So vermeiden Sie Langeweile, wenn Sie nichts zu tun haben

Verfahren 1

Methode 1 von 4:

Vermeiden Sie Langeweile zu Hause

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Lerne ein neues Spiel. Kennen Sie ein Kartenspiel oder ein Brettspiel wie das Dame oder er Schach Dies ist sehr nützlich, wenn schlechtes Wetter Sie dazu zwingt, drinnen zu bleiben, oder wenn der Strom ausfällt.Für den Zeitvertreib auf längeren Autofahrten gibt es auch tragbare Versionen.Es gibt viele einfache und unterhaltsame Spiele, die Sie mit Freunden oder alleine spielen können.^{[1]
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- Beziehen Sie Freunde oder Familie in ein klassisches Brettspiel wie ein Monopol, das Spiel der Gans (versuchen Sie auch die Variante Süßigkeitenland) oder Bildnis.Fordern Sie sie zu einem schwierigen Spiel heraus Siedler von Catan oder Skarabäus.
- Schalten Sie Ihre Konsole ein, falls Sie eine haben, und wählen Sie ein Spiel aus, das Sie eine Weile nicht gespielt haben.Simulationsspiele wie „Die Sims“ sind tolle Möglichkeiten, wenn Langeweile aufkommt, denn das Spielerlebnis ist jedes Mal anders.
- Die Karten haben den großen Vorteil, dass sie überall hin mitgenommen werden können.Wenn Sie alleine Spaß haben möchten, lernen Sie spielen Einsam, Mahjong-Solo oder Spinnen.Wenn Sie Gesellschaft haben, schlagen Sie einige Klassiker wie Trumpf oder Besen vor oder probieren Sie andere Spiele aus, z geh fischen, Der Gin Rommé oder die Poker.
- Es gibt auch viele kurze, einfache Spiele, die kein Werkzeug erfordern, wie zum Beispiel die chinesische Klammer oder das Farce.
Durchsuchen Sie die Bibliothek nach Einführungstexten oder schauen Sie sich Tutorials im Internet an, um grundlegende Wörter und Sätze zu lernen.Vielleicht möchten Sie wie er eine zweite Sprache sprechen können Spanisch oder die japanisch.

