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Drei Wochen lang im Juli erklimmen die besten Radrennfahrer der Welt steile Berge und sprinten über historische Kopfsteinpflastersteine, um den begehrten Sieg zu erringen gelbes Trikot oder der Führende der Tour de France.Es handelt sich um eine 21-tägige Anstrengung menschlicher Ausdauer, die ständiges Essen und Trinken erfordert, um damit fertig zu werden durchschnittlicher täglicher Energiebedarf von etwa 6.000 Kalorien, was etwa 12 entspricht McDonald's Happy Meals, und etwas mehr als 1,5 Gallonen Wasser.
Fast 5.000 Meilen entfernt in den Bergen Nordamerikas knistern die Radios mit dem Geschwätz eines Kommandopostens für einen Waldbrandvorfall, von Flugeinsatzkräften und anderen Teams, die einen Waldbrand bekämpfen.
Die Feuerlinie hinauf, die Schaukeln von Pulaskis, axtartige Handwerkzeuge, sind eine Treibstoffpause einlegen ins Land.Die Wettervorhersage sagt eine Höchsttemperatur von fast 38 Grad Celsius und Wind voraus, eine Kombination, die das Feuer hoch in das Blätterdach der dichten Kiefern am Berghang treiben kann.
Die gelben Trikots hier sind rußig, schweißfleckig und schwer entflammbar, mit einem starken, erdigen Geruch.
Spitzenteams wie dieses sind die Elitearbeiter des Waldes, und die Anforderungen an ihren Körper können mit denen der Radfahrer bei der Tour de France mithalten Die Forschung meines Teams zeigt.
An diesem Morgen hat die Hotshot-Crew bereits 3 Meilen steiles, unebenes Gelände hinaufgewandert und fast 1.200 Fuß Feuerlinie errichtet.Es ist noch nicht einmal 10 Uhr.Der Tag fängt gerade erst an, der erste Tag eines 14-tägigen Rollouts.
Messung der körperlichen Belastung
Der Tau hängt schwer an der Innenseite des kleinen Zeltes, als es 4:30 Uhr morgens ist.Der Wecker stört meinen zeitweisen Schlaf.Das Geräusch von Schlafsack- und Zeltreißverschlüssen kündigt den Beginn eines neuen Tages in einem abgelegenen Feuerlager in Montana an.
Mit einer Stirnlampe ordne ich die Probensammelröhrchen in einem Plastikgestell an und warte auf ein paar Mitglieder Lolo Hotshots durch mein Feldlabor zu wandern, um eine Urinprobe am frühen Morgen abzugeben.
Die Besatzung nimmt an einer Studie teil, die mein Team aus Montana durchführt, um die körperliche Belastung und den Gesamtenergiebedarf der Arbeit an einem aktiven Waldbrand zu messen, mit dem Ziel, Möglichkeiten zu finden, die Treibstoffstrategien der Feuerwehrleute und letztendlich die Gesundheit und Sicherheit am Einsatzort zu verbessern.
Besatzungsmitglieder sind mit einem ausgestattet Serie leichter Monitore die Herzfrequenz sowie Bewegungsmuster und Geschwindigkeit per GPS messen.Jeder schluckt vor dem Frühstück einen Temperatursensor, der während der gesamten Arbeitsschicht jede Minute Messungen der Körperkerntemperatur übermittelt.
Kurz vor 6 Uhr morgens macht sich die Crew auf den Weg nach Westen Crew-Carrier-Rigs in die angrenzende Wildnis.Sie müssen Leitungen graben und ein Feuer eindämmen.
Verbrennt 6-14 Kalorien pro Minute
An der Feuerlinie graben sich die Rucksackgurte bei jedem Schwung des Pulaski in den Nacken und die Schultern ein.Es ist eine ständige Erinnerung daran, dass Feuerwehrleute in der Wildnis alles, was sie brauchen, den ganzen Tag bei sich tragen.
Die wichtigen Wasser- und Lebensmittelartikel, Vorräte, zusätzliche Ausrüstung und Feuerlöschwerkzeuge – Pulaskis, Kettensägen und Treibstoff – summieren sich auf ein durchschnittliches Ausrüstungsgewicht von oft über 50 Pfund.
Wandern mit Gepäck Und Feuerlinien graben Mit Handwerkzeugen werden etwa 6 bis 14 Kalorien pro Minute verbrannt.Die Herzfrequenz steigt als Reaktion auf ein erhöhtes Tempo beim Graben.
Gemessen mit den gleichen Techniken, die zur Quantifizierung verwendet werden Energiebedarf der Tour de France-Fahrer, Wildlandfeuerwehrleute weisen einen durchschnittlichen Gesamtenergieverbrauch auf, der sich annähert 4.000 bis 5.000 Kalorien pro Tag.An manchen Tagen ist das möglich übertreffen den Tour-Durchschnitt von etwa 6.000 Kalorien.Hinzu kommt ein täglicher Wasserbedarf von 1.5 zu Ende 2 Gallonen.
Dies gilt nicht nur für ein paar Tage.Die Feuersaison im Westen der USA kann fünf Monate oder länger dauern, wobei die meisten Hotshot-Crews vier- bis fünfmal so viele Einsatztage wie die 22-tägige Tour de France und über 1.000 Überstunden haben.
Jedes Jahr im Durchschnitt ca 60.000 Waldbrände werden brennen auf rund 70 Millionen Acres im Westen der USA.Austrocknende Gräser und Wälder bilden den Brennstoff für den Funken eines Blitzeinschlags, einer Stromleitung oder eines achtlos verlassenen Lagerfeuers, und windiges Sommerwetter kann dies zu einem Brand ausweiten.Wenn diese Brände Gemeinden bedrohen könnten, werden die Hotshots mobilisiert.
