Como fumar um cigarro eletrônico

https://www.wikihow.it/Fumare-una-Sigaretta-Elettronica

Os cigarros eletrônicos, também chamados de e-cigarros ou cigarros eletrônicos, são vaporizadores alimentados por uma bateria de lítio.Embora sejam construídos para se parecerem com cigarros reais, na verdade usam um cartucho líquido e não tabaco para garantir o fornecimento de nicotina.A substância encontrada no cartucho é uma mistura de nicotina, propilenoglicol, sabores, corantes e outros produtos químicos.Devido à sua entrada repentina no mercado, a legislação relevante ainda está em desenvolvimento e as relações de causa-efeito entre o líquido inalado e a saúde ainda não estão bem definidas.^{[1]
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Fonte de pesquisa} Embora sejam utilizados pelos fumantes como apoio para tentar abandonar o cigarro tradicional, o Centro de Avaliação e Pesquisa de Medicamentos da FDA dos EUA não endossa os cigarros eletrônicos como um método eficaz e seguro para parar de fumar.^{[2]
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Fonte confiável

Associação Americana de Pulmão

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Parte 1 de 2:

Preparando o cigarro eletrônico

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Compre um kit. Se você nunca fumou esse tipo de cigarro, comece comprando um kit que também está disponível online.Muitas pessoas que fumam moderadamente preferem kits recarregáveis em vez de descartáveis;desta forma, o cigarro eletrônico pode ser utilizado diversas vezes e seu custo é amortizado.^{[3]
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- Um kit inicial contém uma bateria recarregável, um carregador e um cartucho de nicotina líquida.Este último está disponível em diversos sabores e concentrações.Se você é um fumante que está tentando parar de fumar, opte por cartuchos com alto teor de nicotina e sabor agradável, para diminuir a dependência da substância, diminuindo gradativamente a concentração de nicotina.Você pode adquirir um kit com cartuchos dos mais diversos sabores para experimentar e encontrar os que mais lhe agradam.
- A maioria dos kits básicos custa entre 35 e 90 euros.Considere comprar um de alta qualidade se você planeja fumar todos os dias ou pelo menos várias vezes por semana.Um produto econômico também é de baixo custo e muitas vezes oferece uma escolha bastante limitada de sabores.
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Carregue a bateria. Como esses dispositivos são alimentados por baterias de lítio, você deve carregá-los totalmente antes de usá-los.A maioria dos cigarros eletrônicos é vendida com baterias parcial ou totalmente carregadas.Certifique-se de que o seu está pronto colocando-o no carregador e aguardando o sinal ou luz indicando que o processo foi concluído.
- A maioria das baterias de cigarro eletrônico são recarregáveis e duram de 250 a 300 utilizações.Quando usados e recarregados regularmente, eles também podem ter uma vida útil mais longa.
- Não os exponha à luz solar direta ou ao calor.Certifique-se de que eles não se molhem nem os deixem cair em superfícies duras, pois esses fatores reduzirão muito sua vida útil.
- Tente recarregar as baterias antes que elas se esgotem completamente e guarde-as sempre com carga completa.Ao armazená-los com menos de 50% de carga, você reduz sua capacidade a longo prazo.
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Aparafuse o cartucho de líquido. Quando a bateria estiver totalmente carregada, retire-a do carregador.Pegue o cartucho de líquido e aperte-o no slot apropriado.O cigarro eletrônico que você comprou pode vir com cartuchos pré-cheios ou você precisará comprar uma garrafa de líquido e despejá-la nos próprios cartuchos.^{[4]
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- Fique atento ao nível da substância presente no cartucho, para perceber quando ele está acabando e substituí-lo.Se você planeja usar seu cigarro eletrônico regularmente, precisará ter vários cartuchos de reposição em mãos para facilitar.

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Parte 2 de 2:

Esgote o vapor

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Esteja ciente da diferença entre a técnica necessária para fumar um cigarro tradicional e a de um cigarro eletrônico. Se você usa tabaco, pode estar acostumado a tragadas rápidas e curtas ou a fumar muitos cigarros seguidos.Ao usar um cigarro eletrônico, é importante aprender a sugar lenta e profundamente até que o vapor encha sua boca.Você também precisa evitar fumar constantemente.Dê apenas três a sete tragadas de cada vez e faça uma pausa depois.Isso permite que o dispositivo esfrie e sua garganta descanse.^{[5]
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- Fumar muito cigarro eletrônico em pouco tempo ou usá-lo por muito tempo pode causar irritação, dor de garganta e entorpecimento das papilas gustativas, um fenômeno chamado "língua de vaper".Dê um descanso à boca e à garganta entre as sessões de fumo para evitar esses sintomas.
Para aquecer a bobina do cigarro eletrônico, proceda com uma inalação rápida.Não deve haver vapor, mas isso permite preparar o aparelho para a primeira baforada real.^{[6]
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Ao inspirar, mantenha um ritmo lento e constante até que o vapor encha sua boca.Não chupe para os pulmões nem engula até que a boca esteja cheia.
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Segure o vapor na boca por três a cinco segundos. Depois, você pode puxá-lo para os pulmões e exalá-lo lentamente pelo nariz ou pela boca.^{[7]
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- Ao contrário dos cigarros tradicionais, esses dispositivos permitem absorver a nicotina através das membranas mucosas da boca, bem como dos pulmões e do nariz.
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Aguarde pelo menos 30 segundos para sentir os efeitos da substância. Ao usar cigarros normais, normalmente é necessário esperar oito segundos antes de sentir o efeito da nicotina.Com os eletrônicos, a absorção demora mais para ocorrer pelas mucosas e leva até 30 segundos para realizá-la.Mesmo que você tenha que se acostumar a esperar um pouco mais para receber sua dose de nicotina, depois de alguns usos você descobrirá que esse método é mais fácil.^{[8]
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- Alguns fumantes precisam de "golpe na garganta" e podem sentir que os cigarros eletrónicos não são suficientemente fortes para as suas necessidades.Normalmente, quanto mais longa a tragada, mais vapor estará na boca e mais intenso será o “golpe”.
- O sabor do líquido também desempenha um papel importante na quantidade de vapor produzido.Você pode mudar para um produto de tabaco se estiver procurando um efeito mais forte na garganta ou comprar um e-líquido com maior concentração de nicotina, que tem um efeito ainda mais distinto.Lembre-se de que níveis mais elevados de nicotina podem fazer com que você fume mais.

Coisas que você vai precisar

Kit de cigarro eletrônico
Cartuchos de nicotina líquida
Carregador de cigarro eletrônico

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