Beraten: Das Erlernen einer neuen Sprache stimuliert das Gehirn, was neue Möglichkeiten und Unterhaltungsformen eröffnet.Es ist auch eine großartige Möglichkeit, sich in Ihrer Freizeit zu beschäftigen.
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Lerne, eins zu spielen Instrument. Sehen Sie nach, ob Sie Unterricht in einem Gemeindezentrum in Ihrer Nähe nehmen können, oder suchen Sie nach Online-Tutorials, die Ihnen die Grundlagen und das Notenlesen vermitteln.Wählen Sie das Instrument, das Ihnen am besten gefällt, sei es Gitarre, Bass oder Tuba.
- Studieren Sie die Techniken verschiedener Musiker und wählen Sie die Lernmethode, die Ihrer Meinung nach am besten zu Ihnen passt.Wenn Sie beispielsweise Gitarre spielen lernen möchten, können Sie sich die Zeit nehmen, neuen Gitarristen zuzuhören, um deren Technik zu erlernen.
Um Sie lange zu beschäftigen, sollten Sie sich für ältere Serien entscheiden, mit denen Sie Marathons laufen können oder die mehrere Wochen dauern.^{[2]
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Notiz: Sehen Sie sich eine aktuelle TV-Serie, einen Film oder eine Webserie bei Anbietern wie YouTube, Infinity, Netflix oder Amazon Prime an.Je nach Fall besteht die Möglichkeit, einige Sendungen kostenlos anzusehen oder eine kostenlose Testphase in Anspruch zu nehmen.Darüber hinaus können Sie auf einigen Websites wie Popcorn TV Filme und Fernsehserien kostenlos streamen.
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Hören Sie neue Musik, um die langweiligsten Momente des Tages zu beleben. Die meisten Menschen hören einfach passiv Musik, die sie gut kennen, und spielen sie im Hintergrund ab, während sie andere Dinge tun.Aktualisieren Sie Ihre Playlist mit neuen Songs;Es muss Musik sein, die Lust macht, aufzustehen und zu tanzen, oder die einem hilft, sich die Zeit zu vertreiben, während man Hausarbeiten erledigt oder von einem Ort zum anderen geht.Auf diese Weise wird das Zuhören zu einer echten Aktivität und nicht zu einem einfachen Rahmen.
- Anwendungen wie Spotify, Google Play Music oder Apple Music können Ihnen neue Songs vorschlagen, die Ihren Lieblingsliedern ähneln.
- Probieren Sie Podcasts aus:sind kostenlose Online-Radiosendungen, die über iTunes heruntergeladen werden können.Es gibt Programme aller Art:Comedy, Information, Musik, Unterhaltung und vieles mehr.
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Kreieren Sie dekorative und zugleich nützliche Objekte für Ihr Zuhause. Schauen Sie sich um, ob Sie Material finden können:Farben, Stoffreste oder kleine Gegenstände, mit denen man ein künstlerisches Projekt improvisieren kann.Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, Zeit mit Spaß zu verbringen und Ihrem Zuhause eine neue Dekoration zu verleihen.^{[3]
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- Sie könnten einen festlichen oder saisonalen Kranz für Ihre Haustür basteln, einige Töpfe für einen neuen Kräutergarten bemalen oder Ihre Muschelsammlung in ein atemberaubendes Windspiel verwandeln.
- Besorgen Sie sich Vorräte für die nächste Langeweile.Wenn Sie häufig auf der Suche nach Dingen sind, die Sie zu Hause unternehmen können, nehmen Sie sich die Zeit, Kunst- und Bastelbedarf auszuwählen.Sie müssen sich nicht mit Leib und Seele einem neuen Hobby widmen (es sei denn, Sie möchten!);Sie können einfach verschiedene Bastelprojekte ausprobieren, zum Beispiel einige davon herstellen Keramik oder Götter Perlenschmuck, bis Sie einen angenehmen Zeitvertreib finden.
- Wenn Sie sich mehr für Heimwerkerreparaturen und -arbeiten zu Hause interessieren, können Sie lernen, wie das geht Holz bearbeiten oder ein das Dach reparieren.
Wenn Sie gerne zum Spaß kochen oder es noch nie zuvor probiert haben, finden Sie ein Rezept zum Experimentieren.Suchen Sie nach Inspiration in einem Rezeptbuch oder auf einer Koch-Website wie Giallo Zafferano.Wenn Sie fertig sind, laden Sie ein paar Freunde zum Abendessen ein, damit sie Ihre Kreation probieren können.^{[4]
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Beraten: Eine interessante Idee ist die Zubereitung von Süßkartoffelkroketten oder, um ein gesundes und glutenfreies Gericht zu genießen, einige davon Zucchini-Lasagne.
Viele Leute kochen Desserts gebacken wenn sie gelangweilt oder gestresst sind, insbesondere abends, wenn die tagsüber angesammelte Anspannung spürbar wird.Es ist eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben und Ihre Naschkatzen zu befriedigen.Hunderte Keksrezepte finden Sie online und in Kochbüchern.^{[5]
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Anstatt die üblichen Schokoladen- oder Haferkekse zuzubereiten, Seien Sie mutig und bereiten Sie ein Dessert zu, das Sie noch nie zuvor probiert haben. Kombinieren Sie Schokolade, Erdnussbutter und Frischkäse zu einem köstlichen Parfait.Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und versuchen Sie, ein Dessert mit Nudeln zu kreieren.oder bereiten Sie leckere und knusprig frittierte süße Ravioli zu.

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Verfahren 2

Methode 2 von 4:

