القمصان الصفراء لخط النار:يمكن أن يتطلب يوم مكافحة حرائق الغابات قدرًا كبيرًا من التحمل مثل ركوب سباق فرنسا للدراجات

لمدة ثلاثة أسابيع في شهر يوليو، يتسلق نخبة متسابقي الدراجات في العالم الجبال شديدة الانحدار ويركضون بسرعة على طول الحصى التاريخية لالتقاط الصورة المرغوبة جيرسي أصفر أو قائد السباق في سباق فرنسا للدراجات.إنه إنجاز من التحمل البشري لمدة 21 يومًا ويتطلب الأكل والشرب المستمر لإدارة الجسم متوسط ​​الطلب اليومي على الطاقة حوالي 6000 سعرة حرارية، أي ما يعادل حوالي 12 وجبات ماكدونالدز السعيدة, وما يزيد قليلاً عن 1.5 جالون من الماء.

على بعد حوالي 5000 ميل في جبال أمريكا الشمالية، تنطلق أجهزة الراديو مع أحاديث من مركز قيادة لحوادث حرائق الغابات، وعمليات جوية وأطقم أخرى تكافح حرائق الغابات.

أعلى خط النار، تقلبات بولاسكيس, ، الأدوات اليدوية الشبيهة بالمحور، هي نحت استراحة الوقود في الأرض.تتوقع الأرصاد الجوية أن تصل درجة الحرارة إلى ما يقرب من 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) مع الرياح، وهو مزيج يمكن أن يدفع النار عالياً إلى أعلى مظلة أشجار الصنوبر الكثيفة على سفح الجبل.

القمصان الصفراء هنا مسخامة وملطخة بالعرق مقاومة للهب, ، ذو رائحة ترابية قوية.

إن أطقم Hotshot مثل هذا الفريق هم من نخبة القوى العاملة في الغابة، ويمكن أن ينافس الطلب على أجسادهم الطلب على راكبي الدراجات في سباق فرنسا للدراجات، كما أبحاث فريقي يظهر.

في هذا الصباح، قام طاقم Hotshot بالفعل بتسلق مسافة 3 أميال فوق تضاريس شديدة الانحدار وغير مستوية وقام ببناء ما يقرب من 1200 قدم من خط النار.الساعة لم تصل بعد إلى الساعة 10 صباحًا.لقد بدأ اليوم للتو، وهو اليوم الأول من فترة الطرح التي تستمر 14 يومًا.

قياس الإجهاد البدني

كان الندى يتساقط بغزارة على الجزء الداخلي من الخيمة الصغيرة في الساعة 4:30 صباحًا.المنبه يعطل نومي المتقطع.تشير أصوات أكياس النوم وسحابات الخيمة إلى بداية يوم جديد في معسكر إطفاء نائي في مونتانا.

باستخدام مصباح أمامي، أقوم بترتيب أنابيب جمع العينات في رف بلاستيكي وانتظر عددًا قليلًا من أعضاء المجموعة لقطات لولو الساخنة للتجول في مختبري الميداني لإسقاط عينة بول في الصباح الباكر.

يشارك الطاقم في دراسة يجريها فريقي من ولاية مونتانا لقياس الإجهاد البدني وإجمالي متطلبات الطاقة للعمل على حريق غابات نشط، بهدف إيجاد طرق لتحسين استراتيجيات تزويد رجال الإطفاء بالوقود وفي نهاية المطاف الصحة والسلامة على الخط.

تم تجهيز أعضاء الطاقم بـ سلسلة من الشاشات خفيفة الوزن التي تقيس معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى أنماط الحركة والسرعة باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).يبتلع كل منهم جهاز استشعار لتتبع درجة الحرارة قبل الإفطار، والذي سينقل قياسات درجة حرارة الجسم الأساسية كل دقيقة طوال نوبة العمل.

قبل الساعة 6 صباحًا بقليل، يتجه الطاقم غربًا منصات حاملة الطاقم إلى البرية المجاورة.لديهم خطوط للحفر ونار لاحتوائها.

