사회적 거리두기를 하면서 생활하고 번영하는 5가지 방법

Ted

https://blog.ted.com/5-ways-to-live-and-thrive-while-social-distancing/

신종 코로나바이러스는 우리가 시간을 보내고 물리적 공간과 가상 공간을 공유하는 방식을 극적으로 변화시켰습니다.3월 27일 금요일, 분쟁 중재자이자 작가인 프리야 파커(Priya Parker)는 TED의 크리스 앤더슨(Chris Anderson) 대표와 시사 큐레이터 휘트니 페닝턴 로저스(Whitney Pennington Rodgers)와 합류했습니다. TED 커넥트 팬데믹 기간 동안 떨어져 있는 동안 연결을 유지하고 관계를 유지하기 위해 우리 모두가 할 수 있는 일에 대해 논의합니다.이 불확실한 시기를 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 조언은 다음과 같습니다.

가상 모임 계획에 대한 의도 가져오기

Zoom, Slack, 이메일과 같은 플랫폼이 우리 삶에 더욱 통합되면서 기술이 우리가 연락을 유지하는 데 중요한 역할을 할 것이라는 점은 분명합니다.Zoom 디너 파티를 준비하든, 친구와 페이스타임을 즐기든, Parker는 단순한 체크인을 넘어 대화를 어떻게 향상시킬 수 있는지 생각해 보도록 권유합니다.가상 모임을 계획할 때 다음 사항을 질문하십시오.

  • 누가, 왜 참여하나요?
  • 당신의 지역사회에 필요한 것은 무엇입니까?
  • 함께 모이는 이유는 무엇인가요?

팬데믹이 진행됨에 따라 이러한 요구 사항도 바뀔 가능성이 높습니다.귀하의 커뮤니티가 추구하는 연결의 종류에 계속 주목하십시오.

디지털 모임의 품격을 높여줄 재미있는 테마를 포함하세요

Parker는 보다 의미 있고 목적 있는 대화를 장려하기 위해 주제나 활동을 중심으로 모임을 집중할 것을 제안합니다.모든 사람에게 재미있는 의상을 입혀달라고 요청하거나 동일한 레시피를 함께 만들도록 요청하는 등 실제 세계의 요소를 통합하여 공유 경험을 만드세요.비록 스크린이 직접 모임의 에너지를 완전히 대체하지는 못하지만, 우리는 장치 반대편에 실제 사람들이 있다는 것을 상기함으로써 커뮤니티 유대를 강화할 수 있습니다.

웰빙을 유지하기 위해 건강한 경계를 설정하세요

우리가 디지털 세계에서 존재할 수 있는 최선의 방법을 모색하는 동안, 우리가 격리 중인 사람들과 의미 있게 연결되기 위해 노력하는 것도 중요합니다.일하는 시간, 사교 활동, 휴식 시간 사이의 구분이 날이 갈수록 모호해질 수 있으므로 함께 사는 사람들과 함께 경계와 기본 규칙을 설정해야 합니다.룸메이트, 가족 또는 파트너와 대화할 때 다음 사항을 숙고해 보세요.

  • 함께 보낸 시간과 떨어져 보낸 시간을 어떻게 구분하고 싶나요?
  • 어떻게 함께 시간을 공유하고 싶나요?
  • 우리는 하루의 대부분을 화면을 보기 때문에 화면을 보지 않는 시간을 설정하거나 디지털이 아닌 새로운 방식으로 어울리는 방법을 생각해 보는 것이 도움이 될 수 있습니까?

미지의 것에 대해 스스로 생각해 보세요.

Parker는 지금이 정상적인 시기가 아니라는 점을 인정하는 것이 중요하다고 말합니다.코로나바이러스 팬데믹은 세상을 변화시켰고, 글로벌 사회로서 우리는 이 시기의 반향이 인간 삶의 모든 부문에 파급되는 것을 경험하게 될 것입니다.그러한 대화를 위한 공간도 마련해 두십시오.

미지의 세계를 헤매고 이 공유된 경험을 통해 우리가 개인적으로나 집단적으로 어떻게 변화하고 있는지 이야기하는 시간을 가져보세요.걱정하고, 취약하고, 심지어 실존적이라고 느끼는 것은 지극히 정상적인 일이며, 지금은 그러한 감정에 의지하고 당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 생각해 볼 수 있는 좋은 시간일 수 있습니다.

규모에 관계없이 커뮤니티가 제공하는 힘과 느낌을 인식하세요.

코로나바이러스 팬데믹으로 인해 많은 사람들이 서로 물리적으로 고립되었지만, 우리의 독창성과 회복력은 우리가 여전히 함께 커뮤니티를 구축하고 형성할 수 있도록 보장합니다.전 세계적으로 사람들은 새롭고 놀라운 방법으로 모여 "돌봄" 지원 그룹을 만들고, 이웃과 함께 노래하고, 도자기 수업을 듣고, 함께 뜨개질을 하고, 빵을 나누고 있습니다.

이제는 공동체의 가치와 힘을 발견(또는 재발견)할 때입니다.우리는 모두 다양한 커뮤니티의 구성원입니다.우리 이웃, 가족, 국가, 신앙계 등등.비록 우리는 전례 없는 사회적 고립의 시대에 살고 있지만, 우리는 최고의 가치와 원칙을 반영하는 방식으로 모임으로써 더 강한 유대감을 형성할 수 있습니다.영국에서는 최근 캠페인을 통해 전국의 사람들에게 동시에 밖으로 나가서 위기의 최전선에 있는 의료 종사자들에게 함께 박수를 보낼 것을 요청했습니다.아픈 사람과 그들을 돌보는 사람들을 기리기 위해 종을 울리기 위해 인도 전역에서 유사한 노력이 이루어졌습니다.이 위기 상황과 그 이후에도 우리는 사려 깊은 의식을 통해 우리의 불안과 고립을 공동체 결속으로 바꿀 수 있습니다.

Parker는 “모임은 전염성이 있습니다.”라고 말합니다."이 작고 단순한 아이디어를 통해 사람들은 우리가 집단적 현실을 어느 정도, 심지어 아주 작은 양이라도 함께 형성할 수 있다고 느낄 수 있습니다."

더 많은 팁, 조언, 지혜를 찾고 계십니까?아래에서 Priya와의 전체 대화를 시청하세요.

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