Mudança mental:Notas da Sessão 5 do TED2019

“Quando vemos alguém diferente de nós, eles não deveriam refletir nossos medos, nossas ansiedades, nossas inseguranças… mas deveríamos ver a nós mesmos.Deveríamos ver a nossa humanidade comum”, diz Michael Tubbs, prefeito de Stockton, Califórnia.Ele fala no TED2019:Bigger Than Us, em 17 de abril de 2019, em Vancouver, BC, Canadá.(Foto:Marla Aufmuth/TED)

Para iniciar o terceiro dia do TED2019, cinco palestrantes exploraram grandes mudanças:desafiando a sabedoria aceita sobre amor, doação, liderança, verdade – e substâncias ilegais.

O evento:Palestras do TED2019, Sessão 5:Mindshift, apresentado por Chris Anderson e Corey Hajim do TED

Quando e onde:Quarta-feira, 17 de abril de 2019, 8h45, no Vancouver Convention Centre em Vancouver, BC

Alto-falantes:Rick Doblin, Katie Hood, Elizabeth Dunn, Claire Wardle e Michael Tubbs

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As palestras em resumo:

Rick Doblin, pesquisador de psicodélicos e fundador da organização sem fins lucrativos Associação Multidisciplinar de Estudos Psicodélicos (MAPS)

• Grande ideia: Os psicodélicos, quando usados ​​com responsabilidade, têm o potencial de alterar a química do nosso cérebro para melhor e nos ajudar a curar traumas psicológicos como TEPT e vício.
• Como? Rick Doblin liderou a cruzada para suspender a proibição de décadas à pesquisa psicodélica.A psicoterapia combinada com substâncias como LSD e MDMA (ecstasy) mostra-se promissora no tratamento de TEPT, depressão, abuso de substâncias e muito mais.Ao reduzir a atividade em certas partes do cérebro, os psicodélicos permitem que as pessoas experimentem uma mudança de perspectiva que leva a um elevado sentido de unidade, humanidade partilhada, altruísmo, consciência emocional e até ligação espiritual.Doblin espera que os psicodélicos, vistos através das lentes da ciência e da medicina, possam ajudar a provocar um verdadeiro renascimento global de experiências positivas e curativas.
• Palavra nova (antiga): “Psicodélico”, que significa manifestação da mente
• Citação da palestra: “A humanidade está agora numa corrida entre a catástrofe e a consciência.O renascimento psicodélico está aqui para ajudar a humanidade a triunfar.”

Katie Capa, CEO da One Love Foundation e revolucionário de relacionamento

• Grande ideia: Há uma diferença crucial entre amor saudável e não saudável, e existem maneiras infalíveis de reconhecer a diferença.
• Como? Existem cinco sinais de amor doentio:intensidade, isolamento, ciúme extremo, desrespeito e volatilidade.O isolamento pode significar que seu parceiro tira sua independência, afastando você de sua família e amigos.A volatilidade em um relacionamento prejudicial pode parecer altos e baixos constantes, bem como um comportamento imprevisível e chocante.Katie Hood acredita que existe uma maneira de combater esses comportamentos prejudiciais – e não é tão difícil quanto pensamos.Para construir e manter um amor saudável, alguns elementos essenciais devem estar presentes:comunicação aberta, respeito mútuo e confiança.Ninguém é perfeito – todos nós passamos por momentos ruins em que não tratamos aqueles que amamos como deveríamos.Mas, ao praticarmos estes elementos fundamentais tanto quanto possível, podemos colocar-nos no caminho para um amor melhor e mais saudável.
• Citação da palestra: “Por muito tempo, tratamos os relacionamentos como um tema suave, quando as habilidades de relacionamento são, na verdade, uma das habilidades mais difíceis e importantes de dominar na vida.O conhecimento sobre os sinais prejudiciais não só pode ajudá-lo a evitar cair na toca do coelho do amor prejudicial, como compreender e praticar a arte de ser saudável pode melhorar quase todos os aspectos da sua vida.

