Желтые майки Fireline:День борьбы с лесными пожарами может потребовать такой же выносливости, как и езда на Тур де Франс.

В течение трех недель в июле самые элитные велогонщики мира взбираются на крутые горы и мчатся по историческим булыжникам, чтобы завоевать желанную награду. желтая майка или лидер гонки Тур де Франс.Это 21-дневный подвиг человеческой выносливости, который требует постоянной еды и питья, чтобы справиться с среднесуточная потребность в энергии около 6000 калорий, что эквивалентно примерно 12 Хэппи Милс Макдональдс, и чуть более 1,5 галлонов воды.

Почти в 5000 милях от нас, в горах Северной Америки, радиоприемники трещат от разговоров с командного пункта, где произошел пожар, самолетов и других экипажей, борющихся с лесным пожаром.

Вверх по линии огня, качели Пуласкис, ручные инструменты, похожие на топоры, сделать топливный перерыв в землю.Прогноз погоды предсказывает максимальную температуру почти в 100 градусов по Фаренгейту (38 C) при ветре, такая комбинация может поднять огонь высоко в крону густых ветвистых сосен на склоне горы.

Желтые майки здесь закопченные, в пятнах от пота и огнестойкий, с сильным землистым запахом.

Такие горячие команды, как эта, являются элитной рабочей силой леса, и спрос на их тела может соперничать со спросом у велосипедистов на Тур де Франс, поскольку исследования моей команды шоу.

Сегодня утром команда Hotshot уже преодолела 3 мили по крутой неровной местности и построила линию огня длиной почти 1200 футов.Еще нет 10 утра.День только начинается, первый день 14-дневного внедрения.

Измерение физического напряжения

Роса обильно висела внутри маленькой палатки, когда наступило 4:30 утра.будильник нарушает мой прерывистый сон.Звуки застежек спального мешка и молний в палатке сигнализируют о начале нового дня в отдаленном пожарном лагере в Монтане.

Используя налобный фонарь, я расставляю пробирки для сбора проб в пластиковой стойке и жду, пока несколько членов группы Лоло Хотшотс побродить по моей полевой лаборатории, чтобы сдать ранний утренний образец мочи.

Экипаж участвует в исследовании, которое проводит моя команда из Монтаны, чтобы измерить физическое напряжение и общие энергетические потребности при работе при активном лесном пожаре, с целью найти способы улучшить стратегии заправки пожарных и, в конечном итоге, здоровье и безопасность на линии.

Члены экипажа оснащены серия легких мониторов которые измеряют частоту сердечных сокращений, а также характер движения и скорость с помощью GPS.Каждый из них перед завтраком проглатывает датчик, отслеживающий температуру, который каждую минуту будет передавать данные о температуре тела в течение всей рабочей смены.

Незадолго до 6 утра команда направляется на запад на своем буровые установки для перевозки экипажа в прилегающую пустыню.Им нужно выкопать окопы и сдержать огонь.

Сжигание 6-14 калорий в минуту

На линии огня ремни рюкзака впиваются в шею и плечи при каждом взмахе Пуласки.Это постоянное напоминание о том, что все, что нужно пожарным в дикой природе, они носят с собой весь день.

Важнейшие запасы воды и продуктов питания, припасы, дополнительное снаряжение и инструменты пожаротушения — пуласки, цепные пилы и топливо — в сумме составляют средний вес снаряжения, часто превышающий 50 фунтов.

Поход с грузом и рытье противопожарных линий с помощью ручных инструментов сжигается от 6 до 14 калорий в минуту.Частота сердечных сокращений увеличивается в ответ на увеличение темпа копания.

Измеряется теми же методами, которые используются для количественной оценки энергетические потребности гонщиков Тур де Франс, пожарные в дикой местности демонстрируют средний общий расход энергии, приближающийся к От 4000 до 5000 калорий в день.Некоторые дни могут превышает средний показатель Тура примерно на 6000 калорий..Добавьте к этому ежедневную потребность в воде 1.5 слишком 2 галлона.

Это не просто на несколько дней.Пожарный сезон на западе Соединенных Штатов может длиться пять месяцев и более, при этом большинство экипажей Hotshot набирают в четыре-пять раз больше рабочих дней, чем 22-дневный Тур де Франс, и более 1000 часов сверхурочной работы.

