Comment éviter l'ennui lorsque vous êtes malade à la maison

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https://www.wikihow.it/Evitare-la-Noia-Quando-Sei-a-Casa-Malato

Être malade n'est jamais amusant.Pendant votre convalescence, vous pourriez vous ennuyer, surtout si vous êtes seul depuis plusieurs jours.Cependant, ne vous inquiétez pas :Il existe de nombreuses façons de s’occuper et de garder le moral.
Méthode 1
Méthode 1 sur 3 :

Utiliser la technologie

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  1. Step 1 Guarda la TV.
    S'allonger sur le canapé et regarder la télévision est l'un des meilleurs passe-temps lorsque l'on est malade.C’est une excellente occasion de regarder des épisodes d’émissions télévisées que l’on n’a généralement pas le temps de regarder.Offrez-vous le luxe de vous asseoir devant un écran jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
    • Essayez de trouver l’une de vos émissions préférées à regarder.Marathon une émission que vous aimez ou commencez à en regarder une nouvelle.
    • Regardez de vieux classiques.Vous pouvez bien passer votre temps avec des films classiques que tout le monde aime.
    • Regardez un film comique.Le rire vous fera vous sentir mieux et vous fera oublier que vous êtes coincé à la maison à cause d'une maladie.
  2. Step 2 Naviga su internet.
    Utilisez Internet à votre avantage.Vous pouvez effectuer des millions de recherches et passer du temps à lire.Recherchez des blogs, des vidéos ou des articles sur des sujets qui vous intéressent.[1]
  3. Step 3 Ascolta la musica.
    Entendre certaines de vos chansons préférées peut vous mettre de bonne humeur et même vous sentir mieux.Il a été démontré que la musique soulage la douleur et renforce le système immunitaire.[2] De plus, cela peut soulager l’anxiété et le stress.
    • Essayez d'écouter un genre de musique avec lequel vous n'êtes pas familier.De cette façon, vous pouvez passer votre temps à découvrir quelque chose de nouveau.
    • Créez une liste de lecture avec certaines de vos chansons préférées.De cette façon, vous pourrez l'écouter même lorsque vous vous sentirez mieux.
    • Jouez des chansons entraînantes qui vous mettent de bonne humeur.Vous pourrez vous distraire et vous impliquer dans la musique.
  4. Step 4 Gioca con i videogame.
    Vous pourrez concentrer votre attention sur autre chose que votre santé.De plus, les jeux vidéo offrent d’autres bienfaits pour le corps, soulageant la douleur et le stress.[3] Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreux classements des meilleurs jeux à essayer.[4]
    • Vous possédez peut-être une collection de jeux vidéo auxquels vous n'avez pas joué depuis un certain temps, ou vous en trouvez peut-être de nombreux sur Internet.
  5. Step 5 Controlla i tuoi profili social.
    Être malade, c'est l'occasion de passer du temps sur les réseaux sociaux.Vous devrez peut-être nettoyer votre compte ou contacter un ami dont vous n'avez pas entendu parler depuis des mois.
  6. Step 6 Organizza una maratona cinematografica.
    Essayez de diffuser certains de vos films préférés.Cela vous mettra de bonne humeur et le temps passera vite.Recherchez des films que vous n'avez pas vu depuis des années ou que vous vouliez voir depuis longtemps.Si vous ne savez pas quels services utiliser, recherchez les meilleurs sur Internet.[5]
    • Vous pouvez diffuser des films ou en acheter un sur les sites proposant ce service.
    • Choisissez des films que vous aimez ou que vous n'avez pas encore vus.
    • Les films qui font partie d'une série vous aideront à passer le temps plus rapidement, car vous aurez hâte de les regarder tous à la suite.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3 :

