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https://www.wikihow.it/Sconfiggere-la-Noia
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Você está se sentindo entediado?Combater o tédio não é fácil, mas há muitas maneiras de tornar um dia monótono mais interessante.Liberte a sua criatividade lendo, escrevendo ou criando obras originais e aproveite os momentos de tédio para ser produtivo.Trabalhe em algo que você está adiando, aprenda uma nova habilidade ou reúna-se com seus amigos e encontre atividades interessantes para fazer em sua cidade.Procure maneiras de se divertir:só porque você está entediado sozinho em casa não significa que não possa relaxar e rir um pouco.
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Leia um livro. É uma ótima maneira de combater o tédio.As palavras de um escritor ajudam a transportar sua mente para outro lugar.Os livros para crianças e jovens são particularmente adequados aqui, porque despertam a criança que há dentro de você, despertando sentimentos de admiração e nostalgia.
- Escolha um gênero que você gosta.Se a ficção científica não lhe agrada, provavelmente não conseguirá combater o tédio com um livro sobre viagens interestelares;tente um romance histórico.
- Se você não tem livros em casa, vá à livraria ou biblioteca.Sair de casa ajudará você a não ficar entediado.
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Rabisque, pinte ou desenhe algo. São ótimas maneiras de exercitar sua criatividade e, quando terminar, você também terá uma obra de arte para exibir.Além disso, você aprenderá uma nova habilidade, que poderá usar mesmo quando não estiver entediado.
- Ao desenhar você pode aumentar sua inteligência.A pesquisa sugere que, ao rabiscar, você pode manter o foco e ouvir melhor, ativando o cérebro.[1]
- Se você gosta de pintar e desenhar, mas não sabe que tema retratar, experimente sair de casa e escolher uma vista para impressionar na tela.Você também pode representar alguns objetos interessantes que tem em casa.
- Se quiser usar sua imaginação, desenhe um personagem que você adora de um livro ou filme.
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Cor. Mesmo que você não seja mais criança, colorir é uma ótima maneira de combater o tédio.Pegue seus giz de cera ou marcadores e procure um livro para colorir.Dedicar algumas horas a esta atividade pode ser divertido.Coloque uma música de fundo ou ligue a TV.[2]
- Se você não tiver nada para colorir, experimente colorir imagens de um jornal ou revista em preto e branco.Alternativamente, você pode desenhar algumas figuras e colori-las.
- Se você não é mais tão jovem e colorir parece um passatempo bobo, considere comprar um livro de colorir específico para adultos.Você pode encontrá-lo na livraria.
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Escreva uma lista. Listas são ótimos passatempos.Você pode pensar em todos os lugares que deseja visitar, nos livros que deseja ler ou nos objetivos que deseja alcançar.Você também pode fazer listas bobas, sem um propósito específico.[3]
- Escreva uma lista que o force a pensar em muitas coisas diferentes.Por exemplo, tente pensar em 50 canções de Natal diferentes ou em 50 nomes de mulheres que comecem com a letra “A”.
- Você também pode criar uma lista de coisas que você gosta.Por exemplo, você pode fazer uma lista dos seus filmes favoritos de um determinado gênero, dos livros que mais gosta ou dos destinos dos seus sonhos para uma viagem.
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Dedique-se à escrita criativa. Você não precisa ser um grande escritor para se divertir.A escrita criativa desafia você e ajuda a combater o tédio.Ao escrever você conseguirá distrair sua mente, focará nas palavras do papel e não no tédio que o assalta.[4]
- Se você não sabe por onde começar, escreva livremente.Anote tudo o que vier à cabeça, sem filtros.Se você encontrar uma ideia interessante, tente desenvolvê-la ainda mais.Você pode começar com “Estou morrendo de tédio” e descrever seu humor.
- Se você gosta de escrita criativa, tente escrever um romance, poema ou conto que sempre quis escrever.
