게 하거나 눈을 너무 많이 피로하게 할 필요가 없기 때문입니다.
양동이 - 구토를 시작할 경우
수프 한잔

아래 라이선스: CC-BY-SA

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