Changement de mentalité :Notes de la session 5 de TED2019

« Lorsque nous voyons quelqu’un de différent de nous, il ne doit pas refléter nos peurs, nos angoisses, nos insécurités… mais nous devons nous voir nous-mêmes.Nous devrions voir notre humanité commune », déclare Michael Tubbs, maire de Stockton, en Californie.Il s'exprime à TED2019 :Plus grand que nous, le 17 avril 2019, à Vancouver, Colombie-Britannique, Canada.(Photo:Marla Aufmuth / TED)

Pour lancer la troisième journée de TED2019, cinq intervenants ont exploré les grands changements :remettre en question les idées reçues sur l’amour, le don, le leadership, la vérité – et les substances illégales.

L'événement:Conférences de TED2019, session 5 :Mindshift, animé par Chris Anderson et Corey Hajim de TED

Quand et où:Mercredi 17 avril 2019, 8 h 45, au Vancouver Convention Centre, à Vancouver, en Colombie-Britannique

Haut-parleurs:Rick Doblin, Katie Hood, Elizabeth Dunn, Claire Wardle et Michael Tubbs

Également annoncé : La recherche d'idées TED2020 est lancée aujourd'hui !Vous avez une bonne idée que vous souhaitez partager avec le monde ? Apprenez-en davantage et postulez dès aujourd’hui >>

Les conférences en bref :

Rick Doblin, chercheur en psychédéliques et fondateur de l'association à but non lucratif Association multidisciplinaire d'études psychédéliques (MAPS)

• Grande idée : Les psychédéliques, lorsqu’ils sont utilisés de manière responsable, ont le potentiel d’améliorer la chimie de notre cerveau et de nous aider à guérir de traumatismes psychologiques tels que le SSPT et la dépendance.
• Comment? Rick Doblin a mené la croisade pour lever l'interdiction de la recherche psychédélique vieille de plusieurs décennies.La psychothérapie associée à des substances comme le LSD et la MDMA (ecstasy) s'avère prometteuse pour le traitement du SSPT, de la dépression, de la toxicomanie et bien plus encore.En réduisant l'activité de certaines parties du cerveau, les psychédéliques permettent aux gens de ressentir un changement de perspective qui conduit à un sentiment accru d'unité, d'humanité partagée, d'altruisme, de conscience émotionnelle et même de connexion spirituelle.Doblin espère que les psychédéliques, vus à travers le prisme de la science et de la médecine, pourront contribuer à provoquer une véritable renaissance mondiale des expériences positives et curatives.
• Nouveau (ancien) mot : « Psychédélique », signifiant manifestation mentale
• Citation du discours : « L’humanité est désormais engagée dans une course entre catastrophe et prise de conscience.La renaissance psychédélique est là pour aider l’humanité à triompher.

Katie Hood, PDG de la One Love Foundation et révolutionnaire des relations

• Grande idée : Il existe une différence cruciale entre un amour sain et un amour malsain, et il existe des moyens infaillibles de reconnaître cette différence.
• Comment? Il existe cinq signes d’un amour malsain :intensité, isolement, jalousie extrême, manque de respect et volatilité.L'isolement peut signifier que votre partenaire vous prive de votre indépendance et vous éloigne de votre famille et de vos amis.La volatilité au sein d’une relation malsaine peut ressembler à des hauts et des bas constants, ainsi qu’à un comportement imprévisible et choquant.Katie Hood estime qu’il existe un moyen de lutter contre ces comportements malsains – et ce n’est pas aussi difficile qu’on pourrait le penser.Pour construire et entretenir un amour sain, quelques éléments fondamentaux doivent être présents :communication ouverte, respect mutuel et confiance.Personne n’est parfait – nous vivons tous de mauvais moments où nous ne traitons pas ceux que nous aimons comme nous le devrions.Mais en pratiquant ces éléments fondamentaux autant que possible, nous pouvons nous mettre sur la voie d’un amour meilleur et plus sain.
• Citation du discours : « Pendant trop longtemps, nous avons traité les relations comme un sujet vague, alors que les compétences relationnelles sont en réalité l’une des compétences les plus difficiles et les plus importantes à maîtriser dans la vie.Non seulement la connaissance des signes malsains peut vous aider à éviter de tomber dans le terrier de l’amour malsain, mais comprendre et pratiquer l’art d’être en bonne santé peut améliorer presque tous les aspects de votre vie.