- Comece um blog.Se escrever sem propósito parece bobagem, comece um blog sobre um assunto pelo qual você é apaixonado.Por exemplo, escreva sobre música se você adora ir a shows.[5]
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Escreva uma carta ou e-mail. Se você estiver entediado, pense em alguém que você não vê há algum tempo e tente escrever para essa pessoa.Você fará algo produtivo, se conectará com alguém e se divertirá.[6]
- Expresse um sentimento positivo em relação a um amigo ou parente.Além de vencer o tédio, você se sentirá melhor.Por exemplo, diga a alguém que você está grato pela ajuda que lhe foi prestada ou que admirou a forma como ela lidou com uma situação.
- Tente escrever uma carta para um militar no exterior, uma vítima de desastre ou um idoso que mora em uma casa de repouso.Existem muitas organizações que coletam essas mensagens e as enviam para você:se você ingressar em uma instituição assim, sempre terá algo para fazer quando estiver entediado.
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Crie presentes para amigos ou parentes. Se um feriado estiver chegando ou você estiver se sentindo generoso, faça alguns presentes.Você não precisa ser um artesão especialista para construir algo fofo e amoroso para uma pessoa querida.[7]
- Escolha um projeto simples, como pintar um vaso de barro, criar uma colagem de fotos ou usar cartolina e adesivos para criar um cartão feito à mão.
- Se você gosta de bordado ou crochê, experimente fazer um lenço ou um aquecedor de mãos.São projetos simples, que muitas vezes podem ser concluídos em um dia.
- Tente fazer um álbum de recortes para alguém.Compre um álbum ou caderno em branco, fotos, papel, cola e outras decorações.Você pode atribuir um tema a cada página.Por exemplo, você pode incluir fotos e lembranças de um feriado específico em uma página.[8]
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Use objetos que você encontra pela casa para criar artesanato. Se você está entediado porque é obrigado a ficar em casa, pode fazer muitos projetos de arte com os materiais que tem em mãos.Essa atividade pode te ajudar a combater o tédio sem gastar dinheiro e no conforto da sua casa.[9]
- Você pode criar uma luz noturna divertida enchendo uma jarra de vidro com velhas luzes de Natal.Você também pode colar as luzes ao longo da borda do frasco em um belo padrão.
- Você tem um kit de costura e algumas almofadas velhas?Experimente costurar vários travesseiros para criar um para todo o corpo.Se você tem filhos pequenos, um travesseiro tão grande será divertido para a festa do pijama.
- Você tem muitas chaves de casa?Pegue um pouco de esmalte e pinte todos de uma cor diferente.Isso tornará mais fácil encontrar o que você precisa quando estiver com pressa.
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Considere que o tédio pode levar à apatia. Sentir-se entediado pode deixá-lo apático ou perder a motivação;isso pode piorar as coisas, especialmente se você estiver tentando concluir um projeto importante no trabalho ou na escola.Para ajudá-lo a permanecer produtivo quando o tédio diminui sua motivação, tente se concentrar em seu objetivo final.[10]
- Por exemplo, se você tem que escrever uma redação para a escola, mas não tem vontade de fazê-lo, pense nos motivos que o fazem querer tirar uma boa nota.Você pode se concentrar em seus objetivos acadêmicos, como melhorar seu GPA, ou em seus objetivos profissionais, tentando obter as melhores notas em um curso para obter uma carta de recomendação de seu professor.
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Comece a seguir um programa de exercícios diário. Ao manter seu corpo ativo você também estimulará sua mente e isso pode ajudá-lo a combater o tédio.Para se exercitar, você não precisa se dedicar a atividades exaustivas, como uma partida de basquete:uma simples caminhada é suficiente.Se você está entediado, aproveite ao máximo o seu tempo com exercícios.
- Vá ao parque com seu skate, jogue basquete ou futebol, corra ou pratique tênis.
- Se você não gosta de atividade física ou se não pratica esportes há muito tempo, faça uma caminhada no seu bairro, no centro da cidade ou no parque.Se você se sente um artista, leve uma câmera ou notebook para registrar os momentos mais interessantes.
