목소리를 쉰 만드는 방법

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이유를 알 수 없는 쉰 목소리가 있을 수도 있고, 하루 동안 목소리를 낮추어 쉰 목소리로 만들고 싶을 수도 있습니다.음성 변경에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다.
방법 1
방법 1/3:

목소리를 너무 많이 사용하다

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  1. Step 1 Urla spesso.
    좋아하는 팀을 큰 소리로 응원하거나 콘서트에 가서 친구들과 대화를 나눠보세요.오랫동안 큰 소리로 말하면 다음날 효과를 느낄 것입니다.[1]
    • 목소리를 쉰 상태로 만들려면 몇 시간 동안 큰 소리로 말해야 할 수도 있습니다.[2]
    • 1~2일 안에 목소리가 정상으로 돌아옵니다.인후 스프레이, 사탕을 사용하고 하루에 2리터의 물을 마시면 더 빨리 낫습니다.[3]
    전문가의 조언
    Patrick Muñoz

    패트릭 무뇨스

    음성 및 언어 코치
    Patrick은 국제적으로 유명한 음성 및 언어 코치입니다.그의 작업은 대중 연설, 보컬 파워, 악센트 및 방언, 악센트 감소, 음성 해설, 연기 및 언어 치료에 중점을 두고 있습니다.그녀는 Penelope Cruz, Eva Longoria 및 Roselyn Sanchez와 같은 고객과 함께 일했습니다.BACKSTAGE는 그를 로스앤젤레스에서 가장 사랑받는 음성 및 방언 코치 중 한 명으로 선정했습니다.그는 디즈니와 미국 네트워크인 Turner Classic Movies의 음성 및 언어 코치로 일하고 있습니다.그는 "VASTA(음성 및 언어 트레이너 협회)" 조직의 회원입니다.
    Patrick Muñoz
    패트릭 무뇨스
    음성 및 언어 코치

    우리 전문가들은 다음과 같이 동의합니다. 콘서트나 바에 가서 소리를 지르면 목소리가 쉬어집니다.숨을 쉬지 않고 목을 사용하여 오랫동안 말을 해볼 수도 있습니다.

  2. Step 2 Canta note alte.
    우리가 노래를 부를 때 성대가 진동합니다.음이 높을수록 진동이 빨라집니다.과도한 진동은 성대를 자극하여 더 이상 완전히 닫히지 않아 목소리가 쉰 상태가 될 수 있습니다.
    • 이를 달성하려면 보컬 범위를 넘어서 노래해야 합니다.
    • 당신이 낼 수 있는 가장 높은 음을 노래한 다음, 폐 꼭대기에서 더 높이 올라가도록 노력하십시오.
    • 몇 시간 동안 계속하십시오.
  3. Step 3 Parla sussurrando.
    속삭이는 것은 정상적으로 말하는 것보다 목소리에 더 부담을 줍니다.이렇게 하면 성대가 더욱 꽉 조여 지치게 됩니다.
  4. Step 4 Piangi molto.
    오랫동안 울면 목소리가 긴장됩니다.이것은 특히 밤새도록 우는 아기에게 적용됩니다.다음날 그들은 종종 쉰 목소리를 냅니다.
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방법 2
방법 2/3:

습관 바꾸기

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  1. Step 1 Disidratati.
    탈수증은 목소리에 부정적인 영향을 미쳐 후두, 성대, 목구멍 안감이 건조해지게 할 수 있습니다.[4]
    • 물을 마시지 않거나 술, 커피 등 다른 음료로 대체하면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
    • 신체 활동을 하고 땀을 흘려 체액을 배출하십시오.
    • 심한 탈수는 혼란, 두통, 발열, 실신, 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다.과용하지 마십시오.[5]
  2. Step 2 Mangia cibi piccanti.
    위산이 목으로 역류할 때 발생하는 속쓰림은 해당 조직에 자극을 유발합니다.매운 음식은 이러한 역류를 유발하여 기침을 유발할 수 있으며 후두 근처 조직을 더욱 자극하고 음성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.[6]
    • 이 방법은 매운 음식을 자주 먹는 사람에게는 효과적이지 않을 수 있습니다.
    • 익숙하지 않은 요리를 시도해 보세요.인도, 에티오피아 또는 중국 요리를 맛보실 수 있습니다.[7]
    • 많은 레스토랑에서는 메뉴에 요리의 매운 정도를 표시합니다.가장 강한 것을 선택하십시오.
    • 궤양과 복통을 유발할 수 있는 위산 역류를 피하세요.제산제로 치료할 수 있습니다.
  3. Step 3 Sviluppa una voce virile.
    말하는 방식을 바꾸면 목을 다치지 않고 목소리 톤을 바꿀 수 있습니다.[8]
    • "huuuu"라고 말하고 그 순간 당신의 목소리가 어디에 공명하는지 알아보세요.진동이 머리나 ​​코에서 나오는 경우 가슴 ​​쪽으로 움직여 보세요.
    • 목구멍에서 삼키면 앞으로 튀어나와 움직이는 부분인 사과를 부드럽게 잡으십시오.말할 때 몇 밀리미터 아래로 움직여 보세요.
    • 목소리를 최대한 낮추고 공기를 거의 사용하지 않고 소리를 밀어내는 "보컬 프라이" 기술을 사용해 보세요.이렇게 하면 매우 낮은 소리를 낼 수 있고 성대의 진동을 느낄 수 있습니다.[9]
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방법 3
방법 3/3:

아프다

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  1. Step 1 Prendi il raffreddore.
    이 상태는 상부 호흡기 감염으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 후두염으로 인해 성대가 부풀어 오르고 목소리가 쉬어지게 됩니다.[10]
    • 감기에 걸리는 가장 쉬운 방법은 감염된 사람의 세균과 접촉하는 것입니다.
    • 말 그대로 추위 속에 서 있다고 해서 감기에 걸릴 수는 없습니다.하지만 목을 식히면 목소리가 쉬어질 수 있습니다.[11]
    • 감기는 보통 7~10일 안에 낫지만, 감기에 걸리면 심하게 아플 수도 있습니다.회복되지 않으면 항생제가 필요할 수 있습니다.[12]
  2. Step 2 Esponiti agli allergeni.
    꽃가루를 흡입하면 성대에 염증이 생길 수 있습니다.폐 염증과 콧물은 목소리를 변화시켜 쉰 목소리로 만들 수 있습니다.[13]
    • 과도한 점액을 줄이기 위해 항히스타민제를 복용하면 목의 보호막이 건조해져 목소리가 더욱 쉬어질 수 있습니다.
  3. Step 3 Usa molto spesso l'inalatore.
    천식 환자는 흡입기로 증상을 치료합니다.장기적으로 이 치료법은 목소리를 쉰 목소리로 만들 수 있습니다.또한 흡입기를 자주 사용하면 입과 목에 곰팡이 감염이 발생하여 목소리가 쉬어질 수 있습니다.[14]
    • 정확한 복용량이 무엇인지 의사에게 문의하십시오.
    • 감염을 치료하려면 의사를 만나십시오.
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경고

  • 목에 화상을 입은 상태에서 계속해서 목소리를 사용하거나 비명을 지르거나 속삭이면 성대에 굳은살이나 작은 돌기가 생기고 이로 인해 후두가 손상될 수 있습니다.
  • 흡연, 성대 결절 생성, 감기 및 갑상선 질환과 같은 기타 건강 문제 발생은 신체에 좋지 않습니다.쉰 목소리로 들리려고 하기 전에 자신의 행동이 가져올 결과를 생각해 보십시오.이러한 상태의 증상이 나타나면 의사를 만나십시오.
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