식물성 식품을 섭취하는 것은 생각보다 쉽습니다. Veg Week에서 이 사실을 알 수 있습니다.

Settimana Veg는 6월 10일부터 16일까지 식물성 식단을 따르려는 모든 사람을 위한 Being Animali 이니셔티브로 돌아옵니다.

비건 요리에 대해 들어봤지만 한번도 시도해 볼 기회가 없었다면,시도하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르거나 이미 채식을 따르고 있고 동물성 식품을 줄이거나 없애고 싶은 경우, 거기 채식 주 딱 맞는 기회다.사실 오늘부터 이니셔티브가 다시 시작됩니다. 동물이 되기 올해 출시된 7일 동안 채식 기반 다이어트를 시도하고 싶은 분들을 위해 바칩니다. 10주년 작년에는 26,000명이 넘는 회원이 참여했습니다.

식물성 식품을 더 많이 섭취해야 하는 이유

동물성 식품을 줄이거나 없애려는 이유는 다양하며 주로 세 가지 거시적 주제와 관련이 있습니다.

• 동물 착취에 기여하고 싶지 않다
• 영양을 통해서도 건강을 개선하고 생태발자국에 가능한 한 영향을 최소화하기를 원합니다.
• 이러한 관점에서 볼 때 실제로 우리는 야채를 먹는 것이 탄소 배출량을 제한하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 행동 중 하나라는 것을 알고 있습니다.

다음은 몇 가지 숫자입니다.의 추정에서 시작하여 Being Animals의 계산에 따르면IPCC 그리고 현재 우리의 세계, 전 세계 인구가 단 하루 동안 완전 채식을 한다면 볼리비아의 연간 배출량보다 많은 2,200만 톤의 CO2가 절약될 것입니다.의 데이터에 따르면 물 발자국 우리는 올림픽 수영장 2,600개를 채우는 데 필요한 양과 같은 65억 입방미터의 물을 절약할 수 있습니다.그리고 똑같이 중요한 두 번째 동물 자선 평가자 20억 마리 이상의 동물이 죽는 것을 피할 수 있습니다(물고기도 고려).단 하루 만에.나쁘지 않죠?하지만 식물성 식품을 섭취하려면 어디서부터 시작해야 할까요?

채식 주간 가이드

있다 채식 주, 식단을 바꾸기 위한 모든 지원과 도구를 제공하는 완전 무료 Being Animals 이니셔티브입니다.올해 요리책 가이드에는 창작자들의 사인이 담긴 일일 메뉴가 담겨있습니다. 부인채식, 조이슨파이어, 줄리아 피스코, 감정을 먹고 사는 마리카 그리고 웰니스위드브리나.하지만 여기서 끝나지 않습니다. 영양학자 실비아 고지(Silvia Goggi)가 회원들에게 불가피하게 지시하는 사항도 있을 것이기 때문입니다. 매일 이메일 È Animali 팀의 조언을 바탕으로 올해 새롭게 독점 할인 다양한 제품의 경우 100% 야채입니다.모든 자료를 받으시려면 사이트에 등록하시면 됩니다. Settimanaveg.it.

아이디어와 조언이 가득한 일일 이메일 외에도 다양한 온라인 콘텐츠와 두 가지 라이브 콘텐츠도 제공됩니다.에이 11일 화요일 오후 6시 30분 Silvia Goggi와 함께, Instagram 페이지에서 채식주의 영양에 관한 사용자의 질문에 답변합니다. 동물이 되기 그리고 하나 15일 토요일 오후 3시 창작자 Mrs Veggy와 함께, Veg Week에서 제안한 자신의 레시피 중 하나를 만드는 방법을 Instagram 페이지에서 설명할 예정입니다. IoScelgo채식.

이는 누구에게나 다음과 같은 사실을 보여주는 접근 가능하고 재미있는 챌린지입니다. 채식을 따르는 것은 희생이 아닙니다, 오히려 여러분의 식단을 더욱 지속 가능하고 건강하게 만들기 위해 새로운 요리법, 맛있는 재료 및 많은 유용한 호기심을 발견할 수 있는 기회입니다.우리는 제작자의 레시피가 모든 사람을 사랑에 빠지게 만드는 동시에 동물, 지구 및 건강을 위해 더 나은 생활 방식을 향한 첫 걸음을 내딛는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다.