Rester engagé

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  1. Step 1 Leggi un libro.
    Ramassez les livres que vous avez laissés de côté.Se plonger dans une belle histoire peut vous aider à oublier ce que vous ressentez.Que vous aimiez les aventures, les drames ou les mystères, vous pouvez trouver dans vos librairies locales des dizaines de romans qui sauront capter votre intérêt.
  2. Step 2 Chiama un amico.
    Contactez-le par téléphone.Une bonne conversation et un rire entre amis peuvent vous mettre de bonne humeur et vous aider à récupérer plus rapidement.Si vous avez perdu la voix ou si vous avez mal à la gorge, vous pouvez écrire des messages.Vous pourrez toujours interagir avec vos amis, rire et partager de superbes souvenirs !Si vous ne trouvez rien à dire, recherchez des sujets de conversation sur Internet.
  3. Step 3 Prova a colorare o a disegnare.
    Faire ressortir son côté créatif aide beaucoup à se sentir mieux.De plus, vous concentrer sur le dessin ou le coloriage vous détournera de la maladie.Utilisez différents outils tels que des crayons de couleur, de la peinture, des crayons de couleur ou des marqueurs pour varier.
  4. Step 4 Se lo usi, datti lo smalto sulle unghie.
    Améliorer votre apparence est l’un des moyens d’accélérer la guérison.En vous appliquant du vernis à ongles, vous vous sentirez plus belle et serez prête à sortir à nouveau.Expérimentez avec différentes couleurs, comme le bleu, le jaune ou le rose vif.[6]
  5. Step 5 Impara a costruire qualcosa.
    Le bricolage est une activité amusante qui vous permet de créer quelque chose de nouveau même lorsque vous ne vous sentez pas bien.Vous pouvez réaliser de nombreux projets avec peu d’effort, et la plupart des articles dont vous avez besoin se trouvent certainement déjà chez vous.Essayez quelques-uns de ces projets de bricolage simples :
  6. Step 6 Scopri una nuova lingua.
    Apprendre une langue que vous ne connaissez pas peut être très utile, surtout si vous voyagez souvent.Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreux sites proposant des cours pour apprendre les bases d’une langue.Si vous préférez, vous pouvez également utiliser des livres ou des CD pédagogiques.Voici quelques langues que vous pouvez essayer d’apprendre :
    • Anglais.
    • Espagnol.
    • Français.
    • Allemand.
    • Chinois.
  7. Step 7 Crea una lista delle cose da fare.
    Faire une liste de choses que vous voulez faire lorsque vous vous améliorerez vous donne un objectif auquel aspirer.Cela vous aidera également à accomplir les tâches que vous reportez toujours à plus tard.Pensez à toutes les choses que vous voulez faire et notez-les sur une feuille de papier.
  8. Step 8 Sfoglia libri di ricette.
    La lecture de recettes peut vous inspirer.Il vous aidera à planifier votre prochain repas et vous donnera des idées sur la façon de cuisiner différents types d'aliments.Pensez aux différents plats que vous aimeriez essayer et rédigez une liste de courses pour laquelle vous irez mieux.
  9. Step 9 Scrivi un racconto o una canzone.
    Utiliser la créativité est un excellent moyen de ne pas penser à votre santé.En écrivant les paroles d'une chanson ou d'une histoire drôle que vous avez vécue, vous pourrez passer le temps.
  10. Step 10 Guarda gli album di foto.
    Se remémorer des souvenirs en regardant de vieilles photos est un excellent moyen de se sentir mieux.Un sourire viendra sur votre visage lorsque vous vous souviendrez des occasions heureuses que vous avez capturées.Vous repenserez également à toutes les personnes que vous connaissez et aux lieux que vous avez visités.
  11. Step 11 Massaggiati i piedi.
    Un massage des pieds peut vous aider à vous détendre lorsque vous avez un rhume.En stimulant les points de pression du pied, comme l'orteil, le talon et le gros orteil, vous pourrez soulager les maux de tête, les courbatures et vous pourrez mieux dormir.[7]
    • Commencez dans une position confortable, sans chaussures ni chaussettes.
    • Massez et pressez les deux gros orteils pendant 30 secondes.[8]
    • Déplacez-vous vers vos talons, vos semelles et vos orteils.Continuez à faire pression sur ces domaines.
    • N'oubliez pas vos chevilles lors de votre massage.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3 :

Manger et boire

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  1. Step 1 Mangia qualcosa di caldo.
    Manger quelque chose peut aider à faire disparaître les frissons et à vous sentir mieux.Cela sert également à vous distraire de la maladie et à passer le temps.Cependant, assurez-vous de ne pas vous gaver.Essayez des aliments légers, tels que :
    • Flocons d'avoine.
    • Bouillon de poulet.
    • Griller.
    • Oeufs brouillés.
    • Craquelin.
  2. Step 2 Bevi una tisana.
    Asseyez-vous et détendez-vous avec une bonne tasse de tisane chaude.De cette façon, vous passerez le temps et améliorerez votre santé.Évitez les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent irriter votre estomac.Essayez les tisanes suivantes :
    • Menthe poivrée.
    • Camomille.
    • Gingembre.
    • Rooïbos.
    • Le chien s'est levé.
  3. Step 3 Mangia cioccolato fondente.
    Lorsque vous êtes malade, il est agréable de manger quelque chose de sucré qui peut vous aider à vous sentir mieux.Un morceau de chocolat noir vous détournera de votre état de santé.Vous pouvez passer le temps en vous préparant une tasse de chocolat chaud tout en bénéficiant des bienfaits du cacao, tels que l'abaissement de la tension artérielle et l'amélioration de la santé cardiaque.[9]
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Autorisé sous: CC-BY-SA
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