Auswirkungen auf den Körper des Feuerwehrmanns
Während die Arbeitsschicht voranschreitet, überwachen die Hotshots ständig ihre Umgebung und sich selbst regulieren Nährstoff Und Flüssigkeitsaufnahme, Sie wissen, dass ihre Schicht 12 bis 16 Stunden dauern wird.
Bei intensiver Aktivität und großer Hitze sind ihre Flüssigkeitsaufnahme kann auf 32 Unzen pro Stunde oder mehr ansteigen.
Die Aktivität mit der höchsten Intensität findet im Allgemeinen während des statt Wanderung am frühen Morgen zur Feuerlinie.Allerdings können die Stoffwechselanforderungen stark ansteigen, wenn die Besatzungen zu einem Stromschnellen gezwungen werden Notevakuierung aus dem Feuer, als mehr als 25 Jahre Forschung zur Physiologie von Feuerwehrleuten in der Wildnis zeigt.
Der effektivste Weg für Feuerwehrleute in der Wildnis, sich mit Energie zu versorgen, besteht darin, während der Arbeitsschicht häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, ähnlich den Mustern, die die Fahrer bei der Tour perfektioniert haben.Das bewahrt die kognitive Gesundheit, hilft Feuerwehrleuten dabei, konzentriert und scharf zu bleiben, um potenziell lebensrettende Entscheidungen zu treffen und sich ihrer stets dynamischen Umgebung und Boosts bewusst zu sein Arbeitsleistung.Es hilft auch, die Erschöpfung zu verlangsamen wichtiger Muskeltreibstoff.
Trotz der körperlichen und emotionalen Belastung, die ein aktives Feuer mit sich bringt, müssen die Feuerwehrleute Die Herzfrequenz überschreitet selten 160 Schläge pro Minute, etwa 70 % bis 80 % der maximalen Herzfrequenz und eine Intensität, die bei einem Trainingslauf mit höherer Intensität üblich ist.Ihre Herzfrequenz wird meist zwischen 100 und 140 Schlägen pro Minute gehalten, was typisch für einen flotten Spaziergang oder eine Wanderung ist, aber sie halten diesen Wert auch stundenlang aufrecht.
Obwohl Besatzungen nach und nach an die Hitze gewöhnen im Laufe der Saison das Risiko für Hitzeerschöpfung ist immer vorhanden, wenn die Arbeitsgeschwindigkeit nicht unter Kontrolle gehalten wird.Dies kann nicht dadurch verhindert werden, dass man während langer Arbeitsschichten einfach mehr Wasser trinkt.Regelmäßige Pausen und eine starke aerobe Kapazität bieten jedoch einen gewissen Schutz Reduzierung von Hitzestress und Gesamtrisiko.
Die Saison fordert ihren Tribut
Hotshots sind körperlich fit und trainieren für die Feuersaison, genauso wie viele Athleten für ihre Wettkampfsaison trainieren.Die meisten Besatzungsmitglieder werden während der Brandsaison vorübergehend eingestellt – in der Regel ab Mai bis Oktober, aber mit zunehmender Erwärmung des Planeten größer.Und es gibt sie ausgeprägte Fitnessanforderungen für den Job.
Dennoch erleben Besatzungsmitglieder aufgrund der immensen körperlichen Anforderungen des Jobs oft eine Verschlechterung der Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Gesundheit und ein Anstieg von Cholesterin, Blutfetten und Körperfett.Es ist unklar, warum ein solch harter Job oft dazu führt, dass Feuerwehrleute weniger gesund sind und dass sie außerhalb der Saison einen Neustart benötigen, um sich zu erholen, umzuschulen und wieder aufzubauen.
Die Saison verursacht Schäden.Dies widerspricht den allgemein anerkannten Vorteilen von regelmäßige Bewegung. Schadstoff- und Rauchbelastung, verfällt Ernährung, Schlafstörungen Und chronischer Stress scheint im Laufe der Saison nach und nach Löcher in die Hotshot-Rüstung zu stechen.
Fortschrittliche Interventionsstrategien können hilfreich sein, etwa Bildungsprogramme zur Aufklärung über spezifische körperliche Trainings- und Ernährungsbedürfnisse, Achtsamkeitstraining zur Verringerung des Risikos berufsbezogener Ängste und Depressionen sowie emotionale Unterstützung für einzelne Besatzungsmitglieder und Familien.
Die Entwicklung von Praktiken außerhalb der Saison, die der Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Gesundheit besondere Aufmerksamkeit widmen, kann dazu beitragen, Gesundheitsschäden für Feuerwehrleute zu begrenzen.Viele Hotshots erholen sich und Rückkehr Saison für Saison.
Zurück im Lager
Ein 14-stündiger Eingriff in das Land ist körperlich und emotional anstrengend.
Zurück im Lager gibt die Crew eine weitere Urinprobe ab und ich lade die Daten ihrer Monitore herunter.Ihre Feuergeschichten enthalten alle Elemente amerikanischer Folklore und westlicher Romane, und sie schwanken zwischen Begeisterung über die Ereignisse des Tages und der Frage, was die Daten ihrer Sensoren und Tests wohl zeigen könnten.Ich werde diese Daten in Kombination mit unserer bisherigen Forschung nutzen, um den Mannschaften bei der Entwicklung von Trainings zu Beginn der Saison und fortschrittlichen Ernährungsstrategien zu helfen.
Eine große, warme Mahlzeit lädt die Muskeln wieder mit wertvollem Treibstoff auf.In wenigen Stunden beginnt für die Hotshots eine neue Schicht und ein weiterer Tag im Gelben Trikot.