Cambio de mentalidad:Notas de la sesión 5 de TED2019

“Cuando vemos a alguien diferente a nosotros, no debemos reflejar nuestros miedos, nuestras ansiedades, nuestras inseguridades… sino que debemos vernos a nosotros mismos.Deberíamos ver nuestra humanidad común”, dice Michael Tubbs, alcalde de Stockton, California.Habla en TED2019:Bigger Than Us, el 17 de abril de 2019, en Vancouver, BC, Canadá.(Foto:Marla Aufmuth / TED)

Para iniciar el día 3 de TED2019, cinco oradores exploraron grandes cambios:desafiando la sabiduría aceptada sobre el amor, la generosidad, el liderazgo, la verdad y las sustancias ilegales.

el evento:Charlas de TED2019, Sesión 5:Mindshift, presentado por Chris Anderson y Corey Hajim de TED

cuando y donde:Miércoles 17 de abril de 2019, 8:45 a. m., en el Centro de Convenciones de Vancouver en Vancouver, BC

Altavoces:Rick Doblin, Katie Hood, Elizabeth Dunn, Claire Wardle y Michael Tubbs

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Las conversaciones en breve:

Rick Doblin, investigador de psicodélicos y fundador de la organización sin fines de lucro Asociación Multidisciplinaria de Estudios Psicodélicos (MAPS)

• Gran idea: Los psicodélicos, cuando se usan de manera responsable, tienen el potencial de alterar la química de nuestro cerebro para mejor y ayudarnos a curarnos de traumas psicológicos como el trastorno de estrés postraumático y la adicción.
• ¿Cómo? Rick Doblin ha liderado la cruzada para levantar la prohibición de décadas de investigación sobre psicodélicos.La psicoterapia combinada con sustancias como LSD y MDMA (éxtasis) es prometedora para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático, la depresión, el abuso de sustancias y más.Al reducir la actividad en ciertas partes del cerebro, los psicodélicos permiten a las personas experimentar un cambio de perspectiva que conduce a un mayor sentido de unidad, humanidad compartida, altruismo, conciencia emocional e incluso conexión espiritual.Doblin espera que los psicodélicos, vistos a través de la lente de la ciencia y la medicina, puedan ayudar a lograr un verdadero renacimiento global de experiencias positivas y curativas.
• Palabra nueva (antigua): "Psicodélico", que significa manifestación mental
• Cita de la charla: “La humanidad se encuentra ahora en una carrera entre la catástrofe y la conciencia.El renacimiento psicodélico está aquí para ayudar a la humanidad a triunfar”.

katie capucha, director ejecutivo de One Love Foundation y revolucionario de las relaciones

• Gran idea: Existe una diferencia crucial entre el amor sano y el no saludable, y existen formas seguras de reconocer la diferencia.
• ¿Cómo? Hay cinco señales de un amor enfermizo:intensidad, aislamiento, celos extremos, falta de respeto y volatilidad.El aislamiento podría significar que tu pareja te quite la independencia, alejándote de tu familia y amigos.La volatilidad dentro de una relación enfermiza puede parecer constantes altibajos, así como un comportamiento impredecible e impactante.Katie Hood cree que hay una manera de combatir estos comportamientos nocivos para la salud, y no es tan difícil como pensamos.Para construir y mantener un amor saludable, deben estar presentes algunos elementos centrales:comunicación abierta, respeto mutuo y confianza.Nadie es perfecto: todos tenemos malos momentos en los que no tratamos a quienes amamos como deberíamos.Pero practicando estos elementos básicos tanto como sea posible, podemos encaminarnos hacia un amor mejor y más saludable.
• Cita de la charla: “Durante demasiado tiempo, hemos tratado las relaciones como un tema suave, cuando las habilidades relacionales son en realidad una de las más difíciles e importantes de dominar en la vida.El conocimiento sobre los signos nocivos para la salud no sólo puede ayudarle a evitar caer en la madriguera del amor nocivo, sino que comprender y practicar el arte de estar sano puede mejorar casi todos los aspectos de su vida”.

