italiano
english
français
española
中国
日本の
العربية
Deutsch
한국어
Português
Russian
https://www.wikihow.it/Rendere-Rauca-la-Tua-Voce
- |
У вас может быть хриплый голос, и вы не знаете почему, или вы хотите на день приглушить свой голос и сделать его хриплым и глухим.Есть много факторов, которые способствуют изменению голоса.
-
Часто кричит. Громко болейте за любимую команду или сходите на концерт и попробуйте поговорить с друзьями.Говорите громко в течение долгого времени, и вы, вероятно, почувствуете эффект на следующий день.[1]Совет экспертаПатрик — всемирно известный преподаватель по вокалу и языку.Его работа сосредоточена на публичных выступлениях, силе голоса, акцентах и диалектах, уменьшении акцента, закадровом голосе, актерском мастерстве и языковой терапии.Она работала с такими клиентами, как Пенелопа Крус, Ева Лонгория и Розелин Санчес.BACKSTAGE назвал его одним из самых любимых преподавателей голоса и диалекта в Лос-Анджелесе.Он работает тренером по озвучке и языку в Disney и американской сети Turner Classic Movies.Он является членом организации «Ассоциация тренеров по голосу и речи (ВАСТА)».Тренер по голосу и языку
Патрик Муньос
Тренер по голосу и языкуНаши эксперты сходятся во мнении: сходите на концерт или в бар и кричите до хрипоты.Вы также можете попробовать долго говорить, используя горло, не дыша.
-
Пойте высокие ноты. Когда мы поем, наши голосовые связки вибрируют.Чем выше нота, тем быстрее вибрации.Чрезмерные вибрации могут раздражать голосовые связки, которые перестают закрываться полностью, что делает голос хриплым.
- Чтобы добиться этого, вы должны петь за пределами своего голосового диапазона.
- Спойте самую высокую ноту, которую сможете произнести, а затем попытайтесь поднять ее еще выше во всю силу легких.
- Продолжайте несколько часов.
-
Говорите шепотом. Шепот напрягает голос больше, чем обычный разговор.Когда мы это делаем, мы сильнее сжимаем голосовые связки и утомляем их.
-
Ты много плачешь. Длительный плач напрягает голос.Особенно это касается младенцев, которые плачут всю ночь.На следующий день у них часто бывает осипший голос.Реклама
-
Обезвоживание. Обезвоживание может отрицательно повлиять на голос, вызывая пересыхание гортани, голосовых связок и слизистой оболочки горла.[4]
- Вы можете столкнуться с обезвоживанием, если не будете пить воду или замените ее другими напитками, такими как алкоголь или кофе.
- Занимайтесь физической активностью и выводите жидкость через потоотделение.
- Тяжелое обезвоживание может привести к спутанности сознания, головной боли, лихорадке, обмороку и даже смерти.Не переусердствуйте.[5]
-
Ешьте острую пищу. Изжога, которая возникает, когда желудочные кислоты попадают обратно в горло, вызывает раздражение этих тканей.Острая пища может вызвать рефлюкс, который может вызвать кашель, еще больше раздражать ткани возле гортани и отрицательно влиять на голос.[6]
- Этот метод может быть неэффективен для людей, которые регулярно едят острую пищу.
- Попробуйте блюдо, которое вам незнакомо.Вы можете попробовать индийскую, эфиопскую или китайскую кухню.[7]
- Многие рестораны указывают в меню уровень остроты блюд.Выбирайте самых сильных.
- Избегайте кислотного рефлюкса, который может вызвать язвы и боли в животе.Вы можете лечить это антацидами.
-
Развивайте мужской голос. Вы можете попробовать изменить тон своего голоса, не повредив горло, изменив манеру произнесения.[8]
- Попробуйте произнести «хуууу» и обратите внимание, где в данный момент резонирует ваш голос.Если вибрации исходят от головы или носа, попробуйте направить их к груди.
- Аккуратно возьмитесь за кадык — ту часть горла, которая выступает вперед и двигается, когда вы глотаете.Во время разговора попробуйте сдвинуть его на несколько миллиметров вниз.
- Попробуйте использовать технику «вокального жарения», максимально понизив голос и используя очень мало воздуха для выталкивания звуков.Это должно позволить вам издавать очень тихие звуки и чувствовать вибрацию голосовых связок.[9]
Реклама
-
Простудитесь. Это состояние может привести к инфекции верхних дыхательных путей, в результате которой голосовые связки опухают и голос становится хриплым из-за ларигинита.[10]
- Самый простой способ простудиться – это контакт с микробами инфицированного человека.
- Вы не можете простудиться, буквально стоя на морозе.Однако охлаждение горла может привести к охриплости голоса.[11]
- Простуда обычно проходит через 7–10 дней, но она может вызвать серьезное заболевание.Если вы не выздоровеете, вам могут понадобиться антибиотики.[12]
-
Подвергайте себя воздействию аллергенов. Вдыхание пыльцы может вызвать воспаление голосовых связок.Воспаление легких и насморк могут изменить ваш голос, сделав его хриплым.[13]
- Если вы принимаете антигистаминные препараты, чтобы уменьшить избыток слизи, вы можете пересушить защитную оболочку горла, что сделает ваш голос даже хриплым.
-
Используйте ингалятор очень часто. Больные астмой лечат свои симптомы с помощью ингалятора.В долгосрочной перспективе это средство может привести к охриплости голоса.Кроме того, использование ингалятора часто может привести к грибковой инфекции во рту и горле, в результате чего ваш голос станет хриплым.[14]
- Обязательно спросите своего врача, каковы правильные дозы.
- Обратитесь к врачу для лечения инфекции.
Реклама
Предупреждения
- Если вы продолжите говорить голосом, кричать или шептать, когда у вас горит горло, на голосовых связках образуются мозоли и небольшие шишки, которые повредят гортань.
- Курение, образование узелков на голосовых связках и развитие других проблем со здоровьем, таких как простуда и заболевания щитовидной железы, вредны для вашего организма.Прежде чем пытаться охрипнуть, подумайте о последствиях своих действий.Обратитесь к врачу, если вы заметили симптомы этих состояний.
Реклама
Лицензировано под: CC-BY-SA