Heat health

تبدأ الفرق الرياضية بالمدرسة الثانوية التدريبات قريبًا فيما تم صيف حار للغاية في معظم أنحاء البلاد.الآن، قبل أن يصلوا إلى الملعب، هو الوقت المناسب للرياضيين للبدء ببطء وأمان في بناء القوة والقدرة على التحمل. لقد وجدت الدراسات أن أكبر خطر للإصابة بأمراض الحرارة يحدث في أول أسبوعين من التدريبات الجماعية، فيما لا تزال أجسام اللاعبين في حالة اعتياد على المجهود البدني والحرارة.إن الاستعداد الجسدي لبدء ممارسات جماعية مكثفة بشكل متزايد يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. أنا أكون مدرب رياضي الذي يتخصص في الإصابات الكارثية وأمراض الحرارة.هنا ما يحتاج الجميع إلى معرفته للمساعدة في الحفاظ على سلامة الرياضيين في الحرارة. لماذا يجب على الرياضيين استئناف التدريبات ببطء؟ أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض الحرارة الخطيرة هو مستوى اللياقة البدنية.ذلك لأن مدى لياقتك البدنية يؤثر على معدل ضربات قلبك وتنفسك، وكذلك قدرتك على تنظيم درجة حرارة جسمك. إذا انتظر الرياضي حتى اليوم الأول من التدريب لبدء ممارسة الرياضة، فلن يتمكن قلبه من ضخ الدم والأكسجين عبر الجسم بشكل فعال، ولن يكون الجسم ماهرًا في تبدي...

من الساحل إلى الساحل، يعاني ملايين الأميركيين درجات الحرارة الشديدة هذا الصيف, ، مع القليل من الارتياح على ما يبدو في الأفق.بالنسبة للأشخاص الذين يكافحون من أجل الوصول إلى تكييف الهواء أو تحمل تكلفته، فإن الحاجة المتزايدة للتبريد تمثل أزمة متنامية. يخاطر عدد مثير للقلق من الأمريكيين بفقدان إمكانية الوصول إلى خدمات المرافق لأنهم لا يستطيعون دفع فواتيرهم.مزودي مرافق الطاقة في عام 2022 قطع الكهرباء عن 3 ملايين عميل على الأقل الذي فاته دفع الفاتورة.أكثر من 30% من حالات انقطاع الاتصال هذه حدثت في أشهر الصيف الثلاثة، خلال العام الذي كان كذلك من بين الأكثر سخونة على الاطلاق. وفي بعض الحالات، استمر انقطاع الخدمة لبضع ساعات فقط.لكن في حالات أخرى، ظل الناس بدون كهرباء لأيام أو أسابيع بينما كانوا يتدافعون للعثور على ما يكفي من المال لاستعادة الخدمة، وفي كثير من الأحيان فقط يواجهون انقطاع التيار الكهربائي مرة أخرى. كالباحثين الذين يدرسون العدالة في مجال الطاقة وانعدام أمن الطاقة, نعتقد أن الولايات المتحدة في خضم أزمة انقطاع الاتصال.لقد بدأنا بتتبع حالات انقطاع الخدمة هذه من المرافق إلى الم...

لمدة ثلاثة أسابيع في شهر يوليو، يتسلق نخبة متسابقي الدراجات في العالم الجبال شديدة الانحدار ويركضون بسرعة على طول الحصى التاريخية لالتقاط الصورة المرغوبة جيرسي أصفر أو قائد السباق في سباق فرنسا للدراجات.إنه إنجاز من التحمل البشري لمدة 21 يومًا ويتطلب الأكل والشرب المستمر لإدارة الجسم متوسط ​​الطلب اليومي على الطاقة حوالي 6000 سعرة حرارية، أي ما يعادل حوالي 12 وجبات ماكدونالدز السعيدة, وما يزيد قليلاً عن 1.5 جالون من الماء. على بعد حوالي 5000 ميل في جبال أمريكا الشمالية، تنطلق أجهزة الراديو مع أحاديث من مركز قيادة لحوادث حرائق الغابات، وعمليات جوية وأطقم أخرى تكافح حرائق الغابات. أعلى خط النار، تقلبات بولاسكيس, ، الأدوات اليدوية الشبيهة بالمحور، هي نحت استراحة الوقود في الأرض.تتوقع الأرصاد الجوية أن تصل درجة الحرارة إلى ما يقرب من 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) مع الرياح، وهو مزيج يمكن أن يدفع النار عالياً إلى أعلى مظلة أشجار الصنوبر الكثيفة على سفح الجبل. القمصان الصفراء هنا مسخامة وملطخة بالعرق مقاومة للهب, ، ذو رائحة ترابية قوية. إن أطقم Hotshot مثل هذا الفريق هم من نخبة...