週末を長く感じる方法

いつもの時間に起きてください。 最大の間違いは、週末は常に寝るのに適した時間だと思い込んでいることです。そうすると体のリズムが崩れるだけでなく、より有効に使える貴重な時間にも別れを告げることになります。金曜日の夜に疲れている場合は早めに就寝し、実際に疲れている場合は土曜日にもう少し寝てください。ただし、これを定期的な習慣にしてはいけません。

まずは約束を果たしましょう。 誰も家事をしたくないし、掃除したり、洗濯機に入れたり、掃除機をかけたりするときにスリルを感じる喜びを感じる人はほとんどいません。しかし、これらはやらなければならないことなのです。したがって、週末に取り組むのは早ければ早いほど良いのです。たとえば土曜日の午前 7 時から 9 時まではこれだけを行うなど、時間枠を設定し、家族全員に協力してもらいます。終わった後は大きな安堵感が得られ、残りの週末は自由に過ごすことができます。また、食品の調味料を準備したり、冷凍したり、週の後半に仕事に持っていくために取っておく料理を作り始めるのに最適な時期でもあります。

スーパーでの買い物も忘れてください。 可能であれば、その週のうちに買い物をするようにしましょう。これで心配事が一つ減ります。それ以外の場合は、土曜日の朝の家事リストに加えて、人々が起きてお店に向かう前の午前 10 時までに終わらせてください。週末の午後の買い物は絶対に避けてください。この時期は他の人も同じで、交通渋滞、無料駐車場を探すのに苦労すること、店の行列などでストレスを感じることになります。それはただの時間の無駄です。この時間を美容院に行ったり、犬を獣医に連れて行ったり、洗濯物を片付けたりするために使いましょう。

請求書の支払いやその他の通常の雑事のために時間を確保してください。 机の上に書類を放置し、週末の青空に浮かぶ黒い雲のように待っているのではなく、時間を決めて座って書類に取り組みましょう。平日に時間があれば、週末にはやらずに、それを解消するのに良い方法です。それ以外の場合は、土曜日の朝の家事リストに追加するか、週末の活動を妨げないようにタスク間に時間を割り当ててください。

物事を行う計画を立てる。 外に出て楽しんでいると週末が長く感じられます。カレンダーに To Do イベントをいくつかマークします。新聞で気になる出来事を読んだら、そのページを切り取って日記に貼り付けてください。あなた、あなたの家族、友人が一緒に何をしたいかを考えて、事前に計画を立ててください。

• 自分でスポーツをする場合でも (公園でのサッカーなど)、お気に入りのチームを応援するために試合を見に行く場合でも、スポーツ イベントを計画しましょう。
• 博物館、動物園、公園、美術館、地元の見本市、学校のバザール、サーカスなどに行く計画を立てます。
• 親戚、友人、入院中の人などを訪問する計画を立てます。
• あなたはリラックスすることに決めました。ありきたりに聞こえるかもしれませんが、週末に真の休息のための時間を確保する必要があります。それには電子機器を使用しないことも含まれます。

町外への旅行を計画しましょう。 車に乗って景色を変えましょう。ランチタイムのピクニックを計画したり、別の都市で食事をするために立ち寄ったりしてください。住んでいる場所から離れると、心は新しいものを見たり熟考したりすることに専念するため、週末が長く続くように感じます。ハイキング、自転車、ランニング、スキー、サーフィン、そり、バードウォッチング、飛行機観察、木の下で詩を書くなど。郊外への旅行では、好きなことを何でもしてください。

夜を有効活用してください。 テレビ、コンピューター、ビデオゲームを使わない夜の活動に参加する計画を立ててください。こうしたことで気づかないうちに時間が奪われてしまい、あっという間に時間が経つのを不思議に思うこともあります。代わりに、外に出て何か違うことをしてみましょう。

• 映画館に行きます（ショーは決まった時間に開催されているので、十分な準備ができます）。
• ボーリングに行ったり、その他の屋内アクティビティを行ったりしてください。
• 夕食に出かけます。高価なレストランに行く必要はありません。友人や家族のグループを適切な場所に招待し、会話をしたり、ニュースや食べ物を共有したりして楽しい夜を過ごしましょう。
• コンサートに行ってください。音楽の好みが何であれ、コンサートほど気分を良くしてくれるものはありません。
• 買い物に行ったり、モールへの旅行は、あまりお金をかけずにウィンドウ ショッピングや外食を楽しめるのでとても楽しいです。
• パブに行ってください。少しお酒を飲みながら楽しい会話をしましょう。やりたくない場合は、一晩中立ち止まる必要はありません。このアクティビティを他のアクティビティに追加するだけです。
• 本屋に行ってください。本を読んだり、コーヒーを飲んだり、良い小説を買ったりしてください。
• 劇場に行ってください:数時間別の世界に連れて行かれます。

食事を計画しましょう。 しっかりと準備をしていないと、何を食べるかを計画するだけで週末のかなりの時間を費やしてしまう可能性があります。多くのフラストレーションは、仕事や勉強によって決められたルーチンモードから抜け出したばかりで、料理のことを考えたくないため、単に何を料理すればよいか分からないことから生じる可能性があります。週末の食事を事前に計画しておくと、キッチンに行ってレシピに従って料理を提供するのが簡単になります。食器洗い機など、時間を大幅に節約できる機器を活用しましょう。料理が好きではない場合は、あまりにも手の込んだレシピを避けるのも良いでしょう。そうしないと、キッチンに足を踏み入れたことを後悔するだけです。

週末を大切にしましょう。 時間を尊重することが重要です。つまり、不必要に何時間もかかることをしないことを意味します。容赦なく過ぎ去ることについて心配する時間を増やすのは、得策ではありません。週末は活力を取り戻す時間であり、熟考のためにも取っておくべきです。この空間を自分自身に捧げ、時間を無駄にしたと自分を責めないでください。

日曜の午後は何か楽しいことをしましょう。 月曜日の準備は日曜日の朝までに済ませておけば、夕方 6 時に週末がもうすぐ終わるという感覚を持たずに、映画を観てその最後の部分を楽しむことができます。