- Se estiver calor, vá nadar.
- Se estiver chovendo, alongue-se.São exercícios que você pode fazer facilmente em casa e que mantêm o corpo tonificado e saudável.
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Faça ioga. O Yoga permite que você fique mais forte e combata o tédio, além de ensinar que é importante focar no presente.Estando mais consciente de si mesmo e do que está ao seu redor, você será capaz de superar o tédio.Você pode encontrar muitos cursos de ioga guiados na internet.[11]
- Tenha cuidado se você tentar ioga pela primeira vez.Certifique-se de escolher um curso para iniciantes.
- Sempre ouça seu corpo.Se sentir dor, pare de se exercitar imediatamente.
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Aprenda algo novo. Se você fica entediado com frequência, essa dica é ideal para você.Ao adotar um novo hobby ou arte, você encontrará uma maneira de se manter ocupado por muitas horas.[12]
- Se arte não é sua praia, você pode aprender a pintar, desenhar ou esculpir.Você encontrará muitos guias na internet.Você também pode fazer artesanato, como crochê.
- Se você não tem talento para música, pode aprender a cantar ou tocar um instrumento.Quando você ficar entediado, você pode praticar em casa.
- Se você gosta de cozinhar, compre um livro de receitas e prepare algo novo todos os dias.Experimente experimentar tipos de culinária com os quais você não está familiarizado, como tailandesa ou mexicana.
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Cuide do jardim. Experimente jardinagem.Cuidar do seu quintal pode ser bom para sua saúde física e mental porque força você a sair e se movimentar.[13]
- Pare em um viveiro local para comprar plantas e sementes sazonais.Peça ao balconista folhetos e informações sobre como plantar suas sementes e cuidar delas.Você também pode comprar livros sobre jardinagem.
- Você pode tentar criar um jardim de especiarias.Você pode cultivar seus próprios temperos (como manjericão) e usá-los para cozinhar.
- Se você não tem uma horta, muitas pessoas guardam mudas de frutas e vegetais em seu quintal.Você também pode cultivar pequenos vasos de plantas dentro de sua casa.
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Planeje uma próxima viagem ou evento. Se você não tem nada para fazer, pode pensar em seus planos para o futuro.Se você estiver entediado, faça um plano para os eventos que acontecerão com você no futuro.Por exemplo, se você ainda não pensou no que vai fazer no Natal, verifique sua agenda e procure voos.[14]
- Você não precisa necessariamente pensar em projetos complexos.Por exemplo, talvez você queira jogar boliche com os amigos.Crie um evento no Facebook e convide todos.
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Arrume sua casa. Se você estiver entediado, quase sempre encontrará algo para fazer em casa.Talvez os livros da estante não estejam organizados em ordem alfabética ou talvez haja muitas roupas penduradas dentro do armário.Para combater o tédio, tente arrumar:você sentirá que realizou algo útil e se divertirá.[15]
- Se você precisar de inspiração para decidir como organizar, tente pesquisar na internet artigos sobre maneiras divertidas e criativas de reduzir a desordem em sua casa.
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Faça algo que você está adiando há muito tempo. Todos nós tivemos que procrastinar alguma tarefa.Se você não cuidar de sua agenda quando estiver entediado, perderá tempo duas vezes, então ocupe-se!Você manterá sua mente ocupada e terminará algo que precisava fazer há dias.[16]
- Se você vai para a escola, faça sua lição de casa.Assim você ocupará seu tempo com uma atividade produtiva.
- Você está adiando as tarefas domésticas há muito tempo?Talvez você odeie lavar roupa, mas as pilhas de roupas estão se acumulando.Se você está entediado, é uma boa hora para lavar roupa.
- Muitas pessoas adiam coisas importantes, como pagar contas.Se você está entediado, por que não pagar pelo aquecimento, eletricidade ou seguro do carro?Você se sentirá melhor sabendo que cumpriu suas responsabilidades.
