Como deixar sua voz rouca

https://www.wikihow.it/Rendere-Rauca-la-Tua-Voce

07-08-2024 |
italia |
fai da te |

Você pode ter uma voz rouca e não saber por quê, ou deseja diminuir o tom de sua voz por um dia e torná-la rouca e vazia.Existem muitos fatores que contribuem para a alteração da voz.

Método 1

Método 1 de 3:

Usando muito sua voz

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Grita com frequência. Torça ruidosamente pelo seu time favorito ou vá a um show e tente conversar com amigos.Fale alto por muito tempo e provavelmente sentirá os efeitos no dia seguinte.^{[1]
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- Para deixar sua voz rouca, pode ser necessário falar em volume alto por algumas horas.^{[2]
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- Sua voz voltará ao normal em 1 ou 2 dias.A cura será mais rápida se você usar spray para a garganta, pastilhas e beber 2 litros de água por dia.^{[3]
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Conselhos de especialistas

Patrick Muñoz
Treinador de voz e linguagem
Patrick é um treinador de voz e idiomas de renome internacional.Seu trabalho se concentra em falar em público, potência vocal, sotaques e dialetos, redução de sotaque, narração, atuação e terapia de linguagem.Ela já trabalhou com clientes como Penelope Cruz, Eva Longoria e Roselyn Sanchez.BACKSTAGE o nomeou um dos treinadores de voz e dialeto mais queridos de Los Angeles.Ele trabalha como treinador de voz e idioma para a Disney e para a rede americana Turner Classic Movies.É membro da organização "Voice and Speech Trainers Association (VASTA)".

Patrick Muñoz
Treinador de voz e linguagem

Nossos especialistas concordam: vá a um show ou bar e grite até deixar sua voz rouca.Você também pode tentar falar por muito tempo usando a garganta sem respirar.
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Cante notas altas. Quando cantamos, nossas cordas vocais vibram.Quanto mais alta a nota, mais rápidas serão as vibrações.O excesso de vibrações pode irritar as cordas vocais, que não fecham mais completamente, deixando a voz rouca.
- Para conseguir isso você deve cantar além do seu alcance vocal.
- Cante a nota mais alta que puder produzir e, em seguida, tente ir ainda mais alto com toda a força de seus pulmões.
- Continue por algumas horas.
Sussurrar tensiona mais a voz do que falar normalmente.Quando fazemos isso, apertamos mais as cordas vocais e as cansamos.
Chorar por muito tempo força a voz.Isto se aplica especialmente a bebês que choram a noite toda.No dia seguinte, eles costumam ficar com a voz rouca.

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Método 2

Método 2 de 3:

Mudando seus hábitos

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Desidratar. A desidratação pode afetar negativamente a voz, fazendo com que a laringe, as cordas vocais e o revestimento da garganta sequem.^{[4]
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- Você pode ficar desidratado se não beber água ou substituí-la por outras bebidas, como álcool ou café.
- Faça atividade física e expulse líquidos pela transpiração.
- A desidratação grave pode causar confusão, dor de cabeça, febre, desmaios e até morte.Não exagere.^{[5]
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Coma alimentos picantes. A azia, que ocorre quando os ácidos do estômago voltam para a garganta, causa irritação nesses tecidos.Alimentos picantes podem causar esse refluxo, que pode causar tosse, irritando ainda mais os tecidos próximos à laringe e afetando negativamente a voz.^{[6]
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- Este método pode não ser eficaz para pessoas que comem regularmente alimentos picantes.
- Experimente um prato que você não conhece.Você pode experimentar a culinária indiana, etíope ou chinesa.^{[7]
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- Muitos restaurantes indicam o nível de tempero dos pratos do cardápio.Escolha os mais fortes.
- Evite o refluxo ácido, que pode causar úlceras e dores abdominais.Você pode tratá-lo com antiácidos.
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Desenvolva uma voz masculina. Você pode tentar mudar o tom de sua voz sem machucar a garganta, mudando a maneira como você a diz.^{[8]
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- Experimente dizer “huuuu” e observe onde sua voz ressoa no momento.Se as vibrações vierem da cabeça ou do nariz, tente movê-las em direção ao peito.
- Segure delicadamente o pomo de adão, a parte da garganta que se projeta para a frente e se move quando você engole.Tente movê-lo alguns milímetros para baixo enquanto fala.
- Tente usar a técnica de “fritar vocal”, abaixando a voz o máximo possível e usando muito pouco ar para expulsar os sons.Isso deve permitir que você produza sons muito baixos e sinta a vibração das cordas vocais.^{[9]
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Método 3

Método 3 de 3:

Ficar doente

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Pegar um resfriado. Essa condição pode causar uma infecção do trato respiratório superior, que faz com que as cordas vocais inchem e tornem a voz rouca devido à lariginite.^{[10]
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- A maneira mais fácil de pegar um resfriado é entrar em contato com os germes de uma pessoa infectada.
- Você não pode pegar um resfriado ficando literalmente no frio.No entanto, esfriar a garganta pode deixar a voz rouca.^{[11]
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- Um resfriado geralmente desaparece em 7 a 10 dias, mas pode deixar você muito doente.Se você não se recuperar, pode precisar de antibióticos.^{[12]
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Exponha-se a alérgenos. A inalação de pólen pode causar inflamação nas cordas vocais.A inflamação pulmonar e o nariz escorrendo podem alterar sua voz, tornando-a rouca.^{[13]
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- Se você tomar anti-histamínicos para reduzir o excesso de muco, poderá ressecar o revestimento protetor da garganta, deixando a voz ainda rouca.
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Use o inalador com muita frequência. Quem sofre de asma trata seus sintomas com um inalador.A longo prazo, este remédio pode deixar a voz rouca.Além disso, o uso frequente de um inalador pode causar uma infecção fúngica na boca e na garganta, fazendo com que sua voz fique rouca.^{[14]
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- Certifique-se de perguntar ao seu médico quais são as doses corretas.
- Consulte seu médico para tratar a infecção.
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Avisos

Se você continuar a usar a voz, gritar ou sussurrar quando sua garganta queima, calosidades e pequenos inchaços se formarão nas cordas vocais, o que danificará a laringe.
Fumar, criar nódulos nas cordas vocais e desenvolver outros problemas de saúde, como resfriados e doenças da tireoide, são prejudiciais ao corpo.Considere as consequências de suas ações antes de tentar parecer rouco.Consulte o seu médico se notar sintomas destas condições.

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