Elizabeth Dunn, investigador y autor de la felicidad

• Gran idea: Los humanos hemos evolucionado para sentir un impulso de alegría cuando ayudamos a los demás.Podemos apoyarnos en esa alegría estableciendo una conexión personal con aquellos a quienes ayudamos, amplificando nuestra felicidad e inspirándonos a hacer más.
• ¿Cómo? La investigación de Elizabeth Dunn gira en torno a cómo dar a los demás nos hace más felices, pero se dio cuenta:rara vez se sentía feliz donando ella misma a organizaciones benéficas.Eso cambió cuando Dunn ayudó a mantener a una familia de refugiados sirios mientras se preparaban para mudarse a Canadá.Vio cómo su tiempo y recursos ayudaron a la familia a adaptarse a su nuevo hogar y se sintió alentada a hacer “lo que fuera necesario para ayudarlos a ser felices”. En lugar de sentir que estamos donando a un vacío distante, podemos fomentar relaciones duraderas (y aumentar nuestra felicidad) buscando un toque personal cuando devolvamos algo.
• Cita de la charla:“Si dirige una organización benéfica, no recompense a sus donantes con bolígrafos y calendarios.Recompénselos con la oportunidad de ver el impacto que está teniendo su generosidad y de conectarse con las personas y comunidades a las que están ayudando”.

Claire Wardle, experto en desinformación, presidente ejecutivo de Primer Borrador y responsable de CIVIC

• gran idea:Podemos detener la propagación de contenido en línea peligroso y no confiable coordinando una red global de usuarios y organizaciones de Internet para reconstruir nuestros bienes comunes de información.
• ¿Cómo? Las principales empresas de tecnología están haciendo todo lo posible para resolver el problema de la desinformación, pero seamos honestos:nadie quiere que sean los guardianes de la verdad y la justicia en línea (y ellos tampoco).Si bien los gobiernos exigen regulaciones para limpiar el ecosistema de la información, estos luchan por mantenerse al día con el ritmo de cambio de la tecnología.¿Cuál es el eslabón perdido?Nosotros, los ciudadanos de Internet: usuarios cotidianos, periodistas, educadores, desarrolladores de software y más.Wardle ofrece una manera de unirnos para acelerar las soluciones:Al “donar” nuestros datos sociales, por ejemplo, podríamos permitir a los investigadores obtener una visión más amplia de este problema.¿Podrían las personas y las organizaciones colaborar para construir una nueva infraestructura de información de calidad, siguiendo el modelo de Wikipedia?Este proyecto abarcaría todo el mundo y el futuro mismo de Internet podría depender de ello.
• cita de la charla:“¿Podemos elaborar una respuesta coordinada y ambiciosa que se ajuste a la escala y complejidad del problema?Realmente creo que podemos.Juntos, reconstruyamos nuestros bienes comunes de información”.

Michael Tubbs, alcalde de Stockton, California

• Gran idea: Podemos construir nuevas estructuras cívicas sin la maldición del racismo y sin los malos resultados inherentes.
• ¿Cómo? Una vez que consideremos que nuestros vecinos no son diferentes de nosotros mismos, podremos comenzar a reestructurar nuestras sociedades.A través de estrategias de gobierno que reconocen los sistemas racistas que colocan a las personas en situaciones comprometidas (y que ven con compasión a las comunidades empobrecidas y violentas), Michael Tubbs está ayudando a reducir la tasa de homicidios per cápita de Stockton (que rivaliza con la de Chicago) y a mejorar las perspectivas económicas de la ciudad.
• Cita de la charla: “Cuando vemos a alguien diferente a nosotros no debemos reflejar nuestros miedos, nuestras ansiedades, nuestras inseguridades, los prejuicios que nos han enseñado, nuestros prejuicios, sino que debemos vernos a nosotros mismos.Deberíamos ver nuestra humanidad común”.