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Jogue online com amigos. Alguns jogos, como xadrez, damas ou Banco Imobiliário, exigem vários jogadores.Se você estiver sozinho, vários aplicativos de telefone e console permitem que você jogue com seus amigos pela internet.Na web você encontrará muitos jogos divertidos.Por exemplo, se você gosta de jogos de cartas, existem muitos deles.[17]
- Experimente alguns jogos de cartas.Alguns você mesmo pode fazer, como jogos de paciência.Outros, como Uno ou Briscola, requerem vários jogadores.
- Use seu smartphone.Talvez todos os seus amigos joguem questionários em seus telefones.Verifique se algum deles está online no momento.
- Contate seus amigos através de um console de jogo.Muitos consoles de videogame permitem que você interaja com outros jogadores.
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Se você estiver com outras pessoas, experimente um jogo simples que não requer objetos. Se você estiver em casa com amigos, brinque com eles.Se você não tiver dados, cartas ou tabuleiros, ainda poderá encontrar um jogo divertido.Alguns requerem apenas sua voz e imaginação.
- Você pode jogar "Truth or Dare", "20 Questions" ou "Never Have I Ever".
- Experimente contar uma história juntos.Peça a cada pessoa para adicionar uma linha à história.Você pode fazer isso oralmente ou por escrito.
- Experimente um jogo de improvisação, como mímica.
- Tente reconhecer figuras nas nuvens (ou nas rochas, se estiver nas montanhas).Este jogo é muito simples e estimula a criatividade.
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Vá para o bar. Se você se sentir sozinho e entediado, saia de casa e encontre alguém.Peça um café a um amigo.Você não precisa gastar muito para conversar com um amigo enquanto toma uma xícara de café, e uma conversa interessante pode ser uma forma realmente eficaz de combater o tédio.[18]
- Se não houver ninguém disponível para sair com você, vá sozinho ao bar.Você pode encontrar outra pessoa solitária e tentar conversar com ela.Você fará um novo amigo e lutará contra o tédio.Você poderia quebrar o gelo com um comentário sobre o lugar.Por exemplo:“Uau, eu realmente gosto da vibração deste lugar.”
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Assista a um clássico do filme antigo com amigos. Se você estiver perto de pessoas da sua idade, encontre um filme antigo que tenha em casa.Assistir novamente a um de seus filmes favoritos de infância pode ser uma ótima maneira de se entregar à nostalgia e evitar o tédio.Se você não tem DVDs antigos, pode encontrar na internet muitos filmes gratuitos para assistir em streaming, em serviços como Netflix ou Infinity.[19]
- Se você estiver sozinho, pergunte a um amigo se ele quer assistir ao mesmo filme que você está assistindo ao mesmo tempo e comente com você por mensagem de texto.Você sentirá que o tem ao seu lado.
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Vá às compras em um mercado de pulgas. Muitas vezes nos sentimos entediados porque não temos dinheiro suficiente para fazer o que gostaríamos;No entanto, você não precisa gastar muito dinheiro em compras.Se você está entediado, mas sua carteira está chorando, vá ao mercado de pulgas local.Lá você encontrará muitas roupas novas a preços baixos.[20]
- Mesmo que você não compre nada, será divertido experimentar novos looks.
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Finja que você é um turista em sua cidade. Se você e seus amigos não sabem o que fazer, imagine que nunca visitaram sua cidade antes.Dedique um dia a todas as atrações locais e coma em um restaurante típico da região.Você terá a oportunidade de observar com um olhar diferente as belezas da sua cidade que você considera naturais.[21]
- Pense nas atividades turísticas da sua cidade.Visite um museu ou faça uma caminhada nos arredores.
- Existe algum restaurante típico conhecido na sua cidade?Tente reservar uma mesa lá.