Vermeiden Sie Langeweile an einem öffentlichen Ort

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Suchen Sie nach Artikeln, die Sie besonders interessieren oder die speziell Ihre Arbeit oder Ihr Studium betreffen.Sie könnten nach einer neuen Software suchen, von der Sie denken, dass sie Ihnen dabei hilft, besser zu arbeiten, und sie Ihrem Chef vorschlagen, oder Sie beginnen mit der Recherche für ein Schulprojekt, von dem Sie bereits wissen, dass Sie es durchführen müssen.^{[6]
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Beraten: Informieren Sie sich über die neuesten Nachrichten auf ANSA, Rai News oder wichtigen Zeitungen wie „la Repubblica“ und „Corriere della Sera“;oder lesen Sie in einem Online-Magazin, das Ihnen gefällt, über Themen, die Sie persönlich interessieren.
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Starten Sie ein Schreibprojekt, um Ihrer Fantasie und Kreativität freien Lauf zu lassen. Es ist eine unauffällige Aktivität, die Sie überall durchführen können.Tragen Sie immer einen Stift und Papier bei sich;Alles, was Sie brauchen, ist ein kleiner Notizblock und ein Stift oder Bleistift, um maximalen Spaß bei minimalen Kosten zu haben.Bewahren Sie sie in Ihrer Tasche auf und nehmen Sie sie zum Schreiben oder Zeichnen heraus, wenn Ihnen langweilig ist.
- Wenn Ihnen die Idee des Schreibens gefällt, Sie aber kein Thema finden, probieren Sie einige Schreibübungen aus freies Schreiben oder von Strom des Bewusstseins:Sie können Ihnen dabei helfen, die Idee einer Geschichte, eines Theaterstücks oder eines Gedichts zu strukturieren.
- Suchen Sie online nach Inspiration, um eine Idee zu bekommen, oder fordern Sie sich heraus, eine Geschichte innerhalb bestimmter Grenzen zu schreiben, indem Sie sich beispielsweise dafür entscheiden, nur ein- oder zweisilbige Wörter zu verwenden.
Einfache Smartphone-Spiele oder andere Unterhaltungs-Apps sind ein toller Zeitvertreib, während Sie in der Schlange stehen oder auf den Beginn eines Unterrichts warten.Probieren Sie kostenlose Spiele wie Candy Crush oder Tierkreuzung, die Spiellimits haben und für kurze Zeiträume geeignet sind, oder laden Sie anspruchsvollere Spiele wie herunter Clash of Clans oder Pokémon Go für längere Zeiten.^{[7]
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Notiz: Das Internet ist voll von kostenlosen Online-Spielen, die Sie alleine oder zusammen mit Mitgliedern einer Community genießen können.Besuchen Sie zuverlässige Websites, die eine große Sammlung anbieten, wie Kongregate, Armor Games oder Miniclip (auch auf Italienisch verfügbar).Sie sind perfekt, wenn Sie zu Hause oder bei einem Freund sind.
Scrollen Sie durch den Newsfeed Ihres Facebook- oder Twitter-Profils und chatten Sie mit Freunden und Familie.Besuchen Sie soziale Nachrichtenplattformen wie Reddit und suchen Sie nach Nachrichten und Themen, die Sie am meisten interessieren.^{[8]
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Beraten: Werfen Sie einen Blick auf die italienische Subreddits-Seite von Reddit Italien, um interessante und unterhaltsame Inhalte zu den unterschiedlichsten Themen zu finden.Es gibt auch lokale Subreddits, die einzelnen Regionen und Städten gewidmet sind.
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Entdecken Sie online einen neuen Comic oder eine neue Geschichte, um sie unterwegs zu lesen. Tausende Autoren und Künstler veröffentlichen kostenlose Geschichten und Webcomics im Internet, und viele von ihnen verfügen über Archive mit jahrelangem Material.Schauen Sie sich Websites wie EFP Fanfiction und Webcomics.it an, um die beliebtesten Geschichten und Comics zu finden.Setzen Sie ein Lesezeichen für einige Geschichten, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen gefallen, und lesen Sie sie, wenn Sie in der Schule oder bei der Arbeit nichts zu tun haben.^{[9]
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- Wenn Sie eine Website gefunden haben, die Ihnen gefällt, prüfen Sie, ob der Anbieter auch eine App oder eine andere Option anbietet, mit der Sie die Geschichte auf Ihr Telefon herunterladen können, damit Sie sie offline lesen und Datenverkehr sparen können.
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Verfahren 3

Methode 3 von 4:

Spaß im Freien haben

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Führen Sie Gespräche mit Ihren Nachbarn, um sie besser kennenzulernen. Je nachdem, wo Sie wohnen, können Gespräche mit Ihren Nachbarn der beste Weg sein, um Langeweile zu vermeiden.Machen Sie ihnen ein Kompliment, kommentieren Sie die Umgebung (das Wetter, öffentliche Verkehrsmittel, einen Straßenkünstler) oder stellen Sie sich vor, wenn Sie sich noch nie offiziell getroffen haben.^{[10]
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- Man weiß nie, was man von seinem Nächsten lernen kann und welche Chancen sich daraus ergeben, ihn besser kennenzulernen.Vielleicht stellen Sie fest, dass er genauso leidenschaftlich im Garten arbeitet wie Sie, oder dass er Gitarre spielt und bereit ist, Ihnen einige kostenlose Unterrichtsstunden zu geben.
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Erstellen Sie ein Programm für körperliche Aktivität, das Sie auch außerhalb des Hauses durchführen können. Sie können in ein Fitnessstudio gehen und ein persönliches Trainingsprogramm (Liegestütze, Sit-ups, Gewichtheben) entwickeln, an dem Sie alleine arbeiten können.Überzeugen Sie einige Freunde, mit Ihnen zu gehen Fahrrad, An Skateboard oder einfach nur im Park spielen.^{[11]
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- Ziehen Sie strukturiertere körperliche Aktivitäten in Betracht, z tanzen, Yoga oder Wettrennen.Aktivitäten wie diese bieten auch tolle Möglichkeiten, neue Freunde zu finden.
- Der Einstieg kann etwas schwierig sein körperlich betätigen, insbesondere wenn Sie kein sehr aktiver Mensch sind.Du wirst mehr Spaß haben und es wird dir leichter fallen, das Programm durchzuhalten, wenn du es gemeinsam mit anderen Leuten machst, die ein ähnliches Niveau und ähnliche Ziele haben wie du.
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Versuchen Sie, einen Mannschaftssport zu betreiben. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Wochenenden zu füllen, besonders wenn Sie gerne Zeit mit Freunden verbringen.Wenn Sie schon immer Fußball oder Volleyball spielen wollten, prüfen Sie, ob in Ihrer Nähe die Möglichkeit besteht, einer Amateurmannschaft beizutreten.Normalerweise geht es darum, einmal pro Woche Amateurspiele zu spielen – eine gute Ausrede, um die Zeit außer Haus zu verbringen.
- Informieren Sie sich im Sportamt Ihrer Gemeinde über sportliche Initiativen für Kinder und Erwachsene.Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, die Website anzurufen oder zu besuchen. Dort finden Sie möglicherweise einen Abschnitt, der den verschiedenen Sportdisziplinen und -verbänden und ihren Programmen gewidmet ist.
- Wenn Sie keine Freizeitsportart finden, die Sie ausüben können, organisieren Sie Spiele mit einigen Freunden, um sie im Freien zu spielen, z ultimativer Frisbee oder Flaggendieb.
Die Pflege von Pflanzen ist sehr entspannend, man fühlt sich mit der Natur verbunden und hat jeden Tag etwas zu tun.Gehen Sie in eine Gärtnerei und wählen Sie Samen und Erde aus, um in Ihrem Hinterhof einen Garten anzulegen.Oder kaufen Sie kleine Topfpflanzen oder aromatische Kräuter, die Sie bequem auf dem Balkon oder der Fensterbank pflegen können.^{[12]
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Beraten: Auch der Anbau von Obst und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, die Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten.
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Machen Sie täglich Spaziergänge oder Wanderungen. Wenn Sie jeden Tag eine halbe oder eine Stunde außerhalb des Hauses verbringen, kann dies Ihre Stimmung erheblich verbessern.Gehen Sie in der Mittagspause aus:Essen Sie bei einem Spaziergang oder improvisieren Sie ein Picknick.Es wird Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und das Gefühl der Unruhe loszuwerden.^{[13]
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- Wenn ja ein Ausflug oder eine lange Reise, bringen Sie ein Buch mit, damit Sie etwas zu tun haben, falls Sie müde werden.Darüber hinaus sollten Sie elektronische Geräte so wenig wie möglich nutzen, da diese Sie daran hindern würden, die Landschaft in vollen Zügen zu genießen.
- Wenn Sie ein Haustier haben, das draußen sein kann, gehen Sie mit ihm spazieren oder spielen Sie im Park:Es ist eine großartige Möglichkeit, die Monotonie zu durchbrechen.
Machen Sie einige Freiwilligenarbeit. Es würde Ihnen nicht nur ermöglichen, Bedürftigen zu helfen, sondern auch neue Leute kennenzulernen und Zeit außerhalb Ihres Zuhauses zu verbringen, und das alles völlig kostenlos.Kontaktieren Sie Freiwilligenorganisationen und fragen Sie, ob und wie es möglich ist, sich an Initiativen zu beteiligen.Sie können auch im Internet nachsehen, welche Vereine in Ihrer Nähe tätig sind.^{[14]
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HilfeGuide

