Heat stroke

高中运动队很快就开始训练了 一个极其炎热的夏天 在该国大部分地区。现在，在运动员上场之前，是时候开始缓慢、安全地增强体力和耐力了。 研究发现，中暑风险最大的地方是 前两周 球队训练仍在进行中，而球员的身体仍在适应体力消耗和高温。为开始日益激烈的团队训练做好身体准备有助于降低风险。 我是 运动教练 专门治疗灾难性伤害和热病。这是 每个人都需要知道什么 帮助保证运动员在高温下的安全。 为什么运动员应该缓慢地重新开始训练？ 患上危险的劳力性热病的最大风险因素之一是您的身体 身体素质水平. 。这是因为您的健康状况会影响您的心率和呼吸，以及调节体温的能力。 如果运动员等到训练的第一天才开始锻炼，他们的心脏将无法有效地将血液和氧气泵入身体，身体也不会那么善于散热。当一个人锻炼得更多时，他们的 身体发生变化 改善他们的体温调节。 这就是为什么运动员逐渐、安全地增加活动量非常重要，最好在团队训练开始前至少三周开始。 休息——最好是在阴凉处——并保持水分可以帮助运动员避免中暑。 伊恩·斯潘尼尔/ImageSource 来自 Getty Images 对于准备多少活...

极端高温已打破记录 整个欧洲, 亚洲 和 北美, 数以百万计的人连续数日忍受着远高于“正常”水平的高温和湿度。 死亡谷气温达到 128 华氏度 2023 年 7 月 16 日（53.3 摄氏度）——虽然不是有记录以来世界上最热的一天，但也很接近了。菲尼克斯打破了热火连胜纪录 连续19天 气温超过 110 华氏度（43.3 摄氏度），并且预计还会有更多温度，并且有几个夜晚的气温从未低于 90 华氏度（32.2 摄氏度）。在全球范围内，地球可能有其 现代记录中最热的一周 七月初。 热浪是 随着气候变化而变得增压 – 持续时间更长，变得更频繁，而且变得更热。 很多人都在问的一个问题是：“什么时候天气会变得太热，以至于无法进行我们所知的正常日常活动，即使对于年轻、健康的成年人也是如此？” 答案超出了您在温度计上看到的温度。这也与湿度有关。 我们的 研究 旨在得出两者的组合，测量为“湿球温度”。高温和潮湿使人们面临的风险大大增加，而且两者的结合 在较低水平时变得危险 比科学家之前认为的要多。 长期暴露在高温下可能会致命。 马克·威尔逊/盖蒂图片社 人类适应能力的极限 科学家和其他观察家...