Как не скучать, когда вам нечего делать

Метод 1

Способ 1 из 4:

Не скучайте дома

Скачать PDF

1
Изучите новую игру. Знайте карточную игру или настольную игру, например леди или он шахматы это очень полезно, если плохая погода вынуждает вас оставаться в помещении или отключается электричество.Существуют также портативные версии, позволяющие скоротать время в длительных поездках на автомобиле.Есть много простых и веселых игр, в которые можно играть с друзьями или в одиночку.^{[1]
Х
Источник исследования}
- Привлеките друзей или семью к классической настольной игре, например Монополия, Игра в Гуся (также попробуйте вариант Конфетная земля) или картинка.Предложите им сложную игру Поселенцы Катана или Скарабей.
- Включите консоль, если она у вас есть, и выберите игру, в которую вы давно не играли.Игры-симуляторы, такие как «The Sims», — отличный вариант, когда вам скучно, потому что игровой процесс каждый раз разный.
- Карты имеют большое преимущество: их можно брать с собой куда угодно.Если вы хотите развлечься самостоятельно, научитесь играть Одинокий, Маджонг соло или Пауки.Если у вас есть компания, предложите что-нибудь из классики, например, в козырь или метлу, или попробуйте другие игры, например, пойти ловить рыбу, джин рамми или покер.
- Есть также много коротких и простых игр, не требующих никаких инструментов, таких как китайский зажим или шарада.
Найдите в библиотеке вводные тексты или посмотрите обучающие материалы в Интернете, чтобы выучить основные слова и фразы.Может быть, вы хотели бы говорить на втором языке, как он? испанский или японский.

Советовать: Изучение нового языка стимулирует мозг, что открывает новые возможности и формы развлечений.Это также отличный способ занять свободное время.
3
Научитесь играть в один инструмент. Посмотрите, можете ли вы брать уроки в ближайшем к вам общественном центре или поищите онлайн-уроки, которые научат вас основам и тому, как читать ноты.Выберите инструмент, который вам больше всего нравится, будь то гитара, бас или туба.
- Изучите методы, используемые разными музыкантами, и выберите метод обучения, который, по вашему мнению, лучше всего подходит для вас.Например, если вы хотите научиться играть на гитаре, вы можете потратить время на прослушивание новых гитаристов, чтобы изучить их технику.
Вам следует выбрать более старые серии, с которыми вы можете бегать марафоны или которые длятся несколько недель, чтобы занять вас на долгое время.^{[2]
Х
Источник исследования}

Примечание: посмотрите недавний сериал, фильм или веб-сериал на таких провайдерах, как YouTube, Infinity, Netflix или Amazon Prime.В зависимости от случая, некоторые программы можно посмотреть бесплатно или воспользоваться бесплатным пробным периодом.Кроме того, некоторые веб-сайты, такие как Popcorn TV, позволяют бесплатно транслировать фильмы и сериалы.
5
Слушайте новую музыку, чтобы оживить самые скучные моменты дня. Большинство людей просто пассивно слушают хорошо знакомую им музыку, проигрывая ее в фоновом режиме, пока занимаются другими делами.Обновите свой плейлист новыми песнями;это должна быть музыка, которая вызывает у вас желание встать и потанцевать или помогает скоротать время, занимаясь домашними делами или перемещаясь из одного места в другое.Таким образом, слушание станет реальным занятием, а не простой структурой.
- Такие приложения, как Spotify, Google Play Music или Apple Music, могут предлагать новые песни, похожие на те, которые вам нравятся.
- Попробуйте подкасты:— это бесплатные онлайн-радиопередачи, которые можно загрузить через iTunes.Есть программы всех видов:комедия, информация, музыка, развлечения и многое другое.
6
Создавайте декоративные и в то же время полезные предметы для дома. Посмотрите вокруг, чтобы увидеть, сможете ли вы найти какой-нибудь материал:цвета, лоскутки ткани или небольшие предметы, с помощью которых можно импровизировать художественный проект.Это может быть отличным способом весело провести время, а также украсить ваш дом новым украшением.^{[3]
Х
Источник исследования}
- Вы можете сделать праздничный или сезонный венок для входной двери, раскрасить горшки для нового сада с травами или превратить свою коллекцию ракушек в потрясающую колокольчик ветра.
- Запаситесь припасами на случай, если вам в следующий раз станет скучно.Если вы часто ищете, чем можно заняться дома, найдите время и выберите принадлежности для творчества и рукоделия.Вам не обязательно посвящать себя новому хобби (если только вы этого не хотите!);вы можете просто попробовать разные поделки, например, сделать несколько керамика или боги украшения из бисера, пока не найдете приятное времяпрепровождение.
- Если вас больше интересует домашний ремонт и работа своими руками, вы можете узнать, как работа из дерева или отремонтировать крышу.
Если вы любите готовить ради удовольствия или никогда раньше этого не пробовали, найдите рецепт, с которым можно поэкспериментировать.Ищите вдохновение в книге рецептов или на кулинарном сайте, например Giallo Zafferano.Закончив, пригласите друзей на ужин, чтобы они попробовали ваше творение.^{[4]
Х
Источник исследования}

