Питаться растительной пищей проще, чем кажется, Veg Week показывает нам это

Settimana Veg возвращается с 10 по 16 июня. Инициатива «Быть ​​животными» посвящена всем, кто хочет попробовать придерживаться растительной диеты.

Если вы слышали о веганской кухне, но никогда не имели возможности ее попробовать;если вы хотели бы попробовать, но не знаете, с чего начать, или вы уже придерживаетесь вегетарианской диеты и хотите сократить или исключить продукты животного происхождения, Там Неделя овощей это правильная возможность.Фактически, инициатива начинается снова сегодня Быть животными посвящается всем, кто хочет попробовать семидневную растительную диету, которая появилась в этом году десятая годовщина и в котором в прошлом году приняли участие более 26 тысяч участников.

Зачем стараться есть больше растительной пищи

Причин для попыток сократить или исключить продукты животного происхождения много, и они в основном касаются трех макротем:

• нежелание способствовать эксплуатации животных
• улучшите свое здоровье также с помощью питания и хотите иметь минимально возможное воздействие на окружающую среду.
• с этой точки зрения мы фактически знаем, что употребление овощей является одним из наиболее важных действий, которые мы можем сделать, чтобы ограничить наш углеродный след.

Вот некоторые цифры:по расчетам Бытия Животных, исходя из оценокМГЭИК И Наш мир в дате, если бы все население мира хотя бы на один день стало веганом, это позволило бы сэкономить 22 миллиона тонн CO2, что больше, чем ежегодные выбросы Боливии;по данным из Водный след мы сэкономим 6,5 миллиардов кубических метров воды, что соответствует количеству, необходимому для заполнения 2600 олимпийских бассейнов.И, что не менее важно, второе Оценщики благотворительности для животных можно было бы избежать убийства более 2 миллиардов животных (включая рыбу).Всего за один день.Неплохо, правда?Но с чего начать питаться растительной пищей?

Путеводитель по Неделе овощей

Вот оно Неделя овощей, совершенно бесплатная инициатива «Быть ​​животными», которая предлагает всю поддержку и инструменты, чтобы попытаться изменить свой рацион.В этом году в кулинарной книге представлены ежедневные меню, подписанные создателями. Миссис.Вегги, Джойсонфайр, Джулия Писко, Марика из «Питания эмоциями» И Велнессбрина.Но на этом все не заканчивается, потому что участников также ждут неизбежные указания от диетолога Сильвии Гогги, ежедневные электронные письма по совету команды È Animali и, новинка этого года, эксклюзивные скидки для различных продуктов стопроцентно овощной.Чтобы получить все материалы, просто зарегистрируйтесь на сайте. Settimanaveg.it.

Помимо ежедневных электронных писем, полных идей и советов, также будет различный онлайн-контент и два живых контента:а Вторник, 11 числа, в 18.30 с Сильвией Гогги., который ответит на вопросы пользователей о веганском питании на странице Instagram Быть животными и один Суббота, 15 числа, в 15:00 с создательницей Mrs Veggy., который объяснит, как приготовить один из своих рецептов, предложенных в Veg Week, об этом на странице Instagram IoScelgoVeg.

Это доступная и игровая задача, которая покажет каждому, что соблюдение растительной диеты – это не жертва, а скорее возможность открыть для себя новые рецепты, вкусные ингредиенты и множество полезных диковинок, чтобы сделать ваш рацион более устойчивым и здоровым.Мы уверены, что рецепты наших создателей полюбят каждого, и в то же время помогут сделать первые шаги к лучшему образу жизни для животных, для Планеты и для здоровья.