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Improvise uma sessão de fotos. Se você e seus amigos não sabem o que fazer, vista roupas elegantes, maquie-se e organize um ensaio fotográfico.Você pode usar uma câmera ou smartphone para tirar fotos suas e de seus amigos em muitas poses diferentes.Você pode até sair e tirar algumas fotos divertidas ao ar livre.[22]
- Se você não estiver com vontade, não precisa fazer uma sessão de fotos séria.Tire fotos engraçadas que te façam rir.
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Pesquise na internet fotos engraçadas ou fofas. Na web você encontrará muitas maneiras de se divertir.Experimente pesquisar no Google "fotos fofas de cachorrinhos" e passe alguns minutos olhando lindas fotos de cachorros.Para passar o tempo, você também pode assistir a vídeos de animais fofos ou de crianças pequenas.[23]
- Se você estiver conversando com um amigo que está tão entediado quanto você, poderá trocar os vídeos e fotos mais fofos que encontrar na internet.
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Cozinha. Se não sabe o que fazer, abra a despensa.Você provavelmente tem um pouco de farinha e açúcar.Verifique quais ingredientes você tem disponíveis para uma sobremesa e pesquise na internet uma receita fácil de preparar.Fazer sobremesa é uma maneira divertida e produtiva de passar o tempo.[24]
- Se o aniversário de alguém que você conhece estiver chegando, você pode tentar fazer um bolo.
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Crie um CD com uma playlist de sua preferência. Se você encontrar discos virgens em casa, tente criar uma compilação.Você pode fazer um para amigos ou para você mesmo.Por exemplo, você pode fazer um CD para ouvir enquanto dirige.[25]
- Crie playlists criativas, para que você tenha que pensar em quais músicas escolher.Por exemplo, não escolha um tema como “Melhores Músicas do Verão”.Experimente "Melhores Músicas do Verão de 1997".
- Você também pode tentar criar uma lista de reprodução que tenha um tópico ou emoção como tema.Por exemplo, você pode fazer uma compilação de músicas sobre animais, músicas que te deixam triste ou que te dão vontade de dançar.
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Dança. Coloque a música e comece a dançar na sala.Ninguém está observando você, então não se preocupe em fazer papel de bobo.Mesmo que você normalmente não goste de dançar, você pode se divertir mais dançando sozinho do que imagina.[26]
- Se você tem interesse em aprender a dançar, experimente assistir vídeos online e imitar os movimentos de profissionais.
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Veja algumas fotos antigas. Eles podem trazer de volta muitas lembranças divertidas.Você pode se surpreender com o quanto mudou desde os dez anos.Navegando pelas imagens do seu primeiro ano de universidade, você pode rir das grandes diferenças estilísticas que notará.[27]
- Se você não tiver fotografias em papel para ver, dê uma olhada em seus álbuns digitais.Por exemplo, você pode abrir os álbuns mais antigos da sua conta do Facebook.
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Assista a vídeos engraçados online. Muitos comediantes têm canais no YouTube onde postam conteúdo hilariante.Na web você também encontrará centenas de filmes de comediantes stand-up.Se você está entediado, tente pesquisar na internet por “vídeos engraçados”.O riso fará o tempo passar mais rápido.[28]
- Se você não sabe por onde começar, com uma simples pesquisa no Google como “melhores comediantes” ou “vídeos engraçados”, você encontrará muitos clipes que o manterão ocupado por muito tempo.
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Cuidado com estados de excitação intensa, que podem contribuir para o tédio. Você pode associar esse sentimento a ambientes monótonos, sonolência e preguiça, mas as pessoas também costumam se sentir entediadas quando são oprimidas por estímulos externos ou quando se sentem superenergizadas e não conseguem se concentrar.[29]
- Por exemplo, você pode se sentir entediado em um bar cheio de gente conversando e com música alta.Isso pode ser o resultado de estímulos externos que o sobrecarregam ou distraem e o impedem de concluir sua tarefa.[30]
- Alternativamente, você pode se sentir entediado porque está cheio de energia e não consegue se concentrar em uma única ação por mais de alguns minutos.O excesso de energia pode surgir de situações comuns, por exemplo, por ter descansado bem durante a noite, ou pelo nervosismo devido a uma viagem de avião.Ao sentir essa superestimulação, você pode confundi-la com tédio.