Ежегодно в среднем около Будет гореть 60 000 лесных пожаров на территории примерно 70 миллионов акров на западе США.Высыхающие травы и леса создают топливо для искры удара молнии, линии электропередачи или неосторожно оставленного костра, а ветреная летняя погода может привести к возгоранию.Когда эти пожары могут угрожать населению, «Горячие выстрелы» мобилизуются.

Воздействие на тело лесного пожарного

По ходу рабочей смены «Хотшоты» постоянно следят за своим окружением и саморегулироваться питательное вещество и прием жидкости, зная, что их смена продлится от 12 до 16 часов.

Во время интенсивной деятельности в условиях сильной жары их прием жидкости может увеличиться до 32 унций в час и более.

Наиболее интенсивная активность обычно приходится на период ранний утренний поход к линии огня.Однако метаболические потребности могут резко возрасти, если экипажи будут вынуждены быстро экстренная эвакуация из места пожара, как более чем 25 лет исследований физиологии пожарных в дикой природе шоу.

Самый эффективный способ для пожарных в дикой природе оставаться заправленным — это часто есть небольшими порциями на протяжении всей рабочей смены, подобно тому, как это практикуют гонщики на Туре.Этот сохраняет когнитивное здоровье, помогая пожарным оставаться сосредоточенными и внимательными при принятии потенциально жизненно важных решений, а также четко осознавать постоянно меняющееся окружение, а также повышает производительность работы.Это также помогает замедлить истощение важное мышечное топливо.

Несмотря на физическое и эмоциональное напряжение от пребывания в условиях активного пожара, пожарные частота пульса редко превышает 160 ударов в минуту, примерно от 70% до 80% от максимальной частоты сердечных сокращений и с интенсивностью, типичной для тренировочного забега с более высокой интенсивностью.Частота их пульса в основном поддерживается на уровне от 100 до 140 ударов в минуту, что типично для быстрой ходьбы или похода, но они поддерживают ее в течение нескольких часов.

Хотя экипажи постепенно акклиматизироваться к жаре в течение сезона риск тепловое истощение всегда присутствует, если скорость работы не контролируется.Этого нельзя предотвратить, просто выпивая больше воды во время длительных рабочих смен.Однако регулярные перерывы и сильная аэробная нагрузка обеспечивают некоторую защиту. снижение теплового стресса и общий риск.

Сезон берет свое

«Горячие» спортсмены физически здоровы и готовятся к сезону пожаров так же, как многие спортсмены готовятся к сезону соревнований.Большинство членов экипажа нанимаются временно во время пожароопасного сезона – обычно из С мая по октябрь, но расширяется по мере нагревания планеты..И есть особые требования к пригодности для работы.

Тем не менее, учитывая огромные физические нагрузки, связанные с работой, члены экипажа часто испытывают ухудшение метаболического и сердечно-сосудистого здоровья и увеличение уровня холестерина, липидов в крови и жировых отложений.Непонятно, почему такая тяжелая работа часто ухудшает здоровье пожарных, требуя перезагрузки в межсезонье для восстановления, переподготовки и восстановления сил.

Сезон наносит ущерб.Это происходит вопреки общепринятым преимуществам регулярные упражнения. Воздействие загрязняющих веществ и дыма, проваливается питание, расстройства сна и хронический стресс в течение сезона, кажется, постепенно пробивает дыры в броне Хотшота.

Могут помочь стратегии прогрессивного вмешательства, такие как образовательные программы для информирования о конкретных потребностях в физической подготовке и питании, тренировка осознанности для снижения риска тревоги и депрессии, связанных с работой, а также эмоциональная поддержка отдельных членов экипажа и семей.

Разработка методов межсезонья, в которых уделяется пристальное внимание восстановлению как физического, так и психического здоровья, может помочь ограничить вред здоровью пожарных.Многие Hotshots приходят в норму и возвращение сезон за сезоном.

Вернувшись в лагерь

14-часовое вмешательство в землю утомительно физически и эмоционально.

Вернувшись в лагерь, команда сдает еще один образец мочи, и я загружаю данные с их мониторов.В их рассказах о пожаре есть все элементы американского фольклора и западных романов, и они мечутся между волнением по поводу событий дня и вопросом, что могут показать данные их датчиков и тестов.Я буду использовать эти данные в сочетании с нашими предыдущими исследованиями, чтобы помочь командам разработать тренировки в начале сезона и усовершенствованные стратегии питания.

Большая и теплая еда начинает восполнять запасы драгоценного мышечного топлива.Через несколько часов для «Хотшотов» начнется новая смена, и еще один день в желтой майке.