Elizabeth Dunn, pesquisadora e autora da felicidade

• Grande ideia: Os humanos evoluíram para sentir um impulso de alegria quando ajudamos os outros.Podemos aproveitar essa alegria estabelecendo uma ligação pessoal com aqueles que ajudamos, ampliando a nossa felicidade e inspirando-nos a fazer mais.
• Como? A pesquisa de Elizabeth Dunn gira em torno de como dar aos outros nos torna mais felizes, mas ela percebeu:ela raramente se sentia feliz em doar para instituições de caridade.Isso mudou quando Dunn ajudou a sustentar uma família de refugiados sírios enquanto se preparavam para se mudarem para o Canadá.Ela viu como o seu tempo e recursos ajudaram a família a instalar-se na sua nova casa e sentiu-se encorajada a fazer “o que fosse necessário para os ajudar a serem felizes”. Em vez de sentirmos que estamos a doar para um vazio distante, podemos cultivar relacionamentos duradouros – e aumentar a nossa felicidade – procurando um toque pessoal quando retribuímos.
• Citação da palestra:“Se você dirige uma instituição de caridade, não recompense seus doadores com canetas e calendários.Recompense-os com a oportunidade de ver o impacto que sua generosidade está tendo e de se conectar com os indivíduos e as comunidades que estão ajudando.”

Claire Wardle, especialista em desinformação, presidente executivo de Primeiro Rascunho e chefe do CIVIC

• Grande ideia:Podemos impedir a propagação de conteúdos online não confiáveis ​​e perigosos, coordenando uma rede global de utilizadores e organizações da Internet para reconstruir os nossos bens comuns de informação.
• Como? As principais empresas de tecnologia estão dando o melhor de si para resolver o problema da desinformação, mas sejamos honestos:ninguém quer que eles sejam os guardiões da verdade e da justiça online (e eles também não).Embora os governos exijam regulamentação para limpar o ecossistema da informação, lutam para acompanhar o ritmo das mudanças tecnológicas.Qual é o elo perdido?Nós, os cidadãos da Internet – usuários comuns, jornalistas, educadores, desenvolvedores de software e muito mais.Wardle oferece uma forma de nos unirmos para acelerar soluções:ao “doar” os nossos dados sociais, por exemplo, poderíamos permitir que os investigadores tivessem uma visão mais ampla deste problema.Poderiam as pessoas e as organizações colaborar para construir uma nova infra-estrutura para informação de qualidade, seguindo o modelo da Wikipédia?Este projeto abrangeria todo o mundo – e o próprio futuro da Internet poderia depender dele.
• Citação da palestra:“Podemos construir uma resposta coordenada e ambiciosa que corresponda à escala e complexidade do problema?Eu realmente acho que podemos.Juntos, vamos reconstruir nossos bens comuns de informação.”

Michael Tubbs, prefeito de Stockton, Califórnia

• Grande ideia: Podemos construir novas estruturas cívicas sem a maldição do racismo – e sem resultados negativos incorporados.
• Como? Quando considerarmos que os nossos vizinhos não são diferentes de nós, poderemos começar a reestruturar as nossas sociedades.Através de estratégias de governo que reconhecem os sistemas racistas que colocam as pessoas em situações comprometidas - e que encaram as comunidades empobrecidas e violentas com compaixão - Michael Tubbs está a ajudar a reduzir a taxa de homicídios per capita de Stockton (que rivaliza com a de Chicago) e a aumentar as perspectivas económicas da cidade.
• Citação da palestra: “Quando vemos alguém diferente de nós, eles não devem refletir os nossos medos, as nossas ansiedades, as nossas inseguranças, os preconceitos que nos ensinaram, os nossos preconceitos, mas devemos ver-nos a nós próprios.Deveríamos ver nossa humanidade comum.”