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Langweilige Abende sind oft das Ergebnis eines alltäglichen gesellschaftlichen Lebens.Jedes Wochenende die gleichen Leute im gleichen Club, Kino oder Restaurant zu sehen, kann langweilig werden.Szenario ändern:Versuchen Sie, zu einem neuen zu wechseln Disco-Club, im Theater oder in Camping.Finden Sie etwas Neues, das Ihre Abende von der Monotonie befreit.^{[15]
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Beraten: Überprüfen Sie die in Ihrer Stadt geplanten Veranstaltungen in einer lokalen Zeitung oder im Internet.Sehen Sie nach, ob Ihr Gemeinderat, Ihre Schule, Ihr Verein oder eine andere Organisation einen Kalender mit Veranstaltungen hat, die Sie interessieren könnten.
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Campen Sie in Ihrem Garten, um Ihre nächtliche Routine zu ändern. Unter den Sternen zu schlafen kann eine neue und unterhaltsame Erfahrung sein, die Langeweile im Handumdrehen vertreiben kann.Beobachten Sie den Himmel, lauschen Sie den Geräuschen nachtaktiver Tiere und genießen Sie mit Familie und Freunden die frische Luft im Mondlicht.Bei guten Wetterbedingungen benötigen Sie lediglich einen Schlafsack und ein Kissen Genießen Sie eine Nacht unter den Sternen.^{[16]
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- Informieren Sie sich jedoch unbedingt über die Wettervorhersage, bevor Sie sich entscheiden, im Freien zu schlafen, damit Sie nicht Gefahr laufen, im Regen zu stehen.
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Verfahren 4

Methode 4 von 4:

Vermeiden Sie Langeweile

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Egal wo Sie sind, Sie haben immer Ihr Gehirn zur Verfügung, um Spaß zu haben.Allein mit Ihrer Fantasie können Sie wundervolle Abenteuer erleben oder sich einfach Ideen für ein neues Hobby ausdenken.Unterschätzen Sie nicht die Kraft der Vorstellungskraft und was Sie damit schaffen können.

Beraten: Versuchen Sie es selbst zu machen Fantasiewelt.Sie können Stunden damit verbringen, sich vorzustellen, wie die Charaktere aussehen und was sie tun, und sogar neue Tiere und Ökosysteme erfinden.Es kann sowohl eine Möglichkeit sein, einen Nachmittag zu verbringen, als auch eine Idee für eine Geschichte oder eine Reihe von Kunstwerken sein.
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Beobachten Sie die Welt um Sie herum mit Neugier. Ein neugieriger Geist langweilt sich nie, denn er findet alles interessant.Beginnen Sie damit, die Stadt, in der Sie leben, zu erkunden und zu untersuchen.Vielleicht entdecken Sie etwas, von dem Sie noch nichts wussten, und es könnte Sie zu Ideen für neue Aktivitäten inspirieren.^{[17]
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Greater Good Magazine

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- Stellen Sie sich Fragen zu allem, was Sie sehen.Wie wurde dieses Gebäude errichtet?Wer hat diese Graffiti an die Wand gemalt?Mit welchen Techniken wurden die in diesem Schaufenster ausgestellten Kleidungsstücke hergestellt?
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Verhalten Sie sich spontan, um aus dem Schema auszubrechen. Eine übermäßige Analyse der Situation ist oft ein großes Hindernis, um Langeweile zu überwinden:Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die „perfekte“ Aktivität zu finden, werden Sie am Ende keine tun.Hören Sie auf zu grübeln und handeln Sie.Versuchen Sie, von Gewohnheiten und gewohnten Denkmustern abzuweichen.Spontanität kann dem Leben einen Hauch von Unvorhersehbarkeit verleihen, der alles viel weniger langweilig macht.^{[18]
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- Rufen Sie einen Freund an, den Sie eine Weile nicht gesehen haben, und bitten Sie ihn um ein Date.
- Ziehen Sie sich an, gehen Sie spazieren und betreten Sie den Ort, den Sie schon immer besuchen wollten.
Es ist leicht, sich zu langweilen oder nervös zu werden, wenn man in der Schlange steht, auf jemanden wartet oder in kurzen Zeiträumen, in denen man nichts zu tun findet.Manchmal reicht es nicht aus, sich mit einem Buch oder dem Handy abzulenken, um das Problem zu lösen.Dort Meditation Es geht darum, sich auf die eigenen Gedanken zu konzentrieren und die kleinen Dinge wertzuschätzen, anstatt sich darüber zu langweilen oder zu ärgern.^{[19]
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Die buddhistische Tradition der Achtsamkeit legt Wert darauf, im gegenwärtigen Moment zu leben und über das Leben nachzudenken, das man führt, und nicht über das, das man gerne hätte.

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