- Se você se sentir sobrecarregado por estímulos externos, tente reduzi-los.Por exemplo, se houver muito ruído no ambiente onde você está, você pode colocar fones de ouvido e ouvir uma música relaxante ou ruído branco;se preferir, você pode se afastar e chegar a um local mais tranquilo.
- Se você se sentir com muita energia, tente fazer algo que lhe permita liberar sua energia, como uma caminhada;quando terminar de caminhar, retome o que estava fazendo.
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Levante-se do sofá, desligue o computador e pare de navegar na internet. Se não houver um programa que você realmente queira assistir, evite usar a televisão e as redes sociais como passatempo.Isso pode levar você a pensar sobre o que poderia fazer de diferente.Estudos demonstraram que esses pensamentos podem intensificar a sensação de tédio.[31]
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Evite sonhar acordado. Esse hábito desperta o tédio em vez de aliviá-lo.Ficar sonhando acordado fará com que você sinta que a atividade que está fazendo é chata, mesmo quando normalmente você a acharia estimulante.
- Se você gosta de sonhar acordado, faça-o quando tiver que realizar uma tarefa repetitiva, como limpar o chão ou cortar a grama.Tarefas que exigem pouca “presença mental” não são visivelmente afetadas por esse hábito.
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Faça um plano para o seu dia. Se você notar lacunas em sua agenda, tente preenchê-las com atividades de seu interesse.Você pode perceber que se sente entediado e frustrado no mesmo horário todos os dias.Preencha esses momentos com suas paixões para evitar o tédio.[32]
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Seja sociável. Você pode ingressar em um clube ou associação juvenil para se envolver mais ou encontrar atividades para fazer com seus amigos.Se você sente que não tem nada para fazer, não há nada melhor para combater o tédio do que sair com outras pessoas.Ligue para seus amigos e planeje um passeio, ou tente convencer um dos vizinhos a irem juntos atirar cestas.Até um simples passeio pelo centro pode ser uma novidade agradável.Saia com seus amigos mais próximos ou tente se reconectar com velhos conhecidos para variar sua rotina.
- Não há atividade que possa substituir as conversas cara a cara.Evite usar apenas as redes sociais para conversar com amigos e conhecê-los pessoalmente.
- Vá acampar.Quais são as suas próximas férias?Páscoa, Natal ou verão?Procure acampamentos organizados que você possa frequentar e desfrutar.
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Faça pausas para evitar que as atividades que você realiza se tornem chatas. Um estudo recente descobriu que indivíduos que fizeram pausas de 2 minutos no meio de uma tarefa chata de 50 minutos se sentiram mais concentrados, relaxados e produtivos no final do trabalho.[33] Se você estiver lidando com um projeto longo, encontre algo pelo qual ansiar reservando um vídeo, música ou artigo do YouTube que deseja ler e recompense-se por 35 minutos de trabalho com um curto intervalo de 2 minutos.
- Deixe o ambiente em que você está trabalhando por alguns minutos.Mesmo que você vá até a cozinha apenas para pegar um copo d’água, esses momentos podem refrescar sua mente.Saia para o jardim e cheire as flores para respirar ar fresco.
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Torne seu ambiente de trabalho mais silencioso. É um erro comum pensar que deixar o rádio ou a televisão ligados em segundo plano criará uma atmosfera relaxante e produtiva.Pelo contrário, este hábito tende a atrair a sua atenção a um nível inconsciente;você acabaria se sentindo mais entediado do que se trabalhasse em silêncio total.Concentrar-se em apenas uma atividade, mesmo que você a ache particularmente chata, é mais inteligente do que distrair o cérebro com vários estímulos diferentes.
