如何让周末感觉更长

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26-08-2024 |
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与宏伟的生活计划相比，周末是短暂的。这是一个众所周知的事实：两天，或者对某些人来说更短，一周实际上并没有太多时间来恢复、放松和完成你打算做的 101 件事。为了让周末感觉更长，你需要更好地计划并组织你要做的事情。这里有一些让周末感觉更长的想法。

步骤

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最大的错误是认为周末是睡觉的最佳时间。当你这样做时，不仅你的身体会失去节奏，你也会告别可以更好地利用的宝贵时间。如果周五晚上你很累，就早点睡觉；如果你真的很累，周六就多睡一会儿；然而，这不应该成为一种习惯。
没有人愿意做家务，也很少有人在清洁、装载洗衣机和吸尘时感受到快感。但这些都是必须要做的事情。所以，周末越早开始越好。设定一个时间段，例如周六早上 7 点到 9 点，你就要做这件事，并要求所有家庭成员合作。完成后你会有一种如释重负的感觉，周末剩下的时间都是自由的。这也是准备食物调味品、冷冻食物或开始烹饪本周晚些时候要带去上班的菜肴的最佳时机。
如果可以的话，尽量在一周内购物。这将少一件值得担心的事情。否则，将其添加到周六早上的家务清单中，并在上午 10 点之前完成，赶在人们起床去商店之前。周末尽量避免在下午购物：当其他人都这么做的时候，你会因为交通、费力寻找免费停车位和商店里的排队而感到压力。这只是浪费时间。利用这段时间去理发店、带你的狗去看兽医或收起要洗的衣服。
不要把文件留在办公桌上，像蓝色周末天空中的乌云一样等着你，而是设定一个特定的时间坐下来处理它们。如果你一周有时间，这是一个摆脱它的好方法，而不是在周末这样做。否则，将其添加到您周六早上的家务清单中或在任务之间分配时间，这样它就不会干扰您的周末活动。
5
计划做事。 如果出去玩，周末就会显得更长。在日历上标记一些待办事项。当您在报纸上读到您感兴趣的事件时，剪下该页并将其贴在日记中。考虑一下您、您的家人和朋友喜欢一起做什么并提前计划：
- 计划一场体育赛事，无论您自己参加运动（例如在公园踢足球）还是去观看比赛为您最喜欢的球队加油。
- 计划去博物馆、动物园、公园、美术馆、当地集市、学校集市、马戏团等。
- 计划拜访亲戚、朋友、医院里的人等。
- 你决定放松；尽管听起来很老套，但您应该留出一些周末时间来真正休息，其中包括不使用电子产品！
坐上车，换个风景。计划午餐时间野餐或在另一个城市停下来吃饭。离开你居住的地方会让你觉得周末会持续更长的时间，因为你的大脑致力于观察和思考新事物。远足、骑自行车、跑步、滑雪、冲浪、雪橇、观鸟、观飞机、在树下写诗等。在出城旅行中做任何您喜欢的事情。
7
充分利用晚上的时间。 计划参加不涉及电视、电脑或视频游戏的晚间活动。这些事情在不知不觉中占用了你的时间，你突然发现自己想知道时间是如何流逝的。相反，出去做一些不同的事情：
- 去电影院（固定时间放映，可以做好充分准备）。
- 打保龄球或进行其他室内活动。
- 出去吃饭；你不必去昂贵的餐厅，只需邀请一群朋友或家人去一个合适的地方度过一个愉快的夜晚，由对话、分享新闻和美食组成。
- 去听音乐会；无论您的音乐品味如何，没有什么比音乐会更能改善心情的了。
- 去购物；去商场购物可以带来很多乐趣，无需花费太多即可逛街和外出就餐。
- 去酒吧；喝几杯并进行愉快的交谈；如果您不想的话，不必整个晚上都停下来，只需将此活动添加到其他活动中即可。
- 去书店；浏览书籍，喝杯咖啡，买一本好小说。
- 去剧院：您将在几个小时内被传送到另一个世界。
如果您没有做好充分准备，计划吃什么可能会占用您周末的大部分时间。很多挫败感可能来自于不知道要做什么，因为你刚刚摆脱了工作或学习所决定的常规模式，并且不想考虑烹饪；通过提前计划周末膳食，您可以轻松前往厨房，按照菜谱操作并上菜。并利用可以节省大量时间的设备，例如洗碗机。另一个好主意是，如果您不喜欢烹饪，请避免过于复杂的食谱。否则你只会后悔踏进厨房。
尊重你所拥有的时间很重要，这意味着不要做不必要地占用时间的事情。花更多时间担心它的无情流逝不会带来任何好处。周末是恢复活力的时间，也应该留出反思的时间。把这个空间奉献给自己，不要因为浪费时间而责备自己。
周日早上准备好周一的一切，这样晚上六点，你就可以看电影并享受它的最后一部分，而不是感觉周末快结束了。
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建议

放松并享受您的空闲时间。
总是早点完成你的工作，这样当周末结束时你会感觉压力小很多。
保持房子整洁。这对于在生活中找到更多时间至关重要。并且不要在里面携带额外不必要的东西：花在购买新东西上的时间会占用你几个小时的时间来影响你的其他兴趣。像躲避瘟疫一样避免它，只买必需的、有用的、不会造成混乱的东西。
如果你的工作生活真的很疯狂，可以考虑在院子里和房子周围寻求帮助，这样你就有更多的周末时间。尽管您必须为此付费，但重要的是要权衡这些成本与用于除草、浇灌植物和从上到下打扫房子的时间。有时，如果您将所有时间都花在清洁和园艺上，那么这个方程式就不起作用了！
尽量避免因过度饮酒或其他改变精神的物质而给你的周末蒙上阴影。这会夺走你的时间感，最终让你感到头痛、宿醉症状和疲倦，因为你完成工作的能力受到损害。一个被遗忘的周末不能这样定义。
如果您必须在周末带孩子去很多地方，那么现在是时候开始制定计划并分享努力了。考虑问自己这样的问题：
- 我的哪个孩子已经足够大了，可以独自去他们应该去的地方？
- 哪位家长/监护人/邻居/朋友/其他亲戚最适合在特定时间送孩子？您可以与其他人共享资源并轮流携带它们，这样您就有几个周末可以摆脱这种负担。
- 有些活动可以在离家较近的地方进行吗？
- 孩子们是否乐意做这些活动，或者也许是时候改变它们了（寻找一些离家较近的活动）？
- 他们有时可以去朋友家换换心情或者和其他人一起做某项活动吗？

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