حرق 6-14 سعرة حرارية في الدقيقة

على خط النار، تحفر أحزمة العبوة في الرقبة والكتفين مع كل أرجوحة من Pulaski.إنه تذكير دائم بأن كل ما يحتاجه رجال الإطفاء في البراري، فهم يحملونه طوال اليوم.

تضيف المواد المهمة من الماء والغذاء والإمدادات والعتاد الإضافي وأدوات خط النار - بولاسكي والمناشير التسلسلية والوقود - ما يصل إلى متوسط ​​وزن العتاد الذي يتجاوز في كثير من الأحيان 50 رطلاً.

المشي لمسافات طويلة مع حمولة و حفر خطوط النار بالأدوات اليدوية تحرق حوالي 6 إلى 14 سعرة حرارية في الدقيقة.ترتفع معدلات ضربات القلب استجابةً لزيادة وتيرة الحفر.

يتم قياسها بنفس التقنيات المستخدمة لتحديد كمية متطلبات الطاقة لراكبي سباق فرنسا للدراجات, ، يُظهر رجال الإطفاء في البراري اقتراب متوسط ​​إجمالي إنفاق الطاقة 4000 إلى 5000 سعرة حرارية في اليوم.يمكن لبعض الأيام تتجاوز متوسط ​​الجولة حوالي 6000 سعرة حرارية.أضف إلى ذلك الحاجة اليومية للمياه 1.5 لأكثر من 2 جالون.

وهذا ليس فقط لبضعة أيام.يمكن أن يستمر موسم الحرائق في غرب الولايات المتحدة لمدة خمسة أشهر أو أكثر، حيث يراكم معظم أطقم Hotshot أربعة إلى خمسة أضعاف عدد أيام العمل في سباق فرنسا للدراجات الذي يستمر 22 يومًا وأكثر من 1000 ساعة من العمل الإضافي.

كل عام، في المتوسط، حوالي سوف يشتعل 60.000 حريق غابات عبر ما يقرب من 70 مليون فدان في غرب الولايات المتحدة.يؤدي تجفيف الأعشاب والغابات إلى خلق وقود لشرارة صاعقة أو خط كهرباء أو نار مخيم مهجورة بلا مبالاة، ويمكن أن يؤدي الطقس الصيفي العاصف إلى تحويل ذلك إلى حريق.عندما تهدد هذه الحرائق المجتمعات، يتم تعبئة فريق Hotshots.

التأثير على جسد رجل الإطفاء في البراري

مع تقدم نوبة العمل، يقوم فريق Hotshots بمراقبة محيطهم باستمرار التنظيم الذاتي المغذيات و تناول السوائل, مع العلم أن مناوبتهم ستستمر من 12 إلى 16 ساعة.

أثناء النشاط المكثف في درجات الحرارة العالية، فإنهم تناول السوائل يمكن أن تزيد إلى 32 أوقية في الساعة أو أكثر.

النشاط الأعلى كثافة بشكل عام هو خلال المشي في الصباح الباكر إلى خط النار.ومع ذلك، يمكن أن تزيد متطلبات التمثيل الغذائي بشكل حاد إذا اضطر الطاقم إلى القيام بعملية سريعة الإخلاء في حالات الطوارئ من الحريق, ، كما أكثر من 25 عامًا من أبحاث فسيولوجيا رجال الإطفاء في البراري يظهر.

الطريقة الأكثر فعالية لإبقاء رجال الإطفاء في البراري مزوّدين بالوقود هي تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر طوال نوبة العمل، على غرار الأنماط التي أتقنها الدراجون في الجولة.هذا يحافظ على الصحة المعرفية, ، مما يساعد رجال الإطفاء في الحفاظ على تركيزهم وذكائهم لاتخاذ قرارات يحتمل أن تنقذ الأرواح ويدركون تمامًا البيئة المحيطة بهم الديناميكية باستمرار، ويعزز أداء العمل.كما أنه يساعد على إبطاء استنزاف وقود العضلات المهم.

