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Você provavelmente já ouviu pessoas dizerem: “Não é o calor, é a umidade”. Há muita verdade nessa frase e é importante entendê-la à medida que as temperaturas no verão aumentam.
A umidade não apenas faz você se sentir pegajoso e desconfortável – ela também cria condições extra perigosas em dias quentes.Juntos, muito calor e umidade podem deixá-lo doente.E em casos graves, pode causar o desligamento do seu corpo.
Meteorologistas falam sobre o risco de calor e umidade usando o índice de calor, mas pode ser confuso.
Sou um pesquisador de comunicação de risco.Aqui está o que você precisa saber sobre o índice de calor e algumas maneiras melhores pelas quais os meteorologistas podem falar sobre os riscos do calor extremo.
O que é o índice de calor e como é medido?
O índice de calor é a combinação da temperatura real do ar e umidade relativa:
A temperatura do ar é o quão quente ou frio o ar está, o que depende de fatores como a hora do dia, a estação do ano e as condições climáticas locais.É o que o seu termômetro lê em graus Celsius ou Fahrenheit.
A umidade relativa compara a quantidade de vapor d'água no ar com a quantidade de vapor d'água que o ar poderia reter naquela temperatura.É expresso como uma porcentagem.
O índice de calor informa como é a sensação externa quando você leva em consideração a umidade.Por exemplo, se estiver 98 graus Fahrenheit (36,7 Celsius) com 55% de umidade relativa, pode parecer mais um escaldante 117 F (47,2 C).
Mas há um problema:O índice de calor é medido em condições de sombra para evitar que o ângulo do sol afete o seu cálculo.Isso significa que se você estiver sob luz solar direta, ficará ainda mais quente.
Temperatura aparente, alertas e bulbo úmido
“Temperatura aparente” é outro termo que você poderá ouvir neste verão.
A temperatura aparente é a temperatura “sensível”.Considera não apenas a temperatura e a umidade, mas também a velocidade do vento.Isto significa que pode nos dizer o índice de calor e a sensação térmica – ou a combinação da temperatura e da velocidade do vento.Quando as condições são úmidas, parece mais quente, e quando está ventando, parece mais frio.
Descobrimos que a temperatura aparente é ainda menos compreendida do que o índice de calor, possivelmente devido à palavra aparente ter várias interpretações.
Existem algumas outras maneiras pelas quais você pode ouvir os meteorologistas falarem sobre o calor.
Temperatura do globo de bulbo úmido considera temperatura, umidade, vento e luz solar.É especialmente útil para quem passa tempo ao ar livre, como trabalhadores e atletas, porque reflete as condições de luz solar direta.
Risco térmico é uma nova ferramenta desenvolvida pelo Serviço Meteorológico Nacional que utiliza cores e números para indicar riscos de calor para diversos grupos.No entanto, são necessárias mais pesquisas para saber se esse tipo de informação ajuda as pessoas a tomar decisões.
Em muitos lugares, o Serviço Meteorológico Nacional também emite alertas como alertas, avisos e avisos de calor excessivo.
O risco é se perder na tradução
Conhecer o calor e a umidade é importante, mas meus colegas e eu descobrimos que o termo índice de calor não é bem compreendido.
Recentemente, conduzimos 16 grupos focais nos Estados Unidos, incluindo áreas com calor seco, como Phoenix, e áreas mais úmidas, como Houston.Muitas das pessoas envolvidas não sabiam qual era o índice de calor.Alguns confundiram com a temperatura real do ar.A maioria também não entendeu o que os alertas significavam, quão sérios eram ou quando deveriam se proteger.
Nas nossas discussões com estes grupos, descobrimos que os meteorologistas poderiam compreender o risco de forma mais clara se, em vez de usarem termos como índice de calor, se concentrassem em explicar como é a sensação lá fora e porque é que essas condições são perigosas.
Vigilâncias, avisos e avisos poderiam ser melhorados informando às pessoas quais temperaturas esperar, quando e as medidas que podem tomar para se manterem seguras.
As alterações climáticas estão a agravar-se riscos de calor ao fazer calor extremo mais comum, intenso e duradouro.Isto significa que é necessária uma comunicação clara para ajudar as pessoas a compreender os seus riscos e como podem proteger-se.
O que você pode fazer para se proteger
Em condições quentes e úmidas, são necessárias precauções extras para proteger sua saúde.Quando você fica com calor, você sua.Quando o suor evapora, isso ajuda o corpo a esfriar.Mas a umidade evita o suor de evaporar.Se o suor não conseguir evaporar, o corpo terá dificuldade em baixar ou regular a temperatura.
Embora todas as pessoas corram o risco de ter problemas de saúde devido ao calor elevado, as pessoas com mais de 65 anos, as mulheres grávidas, os bebés e as crianças pequenas podem ter dificuldade em arrefecer o corpo ou podem correr um risco. maior risco de ficar desidratado.Certas condições de saúde ou medicamentos também podem aumentar o risco de doenças relacionadas ao calor, por isso é importante conversar com seu médico sobre o risco.
Doenças causadas pelo calor, como exaustão pelo calor e insolação, podem ser evitadas se você tomar as medidas corretas.Os EUACentros de Controle e Prevenção de Doenças concentra-se em manter-se fresco, hidratado e informado.
Fique tranquilo:Use ar condicionado em sua casa ou passe algum tempo em espaços com ar condicionado, como um shopping ou uma biblioteca pública.Limite ou reprograme seus exercícios e outros planos ao ar livre que ocorram no meio do dia, quando está mais quente.
Mantenha-se hidratado:Beba mais água do que beberia de outra forma, mesmo que não sinta sede, para que seu corpo possa regular a temperatura através do suor.Mas evite bebidas açucaradas, cafeína ou bebidas com álcool, pois podem causar desidratação.
Mantenha-se informado:Conheça o sinais de doenças causadas pelo calor e sintomas que podem ocorrer, como tonturas, fraqueza, sede, sudorese intensa e náuseas.Saiba o que fazer e quando procurar ajuda, porque as doenças provocadas pelo calor podem ser mortais.
