지루한 날에 할 일을 찾는 방법

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https://www.wikihow.it/Trovare-Qualcosa-da-Fare-in-una-Giornata-Noiosa

비가 오나요, 눈이 오나요?아니면 집에서든 밖에서든 할 일을 이미 다 마친 것 같은 느낌이 드시나요?지루함은 조만간 모든 사람에게 찾아옵니다.어떤 경우에는 그것을 받아들이는 것이 더 나은 반면, 다른 경우에는 재미를 느끼거나 일부 작업을 완료할 수 있는 기회입니다.어느 쪽이든, 그녀를 이길 수 있는 열쇠는 새로운 것으로 상황을 바꾸는 것입니다.
방법 1
방법 1/3:

생산성을 높이세요

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  1. Step 1 Fai delle commissioni.
    급한 일이 없더라도 슈퍼마켓에 잠깐 들러 보는 것만으로도 심심함을 크게 해소할 수 있습니다.연구에 따르면 무언가를 기다리며 보내는 시간보다 걷는 시간이 더 흥미진진하다고 합니다.밖에 나가서 뭔가 생산적인 일을 할 수 있다면 훨씬 더 좋겠지만, 어느 쪽이든 아무것도 하지 않고 집에 있는 것보다 더 재미있을 것입니다.[1]
  2. Step 2 Rendi il lavoro un gioco.
    심부름이나 기타 집안일을 게임으로 바꿔보세요.완료한 각 작업에 대해 스스로에게 포인트를 부여하고 충분한 포인트를 획득하면 밤에 외출하거나 새 장난감으로 보상을 받으세요.주방 청소 속도 기록을 세워보세요.최고의 시간을 기록하고 자신의 기록을 깨보세요![2]
  3. Step 3 Scrivi un blog!
    오늘날에는 자신의 생각을 전 세계와 공유하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.자유 시간을 당신의 생각을 쓰고 처리하는 데 바치십시오.사람들이 귀하의 글을 좋아한다면 광고 공간을 판매하여 추가 수익을 얻거나 해당 주제에 대한 전문가로서 귀하의 이름을 알릴 수도 있습니다.[3]
    • 정치, 음식, 문화에 대해 강한 의견을 가지고 있다면 이러한 주제에 대한 기사를 작성해 보세요.그렇지 않으면 이야기를 게시하거나 감정을 표현할 수도 있습니다.
    • 짧은 글을 작성하면 보상을 제공하는 웹사이트가 있습니다.
  4. Step 4 Fai conoscere la tua opinione.
    많은 웹사이트에서는 질문에 답변하여 수익(종종 소액)을 벌 수 있습니다.몇 가지 예로는 SurveyMonkey, SurveySpot, My Survey, Lightspeed Consumer Panel, Pinecone Research, Opinion OutPost, MyPoints, Springboard America 및 Toluna가 있습니다.이것은 여가 시간을 채우고 추가 돈을 벌 수 있는 방법입니다.[4]
  5. Step 5 Prova delle app.
    컴퓨터 프로그램에는 버그가 포함되어 있습니다.응용 프로그램의 모든 오류와 결함을 찾기 위해 개발자는 종종 사람들에게 응용 프로그램 사용에 대한 대가를 기꺼이 지불합니다.User Testing, WatusersDo, Enroll 및 YouEye와 같은 웹사이트는 테스트한 프로그램을 사용하는 사람들에게 보상을 제공합니다.많은 돈은 아니지만, 여유 시간이 있다면 돈을 벌 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다.[5]
  6. Step 6 Libera la mente.
    명상은 당신에게 가장 흥미로운 활동처럼 보이지 않을 수도 있지만, 지루함을 동반하는 불안을 완화함으로써 집중력을 향상시킬 수 있습니다.집중력과 명확성을 높이기 위해 하루에 최소 20분 동안 명상을 해보세요.[6]
    • 명상하려면 눈을 감고 마음을 비우세요.이미지, 단어 또는 문구에 집중하세요.그것에 대해 생각하고 마음이 방황하기 시작할 때마다 선택한 항목으로 다시 주의를 돌리십시오.
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방법 2
방법 2/3:

시간낭비

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  1. Step 1 Scarabocchia.
    큰 노력을 기울이지 않아도 그림을 그리는 것은 재미있을 수 있습니다.게다가, 생각과는 달리 낙서는 우리가 하고 있는 다른 활동에 집중하는 데 도움이 됩니다.이러한 더 큰 관심의 상태는 일이든 텔레비전 시청이든 우리가 하는 모든 일을 더 흥미롭게 만듭니다.[7]
  2. Step 2 Ascolta della musica che non conosci.
    예술적인 것에 집중하는 것은 지루함을 없애는 좋은 방법입니다.[8] 일반적으로 모든 새로운 것들은 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 됩니다.그러니 한 번도 들어본 적 없는 노래를 틀어주는 인터넷 라디오 프로그램을 시도해 보세요.또는 들어본 적이 있지만 들어본 적이 없는 클래식 음악을 찾아보세요.
  3. Step 3 Sporcati le mani in cucina.
    이전에 요리해 본 적이 없는 케이크나 기타 복잡한 요리법을 만들어 보세요.이는 새로운 기술을 배우고 시간을 할애할 수 있는 좋은 기회입니다.그것이 충분하지 않다면 노력 끝에 맛있는 요리를 맛보거나 적어도 들려줄 만한 재미있는 이야기를 갖게 될 것입니다.[9]
  4. Step 4 Concediti un bagno extralusso.
    특히 밖이 추울 때 뜨거운 목욕을 하면 휴식의 순간이 즐거움의 기회로 바뀔 수 있습니다.물을 약 33°C로 가열해 보세요.조명을 끄고 촛불을 켜서 멋진 분위기를 연출해보세요.음악을 틀고 욕조에 오일을 부어 물에 기분 좋은 향기를 더해보세요.[10]
  5. Step 5 Naviga su internet.
    오늘날 인터넷에서는 할 수 있는 활동을 끝없이 찾을 수 있기 때문에 지루함을 극복하는 것이 매우 쉽습니다.뉴스 사이트를 읽고, 소셜 네트워크를 방문하고, 재미있는 앱과 게임을 찾아보세요.하지만 조심하세요.인터넷을 장기간 사용하면 주의 집중 시간이 줄어들어 주변 세상의 흥미가 떨어지게 됩니다.[11]
  6. Step 6 Leggi un libro.
    옛날 옛적에 독서는 우리 조상들이 할 수 있었던 몇 안 되는 오락 중 하나였습니다.오늘도 그것은 재미있는 활동입니다.인터넷을 사용하는 것보다 더 많은 주의가 필요하므로 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.흥미로운 캐릭터를 만나고 궁극적으로 사람, 이야기, 언어에 대해 배울 수 있습니다.
    • 글을 쓰면서 배운 것을 적용해 보십시오.읽으면서 휴식을 취하여 메모를 하고, 이야기를 쓰거나, 본문에 대해 생각하십시오.이를 통해 좀 더 적극적으로 참여하면서 책을 읽을 수 있습니다.[12]
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방법 3
방법 3/3:

지루함에 대해 다른 관점으로 생각하기

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  1. Step 1 Prova qualcosa di nuovo.
    사탕을 먹는 것과 전기 충격을 받는 것 중 하나를 선택해야 할 때 지루한 사람들은 감전사를 선호하는 것으로 나타났습니다.감정이 긍정적이든 부정적이든 상관없이, 새로운 경험은 우리가 익숙한 경험보다 지루함을 더 잘 극복합니다.즉, 모험심이 강해야 합니다.평소에 하지 않던 일을 하거나, 좋아하지 않는 활동이라도 익숙하지 않은 장소를 방문해보세요.[13]
    • 이 방향으로 결정적인 조치를 취하려면 흥미로운 사람들과 함께 지내십시오.재미있거나, 새로운 일을 시도하는 것을 좋아하고, 함께 하자고 초대하는 모험 친구를 선택할 수 있습니다.[14]
  2. Step 2 Abbandona i tuoi sogni.
    지루함에 대한 가장 일반적인 해결책 중 하나는 공상입니다.그러나 과학적 증거에 따르면 이러한 활동은 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다.우리의 마음이 이국적인 곳으로 방황하기 시작하면서, 상황이 그다지 나쁘지 않은 경우에도 현실 생활에서 우리가 갖고 있는 것이 만족스럽지 않다는 것을 느끼기 시작합니다.
  3. Step 3 Elimina i suoni che ti disturbano.
    연구에 따르면 우리가 거의 들을 수 없는 배경 소음이 잠재의식에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.우리가 깨닫지 못하는 사이에 그들은 우리의 핵심 활동에서 우리를 혼란스럽게 하고, 실제보다 더 지루하게 보이게 만듭니다.주의를 산만하게 할 수 있는 멀리 있는 텔레비전이나 라디오 장치를 끄십시오.문제를 해결하기가 더 어려운 경우(예: 바람에 의해 소음이 발생하거나 수도꼭지가 새는 경우) 이동해 보세요.[15]
  4. Step 4 Accetta la noia.
    첨단 기술 세계에서 우리는 종종 과잉 자극을 받고 지루함은 드문 현상입니다.어떤 사람들은 그것이 평소보다 더 깊이 생각할 수 있는 기회로 여겨져야 한다고 생각합니다.[16] 즉, 우리 모두는 이 상태를 다르게 경험하며 일부 사람들은 다른 사람들보다 훨씬 더 귀찮은 지루함을 겪습니다.[17] 지루함을 이용해 인터넷 시대의 방해 요소에서 벗어날 수 있는지 스스로 결정해야 합니다.[18]
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