على الرغم من الضغوط الجسدية والعاطفية الناجمة عن وجودهم في حريق نشط، إلا أن رجال الإطفاء نادراً ما تتجاوز معدلات ضربات القلب 160 نبضة في الدقيقة, ، حوالي 70٪ إلى 80٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب والشدة الشائعة أثناء الجري التدريبي عالي الشدة.يتم الحفاظ على معدلات ضربات قلبهم في الغالب بين 100 و 140 نبضة في الدقيقة، وهو نموذجي للمشي السريع أو المشي لمسافات طويلة، لكنهم يحافظون على ذلك لساعات.

على الرغم من أطقم تدريجيا التأقلم مع الحرارة خلال الموسم، خطر الإرهاق الحراري يكون موجودًا دائمًا إذا لم يتم التحقق من معدل العمل.ولا يمكن منع ذلك بمجرد شرب المزيد من الماء أثناء نوبات العمل الطويلة.ومع ذلك، فإن فترات الراحة المنتظمة والتمتع بقدرة هوائية قوية توفر بعض الحماية تقليل الإجهاد الحراري والمخاطر الشاملة.

الموسم له أثره

يتمتع اللاعبون باللياقة البدنية، ويتدربون لموسم الحرائق تمامًا كما يتدرب العديد من الرياضيين لموسم المنافسة.يتم تعيين معظم أفراد الطاقم مؤقتًا خلال موسم الحرائق - عادةً من من مايو إلى أكتوبر، ولكنها تتوسع مع ارتفاع درجة حرارة الكوكب.وهناك متطلبات اللياقة البدنية المميزة للوظيفة.

ومع ذلك، مع المتطلبات الجسدية الهائلة للوظيفة، غالبًا ما يواجه أفراد الطاقم مشكلة تسوس في صحة التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية و زيادة في نسبة الكوليسترول والدهون في الدم والدهون في الجسم.من غير الواضح لماذا تجعل مثل هذه الوظيفة الشاقة رجال الإطفاء أقل صحة، مما يتطلب إعادة ضبط في غير موسمها للتعافي وإعادة التدريب وإعادة البناء.

الموسم يسبب الضرر.وهذا يتعارض مع الفوائد المقبولة بشكل عام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التعرض للملوثات والدخان, ، ينقضي في تَغذِيَة, اضطرابات النوم و الإجهاد المزمن يبدو خلال الموسم أنه يحدث ثقوبًا تدريجيًا في درع Hotshot.

يمكن أن تساعد استراتيجيات التدخل التقدمي، مثل البرامج التعليمية لتوجيه التدريب البدني والاحتياجات الغذائية المحددة، والتدريب الذهني للحد من مخاطر القلق والاكتئاب الموجه نحو العمل والدعم العاطفي لأفراد الطاقم والأسر.

يمكن أن يساعد تطوير الممارسات في غير موسمها والتي تولي اهتمامًا وثيقًا لاستعادة الصحة البدنية والعقلية في الحد من الضرر الذي يلحق بصحة رجال الإطفاء.العديد من Hotshots ترتد و العودة موسم بعد موسم.

العودة إلى المخيم

إن التدخل في الأرض لمدة 14 ساعة أمر مرهق جسديًا وعاطفيًا.

بالعودة إلى المخيم، يقدم الطاقم عينة بول أخرى، وأنا أقوم بتنزيل بيانات المراقبين الخاصة بهم.تحتوي قصصهم المثيرة على جميع عناصر الفولكلور الأمريكي والروايات الغربية، وهم يتأرجحون بين الإثارة حول أحداث اليوم والتساؤل عما قد تظهره البيانات من أجهزة الاستشعار والاختبارات الخاصة بهم.سأستخدم هذه البيانات جنبًا إلى جنب مع أبحاثنا السابقة لمساعدة أطقم العمل على تطوير التدريب في بداية الموسم واستراتيجيات التغذية المتقدمة.

تبدأ الوجبة الكبيرة الدافئة بإعادة شحن وقود العضلات الثمين.خلال ساعات قليلة، سيبدأ مناوبة جديدة لفريق Hotshots، ويوم آخر يرتدي القميص الأصفر.