Советовать: интересная идея — приготовить крокеты из сладкого картофеля или, чтобы насладиться полезным блюдом без глютена, немного лазанья из кабачков.
Многие готовят десерты запеченный когда им скучно или они в стрессе, особенно вечером, когда напряжение, накопленное за день, дает о себе знать.Это отличный способ развлечься и удовлетворить сладкоежек.Вы можете найти сотни рецептов печенья в Интернете и в кулинарных книгах.^{[5]
Х
Источник исследования}

Вместо того, чтобы готовить обычное шоколадное или овсяное печенье, будьте смелыми и приготовьте десерт, который вы никогда раньше не пробовали. Смешайте шоколад, арахисовое масло и сливочный сыр, чтобы приготовить восхитительное парфе;дайте волю своей фантазии и попробуйте создать десерт с лапшой;или приготовьте вкусные и хрустящие жареные сладкие равиоли.

Реклама

Метод 2

Способ 2 из 4:

Не скучайте в общественном месте

Скачать PDF

Ищите статьи, которые вас особенно интересуют или которые конкретно касаются вашей работы или учебы.Вы можете изучить новое программное обеспечение, которое, по вашему мнению, поможет вам лучше работать, и предложить его своему начальнику, или приступить к исследованию школьного проекта, который, как вы уже знаете, вам придется выполнить.^{[6]
Х
Источник исследования}

Советовать: проверьте последние новости ANSA, Rai News или важных газет, таких как «la Repubblica» и «Corriere della Sera»;или прочитайте о темах, которые вас лично интересуют, в понравившемся вам онлайн-журнале.
2
Начните писательский проект, чтобы дать волю своему воображению и творческим способностям. Это скромное занятие, которым можно заниматься где угодно.Всегда носите с собой ручку и бумагу;Все, что вам нужно, это небольшой блокнот и ручка или карандаш, чтобы получить максимум удовольствия с минимальными затратами.Держите их в кармане или сумке и берите с собой, чтобы писать или рисовать, когда вам становится скучно.
- Если вам нравится идея письма, но вы не можете найти тему, попробуйте выполнить несколько письменных упражнений. свободное письмо или из поток сознания:они могут помочь вам структурировать идею рассказа, пьесы или стихотворения.
- Поищите вдохновение в Интернете, чтобы получить идею, или поставьте перед собой задачу написать историю с определенными ограничениями, например, решив использовать только слова, состоящие из одного или двух слогов.
Простые игры для смартфона или другие развлекательные приложения — отличный способ скоротать время, пока вы стоите в очереди или ждете начала урока.Попробуйте бесплатные игры, такие как Конфеты Давка или Пересечение животных, которые имеют игровые ограничения и подходят для коротких периодов времени, или загрузите более сложные игры, такие как Столкновение кланов или Покемон Го на более длительное время.^{[7]
Х
Источник исследования}

Примечание: В Интернете полно бесплатных онлайн-игр, в которые можно играть в одиночку или вместе с членами сообщества.Посетите надежные веб-сайты, предлагающие большую коллекцию, например Kongregate, Armor Games или Miniclip (также доступно на итальянском языке).Они идеально подходят, когда вы находитесь дома или в гостях у друга.
Пролистайте ленту новостей своего профиля в Facebook или Twitter и пообщайтесь с друзьями и семьей.Посетите социальные новостные платформы, такие как Reddit, и найдите новости и темы, которые вас интересуют больше всего.^{[8]
Х
Источник исследования}