Elizabeth Dunn, chercheur sur le bonheur et auteur

• Grande idée : Les humains ont évolué pour ressentir un regain de joie lorsque nous aidons les autres.Nous pouvons nous appuyer sur cette joie en établissant un lien personnel avec ceux que nous aidons, en amplifiant notre bonheur et en nous inspirant à faire plus.
• Comment? Les recherches d’Elizabeth Dunn portent sur la façon dont donner aux autres nous rend plus heureux, mais elle a réalisé :elle se sentait rarement heureuse de faire elle-même un don à une œuvre caritative.Cela a changé lorsque Dunn a aidé une famille de réfugiés syriens alors qu’ils se préparaient à s’installer au Canada.Elle a vu comment son temps et ses ressources ont aidé la famille à s’installer dans leur nouvelle maison et s’est sentie encouragée à faire « tout ce qu’il fallait pour les aider à être heureux ». Au lieu d’avoir l’impression de faire un don dans un vide lointain, nous pouvons entretenir des relations durables – et augmenter notre bonheur – en recherchant une touche personnelle lorsque nous redonnons.
• Citation du discours :« Si vous dirigez un organisme de bienfaisance, ne récompensez pas vos donateurs avec des stylos et des calendriers.Récompensez-les en leur donnant l’opportunité de constater l’impact de leur générosité et de nouer des liens avec les individus et les communautés qu’ils aident.

Claire Wardle, expert en désinformation, président exécutif de Première ébauche et responsable de CIVIC

• Grande idée:Nous pouvons stopper la propagation de contenus en ligne peu fiables et dangereux en coordonnant un réseau mondial d’utilisateurs et d’organisations Internet pour reconstruire nos informations communes.
• Comment? Les grandes entreprises technologiques font de leur mieux pour résoudre le problème de la désinformation, mais soyons honnêtes :personne ne veut qu’ils soient les gardiens de la vérité et de l’équité en ligne (et eux non plus).Alors que les gouvernements réclament une réglementation pour assainir l’écosystème de l’information, celui-ci a du mal à suivre le rythme des changements technologiques.Quel est le chaînon manquant ?Nous, citoyens d’Internet – utilisateurs quotidiens, journalistes, éducateurs, développeurs de logiciels et au-delà.Wardle propose un moyen par lequel nous pourrions nous regrouper pour accélérer les solutions :En « faisant don » de nos données sociales, par exemple, nous pourrions permettre aux chercheurs d’avoir une vision plus large de ce problème.Les individus et les organisations pourraient-ils collaborer pour construire une nouvelle infrastructure d’information de qualité, sur le modèle de Wikipédia ?Ce projet s’étendrait à l’échelle mondiale – et l’avenir même d’Internet pourrait en dépendre.
• Citation du discours:« Pouvons-nous élaborer une réponse coordonnée et ambitieuse, adaptée à l’ampleur et à la complexité du problème ?Je pense vraiment que nous pouvons.Ensemble, reconstruisons nos informations communes.

Michael Tubbs, maire de Stockton, Californie

• Grande idée : Nous pouvons construire de nouvelles structures civiques sans la malédiction du racisme et sans les mauvais résultats inhérents.
• Comment? Une fois que nous considérons nos voisins comme semblables à nous-mêmes, nous pouvons commencer à restructurer nos sociétés.Grâce à des stratégies de gouvernement qui reconnaissent les systèmes racistes qui placent les gens dans des situations compromises – et qui considèrent avec compassion les communautés pauvres et violentes – Michael Tubbs contribue à réduire le taux de meurtres par habitant de Stockton (qui rivalise avec celui de Chicago) et à améliorer les perspectives économiques de la ville.
• Citation du discours : « Lorsque nous voyons quelqu'un de différent de nous, il ne doit pas refléter nos peurs, nos anxiétés, nos insécurités, les préjugés qu'on nous a enseignés, nos préjugés, mais nous devons nous voir nous-mêmes.Nous devrions voir notre humanité commune.