italiano
english
français
española
中国
日本の
العربية
Deutsch
한국어
Português
Russian
https://www.wikihow.it/Divertirti-Senza-Nessun-Oggetto
- |
Нет ничего хуже, чем осознавать, что у тебя много свободного времени и нечего делать.К счастью, есть много способов развлечься, не используя предметы.Все, что вам нужно сделать, это проявить творческий подход и быть готовым следовать этим советам.
-
Игра «Вы бы предпочли». Предложите другу выбор между двумя вариантами и спросите, какой он предпочитает.Например:«Вы бы предпочли перестать есть или перестать спать?»Чтобы развлечься, задавайте абсурдные или глупые вопросы.
-
Игра «Беспроводной телефон». Сядьте в круг и выберите одного человека, который прошепчет сообщение на ухо тому, кто сидит рядом с вами.Вам придется передавать сообщение следующему игроку, пока вы не вернетесь в исходную точку.Последний человек скажет вслух то, что он услышал, а затем откроется исходное предложение.[1]
- Чтобы эта игра работала, вас должно быть как минимум 5 человек.
-
Спой песню. Начните петь известную песню и попросите друзей присоединиться к вам.Если вы знаете более одной песни одного исполнителя, составьте попурри из его песен.Попробуйте спеть гармонии и поменять мелодические партии.
- Если вы действительно вдохновлены, придумайте хореографию.Репетируйте свой танец и исполняйте его перед публикой, на шоу талантов или в классе.
- Вы также можете импровизировать песню.Для этого начните петь придуманную мелодию.Попросите друзей импровизировать гармонии, соответствующие мелодии песни.Секрет хорошей импровизации – не осуждать себя.[2]
-
Испытайте себя и посмотрите, кто первым опустит взгляд. Сядьте напротив своего друга.Выберите удобную позу, которую вы сможете сохранять некоторое время.Установите зрительный контакт, не моргая и не отводя взгляд.Проигрывает тот, кто первым моргнет, отвернется или засмеется.
- Можно корчить смешные рожицы, пытаясь рассмешить друга.Будьте осторожны, не расхохотайтесь!
-
Если у кого-то из вас длинные волосы, уложите их. Заплетите или завяжите ее в хвост.Экспериментируйте с разными образами.Многие люди чувствуют себя очень расслабленно, когда кто-то касается их волос, и это отличный способ сблизиться и скоротать время.[3]
-
Играйте руками. Есть много игр, которые требуют всего четырех рук и хорошей концентрации.Пощечина – отличный пример.Держите руки поверх рук друга ладонями вниз.Глядя ему в глаза, попытайтесь предсказать, когда он ударит вас по руке, и постарайтесь вовремя отдернуть ее.Если он ударит вас, он может продолжать бить вас по рукам.Если вы промахнетесь, настанет ваша очередь нанести удар.
- Будьте осторожны и не бейте слишком сильно, чтобы не поранить друга!
Реклама
-
Создайте мысленный список дел. Эти списки очень полезны, поскольку помогают вам организовать себя и расставить приоритеты в своих обязательствах.[4] Составьте список всего, что вам нужно сделать, и решите, в каком порядке это делать.
- Составляя список дел, отдавайте предпочтение качеству, а не количеству.Не добавляйте элемент в список только потому, что это легко сделать.[5]
-
Засеките, как долго вы сможете задерживать дыхание. Умение задерживать дыхание на длительное время может быть полезно при занятиях некоторыми видами спорта, например плаванием или серфингом.[6] Это также отличное времяпрепровождение, когда вам больше нечего делать.Попробуйте посмотреть на часы и установить свой личный рекорд по фридайвингу.Продолжайте практиковаться и старайтесь улучшать свое время каждый день.
- Имейте в виду, что если вы задержите дыхание слишком надолго, вы можете поставить под угрозу свое здоровье и даже потерять сознание или умереть.[7]
-
Используйте свое воображение. Какой бы ни была ваша фантазия, воплотите ее в своем уме на несколько минут.Воображение важно, потому что оно помогает разжечь страсть и стимулировать творчество.[8] Позвольте своему разуму блуждать свободно.Вероятно, вы посетите интересное место и время пролетит быстро.
- Если вы мечтаете в классе, хотя бы сделайте вид, что внимательно слушаете урок.
-
Вспомните приятное воспоминание. Подумайте об увлекательном путешествии, которое вы недавно совершили, или о веселой вечеринке, на которой вы присутствовали.Вспомните все элементы, которые сделали этот опыт положительным, и попытайтесь воссоздать их в своем уме.Проиграйте серию мысленных слайдов со всеми воспоминаниями, которые у вас остались об этом событии.Погружаясь в свои воспоминания, вы займёте свой ум и вновь переживёте счастливый момент.
-
Вздремнуть. Время летит, когда мы спим:Отдых всего 20 минут может освежить ваш разум и улучшить внимание, настроение и продуктивность.[9]Реклама
-
Занимайтесь физической активностью. Многие упражнения можно выполнять без оборудования, используя только вес своего тела.Если вам скучно, тренировка — отличный способ утомить себя и стимулировать мозг.[10] Попробуйте некоторые из следующих упражнений с собственным весом:
- Изгиб.
- Брюшные мышцы.
- Прыгающие домкраты.
- Выпад.
- Приседания.
-
Сделайте растяжку. Растяжка улучшает не только вашу гибкость, но также память и настроение.[11] Попробуйте коснуться пальцев ног или вытянуть руки над головой, чтобы растянуть все тело, оставаться расслабленным и получать удовольствие.[12]
- Чтобы получить максимальную пользу от растяжки, старайтесь делать ее каждый день.[13]
-
Сделайте себе массаж рук. Между клавиатурой телефона и клавиатурой компьютера ваши руки много работают.Чтобы расслабить их, проведите пальцами по ладони круговыми движениями.[14] Также попробуйте помассировать мышцу между указательным и большим пальцами.Реклама
Совет
- Нет никаких ограничений на то, чем вы можете заниматься ради развлечения, не используя никаких предметов.Воображение — ваш лучший друг, поэтому полностью положитесь на него, чтобы скоротать время.
Реклама
Предупреждения
- Не отвлекайтесь на уроке.Если вы никогда не слушали учителя, ваши оценки пострадают.
Реклама
Лицензировано под: CC-BY-SA