Советовать: загляните на страницу итальянских субреддитов на Reddit Italy, чтобы найти интересный и занимательный контент на самые разнообразные темы.Также есть локальные сабреддиты, посвященные отдельным регионам и городам.
5
Откройте для себя новый комикс или рассказ в Интернете, чтобы читать его на ходу. Тысячи писателей и художников бесплатно публикуют в Интернете рассказы и веб-комиксы, и многие из них имеют многолетние архивы материалов.Посетите такие сайты, как EFP Fanfiction и Webcomics.it, чтобы найти самые популярные рассказы и комиксы.Добавьте в закладки несколько историй, которые, по вашему мнению, вам понравятся, и прочитайте их, когда вам нечего делать в школе или на работе.^{[9]
Х
Источник исследования}
- Найдя понравившийся сайт, посмотрите, предоставляет ли провайдер также приложение или другую опцию, позволяющую загрузить историю на телефон, чтобы вы могли читать ее в автономном режиме и экономить трафик данных.
Реклама

Метод 3

Способ 3 из 4:

Развлекаемся на свежем воздухе

Скачать PDF

1
Поговорите с соседями, чтобы узнать их получше. В зависимости от того, где вы живете, общение с соседями может быть лучшим способом избежать скуки.Сделайте ему комплимент, прокомментируйте обстановку (погоду, общественный транспорт, уличного артиста) или представьтесь, если вы никогда официально не встречались.^{[10]
Х
Источник исследования}
- Никогда не знаешь, чему можно научиться у своего соседа и какие возможности можно получить, узнав его получше.Вы можете обнаружить, что он так же увлечен садоводством, как и вы, или что он играет на гитаре и готов дать вам несколько бесплатных уроков.
2
Разработайте программу физической активности, которой можно заниматься вне дома. Вы можете пойти в тренажерный зал и разработать персональную программу тренировок (отжимания, приседания, поднятие тяжестей), над которой вы сможете работать самостоятельно.Убедите нескольких друзей пойти с вами велосипед, на скейтборд или даже просто играя в парке.^{[11]
Х
Источник исследования}
- Рассмотрите более структурированные физические нагрузки, такие как танцевать, йога или раса.Подобные мероприятия также открывают прекрасные возможности завести новых друзей.
- Может быть немного сложно начать заниматься физическими упражнениями, особенно если вы не очень активный человек.Вам будет веселее и вам будет легче придерживаться программы, если вы будете выполнять ее вместе с другими людьми с таким же уровнем и целями, как у вас.
3
Попробуйте заняться командным видом спорта. Это отличный способ заполнить выходные, особенно если вам нравится проводить время с друзьями.Если вы всегда хотели играть в футбол или волейбол, проверьте, есть ли шанс присоединиться к любительской команде в вашем районе.Обычно речь идет о любительских играх раз в неделю – хороший повод провести время вдали от дома.
- Узнайте о спортивных инициативах для детей и взрослых в спортивном управлении вашего муниципалитета.Самый простой способ сделать это — позвонить или проверить веб-сайт, где вы можете найти раздел, посвященный различным спортивным дисциплинам, ассоциациям и их программам.
- Если вы не можете найти развлекательный вид спорта, организуйте с друзьями игры на свежем воздухе, например ультимейт фрисби или похититель флагов.
Уход за растениями очень расслабляет, дает ощущение связи с природой и дает возможность каждый день чем-то заниматься.Сходите в питомник и выберите семена и почву, чтобы создать сад на заднем дворе;или купите небольшие горшечные растения или ароматические травы, чтобы за ними можно было легко ухаживать на балконе или подоконнике.^{[12]
Х
Источник исследования}

Советовать: Выращивание фруктов и овощей также является отличным способом разнообразить свой рацион.
5
Отправляйтесь на ежедневные прогулки или походы. Проведение получаса или часа вне дома каждый день может значительно улучшить ваше настроение.Выходите во время обеденного перерыва:поесть во время прогулки или импровизировать пикник.Это поможет вам очистить голову и избавиться от чувства беспокойства.^{[13]
Х
Источник исследования}
- Если ты это сделаешь экскурсия Если вы отправляетесь в длительную поездку, возьмите с собой книгу, чтобы вам было чем заняться, если вы устанете.Кроме того, вам следует как можно меньше пользоваться электронными устройствами, поскольку они не позволят вам в полной мере насладиться пейзажем.
- Если у вас есть домашнее животное, которое может находиться на свежем воздухе, выведите его на прогулку или поиграйте в парке:Это отличный способ разбить монотонность.
Сделайте что-нибудь волонтерство. Это позволит вам не только помогать нуждающимся, но и знакомиться с новыми людьми и проводить время вдали от дома, и все это совершенно бесплатно.Свяжитесь с волонтерскими организациями и спросите, можно ли и как участвовать в инициативах.Вы также можете проверить в Интернете, какие ассоциации действуют в вашем районе.^{[14]
Х
Надежный источник