- Use a música ou o rádio como recompensa, não como distração.Fazer pausas curtas e cronometradas durante uma tarefa chata torna você mais produtivo do que tentar fazer o trabalho sem parar, mas deixando o rádio tocando em segundo plano.
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Regular o açúcar no sangue.[34] À medida que seus níveis de açúcar no sangue caem, você descobrirá que será cada vez mais difícil prestar atenção ao seu trabalho.Mantenha lanches saudáveis, como nozes ou frutas, na mesa do escritório para manter seu cérebro nas melhores condições.Recompense-se com chocolate ao concluir uma tarefa particularmente difícil.
- As bebidas energéticas e outras fontes de cafeína são amplamente utilizadas, mas a perda de energia associada a estas bebidas com alto teor de açúcar acabará por afetar negativamente a sua produtividade a longo prazo.Para evitar o tédio, evite estimulantes.
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Mantenha-se ativo. Algumas pessoas preferem trabalhar sentadas em bolas de exercícios em vez de cadeiras normais de escritório, ou tentam permanecer ativas usando estações de trabalho ergonômicas, mas você consegue se manter em movimento sem gastar muito dinheiro.Saia do escritório para uma curta caminhada ou faça um alongamento de 15 minutos no banheiro para aumentar seus níveis de energia e evitar que seu estado de alerta diminua.
- Se você tem uma esteira em casa, experimente trabalhar nela.Trabalhar em pé é uma maneira comprovada, saudável e eficiente de manter o foco.
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Arranje um emprego ou seja voluntário. Se você sempre tem muito tempo livre, considere conseguir um emprego de meio período ou oferecer ajuda a quem precisa.Ao ganhar dinheiro ou ajudar outras pessoas, você pode ocupar seu tempo livre de forma produtiva e obter uma sensação de realização.Aqui estão algumas ideias para você começar:
- Lojas e bares são ótimos lugares para contratar um trabalho de meio período.Eles geralmente oferecem horários flexíveis e, portanto, são ideais para estudantes.
- Hospitais, lares de idosos, refeitórios sociais e abrigos de animais muitas vezes procuram voluntários.O voluntariado, além de gratificante e emocionalmente gratificante, é uma excelente referência para incluir no seu currículo.
- Considere se tornar autônomo.Você pode se oferecer para cortar a grama dos vizinhos, passear com os cachorros ou ser babá.Se você tem habilidade em fazer coisas, pode fazer lenços ou bolsas e vendê-los online.
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Conselho
- Evite encontrar falhas em tudo.Geralmente as pessoas acham coisas chatas que não as satisfazem totalmente.
- Se você for convidado a participar de alguma atividade, não hesite.Não decida que é chato antes de tentar.
- Experimente uma mudança de cenário.Vá para algum lugar;muitas vezes você pode vencer o tédio dessa maneira.
- Não se convença de que está entediado.Em vez disso, concentre-se em algo útil, positivo e criativo, como estudar, fazer um projeto de arte ou artesanato, compartilhar ideias e ajudar as pessoas que precisam.
- Não tenha medo de cometer erros, principalmente ao tentar algo novo.Melhor cometer um erro e aprender alguma coisa do que não fazer nada.
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Avisos
- Muitas pessoas têm tendência a comer mais quando estão entediadas.Tente evitar fazer isso, mas se estiver com muita fome, opte por alimentos saudáveis, como frutas e vegetais.
- Não se sinta deprimido porque está entediado, isso acontece com todo mundo.Considere isso um desafio.
- Evite a tentação de experimentar drogas ou se envolver em atividades ilegais para passar o tempo.Este é um hábito contraproducente e autodestrutivo.
- Lembre-se de não ficar com raiva.Você pode machucar as pessoas que estão com você.Se você se sente nervoso porque está entediado, siga os conselhos deste guia e não desconte sua frustração nos outros.
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Licenciado sob: CC-BY-SA