Справочное руководство

Перейти к источнику}
Скучные вечера часто являются результатом рутинной светской жизни.Видеть одних и тех же людей в одном и том же клубе, кинотеатре или ресторане каждые выходные может наскучить.Изменить сценарий:попробуй перейти на новый диско-клуб, в театре или в кемпинг.Найдите что-нибудь новое, что освободит ваши вечера от однообразия.^{[15]
Х
Источник исследования}

Советовать: проверьте мероприятия, запланированные в вашем городе, в местной газете или в Интернете;Посмотрите, есть ли в вашем местном совете, школе, клубе или другой организации календарь событий, которые могут вас заинтересовать.
8
Разбейте лагерь на заднем дворе, чтобы разнообразить ночной распорядок дня. Сон под звездами может стать новым и увлекательным занятием, которое в мгновение ока избавит вас от скуки.Наблюдайте за небом, слушайте звуки ночных животных и наслаждайтесь свежим воздухом под луной с семьей и друзьями.Если погодные условия хорошие, вам понадобятся только спальный мешок и подушка для сна. наслаждайся ночью под звездами.^{[16]
Х
Источник исследования}
- Однако обязательно проверьте прогноз погоды, прежде чем решиться спать на открытом воздухе, чтобы не рисковать оказаться под дождем.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Предотвратите скуку

Скачать PDF

Независимо от того, где вы находитесь, ваш мозг всегда готов повеселиться.С помощью всего лишь вашего воображения вы можете пережить чудесные приключения или даже просто придумать идеи для нового хобби.Не стоит недооценивать силу воображения и то, что вы можете с его помощью создать.

Советовать: попробуй сделать свой собственный фантастический мир.Вы можете часами представлять, как выглядят персонажи и что они делают, и даже изобретать новых животных и экосистемы.Это может быть как способ провести день, так и идея для рассказа или серии произведений искусства.
2
С любопытством наблюдайте за окружающим миром. Пытливый ум никогда не скучает, потому что ему все интересно.Начните с изучения и изучения города, в котором вы живете.Вы можете обнаружить что-то, о чем не знали, и это может вдохновить вас на идеи для новых занятий.^{[17]
Х
Надежный источник

Журнал «Великое добро»

Перейти к источнику}
- Задавайте себе вопросы обо всем, что вы видите.Как было построено это здание?Кто нарисовал эти граффити на стене?Какие методы они использовали, чтобы создать одежду, выставленную в витрине магазина?
3
Ведите себя спонтанно, чтобы сломать шаблон. Чрезмерный анализ ситуации часто является серьезным препятствием на пути к преодолению скуки:если вы изо всех сил пытаетесь найти «идеальное» занятие, в конечном итоге вы ничего не сделаете.Перестаньте размышлять и действуйте.Постарайтесь отклониться от привычек и привычного образа мыслей.Спонтанность может придать жизни оттенок непредсказуемости, что сделает все гораздо менее скучным.^{[18]
Х
Источник исследования}
- Позвоните другу, которого давно не видели, и пригласите его на свидание.
- Оденьтесь, выйдите на прогулку и войдите в место, которое вы всегда хотели посетить.
Легко заскучать или нервничать, когда стоишь в очереди, ждешь кого-то или в те короткие промежутки времени, когда не можешь найти чем заняться.Иногда отвлечься книгой или мобильным телефоном недостаточно, чтобы решить проблему.Там медитация Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на своих мыслях и ценить мелочи, а не скучать или раздражаться из-за них.^{[19]
Х
Источник исследования}

Буддийская традиция осознанности делает упор на то, чтобы жить настоящим моментом и думать о той жизни, которая у вас есть, а не о той, которую вы хотели бы иметь.

Реклама